College of the Overwhelmed: The Campus Men... pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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Richard Kadison & Ther... 著

圖書標籤:

• 高等教育
• 大學生心理健康
• 壓力管理
• 焦慮
• 抑鬱
• 學業負擔
• 校園生活
• 心理學
• 自我成長
• 時間管理

店鋪： 瀾瑞外文Lanree圖書專營店

齣版社： Jossey Bass

ISBN：9780787981143

商品編碼：10131221675

包裝：平裝

外文名稱：College of the Overwhe...

齣版時間：2005-09-23

頁數：296

正文語種：英語

圖書基本信息

College of the Overwhelmed: The Campus Mental Health Crisis and What to Do about It
作者： Richard Kadison;Theresa Foy Digeronimo;
ISBN13： 9780787981143
類型： 平裝(簡裝書)
語種： 英語（English）
齣版日期： 2005-09-23
齣版社： Jossey-Bass
頁數： 296
重量（剋）： 367
尺寸： 22.606 x 16.002 x 2.1082 cm

商品簡介

Written for parents, students, college counselors, and administrators, College of the Overwhelmed is a landmark book that explores the stressors that cause so many college students to suffer psychological problems. The book is filled with insights and stories about the current mental health crisis on our nation's campuses and offers:

• A hands-on guide for helping students overcome stress and succeed in a college environment.
• An examination of the effects of such commonplace stress factors such as: identity development, relationships, sexuality, roommate problems, academic pressures, extracurricular demands, parental expectations, and racial and cultural differences that affect self-worth.
• Personal stories of students under stress and describes how they overcame a variety of problems.
• The warning signs and symptoms of common problems, including depression, sleep disorders, substance abuse, anxiety disorders, eating disorders, impulsive behaviors, and suicide.

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靜默的燈塔：一座理想主義學院的興衰錄 作者：阿麗亞娜·文斯 --- 第一部分：藍圖與初啼 在二十世紀六十年代那片充滿躁動與變革的土地上，座落著一座旨在挑戰既有高等教育模式的實驗性學院——“靜默的燈塔學院”（The Silent Beacon College）。它並非由傳統的磚石和常春藤所構建，而是由一群對現有精英教育體係深感幻滅的學者、藝術傢和哲學傢們，以堅定的理想主義共同構築的夢想之地。 創始人埃德加·霍爾姆，一位曾在哈佛任教卻因無法忍受學術官僚主義而毅然辭職的古典文學教授，堅信教育的本質在於喚醒個體的內在潛力，而非批量生産符閤社會預期的螺絲釘。他提齣的核心理念是“去中心化學習”與“完全的學術自由”。這意味著沒有固定的課程錶，沒有強製性的學分要求，學生完全自主選擇導師（他們稱之為“嚮導”），並以“成果展示”代替傳統的期末考試。 學院選址於新英格蘭地區一處被遺忘的海岸綫上，建築風格極簡，大量采用未經粉刷的混凝土和天然木材，旨在營造一種樸素、內省的氛圍。第一批招收的學生，共計五十八人，大多是厭倦瞭中産階級期望、渴望深度探尋自我意義的年輕人。他們來自五湖四海，背景迥異，但都懷揣著對知識的純粹渴望和對體製的反叛精神。 本書的敘事從1968年鞦季的第一堂“非正式研討會”開始。霍爾姆教授並未嚮學生傳授任何既定知識，而是提齣瞭一個貫穿學院曆史的命題：“我們如何纔能在不被世界同化的情況下，理解世界？” 早期章節細緻描繪瞭這種“無結構學習”所帶來的初期奇跡。學生們自發組織瞭關於後結構主義哲學、早期電子音樂創作、以及古代農業技術的深度研究小組。導師們也如同水手一般，在知識的海洋中指引方嚮，而非掌舵。我們看到瞭年輕的詩人艾莉絲·佩恩，她在導師的引導下，放棄瞭對完美韻律的執著，轉而研究口述曆史的破碎美學；也看到瞭數學係學生卡爾·詹森，他沉迷於用非歐幾何來描述人類情感的波動。學院內部彌漫著一種近乎宗教狂熱的氛圍，人人都相信他們正在創造一種全新的、更人性的教育範本。 第二部分：理想的張力與邊界的消融 然而，任何高度集中的理想主義都必然會遭遇現實的引力。隨著學院聲名的遠播，申請者如潮水般湧來。到瞭1972年，學生人數已攀升至三百五十人，這使得“小規模、親密”的社區模式開始受到嚴峻考驗。 作者深入剖析瞭“完全自由”概念在實踐中的內在矛盾。當所有課程都是可選的時，一部分學生開始陷入迷茫和惰性，他們將自由等同於放縱，白白浪費瞭寶貴的學習時間。另一些學生，則對缺乏量化評估感到焦慮，他們渴望外部的認可，即便這種認可來自於他們聲稱反叛的體製。 書中一個核心的衝突圍繞著“成果展示”展開。霍爾姆堅持成果展示應是內在驅動的，而非為瞭分數。但當首批學生需要申請研究生院或尋找工作時，他們發現用一篇“關於時間本質的冥想論文”去說服招生官是何等睏難。這種對外部世界“評價係統”的屈服與內在理想的堅持，在學生群體中製造瞭深刻的裂痕。 學院的行政管理也因此變得復雜起來。由於沒有傳統的行政部門，所有決策都通過每周一次的全員大會進行。書中記錄瞭多次關於預算分配、食堂菜單，甚至是如何處理學術不端行為（在沒有既定規則的情況下）的漫長、低效且充滿情緒的辯論。每一次看似民主的投票，都暴露瞭群體決策的脆弱性。 第三部分：內部的幽靈與外部的審判 進入七十年代中期，學院開始麵臨更深層次的生存危機。一方麵，早期的激進主義色彩開始褪去，新生代的“燈塔人”更傾嚮於將學院視為一個有吸引力的“間隔年”項目，而非終身信仰的殿堂。他們帶來瞭消費主義的觀念，要求更好的設施和更明確的就業前景。 另一方麵，學院的特立獨行也招來瞭外部世界的審視。新英格蘭州教育委員會開始對“靜默的燈塔學院”的非標準學位授予資格進行調查。保守派的評論傢將學院斥為“精英的庇護所”、“社會責任的逃避者”。這些外部壓力使得霍爾姆教授和核心導師們陷入瞭長期的防禦戰。 本書的高潮部分聚焦於1977年的“巴恩斯事件”。一位極具天賦但極度邊緣化的學生，詹姆斯·巴恩斯，在其長達三年的“獨立研究”後，未能嚮任何人展示任何可被外界理解的作品，最終選擇瞭自殺。這一悲劇對學院的精神結構造成瞭毀滅性的打擊。 巴恩斯的死亡引發瞭一場關於學院責任和教育倫理的內部大辯論。反對者（通常是那些渴望外部認可的“務實派”）要求引入最低限度的結構和評估機製，以確保學生的福祉和學術的嚴謹性。支持者（主要是霍爾姆教授及老一批理想主義者）則認為，引入結構就是背叛瞭學院的初衷。 第四部分：消散與遺産 在接下來的幾年裏，學院陷入瞭慢性失血的狀態。核心導師們或因心力交瘁而退休，或因無法調和理念衝突而離去。新一代的教師雖然認同燈塔的願景，卻缺乏初代創始人的那種近乎殉道者的決心。他們開始偷偷地引入評分係統，在學生檔案中用模糊的“導師評語”包裹著實用的成績單。 到八十年代初，學院的財政狀況已岌岌可危。海灣海岸的土地價值飆升，吸引瞭房地産開發商的覬覦。最終，在一次痛苦的全體投票後——投票結果微弱地傾嚮於“為瞭學院的延續而做齣妥協”——“靜默的燈塔學院”同意將其大部分土地齣售給一傢連鎖酒店集團。 最後一批學生在1985年畢業，他們大多默默地融入瞭主流社會，很少有人公開提及自己曾在那個“不存在的”學院度過的時光。霍爾姆教授則在學院關閉的最後一年裏，迴到瞭他最初的古典文學研究，拒絕接受任何媒體采訪，如同他一直倡導的那樣，選擇瞭沉默。 《靜默的燈塔》並非一個簡單的失敗故事，而是一部關於“完美意圖”如何被“復雜現實”磨損的深度研究。它探討瞭自由與責任、純粹主義與實用主義之間永恒的張力。作者通過詳實的檔案、導師的私人信件以及幸存學生的迴憶錄，構建瞭一個既令人嚮往又令人心碎的教育烏托邦的側影。這本書迫使讀者思考：一個真正自由的教育環境，是否必然要以某種程度上的混亂和最終的湮滅為代價？它留給教育界的，是關於“如何真正培養思考者”的永恒拷問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種非常迷人的、略帶黑色幽默的諷刺感，這使得那些沉重的話題讀起來竟然不會讓人感到壓抑。我特彆喜歡作者在描述那些“錶麵光鮮”的校園活動時所用的筆法，那種對“強顔歡笑”的精準捕捉，簡直絕瞭。比如，它描述瞭一個學生社團的招新現場，所有人都麵帶完美微笑，積極地交換著名片，但實際上每個人都在計算著這個活動能為自己的簡曆增加多少“價值點”，而真正的情感交流蕩然無存。這種對現代大學社交的“去魅”過程，讀起來既心酸又解氣。它幫助我抽離齣來，以上帝視角審視我自己的行為：我多久沒有真正和朋友坐下來，隻是為瞭聊天而不是為瞭解決一個迫在眉睫的學術問題瞭？這種自我審視帶來的警醒，比任何直接的勸誡都要有效得多。它讓我開始重新評估“成功”的定義，並試圖在我的日常生活中重新引入一些“低效但快樂”的活動。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類自我幫助或“校園觀察”類的書籍抱持懷疑態度，因為它們往往流於錶麵，隻提供一些陳詞濫調。然而，這本書的敘事角度和深度令人耳目一新。它不僅僅停留在抱怨“太難瞭”，而是開始解構這種“超負荷”的文化是如何被無形中建構起來的。其中關於“績效文化”如何滲透到課程設計和學生評估中的分析，非常尖銳且富有洞察力。作者巧妙地引入瞭幾個不同專業學生的案例，從工程到人文社科，描繪瞭在不同學科壓力下，學生們如何發展齣截然不同但同樣有害的應對機製。特彆是關於“隱藏課程”（hidden curriculum）的討論，它揭示瞭那些沒有寫在教學大綱裏，卻要求學生必須掌握的“生存技能”——比如如何與教授建立關係，如何在不露痕跡的情況下展示自己的“光芒四射”。這種對體係的深刻剖析，讓這本書遠超一般的“讀後感”範疇，更像是一份社會學田野調查報告。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得大學生活充滿瞭各種意想不到的壓力和挑戰，那種“應接不暇”的感覺真實得讓人窒息。作者仿佛能看穿我的內心，將那種在無數截止日期、人際關係和自我期望的夾縫中掙紮的狀態描繪得淋灕盡緻。讀著那些描述校園裏各種“超負荷”場景的文字，我簡直想擊節稱快。尤其是關於時間管理那一章，它沒有提供那種空洞的、不切實際的“秘訣”，而是深入探討瞭為什麼我們總是在做“夠用就好”而不是“完美”的事情，以及這種心態在高度競爭環境中如何扭麯我們的自我認知。那段探討“完美主義的陷阱”的文字，讓我深刻反思瞭自己過去為瞭一個不值得的A+而犧牲掉的睡眠和社交生活。這本書的價值在於，它首先承認瞭這種普遍的“淹沒感”，而不是指責我們“不夠努力”或“不夠自律”，這本身就是一種巨大的精神撫慰。它讓我意識到，我不是一個人在戰鬥，這種集體性的焦慮，恰恰是當代高等教育環境的某種結構性産物。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的組織方式極其流暢，它不是綫性的敘事，更像是一張不斷展開的、相互關聯的壓力網絡圖。每當我覺得快要理解瞭某種壓力源時，作者就會拋齣一個新的維度來拓展我的視野。比如，它深入探討瞭經濟壓力與學術錶現之間的復雜互動——如何因為需要打工來支付高昂的學費，反而限製瞭投入學習的時間，從而進入一個惡性循環。這種對資源分配不均如何加劇瞭“超負荷”狀態的討論，是非常必要的，因為它提醒我們，很多時候問題不在於個人的“意誌力”薄弱，而在於外部環境的結構性限製。這本書的優點在於它拒絕簡化問題，它承認瞭多重身份和復雜背景下的體驗差異，確保瞭即便是來自不同經濟階層或不同文化背景的讀者，也能在其中找到共鳴點，感受到被理解的深度。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，讀完這本書後，我沒有立刻變成一個“輕鬆自如”的人，但我的工具箱裏多瞭一些能幫我抵抗精神侵蝕的工具。書中關於“設置不可協商的底綫”那一節給我留下瞭最深刻的印象。作者強調，在一切都在被要求“更多”的環境裏，學會說“不”並堅守這個“不”的邊界，是最高級的自我保護。這不隻是簡單的拒絕任務，而是一種哲學上的立足點——確定什麼纔是真正對我的長期福祉至關重要的，然後堅決地讓其他一切為之讓路。這種“聚焦減負法”比那些教你如何更有效率地處理100件任務的方法，要實用得多。它教會我，在麵對無休止的要求時，最好的策略不是跑得更快，而是學會優雅地停下來，並明確告訴世界：“到此為止，我的能量有限，我將把剩餘的能量投入到真正有意義的事情上。”這是一種賦權，一種在被“淹沒”之前拉住船舵的力量。