![心理治疗入门 [Understanding Psychotherapy]](https://pic.windowsfront.com/10217875/51a4ce50-9b95-4a51-90d7-187856a86e35.jpg)
具体描述
编辑推荐
心理治疗可以是这么容易了解的东西——借由阅读个案故事的叙述。作者非常有技巧地引导读者进入心理治疗的，有深入专业的内容，有浅白入胜的文字，这绝对是一本专业与非专业都适合的心理专著。——吴英璋(中国台湾大学心理学系教授)
从事心理治疗的专业人士们大概都会同意，如果能够深入理解任何一个个案的生命处境，其实都比小说还来得惊心动魄。只是这一切心灵的重击仅发生在面谈的小小空间里，话语、眼神、身体语言和意义丰富的沉默都不容易转换成小说的文字。而这也就是巴史克不容易的地方了。
——王浩威
这本书写下了心理治疗师工作中所发生的轶事与兴趣……对正在接受心理治疗或想接受心理治疗者是有助益的良伴。
——Psychology Today
巴史克是个重要的思想家、文笔简练的作家，从这本书，你也可以看出他是一位天赋异禀的临床医师。 罗伯特·米契尔(美国精神医学期刊)
这本书是从事心理治疗的学生和老师，以及各图书馆必备的心理治疗入门书籍。
——当代心理学
内容简介
《心理治疗入门》是巴史克医师一系列有关心理治疗著作在国内的第三本中文译著，就年代来讲，《Doing Psychotherapy》（1980，《心理治疗实战录》，张老师文化出版，1985年11月，吕绍文医师译）是《心理治疗入门》，接下来是横跨15年后的《Doing Brief Psychotherapy》（1995，《10倍速疗法——短期心理治疗实战录》，张老师文化出版，1988年9月，易之新医师译），《心理治疗入门》则介于其间，是巴史克医师比较早期（1988）所与的书，也是关于其心理治疗的理论与概念重要的一《心理治疗入门》。有关巴史克医师本人的介绍，读者可以参看同一译者的一本译著，即《10倍速疗法——短期心理治疗实战录》的序言。作者简介
巴史克（Michael Franz Basch），美国Rush医学院的精神医学教授、芝加哥心理分析中心的训练及督导分析师，也是Michael Reese医院暨医学中心的精神主治医师。重要的著作有《心理治疗实战录》、《十倍速疗法》以及本书。内页插图
精彩书评
心理治疗可以是这么容易了解的东西——借由阅读个案故事的叙述，作者非常有技巧地引导读者进入心理治疗的，有深入专业的内容、有浅白入胜的文字这绝对是一本专业与非专业都适合的心理专著。——吴英璋（中国台湾大学心理学系教授）
从事心理治疗的专业人士们大概都会同意如果能够深入理解任何一个个案的生命处境其
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目录
自序 走进心理治疗的殿堂译序 从故事了解心理治疗
序 理治疗的科学与艺术
导论 心理治疗是一种科学吗
科学的方法
卡纸练习
笛卡儿与心灵——大脑二分法的起源
弗洛伊德对心理学科学化的努力
心理治疗的科学基础
第1章 自我形象与胜任感的寻求
艾洞怒先生：从-个出租车司机看心理治疗的六个阶段
胜任感的寻求
第2章 从做决定到自我价值感的产生
欧真豪医师：恢复适应的技巧
劳梭步太太：培养做决定的能力
第3章 什么是思考
型态配对：大脑建立秩序的过程
回馈循环与心理治疗
信息的中心地位
当代的灵魂
外在现实的错觉
潜意识思考的运作
第4章 情感是行动之钥
老乔：情感是行为的动机
小乔：婴儿的情绪表达
婴儿与成人之间的沟通
成人与婴儿的沟通
婴儿性格的形成
情感的成熟
关见奇：预防性心理治疗
婴儿期的情感调节
认知的作用
从经验中学习
借沟通来整合
第5章 自我系统和焦虑、忧郁的关系
第6章 治疗师和移情关系
第7章 情感连结与退缩
第8章 从感受中忧郁地退却
第9章 自恋型与边缘型人格
第10章 有关精神官能症的几个例子
精彩书摘
虽然艾洞怒先生和欧真豪医师都能敞开自己接受心理治疗的帮助，但这并不意味所有病人都准备好了，可以让治疗师这么快速有效的介入。劳梭步太太（Alice Senoj）就是无法马上帮助她的例子，治疗师费了九牛二虎之力才从做决定这个层面切入她发展的螺旋性循环中。许多研究都显示因为身体的不舒服（somatic complaint）来找医生的病人中，有60%—80%是因为心理因素造成的。如果第一线的医生懂一点心理治疗技巧的话，将能减轻病人许多不必要的痛苦，更能减少许多检查所浪费的时间和金钱。劳梭步太太这个例子就是明证，治疗她的并不是专业的心理治疗师，而是一位家庭医师。
这位医师找我讨论劳太太的病情，她当时46岁，因为每天觉得头痛，吃药房买的止痛药也毫无效果，家庭医师为她做了详细的身体检查后，和病人有如下的对话，我根据这位医师的描述忠实记录如下，并加上我个人的看法：
医：劳太太，我检查的结果显示你的身体状况基本上很健康，头痛可能是某些压力或紧张所造成的。
当身体检查和基本的检验显示并没有身体方面的问题时，医生避免说“你一点问题也没有”，反而认同她有头痛，但是另有原因，这种状态下，通常会发现病人不只能了解疼痛是心理压力造成的，甚至会听到病人去谈压力的来源，因为医生这样说就隐含了请病人谈一谈压力的意思。
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前言/序言
用户评价
阅读这本书的过程，对我来说，是一种享受。它没有强迫我去记忆枯燥的理论，而是通过生动的案例和深入浅出的讲解，引导我去思考、去感受。我感觉自己仿佛置身于一个温暖的咨询室，与一位经验丰富的心理治疗师进行着一场关于自我和心灵的对话。书中对“边界”的强调，也让我受益匪浅。在日常生活中，我常常会因为不懂得拒绝而承担过多的责任，或者在人际关系中感到疲惫。这本书让我明白，设定健康的边界，并非是自私的表现，而是保护自己、维护关系健康的重要方式。这本书让我认识到，心理治疗的最终目的，是帮助个体获得真正的自由和力量，去过上更充实、更有意义的生活。
评分对于这本书，我必须说，它以一种出乎意料的流畅性，构建了一个关于心理治疗的完整图景。我一直以来对心理治疗抱有一种模糊的认知，总觉得它是一个神秘而遥远的领域，与我的生活似乎没有太大关联。然而，这本书打破了我的这种刻板印象。它并没有直接抛出艰深的理论，而是从问题的根源出发，探讨了人类普遍存在的困扰，比如焦虑、抑郁、人际关系障碍等等，然后循序渐进地介绍了心理治疗是如何针对这些问题展开工作的。我尤其欣赏作者在解释各种流派和技术时，所使用的比喻和类比，这些都极大地降低了理解的门槛。例如，关于认知行为疗法（CBT）的解释，作者用“思维的过滤网”来比喻，让我瞬间就明白了它的核心思想。同样，对于精神分析的阐述，作者也巧妙地避免了复杂的术语，而是通过生动的语言描绘了潜意识的运作。这本书让我意识到，心理治疗并非万能的“灵丹妙药”，但它确实是一种科学且有效的方式，能够帮助人们更好地认识自我、疏导情绪、解决问题，并最终实现个人的成长。
评分这本书的封面设计很吸引人，淡雅的蓝色背景搭配一个抽象的、像是脑电波又像是人际互动线条的图案，一下子就抓住了我的眼球。我本身对心理学领域一直抱有浓厚的好奇心，但又觉得那些专业书籍要么过于晦涩难懂，要么太过学术化，而这本书的标题“心理治疗入门”则精准地传递了一种亲切和易近的信号，仿佛它是在邀请我，一个对心理治疗知之甚少的普通人，踏入这个奇妙的世界。我抱着一种“试试看”的心态，期待它能像一位友善的向导，引领我初步认识心理治疗这个概念，了解它的基本原理、发展历程，以及它究竟是如何帮助人们解决内心困扰的。我希望它能以一种通俗易懂的方式，而非枯燥的理论堆砌，来阐述那些复杂的心理学概念，让我能够轻松地理解，甚至在阅读过程中产生共鸣。当然，我也希望能从中了解到，心理治疗到底能解决哪些问题，它的边界在哪里，以及在什么情况下，寻求心理治疗是更明智的选择。这本书的出版，在我看来，是为那些想要了解自我、改善生活但又不知从何下手的人们，提供了一个绝佳的起点。
评分这本书的文字风格给我留下了深刻的印象。它不是那种冷冰冰的学术论述，而是充满了人文关怀和生活气息。作者在阐述复杂的心理学概念时，常常会引用一些生活中的小故事、电影片段，甚至是一些诗意的表达，这使得原本可能枯燥的知识变得生动有趣，也更容易被我这样非专业人士所理解和接受。我特别欣赏书中对“共情”的描述，作者不仅仅是解释了共情的定义，更是通过细腻的笔触，描绘了共情在心理治疗中扮演的重要角色，以及它如何能够建立起治疗师与来访者之间深厚的信任关系。这种文字上的温度，让我觉得这本书不仅仅是一本知识的载体，更是一本能够触动心灵的书。它让我感受到了心理治疗的温暖和力量，也让我对心理治疗师这个职业多了一份敬意。
评分读完这本书，我最大的感受是，它以一种极其细腻和人性化的方式，触及了许多我们在日常生活中常常会忽略，或者因为各种原因而压抑的情感和思想。它不像一些心理学普及读物那样，仅仅停留在概念的罗列，而是通过大量的真实案例（虽然是经过处理的，但依然能感受到其真实性）和生动的语言，将心理治疗的过程具象化。我仿佛看到了那些在咨询室里，来访者如何一步步地袒露心扉，咨询师如何耐心地倾听、引导，以及最终的转变是如何发生的。其中，关于“自我接纳”和“情绪管理”的章节，对我触动尤为深刻。我常常会因为一些小事而过度自责，或者被负面情绪困扰，却又不知道如何有效地应对。这本书提供了一些非常实用的视角和方法，让我开始反思自己的思维模式，并尝试用更温和、更理解自己的方式来对待自己。它让我意识到，心理治疗并非高高在上，而是与我们每一个人的生活息息相关，它是一种关于如何更好地理解自己、与自己和解的艺术。
评分这本书的语言表达方式，给我一种非常“接地气”的感觉。作者并没有使用过多的专业术语，即使在涉及一些专业概念时，也会用通俗易懂的方式加以解释。我尤其喜欢书中那些充满智慧的“金句”，它们如同夜空中的繁星，点亮了我对心理世界的探索之路。例如，书中关于“改变源于接纳”的论述，就让我深受启发。我一直以来都在努力改变自己的一些缺点，但常常因为无法接纳自己的不完美而感到沮丧。这本书让我意识到，真正的改变，往往是从全然的接纳开始的。这种深刻的领悟，让我觉得这本书不仅仅是一本读物，更像是一位智慧的导师，在循循善诱地引导我走向更成熟的自我。
评分我购买这本书，是出于一种“解惑”的心态。在我身边，有朋友曾经寻求过心理治疗，但我也听到过一些关于心理治疗的负面看法，比如“心理治疗是智商税”、“只适合精神病患者”等等。这些说法让我感到困惑，也让我对心理治疗产生了一些误解。这本书，以一种非常客观和专业的态度，一一解答了我心中的疑惑。它详细地阐述了心理治疗的适用范围，澄清了许多常见的误区，并用科学的证据来证明心理治疗的有效性。我特别喜欢书中关于“心理健康”的定义，它不仅仅是“没有精神疾病”，更是指一种积极的心理状态，能够应对生活中的挑战，实现自我价值。这本书让我明白，寻求心理治疗并非是软弱的表现，而是一种勇敢面对自己、寻求成长的积极行动。它也让我认识到，心理治疗是一个专业且循证的过程，并非是简单地聊天，而是有其严谨的理论基础和操作规范。
评分我购买这本书，很大程度上是因为它以“入门”为名，但我收获的远不止是入门的知识。这本书为我打开了一个全新的视角，让我开始重新审视自己的生活和人际关系。书中关于“依恋理论”的探讨，让我对自己在亲密关系中的模式有了更深的理解，也让我能够更清晰地认识到，为什么我会在某些关系中感到不适。此外，书中对“童年经历”在成年后心理健康中的影响的阐述，也让我恍然大悟，许多我曾经不理解的行为模式，原来都与过去的经历有着千丝万缕的联系。这本书让我觉得，心理治疗不仅仅是解决眼前的危机，更是一种深入的自我探索和生命成长。它不仅仅是教我如何“治疗”，更是教我如何“生长”。
评分这本书的结构安排非常合理，它从最基础的概念讲起，然后逐步深入到更复杂的理论和实践。我喜欢这种循序渐进的学习方式，它让我能够一步一个脚印地建立起对心理治疗的理解，而不会感到 overwhelmed。书中对各种心理治疗流派的介绍，虽然简略，但却抓住了各自的核心特点，并解释了它们之间的联系与区别。这对于我这样初学者来说，是非常有帮助的，它帮助我构建了一个宏观的认知框架，对心理治疗的多元化有了初步的认识。而且，书中并没有回避心理治疗中可能遇到的困难和挑战，例如治疗关系的建立、阻抗的处理等等，这些内容的出现，让我对心理治疗的认识更加全面和真实，而非仅仅停留在美好的想象。
评分这本书的阅读体验是一种非常奇妙的旅程。它不像许多教科书那样，需要我提前储备大量的知识背景，而是仿佛一位经验丰富的向导，带着我一步步地探索。我从书中看到了对心理治疗发展历史的梳理，以及不同学派的演变，但这些内容并没有枯燥地陈列，而是与当下心理治疗的实践紧密结合，让我能够理解这些理论是如何逐渐发展完善，并最终服务于临床的。最让我印象深刻的是，作者在描述不同治疗技术时，并非仅仅是简单介绍，而是融入了大量的反思和解读，让我能够从一个更深层次的维度去理解这些技术的意义和作用。例如，在谈到“倾听”的重要性时，作者不仅仅是强调了倾听的技巧，更深入地探讨了倾听背后的哲学和心理学意义。这种深入的解读，让我能够更好地把握心理治疗的核心价值，而不仅仅是停留在表面的操作层面。这本书让我觉得，心理治疗不仅仅是一种技术，更是一种充满智慧和人文关怀的实践。
评分当身体检查和基本的检验显示U并没有身体方面的问题时，医生避免说“你一点问题也没有”，反而认同她有头痛，但是另有W原因，这种W状态W下，通常会发现病人不只能了解疼痛是心理压力造成的，甚至会听到病人去谈压力的来源，因为医生这样说就隐含了请病人谈一谈压力的意思。
评分很好的东西，很好的东西
评分好书，慢慢看，心理咨询的。
评分书的质量很，内容也不错的，很满意
评分——罗伯特·米契尔（精神医学期刊）
评分书不错，上课时老师推荐的，几个同学凑单买，还赶上了满5减1活动。
评分在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好
评分心理治疗入门在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味无论男女老少，第一印象最重要。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过知识就是力量。不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好
评分心理治疗可以是这么容易了解的东西——借由阅读个案故事的叙述。r作者非常有技巧地s引导读者进入心理治疗的殿堂，有深入专业的内容，有浅白入胜的文字，这绝对是一本专业与非专业都适合的心理专著。
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