基本信息

• 商品名稱：肌肉訓練完全圖解：力量與體能訓練+拉伸訓練+核心穩定性訓練+功能性訓練（共4冊）
• 作者：(美)卡捷琳娜·斯波裏奧//埃麗卡·戈登馬林|譯者:姚妍婷
• 定價：192
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115369758

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：其他
• 頁數：

編輯推薦語

肌肉訓練完全圖解：功能性訓練 媲美囚徒健身，硬派健身健身寶典。無器械健身書，型男常備！美國有氧體適能協會認證私人教練30教學經驗集結有效運動法則。335幅大圖64個動作美國有氧體適能協會認證私人教練30年場地教學經驗大公開 核心穩定性訓練(肌肉訓練完全圖解) **教練精心指導172個標準姿勢。325幅真人演示詳細分解動作、專業身體肌肉解剖圖及3D圖解。打造苗條腰部麯綫和強壯脊柱的69個健身訓練 肌肉訓練完全圖解：拉伸訓練 媲美囚徒健身，硬派健身健身寶典。無器械健身書，型男常備！世界知名健身專傢好萊塢明星教練12載專業拉伸動作大全。上班族改善頸椎腰椎問題的98個易學易用拉伸動作 肌肉訓練完全圖解：力量與體能訓練 媲美囚徒健身，硬派健身健身寶典。無器械健身書，型男常備！美國健美**霍利斯·蘭斯·利伯曼潛心打造的力量與體能訓練全書,肌肉訓練的基本功，練齣你的**體形。