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楊金田，謝德明 著

圖書標籤:

• 化學
• 生活
• 科普
• 趣味科學
• 化學原理
• 日常生活
• 科學普及
• 實驗
• 知識
• 實用

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122043474

版次：1

商品編碼：10068414

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2009-02-01

用紙：膠版紙

頁數：262

字數：259000

正文語種：中文

內容簡介

　　《生活的化學》以化學為主綫，圍繞吃、穿、住、行、用、學、玩等生活活動展開，包括食品與化學、烹飪與化學、飲料與化學、保健與化學、毒物與化學、穿戴與化學、美化與化學、環境與化學、日用品與化學、文體與化學和娛樂與化學等內容。
　　書中內容密切結閤生活實際，深入淺齣、通俗易懂地展開闡述，集知識性、技術性、實用性、趣味性於一體，並配有內容貼切、引人入勝的精美圖片。本書可供中學化學教師、中學生、營銷人員、管理人員及科普愛好者閱讀使用，也可作為大中專院校選修課程教材。

內頁插圖

目錄

第1章 食品與化學1
1.1 人體中化學元素概述 2
1.2 營養素 5
1.3 生活中的能量及其來源 15
1.4 常見食物的化學成分 20
1.5 食物的貯存和保鮮 29

第2章 烹飪與化學35
2.1 廚房化學概述 36
2.2 烹飪基礎知識 43
2.3 食物的色香味 50
2.4 風味化學簡介 61

第3章 飲料與化學63
3.1 飲料水 64
3.2 豆漿、奶及其製品 68
3.3 酒 72
3.4 無酒精興奮飲料 78
3.5 軟飲料 81

第4章 保健與化學85
4.1 閤理營養 86
4.2 中國居民膳食指南 90
4.3 食療學與藥膳學 96
4.4 老年保健 103
4.5 減肥問題 107

第5章 毒物與化學109
5.1 毒物及其對人體的危害 110
5.2 食物中的毒物 115
5.3 煙草 118
5.4 毒品 123

第6章 穿戴與化學129
6.1 縴維與紡織品 130
6.2 皮革及其製品 139
6.3 橡膠及其製品 141
6.4 塑料及其製品 144

第7章 美化與化學149
7.1 洗滌用品 150
7.2 化妝品 158
7.3 首飾製品 169
7.4 室內裝飾物 176

第8章 環境與化學179
8.1 環境問題與環境汙染 180
8.2 室內環境與化學 188
8.3 室外環境與化學 195
8.4 汽車與化學 200

第9章 日用品與化學205
9.1 玻璃製品 206
9.2 陶瓷製品 210
9.3 電池 212
9.4 塗料 217
9.5 粘接材料 222

第10 章文體與化學225
10.1 文教用品 226
10.2 體育用品 232
10.3 藝術用品 236
10.4 文物考古 244

第11 章娛樂與化學247
11.1 喜慶用品 248
11.2 化學遊戲 252
11.3 化學魔術 253
11.4 化學工藝品 256
參考文獻262

精彩書摘

　　第1章 食品與化學
　　1.2 營養素
　　營養素是指食物所含的能保障身體生長發育、維護生理功能、供給機體所需熱能的物質。食物的成分主要有糖類、油脂、蛋白質、維生素、無機鹽和水6大類，通常稱為營養素。也有將糖類中的縴維素和甲殼素單列齣來，稱為8類營養素。
　　1.2.1 糖類
　　糖類包括葡萄糖、果糖、乳糖、澱粉、縴維素等。按分子結構含基本單位糖分子數的不同，可分為單糖、雙糖和多糖。糖類物質最重要的生理功能是供給機體活動所需的能量。l剋葡萄糖在體內完全氧化能釋放齣17韆焦耳的熱量。糖代謝的中間産物又可轉變成氨基酸、脂肪酸、核苷等化閤物。糖的磷酸衍生物可以生成DNA、RNA、ATP等重要的生物活性物質。動物的糖類主要是由植物性食品供給，因為動物體自身沒有産生這些糖類的光閤作用。糖類物質的主要來源為榖類、根莖類食物和食糖。
　　食用植物縴維素又稱膳食縴維，是指食物中不易被人體消化吸收的多糖類化閤物的總稱。過去對膳食縴維僅僅認為是植物縴維、細胞壁成分，現已擴展到包括許多改良的植物縴維素、膠漿、果膠、藻類多糖。食用植物縴維在體內不産生熱量，營養價值也不高，因而曾經有人視它為“無用之物”。
　　膳食縴維的作用是多方麵的。①因其耐咀嚼而有利於鍛煉牙齒，清除牙縫汙垢，增加唾液分泌，幫助食物消化；②在胃腔裏發揮“充飢填料”作用，減少飲食，達到減肥的目的；③增強腸壁刺激，促進胃腸蠕動和消化腺分泌，促進正常消化；④發揮縴維的吸水作用，軟化糞便，預防便秘，減少腸道癌病的發生。此外，膳食縴維對高血壓、糖尿病、肥胖病、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病均有防治功效。含縴維素豐富的食物有玉米、大麥、蠶豆、糙米、紅薯等粗糧，以及芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔、南瓜、竹筍等蔬菜和各種水果。

前言/序言

《生活的化學》 內容梗概 《生活的化學》是一部旨在揭示隱藏在我們日常點滴之中，卻又至關重要的化學原理和應用的科普讀物。本書不拘泥於實驗室的嚴謹公式和枯燥的理論，而是將視角巧妙地投嚮生活的方方麵麵，從我們餐桌上的美食，到身上穿著的衣物，再到居住的房屋，乃至我們賴以生存的空氣和水，都一一進行化學層麵的解讀。本書力求以通俗易懂的語言，生動形象的比喻，以及引人入勝的故事，帶領讀者走進一個充滿奇妙化學反應的微觀世界，從而更深刻地理解我們所處的世界是如何運轉的。 詳盡解讀 第一部分：舌尖上的化學——品味食物的奧秘 本書的開篇，作者便將讀者帶入瞭一個最貼近生活也最容易引起共鳴的領域——食物。從我們每日不可或缺的“柴米油鹽醬醋茶”，到節日裏琳琅滿目的佳肴，每一項都蘊含著豐富的化學知識。 食材的化學變幻：我們吃的米飯為何會變得軟糯香甜？這背後是澱粉在加熱條件下發生的水解和糊化反應。蔬菜的翠綠、水果的甘甜，又分彆與哪些色素和糖分息息相關？書中會詳細介紹葉綠素、類鬍蘿蔔素等天然色素的化學結構以及它們在光照和成熟過程中的變化。水果的香氣，更是由成百上韆種復雜的酯類、醇類、醛類等揮發性有機物共同作用的結果，本書將帶領讀者認識這些“香水大師”。 烹飪的化學藝術：煎、炒、烹、炸，這些看似尋常的烹飪方式，實則是對食材進行化學改造的過程。高溫如何催化美拉德反應，産生誘人的棕褐色和復雜的風味？烘烤時的酵母為何能讓麵包蓬鬆？這些都將通過對 Maillard Reaction（美拉德反應）和發酵過程的化學原理進行深入淺齣的講解得以揭示。本書還會探討不同烹飪方法對營養成分的影響，例如，過高的溫度會破壞維生素，而適度的蒸煮則能更好地保留食物的營養。 食品的化學保鮮與添加：從古老的醃製、熏製，到現代的冷凍、真空包裝，再到各種食品添加劑的使用，人類的智慧在與微生物的“戰爭”中不斷演進。本書將剖析防腐劑、抗氧化劑、著色劑、甜味劑等食品添加劑的化學本質、作用機理以及安全性問題，幫助讀者理性看待食品添加劑，做齣更明智的消費選擇。同時，也會介紹一些天然的保鮮方法，如利用醋酸的防腐作用，或利用食鹽的脫水作用。 第二部分：衣食住行中的化學——構建舒適的生活 離開餐桌，《生活的化學》將目光轉嚮瞭與我們形影不離的衣物，以及承載我們生活空間的房屋，還有我們賴以齣行的交通工具。 織物的化學故事：從天然縴維的棉、麻、絲、毛，到閤成縴維的滌綸、尼龍、腈綸，每一種材質的衣物都有一段化學的敘事。棉花中的縴維素，羊毛中的蛋白質，它們各自擁有獨特的化學結構，賦予瞭衣物不同的特性，如吸濕性、保暖性、彈性等。閤成縴維的齣現，更是化學傢們對分子結構的巧妙設計，創造齣更耐用、易打理的衣物。本書還將探討染料的化學原理，為何衣服能呈現齣五彩斑斕的色彩？從天然植物染料到閤成染料，每一種都承載著化學的智慧。 房屋的化學保護：我們居住的房屋，從牆壁的塗料到窗戶的玻璃，再到傢中的傢具，無不與化學材料息息相關。油漆中的顔料、粘閤劑、溶劑，它們如何組閤纔能形成一層保護牆壁、美化空間的塗層？玻璃的製造過程，又是如何利用二氧化矽等無機物在高溫下形成的？本書還將涉及建築材料的化學性能，如水泥的硬化機理，塑料的廣泛應用，以及環保材料的化學創新。 交通的化學驅動：汽車、火車、飛機，這些現代交通工具的動力來源，更是化學能量的直接體現。汽油、柴油的燃燒，是復雜的氧化還原反應，釋放齣巨大的能量。電動汽車的電池，則是電化學的奇跡，將化學能轉化為電能。本書還會探討一些環保的燃料和動力技術，如生物柴油、氫能源等，以及它們背後的化學原理。 第三部分：健康與環境的化學——維護生命的基石 化學與我們的健康息息相關，同時，我們生活的環境也離不開化學的參與和影響。 人體自身的化學：我們的身體就是一個精密的化學工廠。食物在體內如何被消化吸收，轉化為能量和生命所需的物質？血液中的氧氣運輸，基因的遺傳密碼，細胞的呼吸作用，免疫係統的防禦機製，無不涉及復雜的化學反應。本書將以通俗化的方式介紹一些基礎的生物化學概念，如蛋白質的構成、DNA的結構、酶的作用等，讓我們認識到生命本身就是一場宏大的化學敘事。 醫藥的化學力量：從古老的草藥方劑，到現代的閤成藥物，化學在人類與疾病的鬥爭中扮演瞭至關重要的角色。抗生素如何殺死細菌？止痛藥如何緩解疼痛？疫苗又為何能預防疾病？本書將簡要介紹一些常見藥物的作用機理，揭示化學分子如何與人體內的靶點相互作用，達到治療目的。同時，也會探討藥物研發的化學過程，以及化學在個性化醫療中的應用。 環境的化學平衡與挑戰：空氣汙染、水體富營養化、塑料垃圾問題，這些都是我們麵臨的嚴峻環境挑戰，而它們都與化學密切相關。空氣中的汙染物，如二氧化硫、氮氧化物，它們在大氣中會發生哪些化學變化，對人體和環境造成影響？水體中的汙染物，如磷酸鹽、重金屬，又將如何影響水生生態係統？本書還將探討化學在環境保護中的作用，如汙水處理的化學方法，迴收利用的化學技術，以及綠色化學的發展方嚮。 第四部分：日常用品中的化學——隱藏的便利 我們身邊充斥著各種各樣日常用品，它們為我們的生活帶來瞭極大的便利，而它們的背後，同樣是化學的傑作。 清潔用品的化學智慧：肥皂、洗潔精、洗衣粉，這些清潔劑是如何去除汙垢的？它們中的錶麵活性劑又發揮著怎樣的作用？本書將解釋這些清潔劑的化學成分和去汙原理，讓我們瞭解它們是如何溶解油汙、去除汙漬的。 化妝品與香水的化學魔法：從滋潤的乳液到絢麗的彩妝，再到令人陶醉的香水，這些産品都依賴於精妙的化學配方。化妝品中的乳化劑、防曬劑、保濕劑，它們如何協同作用，達到美容養顔的效果？香水中的香料分子，又是如何經過精心調配，散發齣迷人的氣息？ 電子産品的化學基石：手機、電腦、電視，這些現代電子産品，其核心部件，如芯片、電池、屏幕，都離不開先進的化學材料。半導體的製造、液晶屏的發光原理、鋰電池的工作機製，這些都將以簡化的方式進行介紹，讓我們看到化學在科技發展中的不可或缺。 《生活的化學》並非一本艱深晦澀的學術著作，而是一本充滿生活氣息、引人入勝的科普讀物。它旨在打破化學的神秘感，讓讀者認識到化學並非遙不可及，而是無處不在，深刻地影響著我們的衣、食、住、行、健康乃至整個世界。通過本書，讀者不僅能增長知識，更能培養科學的思維方式，以更加理性、批判性的眼光看待周圍的世界，從而更好地理解和享受生活。它是一次關於日常的探索，一次關於世界的發現，一次關於我們自身如何與化學共存的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

我前陣子迷上瞭一本關於深海生物多樣性的海洋生物學報告集，那種感覺就像是進行瞭一次完全沉浸式的、無聲的太空探索。那些生活在熱液噴口和極端高壓環境下的生命形式，完全顛覆瞭我對生命存在的傳統認知。書中詳盡記錄瞭那些奇特的“管蟲”、發光的水母，以及那些依靠化學能而非光閤作用生存的生態係統。高清的攝影圖片是這本書的靈魂，它們捕捉到瞭那些幽暗深處的詭異與絢爛，讓人既感到恐懼又充滿敬畏。文字部分則著重強調瞭生物適應性進化的極限，探討瞭地球生命起源的可能場景。這本書沒有太多煽情的語言，完全依靠事實和嚴謹的科學觀察來構建震撼力，讀完後，你會深刻體會到，我們對腳下這顆星球的瞭解，遠不如對遙遠星空的探索來得多。

評分☆☆☆☆☆

不得不提一下最近翻閱的一本關於古典園林藝術的專著，它簡直就是一部關於“空間哲學”的精妙解讀。作者的功力深厚，不僅羅列瞭蘇州園林、江南私傢園林的經典布局和造園手法，更深入剖析瞭“移步換景”背後所蘊含的東方美學思想。書中對“藉景”的闡釋，簡直達到瞭齣神入化的地步。如何將遠處的山巒、鄰傢的竹影，巧妙地納入自己的庭院視野，使得有限的空間産生無限的意境，這哪裏是簡單的景觀設計，分明是人與自然和諧共處的藝術實踐。書中配圖精美絕倫，那些手繪的園林透視圖，綫條流暢而又充滿韻味，仿佛能透過紙麵感受到微風拂過假山石縫的涼意。對於熱衷於傳統文化和建築藝術的愛好者來說，這本書無疑是一本案頭必備的寶典，它教導的不僅僅是看景，更是如何去“體悟”景。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於宇宙演化的科普讀物，著實讓人大開眼界。作者以一種近乎詩意的筆觸，描繪瞭從大爆炸之初的奇點到星係團的浩瀚圖景。書中對暗物質和暗能量的探討尤其引人入勝，那種試圖用人類有限的認知去觸碰無限未知的求索精神，讓人深深為之動容。它不是那種枯燥的公式堆砌，而是通過生動的比喻和曆史的脈絡，將那些深奧的物理概念娓娓道來。比如，將宇宙膨脹比作一塊被不斷拉伸的麵包，麵包上的葡萄乾（星係）彼此遠離，這個形象的比喻一下子就將相對論的某些推論落地瞭。閱讀過程中，我幾次停下來，望著窗外深邃的夜空，腦海中浮現齣那些遙遠的光芒，思考著我們存在的意義和宇宙的終極命運。這本書成功地架起瞭一座橋梁，連接瞭晦澀的科學前沿與普通讀者的好奇心，讓人在驚嘆於宇宙之宏大的同時，也感受到瞭人類智慧的渺小與偉大並存的復雜情感。它不僅是知識的傳遞，更是一種精神上的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛讀完一本關於中世紀歐洲手稿修復與裝幀技藝的專業書籍，簡直是打開瞭通往時間隧道的一扇窗戶。這本書詳細記錄瞭從羊皮紙的準備、墨水的熬製，到皮革的鞣製和金屬扣件的鍛造，每一步工藝都展現瞭匠人精神的極緻體現。尤其令人驚嘆的是，它對那些失傳或瀕臨失傳的裝幀技術，比如“盲刻”（Blind Tooling）和某些特定的綫裝方式，進行瞭極其細緻的圖解說明。閱讀時，我仿佛能聞到羊皮紙上淡淡的陳舊氣味，感受到書頁在指尖摩擦的質感。作者似乎是一位深諳此道的行傢，他的敘述既有技術層麵的嚴謹，又不乏對那些無名匠人的敬意。這本書的價值不僅在於保存瞭工藝知識，更在於它提醒我們，那些我們習以為常的“書籍”形態，背後凝聚瞭多少代人的心血與智慧，每一次翻閱，都像是與曆史進行瞭一次無聲的對話。

評分☆☆☆☆☆

關於近代哲學思潮流變的這本厚重著作，給我的震撼非常大，它不像教科書那樣闆著麵孔說教，而是像一位經驗豐富的老者，帶著你審視近兩百年來人類思想界那些波瀾壯闊的起伏。書中對尼采的“權力意誌”與後現代解構主義的關聯性分析，非常具有穿透力，沒有陷入對概念的簡單羅列，而是展示瞭思想如何像漣漪一樣，影響瞭藝術、政治乃至日常生活。作者的文字風格有一種冷峻的理性美感，邏輯鏈條環環相扣，讓你不得不跟隨他的思路去推演。最精彩的部分在於，它沒有急於給齣答案，而是將那些核心的哲學睏境赤裸裸地呈現在讀者麵前，逼迫我們去直麵人性的復雜與時代的矛盾。讀完之後，感覺看待世界的視角都變得更加多維和審慎瞭，不再輕易接受錶麵的論斷。

評分☆☆☆☆☆

生活的化學以化學為主綫，圍繞吃、穿、住、行、用、學、玩等生活活動展開，包括食品與化學、烹飪與化學、飲料與化學、保健與化學、毒物與化學、穿戴與化學、美化與化學、環境與化學、日用品與化學、文體與化學和娛樂與化學等內容。書中內容密切結閤生活實際，深入淺齣、通俗易懂地展開闡述，集知識性、技術性、實用性、趣味性於一體，並配有內容貼切、引人入勝的精美圖片。本書可供中學化學教師、中學生、營銷人員、管理人員及科普愛好者閱讀使用，也可作為大中專院校選修課程教材。還是同學推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看楊成誌、黃曉陽、老米、王永傑、王彥彥、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。，閱讀瞭一下，寫得很好，生活的化學以化學為主綫，圍繞吃、穿、住、行、用、學、玩等生活活動展開，包括食品與化學、烹飪與化學、飲料與化學、保健與化學、毒物與化學、穿戴與化學、美化與化學、環境與化學、日用品與化學、文體與化學和娛樂與化學等內容。書中內容密切結閤生活實際，深入淺齣、通俗易懂地展開闡述，集知識性、技術性、實用性、趣味性於一體，並配有內容貼切、引人入勝的精美圖片。本書可供中學化學教師、中學生、營銷人員、管理人員及科普愛好者閱讀使用，也可作為大中專院校選修課程教材。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，第1章食品與化學1.2營養素營養素是指食物所含的能保障身體生長發育、維護生理功能、供給機體所需熱能的物質。食物的成分主要有糖類、油脂、蛋白質、維生素、無機鹽和水6大類，通常稱為營養素。也有將糖類中的縴維素和甲殼素單列齣來，稱為8類營養素。1.2.1糖類糖類包括葡萄糖、果糖、乳糖、澱粉、縴維素等。按分子結構含基本單位糖分子數的不同，可分為單糖、雙糖和多糖。糖類物質最重要的生理功能是供給機體活動所需的能量。剋葡萄糖在體內完全氧化能釋放齣17韆焦耳的熱量。糖代謝的中間産物又可轉變成氨基酸、脂肪酸、核苷等化閤物。糖的磷酸衍生物可以生成、、等重要的生物活性物質。動物的糖類主要是由植物性食品供給，因為動物體自身沒有産生這些糖類的光閤作用。糖類物質的主要來源為榖類、根莖類食物和食糖。食用植物縴維素又稱膳食縴維，是指食物中不易被人體消化吸收的多糖類化閤物的總稱。過去對膳食縴維僅僅認為是植物縴維、細胞壁成分，現已擴展到包括許多改良的植物縴維素、膠漿、果膠、藻類多糖。食用植物縴維在體內不産生熱量，營養價值也不高，因而曾經有人視它為無用之物。膳食縴維的作用是多方麵的。①因其耐咀嚼而有利於鍛煉牙齒，清除牙縫汙垢，增加唾液分泌，幫助食物消化②在胃腔裏發揮充飢填料作用，減少飲食，達到減肥的目的③增

評分☆☆☆☆☆

《化學超神奇：不k可不知的趣味生活小常識》

評分☆☆☆☆☆

很好，送貨快，質量不錯

評分☆☆☆☆☆

膳食縴維的作用是多方麵的。①因其耐咀嚼而有利於鍛煉牙齒，清除牙縫x汙垢，增加唾液分泌，幫助食物消化；②在胃腔裏發揮“充飢填料”作用y，減少飲食，達到減肥的目的；③增強腸壁刺A激，促進胃腸蠕動和消化腺z分泌，促進正常z消化；④發揮縴維的吸水作用，軟化糞便，預防便秘，減少腸道癌病A的C發生。此外，膳食縴維對高血壓、糖尿病、肥胖B病、動脈粥D樣硬化、冠心C病D等疾病均有防治功效。含縴維素豐富的食物有玉米、大麥、蠶豆、糙米、紅薯等粗糧，D以及芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔、南瓜、竹筍等蔬E菜和各種E水果G。

評分☆☆☆☆☆

還是很不錯的一本書瞭

評分☆☆☆☆☆

"[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！這本書喜歡非常好沒話說！

評分☆☆☆☆☆

今天對照時寒冰先生的讀書心得，反思一下自己的讀書經曆。\N首先，很慚愧的是我在讀書上走瞭太多的彎路，少年時期看得最多的書是武俠和愛情小說（雖然父親不喜歡我看這些，卻沒教我要看什麼書，所以都是偷偷地看），現 \N\N在想想，真是瘋瞭。我不知道有沒有人是看這種書而成纔的？但從我和一位同村的小時候高材生的發小的經曆來看，看太多或者隻看武俠愛情小說對自己的知識結構 \N\N是非常有害的，那很容易讓人沉醉在一個虛構的世界當中，而我的那發小後來也隻能高中勉強畢業，我也因為貧瘠的知識結構不能讀自己理想的大學，當我意識到這 \N\N些後，我纔開始惡補我的閱讀，至今纔找到一點點讀書的感覺。我們還是來看看“高手”是怎麼閱讀的吧。\N（一）高效率的讀書方式\N讀書是獲取知識、活躍思維、提高自我的捷徑。\N我從小讀書深受錶哥的影響，以古今文學名著為主。那個時候差不多能夠讀到的書，也基本上都是文學類的（文學是那個時候的主流，作傢最吃香，連人找對象都強 \N\N調自己“愛好文學”）。由於藉的書往往催得緊，書讀得也快，我讀書快很大程度上是這種“倒逼機製”所緻。如果不能按時還書，失去信譽，以後藉書就會麵臨很 \N\N大睏難。所以，必須高效率地吸收書中的知識。現代社會生活節奏很快，時間顯得很寶貴，如何在短時間內高效率地讀書，尤為重要。（左岸：文學類書很能提高寫作的文筆吧！）\N現在，我基本上保持每周兩本書的閱讀量。乘坐飛機的之前，我喜歡就近買本書，上機後閱讀，等飛機降落基本也就看完瞭。（左岸：高手的閱讀量永遠那麼的驚人！）怎麼讀書呢？\N每個人的情況不同，適閤自己的方式可能也有所區彆，但一些規律性的東西可能還是比較接近的。我讀書是這樣的：\N拿到書的時候，根據題目，先想想：這本書如果我寫，大概會是怎樣的觀點，會以怎樣的思路展開。然後，看一下簡單的介紹及序言等，如果介紹的主要觀點與自己的想法相同，章節的布局也沒有新鮮之處，那麼，這本書就可以不讀或者隻是粗略地看翻一下。反之，就買下來閱讀。如果作者觀點新穎，或者觀點與自己接近但章節中體現齣來的思路，有比自己深入、係統和完善之處，也買下來，重點讀那些體現齣作者深入思考的章節。（左岸：這個方法可以用來剋服重復不必要的閱讀，自然也試用於那些毫無新意的電視劇。）\N所以，我讀書的時候，一般都會先看目錄。目錄是提綱挈領，是作者思路的高度概括。通過目錄，知道作者的一個大概思路，沿著作者的思路一路走下去，會讓你的思路和邏輯越來越係統、嚴謹和清晰。因為，讀書不僅獲取知識，開闊視野，更重要的是，開打思路，學會更深入地、更多角度的思考。帶 \N\N著一個清晰的框架去讀書的時候，你會發現，你不僅在被動地接受知識，而是在和作者一起思考和洞悉事物的本質，甚至， \N\N你是在和作者一起寫作。這會讓你更清晰地感受到作者的獨到之處，也幫你發現作者的不足或欠缺之處。這樣，你讀一本書，遠遠超過以普通方式讀十本書獲取的收益。由於此前已經知道哪些部分是自己最關注的，也就知道瞭哪些應該粗讀、哪些應該細讀（當然，我現在基本上不分那麼清楚瞭，因為讀書效率高到一定程度的時候，這種選擇已經不需要瞭，在閱讀中就可以自動做這種篩選），就可以更好地分配時間。\N讀書的時候，一定要有一支筆，把精彩的觀點或闡述劃上綫，或把自己的感受隨時寫下來。因為，看彆人觀點的同時，實際上是在與作者對話，注意，讀書是與作者對話！你不自然地會有一些感悟，把它記錄下來非常非常重要。當你養成這種習慣，你會發現你的獲取知識的速度會更快，效率會更高，思維會更加活躍。需要注意的是，不要拒絕你非常厭惡的觀點，隻要對方能夠自圓其說，你不妨也瞭解一下。中國人的局限性是：會認為與自己觀點差異大的觀點是荒謬的！往往從道德層麵加以譴責，而完全不理會對方的邏輯關係。其實，荒謬的觀點不一定沒有道理。我們應該學會通過交流和辯論，讓道理越來越清晰，而不是通過情緒化的宣泄讓本來可以討論的話題變得越來越模糊。每個人都或多或少的存在這個問題。我也在努力修正 \N\N自己的這個缺點。\N我在證券報社工作，證券行業是一個大熔爐，本職工作中不僅涉及證券、投資、理財、財務、兼並重組等方麵的知識，還牽涉到宏觀經濟、微觀經濟；金融、財政、稅收、福利、房地産、建築、土地、工業、農業、人口學、新能

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好?