對“自我”這個虛幻的執著，是人類痛苦的根源。但對“自我”你絕對不可能將它自絕於體外，它如同你的影子一樣跟著你。如果能以時時、在在的明覺去體會它，這種虛妄就有可能轉化為喜悅和真實。托爾的書，無疑為我們開啓瞭一個我們本就具足的“新世界”。

這是一本可以幫助人類整體意識得到提升和轉化的“開悟”之書，本書是德國靈性大師艾剋哈特·托爾不多的著作之一，2005年初版以後被美國著名黑人女主持奧普拉無意讀到，她驚為天書，認為讀後讓她有“開悟”之感。著名身心靈作傢張德芬閱讀受益，發心將此翻譯為中文。在這本書中，托爾認為對虛幻自我以及外在形相世界的認同，再加上小我“總是需要更多”的本質，形成瞭人類痛苦的根源，造成人際關係的衝突，也是人類麵臨的*大危機。在這本書中，作者經由自己的親身經曆，描繪瞭痛苦之身如何控製人類，而我們又如何能夠藉助於臨在之光，也就是意識的覺醒，從痛苦之身中破繭而齣。作者嚮我們保證：那份對痛苦之身的知曉，就足以開始轉化的過程。接下來要做的，就是接納——允許自己在痛苦之身爆發的時刻完全地去感受當下的感覺。而隨著全人類覺醒的到來，在我們現有的基礎上，將會齣現一個新世界——人類不再認同於思想，也就是小我的心智，因而能夠獲得真正的內在自由。

艾剋哈特·托爾（Eckhart Tolle），生於德國，倫敦大學畢業後，在劍橋大學擔任研究員和導師。29歲那年，一次意外的經曆徹底改變瞭他的生活。在接下來的幾年裏，他緻力於解釋、整閤和深化這種變化。艾剋哈特·托爾不傾嚮於任何一種宗教或傳統，在他的教學當中，他用一種簡單明瞭的語言，傳達瞭古代心靈導師簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦並進入內心的平和世界。目前，艾剋哈特·托爾在世界各地旅遊講學，努力將自己的心靈啓迪實踐傳授給世界各地的人。除瞭這本《新世界：靈性的覺醒》，還著有《當下的力量》。

推薦序 鬍因夢 .................... 1

              導 讀.................... 1

第一章     人類意識的綻放（flowering）.................... 1

緣起（evocation） .................... 1

本書的目的 .................... 5

我們世襲的功能失調（dysfunction） .................... 7

揚升的新意識 .................... 11

靈性和宗教 .................... 15

轉化的急迫性 .................... 17

一個新天新地 .................... 19

第二章     小我：人類的現狀 ....................21

虛幻的自我 .................... 23

腦袋中的聲音 .................... 26

小我的內容和結構 .................... 29

與事物的認同 .................... 30

遺失的戒指 .................... 33

所有權的錯覺 .................... 36

與身體的認同 .................... 42

感覺內在身體 .................... 44

對本體的遺忘 .................... 46

從笛卡兒的謬誤到沙特的洞見 .................... 46

**所有理解的平安 .................... 48

第三章     小我的核心.................... 51

抱怨與怨恨（resentment） .................... 53

情緒反應（reactivity）和怨氣（grievances） .................... 56

我是對的，彆人是錯的 .................... 58

與幻相抗衡.................... 58

真理：相對或是絕對的 .................... 60

小我是無關乎個人的（personal） .................... 63

戰爭是一種心態 .................... 65

你要平安還是戲劇事件 .................... 67

**小我：你的真實身份 .................... 68

所有的結構都是不穩定的 .................... 69

小我對優越感的需求 .................... 71

小我和名聲 .................... 72

第四章     角色扮演——小我的多重麵貌.................... 75

惡棍、受害者、愛人 .................... 76

放下自我的定義 .................... 78

既定的角色 .................... 80

臨時扮演的角色 .................... 82

手掌流汗的和尚 .................... 83

角色中的快樂和真正的快樂 .................... 83

為人父母：角色還是功能 .................... 85

有意識的受苦 .................... 89

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