心理咨询师的智慧系列：叶落有声 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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叶斌 著

图书标签:

• 心理咨询
• 心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 咨询技巧
• 案例分析
• 叶落有声
• 心理健康
• 人生智慧

出版社： 上海教育出版社

ISBN：9787544426992

版次：1

商品编码：10262530

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-01-01

用纸：胶版纸

页数：209

内容简介

叶斌是华东师大心理咨询中心主任，2006年到加拿大访学。访学期间，他深入地了解和体察加拿大这个国家的风土人情、经济文化、政治制度等；也参与了一些心理学的课，接触了几位挺有意思的心理学教授（包括拜访了几位大师级的人物），在图书馆看了一些国内看不到的心理咨询影音资料，学习到不少东西，对他自己有不少启发。
《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》收录的文字是作者在加拿大温哥华访学期间写下的。文笔流畅、幽默。现将它们整理成册与广大读者一起分享这些在海外的经历。

作者简介

叶斌，华东师范大学心理咨询中心主任，副教授，心理学博士。现为中国心理卫生协会理事、中国心理论学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统首批注册心理督导师和注册心理师、上海心理咨询行为协会副会长、上海市心理卫生学会理事、上海心理学会心理咨询和心理治疗专业委员会副主任委员、《大众心理学》杂志编委。有近二十年的青少年心理咨询、训练和培训的经验，擅长团体心理训练、家庭教育、人际关系和情绪问题的心理辅导。主要著述有《关于成长——青春心灵自助手册》、《心理咨询师对你说》、《成长心理对策坊》、《生存心境界》、《心理侦探》、《青春心电图》、《聪明的秘密》等，并曾为数十家报刊开设过心理专栏或撰稿，发表文章达百万字。

目录

叶落有声（代序）
格式塔
标准
微笑
热爱生活，感恩生命
Fall Convocation
文化与心理咨询
文化与心理咨询（续）
敏感与偏见
看到
老兵纪念日
心理咨询与《创智赢家》
到位的同感
我成瘾了吗
什么叫幸福
我看懂了吗
适应
意义
给老外当模特
搬家
气息
重返课堂
直觉
从反常到正常
热爱
跨文化咨询
行行皆学问
Simple Life
境界
魔王也疯狂
放空
周杰伦真是个奇迹
就业
效率
我理解，但……
沟而难通
对话
最精彩的周末
王朔被弄哭了
“进化”
其实你不懂我的心
能做的与不能做的
钓蟹
面具
一些关于生死的话题
几处错误（上）
几处错误（下）
人性的门缝
一起呼吸
走走停停
“双盲”咨询
附录：寻找你的咨询师

前言/序言

浮生若梦，心海拾贝：一场跨越时空的生命对话 这是一部关于生命、成长与和解的深刻探索，它并非直接描绘心理咨询室内的每一次会谈，也不是对某种具体心理理论的晦涩阐释。相反，它以一种更为诗意和哲学化的视角，邀请读者踏上一段穿越内心迷雾的旅程。我们在这里看到的，不是技巧的堆叠，而是智慧的沉淀，是关于如何在浮华世界中寻找到内心宁静，如何在跌宕起伏的人生际遇中安顿灵魂的共鸣。 这本书如同一幅徐徐展开的画卷，从那些被时光打磨得愈发温润的角落，从那些被岁月洗礼得愈发清明的眼睛里，撷取了生命中最动人的瞬间。它讲述的，是那些看似平凡却蕴含着无尽哲理的故事。故事的主人公，或许是某个在尘世喧嚣中感到迷失的灵魂，或许是某个背负着沉重过往而步履维艰的行者，又或许是某个渴望在亲密关系中寻求解脱的爱侣。他们的故事，并非惊天动地，却触及了我们每个人内心深处最柔软、也最真实的部分。 书中所呈现的“智慧”，不是高高在上、遥不可及的学问，而是渗透在日常生活中的细微之处，闪耀在每一次与自我、与他人的真诚互动中。它关于如何理解“失去”的意义，如何在告别中重新找回前行的力量；它关于如何面对“遗憾”，如何在过往的阴影中看到未来的曙光；它关于如何拥抱“不完美”，如何在破碎中发现独特的美丽。这些看似朴素的道理，却往往是我们一生都在追寻和领悟的真谛。 作者以一种极其细腻且富有同情心的笔触，勾勒出人物内心的挣扎与蜕变。这些人物，如同我们身边的朋友，他们的喜怒哀乐，他们的困惑与成长，都让我们能够感同身受。当我们读到某个角色在深夜的孤寂中与自己的阴影缠斗，当我们看到另一个人在一次次跌倒后，仍然选择站起，并带着更加坚定的步伐继续前行，我们的内心会被一种强烈的触动所包裹。这种触动，源于我们看到了生命的韧性，看到了人性深处的勇气，也看到了那些在我们自身经历中曾经模糊而又熟悉的情感。 这本书并非提供现成的答案，它更像是一位睿智的长者，在茶余饭后，用他的人生经验和洞察，与你进行一场心与心的交流。他不会直接告诉你该怎么做，但通过讲述别人的故事，通过分享他对生命细致入微的观察，他会引导你走进自己的内心，去倾听那些被忽略的声音，去审视那些被遗忘的角落。你会发现，很多时候，困扰我们的并非问题本身，而是我们看待问题的角度，是我们内心深处那些未被安抚的情绪和未被接纳的自我。 “叶落有声”，这个书名本身就蕴含着一种深邃的意境。叶子的飘落，是自然的规律，是生命循环的一部分。然而，在某些时刻，当我们静下心来，我们似乎能听到叶落的声音，那是万物在低语，是生命在诉说。这本书所要传递的，正是这种“听见”的能力——听见自己内心深处的呼唤，听见生命流转的韵律，听见那些在喧嚣之外，默默传递着的，关于存在、关于意义的微弱回响。 它鼓励我们去拥抱变化，就像春天迎来夏天，夏天走向秋天，秋天走向冬天，每一个季节都有其独特的价值和美丽。生命中的起伏跌宕，如同四季的更迭，都是成长的必经之路。重要的是，我们能否在每一个阶段，都以一种更加成熟和宽容的心态去接纳，去学习，去转化。 书中对“关系”的描绘，同样引人深思。亲子关系、伴侣关系、友情，这些构成我们生命重要维度的连接，往往也是我们心灵成长的重要契机。作者并不回避关系中的矛盾与张力，反而以一种更加包容和理解的态度，去剖析这些关系的本质。它告诉我们，真正的连接，并非一味的迎合或讨好，而是在尊重彼此差异的基础上，建立起深刻的理解与信任。它探讨了沟通的艺术，更深入地挖掘了“倾听”的力量——倾听对方的言语，更要倾听对方的感受；倾听自己内心的需求，更要倾听自己潜意识的指引。 读者可能会在故事中看到自己曾经的影子，看到那些熟悉的困境，看到那些难以言说的情感。但随着阅读的深入，你会被一种逐渐升腾起来的希望所感染。这种希望，并非来自虚无缥缈的承诺，而是源于对生命本质的深刻理解，源于对自我潜能的重新认知，源于对“和解”可能性的坚定信念。它告诉你，无论你曾经经历过怎样的痛苦，无论你现在身处何种迷茫，你都拥有内在的力量去疗愈自己，去创造属于自己的幸福。 这是一本能够陪伴你度过漫漫长夜的书，也是一本能在你感到失落时给予力量的书。它不是一本教你“如何做”的指南，而是一本启发你“如何成为”的书。它邀请你放慢脚步，静下心来，去感受生命中那些被忽略的细节，去倾听那些在喧嚣中被淹没的声音。它所传达的智慧，并非是某种高深的秘籍，而是藏在我们每一个人的心中，只是需要被唤醒，被看见。 “叶落有声”，这是一种生命的回响，是一种对存在的觉知，是一种跨越时空的对话。它鼓励我们，在生命的旅途中，不惧风雨，不畏黑暗，勇敢地去探索，去感受，去成长。它让我们相信，即使是叶落，也并非终结，而是新的开始，是大地回归，是下一个生命的孕育。这本书，便是引领你抵达这一深刻体悟的，一盏温暖而明亮的灯。它将带你走进自己的心海，在那里，你或许会发现，一直以来，你都在寻觅的，正是那份属于自己的，宁静而深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》这本书，让我体验到了一种“化繁为简”的智慧。在心理咨询的实践中，我们常常会遇到一些看似无比复杂，难以理清的困境。这本书却能用一种极其清晰和有条理的方式，将这些复杂的议题层层剥开，让我们看到事情的本质。作者在书中分享的关于“模式识别”的技巧，对我帮助巨大。我曾经常常被来访者的表面症状所迷惑，而忽略了隐藏在背后的深层模式。这本书让我学会了如何去识别那些反复出现的行为、思维和情感模式，并理解它们是如何形成和维持的。它就像一个“模式侦探”，教我如何去追溯线索，找到问题的根源。我特别喜欢书中对“家庭系统”的分析，它让我明白了，很多个体的困扰，往往与家庭的动态息息相关。这种系统性的思维，极大地拓展了我对问题的理解维度。它让我明白，要真正帮助来访者，不仅仅要关注个体本身，还要关注他们所处的系统。这本书，让我不再感到无从下手，而是能够更加自信地去分析问题，去制定有效的干预方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直就是一本“情感地图”！《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》用一种极其细腻和深刻的方式，描绘了人类复杂的情感世界。我一直觉得，理解和处理情绪，是心理咨询的核心。但很多时候，我们所学的理论，在面对真实的、鲜活的情绪时，显得苍白无力。这本书却通过一个个鲜活的案例，让我们看到了咨询师是如何运用智慧，去捕捉、去理解、去转化那些纠缠不清的情绪的。我特别喜欢其中关于“愤怒”的分析，作者并没有简单地将愤怒视为负面情绪，而是深入探讨了愤怒背后可能隐藏的无助、恐惧和被伤害。这让我对愤怒有了全新的认识，也让我学会了如何去引导来访者，去探索愤怒的根源，而不是仅仅停留在情绪的发泄。书中关于“悲伤”的章节，更是让我潸然泪下。作者用一种极其温柔和尊重的笔调，描述了悲伤的过程，以及咨询师如何陪伴来访者走过那个艰难的时期。它让我明白，悲伤不是需要被“克服”的东西，而是需要被“体验”和“整合”的过程。这本书，让我更加懂得如何去 empathetically (共情地) 感受来访者的情绪，如何去创造一个安全的环境，让他们能够勇敢地面对和处理自己的情感。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》给我带来的冲击，远超乎我的预期。我一直以为，心理咨询师需要拥有超乎常人的洞察力，能够一眼看穿来访者的内心。但这本书，却向我展示了另一种智慧：一种基于耐心、尊重和深刻理解的智慧。作者并没有神化咨询师的角色，而是强调了这是一个平等对话、共同探索的过程。书中的“倾听的艺术”章节，让我彻底颠覆了以往对倾听的认知。我曾经认为倾听就是安静地听着，然后给出建议。但作者却告诉我们，真正的倾听，是“无为而为”，是让来访者感受到被全然地接纳和理解，让他们能够自在地表达自己。这需要极大的耐心和技巧，需要咨询师放下自己的预设和评判，全然地进入来访者的世界。书中关于“边界的建立与维护”也让我受益匪浅。我曾因为过于投入，而模糊了与来访者的界限，导致自己身心俱疲。这本书为我指明了方向，让我明白如何在保持同理心的同时，有效地保护自己的能量，以及如何为来访者设定健康的界限，让他们能够独立地面对生活。它就像一面镜子，照出了我工作中存在的盲点，也为我提供了改进的方向。阅读这本书的过程，也像是在进行一场自我疗愈，我从那些来访者的故事中，看到了自己的影子，也从中获得了力量。这不仅仅是一本关于咨询的书，更是一本关于如何更好地理解人性、如何更好地与人连接的书。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》这本书，给了我一种“灵性”的启迪。在很多关于咨询的书籍中，我们往往关注的是技术和方法。但这本书，却将我们引向了更深层的东西：人性的力量，生命的意义，以及咨询师自身的成长。作者在书中探讨了“自我关怀”的重要性，这让我反思自己过去的投入方式。我曾经有过过度付出，而忽略自身需求的经历。这本书让我明白，只有当咨询师自身的能量是充盈的时候，才能够更好地去服务他人。它就像一位智慧的长者，在提醒我们，要爱自己，才能更好地去爱别人。书中关于“意义的追寻”的章节，也让我深受感动。它让我明白，很多时候，人们来咨询，不仅仅是为了解决问题，更是为了找到生命的意义和价值。咨询师，在某种程度上，也是在帮助来访者去探索和创造属于自己的生命意义。这本书，让我不再仅仅将咨询视为一份工作，而是一种修行，一种与自己、与他人、与生命共舞的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》，简直就是一本“心之导航图”。我常常感到，在面对来访者的复杂情绪和人生困境时，自己就像在茫茫大海中航行，有时会迷失方向。这本书，却为我提供了一张清晰的导航图，指引我如何穿越风浪，抵达彼岸。作者在书中关于“叙事疗法”的应用，让我眼前一亮。它让我看到了，如何通过改变来访者对自身故事的解读，来帮助他们重塑自我认同，找回生命的主导权。我曾遇到一些来访者，他们深陷在自己过去的负面经历中，无法自拔。这本书，为我提供了新的工具和视角，让我能够帮助他们重新书写自己的生命故事，将那些曾经的创伤，转化为成长的力量。我尤其欣赏书中关于“隐喻”的运用。作者通过一个个生动的隐喻，将抽象的心理概念具象化，让我能够更容易地理解和掌握。它让我明白，语言的力量是无穷的，如何运用语言，能够极大地影响咨询的效果。

评分☆☆☆☆☆

《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》这本书，让我体验到了一种“润物细无声”的智慧。它不是那种能让你瞬间醍醐灌顶的书，而是在你细细品味的过程中，逐渐让你领悟到更深层的意义。作者在书中分享的那些关于“接纳”的经验，对我触动很大。我曾经有过想要“拯救”来访者的冲动，希望能够迅速地帮助他们摆脱痛苦。但这本书让我明白，有时候，最好的帮助，就是全然地接纳，接纳他们的不完美，接纳他们的挣扎，接纳他们的痛苦。这种接纳，本身就是一种强大的疗愈力量。书中通过一个个细腻的案例，展现了咨询师是如何在不动声色的情况下，引导来访者走向自我接纳和自我和解的。我从中学到了很多关于“看见”的技巧，如何去看见来访者那些被忽视的、被压抑的、却又至关重要的部分。这种“看见”，不仅仅是能力的展现，更是对生命的一种尊重。它让我明白，咨询师的角色，更多的是一个“陪伴者”，一个“见证者”，而不是一个“救世主”。这本书让我更加理解了“慢”的价值，理解了生命成长的节奏，也更加尊重了来访者自身的进程。

评分☆☆☆☆☆

《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》这本书，让我看到了“成长的足迹”。它不是一蹴而就的成功学，而是记录了一个咨询师在实践中，一点一滴积累智慧的过程。作者在书中分享的那些关于“复盘”的经验，让我受益匪浅。我曾经常常在咨询结束后，就将个案抛之脑后，而忽略了从中学习和反思。这本书让我明白，每一次咨询，都是一次宝贵的学习机会。通过对咨询过程进行细致的复盘，我们能够发现自己的优势和不足，能够不断地提升自己的咨询技能。我特别喜欢书中关于“案例督导”的讨论。它让我明白，持续的督导，对于咨询师的成长至关重要。它能够帮助我们跳出自己的思维局限，看到自己看不到的角度，获得更专业的指导。这本书，让我明白了，成为一名优秀的心理咨询师，是一个持续学习、不断成长的过程。它激励我，要保持谦逊的态度，保持开放的心态，不断地去探索和精进自己的专业能力，为更多需要帮助的人，提供更专业的支持。

评分☆☆☆☆☆

读完《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》，我深深地感受到一种“静水流深”的力量。作者没有使用华丽的辞藻，也没有刻意渲染戏剧性的冲突，而是用一种平静而温柔的笔触，勾勒出咨询师在面对复杂人性时的种种智慧。我尤其欣赏书中对“转化”这一概念的探讨。来访者带着各种各样的痛苦前来，他们渴望改变，却又常常被旧有的模式所困。咨询师的任务，就是帮助他们找到那把开启转化的钥匙。这本书为我们提供了多种多样的“钥匙”，从温和的引导，到深刻的洞察，再到象征性的行动，每一种都经过作者精心的打磨，实用而有效。我特别喜欢其中关于“希望的种子”的描述。即使在最黑暗的时刻，咨询师也要相信，来访者内心深处都藏着生命的韧性和对美好的渴望。这份信念，是支撑咨询师走下去的重要力量。这本书让我明白，心理咨询不是一场与疾病的斗争，而是一场与心灵的对话，一场与生命力量的共舞。它教会我如何去发现并放大来访者身上的积极特质，如何帮助他们从困境中看到转机。这种积极的视角，让我更加热爱我的工作，也让我更加相信，每个人都有能力疗愈自己，并活出更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一名刚刚入行的心理咨询师，我常常感到迷茫和无助，不知道如何在实践中运用理论知识，不知道如何应对那些复杂而棘手的个案。当我在书店偶然翻到《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》时，我感觉像是找到了救星。作者以其深厚的理论功底和丰富的实践经验，为我们这些新手打开了一扇通往智慧的大门。书中的案例分析深入浅出，每一个细节都充满了启发。它不仅仅是理论的堆砌，更是将那些枯燥的学术概念转化为鲜活的生命故事，让我们能够真切地感受到咨询过程中的每一次挣扎、每一次突破。我特别喜欢其中关于“共情”的部分，作者不仅仅停留在概念的解释，而是通过一个个具体的情境，教我们如何去倾听、去理解、去感受来访者的内心世界。这种“沉浸式”的学习体验，让我对咨询工作有了全新的认识。而且，书中提供的许多技术和策略，都具有很强的可操作性，我已经在实际工作中尝试了几种，效果出奇地好！这让我对自己的未来充满了信心，也更加热爱这份助人事业。它让我明白，心理咨询不仅仅是治疗，更是一种陪伴，一种共同成长的旅程。那些曾经让我头疼的来访者，现在在我眼中，都变成了等待被理解和疗愈的灵魂，而我，也从一个新手，逐渐蜕变成一个更有智慧、更有力量的咨询师。这本书，是我职业生涯中最宝贵的财富之一，我将反复研读，从中汲取源源不断的养分。

评分☆☆☆☆☆

《心理咨询师的智慧系列：叶落有声》这本书，给我的感觉是“循循善诱”。它不像一些理论书籍那样，给你灌输大量的概念和公式，而是用一种非常温和、启发的方式，引导你去思考，去探索。作者在书中分享了许多关于“提问的艺术”的经验。我曾经以为，提问就是为了获取信息，但这本书让我明白，提问更是一种连接，一种邀请，一种引领。一个好的问题，能够打开来访者内在的世界，能够激发他们的思考，能够让他们看到自己未曾发现的视角。我特别喜欢书中关于“开放性提问”的示范，它让我看到了提问的魅力，以及如何用最少的语言，引发最多的思考。它让我明白，咨询师的工作，很多时候，就是通过一个又一个恰到好处的问题，来帮助来访者自己找到答案。这本书，就像一位耐心的导师，在我迷茫的时候，给我指引；在我困惑的时候，给我启发；在我骄傲的时候，给我警醒。

评分☆☆☆☆☆

目录

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折翼的好学生

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书的质量挺好的，不错！

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情绪辅导篇

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内容不错 本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到，应该是正品 至少录音啊 词语没有错，快递很快哦 继续努力，书已经送给门卫签收，不过快递员还打电话通知我，这样的服务态度真的值得其他的快递员学习，东京快递真的不错。女性是天生的购物狂，对于购物总是有一些潜藏在体内的欲望，其实女性购物是心理的一定反映，尽管并非所有女性都承认，促使购物欲出现的原因也并非每个女性都一样。西方有句古话：把东西卖给有钱、有势、有需求的人。有趣的是，这里的“人”更适合于指代女人。现代女性普遍经济独立，在家庭购物中大权在握，堪称“有钱有势”。而说到有需求，最近英国一本时尚杂志的调查结果作了最好的注脚——女人每5秒就要想到一次购物，这种痴迷甚至超过了与自己的伴侣相处。当然拉，我这种女性，自然喜欢到网上京东来挑选东西拉。嘻嘻！好了废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

评分☆☆☆☆☆

默默的吃着饭，忽然倾问我：“为什么不出去吃？”“.......”（吃饭）“我知道，你是不想去打扰他们的二人世界吧？”O(∩_∩)O哈哈~（才不是(╰_╯)#）“好羡慕你哦，至少还有小屋这个避风港，而我，却什么也没有.....”他的目光突然黯淡下来，眼中尽是藏不住的落寞与无助（为什么我的心里很不舒服？）

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“打乒乓球”的弦外之音

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书的质量挺好的，不错！