作者：蒂許．潔德(Tish Jett)
譯者：呂珮鈺
出版社：積木文化
書系：五感生活
出版日期：2015-03-31
ISBN：9789865865900
城邦書號：VK0040
規格：平裝 / 雙色 / 256頁 / 15cm×21cm

紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫。
超模Marisa Berenson、設計師Vanessa Bruno、Maria Luisa、Chantal Thomass、法國整型國寶Jean-Louis Sebagh、嬌蘭全球彩妝創意總監Olivier Echaudemaison、明星髮型師Alexandre Zouari、巴黎高級訂製內衣教母Madame Poupie Cadolle、拉法葉百貨私人購物顧問等，全球主流時尚圈重量級人物傾囊相授，寵愛自己永不嫌晚。

說真的，擦上厚厚壹層乳霜，去沙龍洗個頭髮，拍點兒蜜粉，再噴壹點喜愛的香水，妳是不是感覺好多了？妳很忙，我知道，法國女人也很忙，她們並不是天生就比較美，而是把寵愛自己放在第壹順位。投資壹個快樂的自己，才能帶給身旁的人快樂，法國女人堅持守住壹切能讓自己充滿魔力的細節：健康的肌膚、完美的髮色、自然的妝容、節制但愉快的飲食、規律的戶外活動、有計畫的購物，還有，壹顆達觀積極、好奇上進的心。

好好認識自己，並依此來創造自己，歲月不是讓女人變醜的原因，不愛自己才是。法國女人優美自然、獨樹壹格地變老，彷彿從不操心年華消逝，只專心呵護自己，呈現zui好的壹面，講究食物，注意身材，少喝酒，運動，精采過日子。美麗非關年齡，卻和自我尊重及快樂滿足大有關係。

法國女人天生就懂：
用自律掌控人生。她們充滿熱情地呵護打扮自己，健康飲食、快樂運動。自己是zui好的投資，嚴以律己才能得到解放。
將自己擺在第壹位。她們知道何時說不，認清能力所及。人生不是在角逐zui佳人緣獎，沒有誰能被全世界的人喜歡。
學著喜歡自己。她們花時間摸索如何突顯優點、修飾缺點，找出自己的獨特魅力，創造個人風格，不盲從，也不妄想要成為芭比娃娃。
壹定要務實。人生處處是險境，她們隨時保持zui佳狀態。沒有人是隱形的，在開口說話之前，外表已先道盡壹切。而且，讓自己美麗，也是zui強效的百憂解。
節檢。她們細心選擇、放手投資。裁縫師、珠寶匠、修鞋匠，還有皮膚科醫師是zui好的朋友，他們能復原、修補甚至改良值得珍惜的壹切事物。
zui重要的是，不怕老。年紀和美麗與否毫無關係，即便來到古稀之年，她們還是壹派瀟灑、不減風姿，並享受帶著兒孫參觀美術館的樂趣。

我們壹定要學著去相信：美麗、風格、性感、大方、機智、和魅力並沒有時效性。為此採取行動，像法國女人壹樣，將寵愛自己視為理所當然，好嗎？

這本書要讓妳懂得——
◎保養妳的從頭到腳
◎大師級的心機妝容
◎ 找出完美髮型
◎如何吃不胖
◎愛上運動
◎打造理想衣櫃
◎獵取風格配件和珠寶
以及
◎在公眾場合表現得宜

「女人需要勇氣，把性格反應在衣裝上。如果感覺自在，看起來就會很美。妳要了解自己，才能擁有真實的風格、真實的個性、真實的美麗。」——超模Marisa Berenson

從法國女人身上吸取智慧，享受身為女性的壹切，大膽擁有充實趣味的人生。妳，就是壹個Forever Chic的女人。

蒂許．潔德(Tish Jett)
資深時尚記者，曾工作於York Daily News, the Detroit Free Press, Women's Wear Daily, W, 與巴黎International Herald Tribune，zui後她成為美國Elle在巴黎的時尚編輯，現在則是A Femme d'Un Certain Age部落格作家。

前言
美麗非關年齡│8

Chapter 1
耐人尋味的法國美魔女│12

Chapter 2
jizhi寵愛│30
法式梳妝頌

Chapter 3
女人心機
簡單就是美│74

Chapter 4
完美髮型：不對，不對，就是不對
剪髮、染髮、護髮│100

Chapter 5
飲食計畫
健康飲食的藝術│116

Chapter 6
運動？壹定要的！
又瘦又開心：健身 = 享樂│136

Chapter 7
面對衣櫃難題
開疆闢土│150

Chapter 8
配件軍火庫
女人的必要裝備│186

Chapter 9
無盡魅惑
無限的魅力、優雅、儀態、機智、以及更多……│212

尾聲
轉化│228

嶄新的我，不斷進化
感謝│238