具体描述
编辑推荐
《刮痧美容美体》在内容上主要包括各种美容方法的基础、操作及应用知识。介绍了相关中医美容疗法的理论知识；各种疗法的操作方法；保健美容（包括美白、防皱、塑身、养发等）及常见病的治疗方法。每册书在应用部分中还加入了其他疗法，如饮食、运动等，可以弥补一种疗法的局限性。本套丛书通俗易懂、可操作性强、图文并茂、生动形象，既可为初学者提供帮助，又可为美容专业人员提供参考。本分册主要介绍刮痧的美容美体图解。内容简介
《刮痧美容美体》由世界中医药学会联合会美容专业委员会组织相关专家编写。中医美容术源远流长，是通过调节脏腑功能、改善血液循环，达到美化形体、肌肤和毛发，重塑人体美的有效方法。针灸、按摩、刮痧和拔罐等方法都是中医美容的精粹。《刮痧美容美体》主要介绍了刮痧的基础知识；刮痧美容美体的具体应用，如美白肌肤、养颜防皱、修身塑形、女性和男性保养、治疗皮肤病、调理影响美容的相关疾病等。书中内容配合清晰的穴位图和真人演示操作手法，读者一目了然便可以学会最实用的美容美体方法。《刮痧美容美体》适合中医美容、中医保健相关专业人员使用，也可供大众读者日常美容保健使用。
目录
第一篇 基础篇第一章 刮痧美容美体原理与作用
第一节 刮痧的起源和作用原理
第二节 刮痧时的现象
第三节 刮具与刮法
第四节 刮痧美容美体的具体方法
第五节 刮痧治疗的适应证、禁忌证与
注意事项
第二章 刮痧美容美体经络与腧穴知识
第一节 十二经脉
第二节 奇经
第三节 经外奇穴
第四节 皮部
第三章 刮痧美容美体解剖知识
第一节 刮痧的解剖学基础
第二节 皮肤结构与生理功能
第二篇 保健篇
第四章 刮痧美容美体保健方法
第一节 养颜防皱
第二节 美白
第三节 眼袋
第四节 美颈
第五节 丰胸
第六节 美腿
第七节 纤腰
第八节 乌发润发
第九节 生发固发
第五章 刮痧特殊养护——美容院刮痧护理
第一节 女性乳腺保养
第二节 女性卵巢保养
第三节 产后收腹除纹
第四节 减压耳烛
第五节 男性护肾保养
第六节 淋巴排毒（背部）养生
第三篇 治疗篇
第六章 刮痧治疗损美性皮肤病
第一节 毛囊炎
第二节 酒渣鼻
第三节 雀斑
第四节 黄褐斑
第五节 荨麻疹
第六节 痤疮
第七节 斑秃
第八节 上睑下垂
第九节 面瘫
第七章 刮痧调理影响美容的相关疾病
第一节 便秘
第二节 腹泻
第三节 感冒
第四节 慢性胃炎
第五节 月经不调
第六节 失眠
第七节 消瘦
第八节 肥胖
第九节 高血压
第十节 腰痛
第十一节 痛经
第十二节 头痛
第十三节 眩晕
第十四节 高脂血症
附 人体常用穴位图
用户评价
我一直对身体的整体健康和线条管理比较关注，市面上各种塑形、美容书籍也看了不少，但大多要么过于强调器械，要么就是效果不明显。这本《刮痧美容美体》给我带来了耳目一新的感觉。它没有推荐任何昂贵的器材，而是回归到了最简单、最自然的刮痧疗法。我最欣赏的是它将“美容”和“美体”紧密结合起来。很多时候，我们以为的美体仅仅是瘦，但这本书更强调的是通过疏通经络、调理气血来达到身体的内在平衡，进而反映在外在的美。比如，它会讲解如何通过刮痧来改善腹部胀气、促进消化，从而达到瘦身的效果；如何通过刮痧来舒缓肩颈的紧张，让身体线条更流畅。书里对一些常见体型问题的分析，以及对应的刮痧解决方案，我觉得非常贴合实际。它不像有些书那样只关注局部，而是从整体出发，把身体看作一个相互关联的系统。我特别喜欢它在讲解不同部位刮痧时，会提及对身体内部器官的积极影响，这让我觉得不仅仅是在“做美容”，更是在“做健康”。
评分最近因为工作压力大，经常感觉身体僵硬，尤其是肩颈部位，简直成了“重灾区”。加上我一直对中医的“治未病”理念很认同，所以就想找一本可以自己在家操作的养生书。《刮痧美容美体》这本书，恰恰满足了我的需求。我主要看的是书中关于肩颈和背部刮痧的部分。它的讲解非常细致，详细介绍了哪些穴位适合舒缓肩颈疼痛，刮痧时需要注意的方向和力度。书里还配有清晰的图示，让我这个没有基础的人也能看懂。让我惊喜的是，书中不仅仅是教你怎么刮，还解释了为什么刮这些地方会有帮助，比如它会提到肩颈的经络不通会导致哪些问题，以及刮痧如何促进血液循环，缓解肌肉紧张。我试着按照书中的方法刮了几次，虽然一开始有点痛，但之后感觉身体的僵硬感确实有所缓解，连带着心情也舒畅了很多。而且，这本书不只局限于缓解疼痛，还提到了通过刮痧来改善身体的整体状态，比如促进新陈代谢，让皮肤状态也变好。这让我觉得，这本书不仅仅是一本“止痛”的书，更是一本“养生”的书，它让我看到了通过简单的方式，也能对自己的身体产生积极的改变。
评分最近翻阅了市面上不少关于健康养生的书籍，想找一本能够在家轻松实践，又能看到明显效果的，结果无意间看到了这本《刮痧美容美体》。我当时就被这个名字吸引了，感觉它承诺了一种自然、传统又有效的方式来改善外在形象和内在健康，这简直是我一直在寻找的。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。它的装帧设计很朴实，没有那些花哨的封面，但内容却相当扎实。我尤其喜欢它讲解的入门部分，非常细致地介绍了刮痧的原理，为什么古人会有这样的智慧，以及刮痧工具的选择和使用方法。书里还配有大量的图示，每一个穴位、每一个刮痧的走向都标注得清清楚楚，这对我这种初学者来说简直是福音。我之前对刮痧了解不多，总觉得会很疼，或者操作很复杂，但这本书打消了我的顾虑。它循序渐进地引导读者，从最基础的认知，到具体的部位讲解，比如脸部、颈部、肩部等等，每一个部位都有针对性的刮痧手法和功效说明。而且，它不像有些书那样只讲理论，而是非常强调实践性，比如如何判断刮痧后的反应，以及不同体质的人需要注意的事项，这些都让我觉得这本书非常实用，不是那种空洞的理论堆砌。
评分最近在尝试用一种更自然的方式来改善我的皮肤状态，因为我一直对化学成分比较敏感，所以希望能够找到一些传统疗法。偶然间看到了《刮痧美容美体》这本书，第一眼就被它的主题所吸引。收到书后，我主要关注了其中关于面部刮痧的部分。书里讲解得非常详细，包括了不同面部区域的刮痧手法、力度和方向。让我惊喜的是，它还配有真人示范的图片，即使是之前完全没有接触过刮痧的人，也能很容易地跟着学。我尤其喜欢它对于“经络”和“穴位”的讲解，虽然我不是中医专业人士，但书中的介绍通俗易懂，让我明白为什么刮痧能够起到美容的效果。它不仅仅是简单的“推拉”，而是通过刺激特定的穴位，疏通面部经络，从而改善血液循环，达到提亮肤色、紧致轮廓的目的。书里还提到了一些刮痧后可能会出现的正常反应，以及如何应对，这让我觉得非常安心，不用担心因为操作不当而产生负面影响。总的来说，这本书为我打开了一扇新的大门，让我对刮痧美容有了更深入的了解，也更有信心在日常生活中实践。
评分我是一个对中医养生一直很感兴趣的人，但常常觉得理论性太强，难以落地。这本《刮痧美容美体》的出现，着实让我眼前一亮。我特别欣赏它在介绍刮痧手法时，不仅仅停留在“怎么做”，更深入地解释了“为什么这么做”。比如，它会详细讲解某个穴位对应身体的哪个经络，刮痧时采用什么样的力度和方向，能够刺激到哪些器官或系统，从而达到什么样的美容美体效果。这种深度的剖析，让我能够更加理解刮痧背后的逻辑，而不是盲目地模仿。书中的案例分析也很有说服力，通过一些实际的例子，展示了刮痧在改善面部暗沉、消除水肿、紧致肌肤，甚至缓解肩颈酸痛等方面的效果。我尤其对书中关于“体质辨识与刮痧调理”的部分印象深刻。它提醒我们，每个人的体质不同，适合的刮痧方法和侧重点也应有所差异。这一点非常重要，因为如果不懂得因人而异，盲目操作反而可能适得其反。这本书给了我一个更系统、更个性化的指导，让我知道如何根据自己的身体状况，量身定制一套适合自己的刮痧方案。
评分刮痧美容美体原理与作用
评分若曦，一眼之念，一念执着，穿越一场为一人。即使在另一个世界，爱也会一直持续。
评分第六章 刮痧治疗损美性皮肤病
评分非常不错正是我想要的 京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊在大家都说在京东买东西的时候，一直没在京东逛过。前一段时间帮老妈买电视盒，在京东买了一个，没什么问题，主要是快递很快。前几天又买了一个豆浆机，九阳的，买回来，用了几回，还不错。主要是不是我做，男朋友做，说挺不错。没有买亏。比超市便宜了200块。快递还是很快。但是感觉京东的快递服务要改进一下：选货到付款，明明说先验货，再给钱的。还好用的没什么问题，买了两次都还可以。像京东这么大的店，而且现在也有名气了，各种服务都应该做的完善一点，特别是快递，是和客户直接交互的。其实我也知道这是快递的问题不是京东的问题就是了，快递网上有的说的很可怕，将你的东西乱丢的，京东的还算不错了。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。那时我故作老成，总爱用蘸水钢笔写信写文章，那个美好的装逼时代啊，一去不复返了，可太值得回忆了，连空气里都弥漫着蓝色钢笔水味，还有老主任抽的普通香烟味。在那个出版社，我就是这么装逼着，埋头于自己的这些文学情调里，似乎对周围的一切充耳不闻。所以等人家都把房子分完了，才发现我榜上无名，才想起提着暖壶去砸领导的门，那个暖壶的作用相当于这两天波士顿恐怖分子搞爆炸的高压锅。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。
评分刮痧美容美体原d理与作用
评分可以了解身体的一些穴位，让你可以自己治疗一下病症
评分第十四节 高脂血症
评分第四节 黄褐斑
评分书是旗帜，人生是旗手，即能把人生领入岐途，使你饮恨终生，亦能使人生辉煌，无限幸运。我就是在书的指引下，一步步成熟。处于高三的我，正迎接人生的挑战，今后我将更加广览群书，让自己的一生始终沿着一条正确的路行进。
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