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亚健康自然疗法全书 健身与保健家庭养生书籍

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朱复融著 著



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发表于2024-12-16


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店铺: 博雅世图图书专营店
出版社: 广东旅游出版社
ISBN:9787806538852
商品编码:10058561417
包装:精装
出版时间:2007-07-01

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具体描述

基本信息

书名:亚健康自然疗法全书

原    价:68.00元

作者:朱复融著

出版社:广东旅游出版社

出版日期:2007-07-01

ISBN:9787806538852

字数:600000

页码:520

版次:1

装帧:精装

开本:大32开

商品重量:0.799kg

编辑推荐


内容提要


人们在日常生活中要预防、消除亚健康,就需要有“以己为本,主动养生”的意识。本书以常见的亚健康状态作为研究主题,应用祖国医学及相关西医的理论,客观而详实地阐述了亚健康产生的成因、状态、检测及饮食与自然疗法调治亚健康的方法。本书针对亚健康状况,首次提出了“主动养生,对症调治”的防治观点。本书分为上、中、下三篇。上篇为“亚健康诊断与防治原则”。内容包括:亚健康——一个灰色的“次健康状态”、传统医学中的“亚健康”、中国亚健康现状、造成亚健康的成囚、亚健康的检测、亚健康防治与调理原则。中篇:亚健康饮食疗法。内容包括亚健康与膳食疗法,亚健康与茶饮疗法、亚健康与药酒疗法。下篇:亚健康自然疗法。内容包括:亚健康与按摩疗法、亚健康与运动疗法、亚健康与精油(芳香)疗法、亚健康与药浴疗法、亚健康与音乐疗法。

目录


上篇:亚健康诊断与防治原则
章 亚健康概述
节 亚健康——一个灰色的“次健康状态”
第二节 传统医学中的亚健康
第三节 中医对亚健康症候归类
第四节 中国亚健康现状
第五节 造成亚健康的具体成因
第二章 亚健康的自测与防治
节 亚健康的检测
第二节 亚健康防治与调理原则
第三节 亚健康的饮食调治原则
中篇:亚健康饮食疗法
章 亚健康者四季饮食调养与宜忌
节 亚健康春季饮食概述
第二节 亚健康春秋饮食调养与宜忌
第三节 亚健康饮食调养与宜忌
第四节 亚健康秋季饮食调养与宜忌
第五节 亚健康冬季饮食调养与宜忌
第二章 亚健康五脏饮食调养
节 心调养药膳
第二节 肝调养药膳
第三节 补脾胃食谱
第四节 肾调养药膳
第五节 肺调养药膳
第六节 五脏兼补药膳
第三章 亚健康各症饮食调治
……
下篇:亚健康自然疗法

作者介绍


文摘


序言



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