一天就能讀完的幸福之路 [Bertrand Russels The Conquest of Happiness] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蒂姆·菲利普斯 著，駱京景 譯

圖書標籤:

• 幸福
• 心理學
• 哲學
• 人生
• 自我提升
• 積極心理學
• 伯特蘭·羅素
• 經典
• 閱讀
• 生活

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501976591

版次：1

商品編碼：10377373

包裝：平裝

外文名稱：Bertrand Russels The Conquest of Happiness

開本：16開

齣版時間：2010-06-01

用紙：膠版紙

頁數：148

正文語種：中文

編輯推薦

一部傳世的勵誌經典，永恒的自我激勵的精神讀本，引領你人生方嚮的座右銘！
在該書中你會發現：
幸福無分貴賤、聰愚、美醜；
忠於自我是獲取幸福的首要因素；
把生活當成競技場乃痛苦之源；
怎樣運用自己的潛意識解決問題；
為何一醉方休隻是一時之樂、而無愧疚之感的性愛卻是幸福的答案。
因此，若你感到真正的快樂並非觸手可及的話，那麼敞開心扉吧，讓《一天就能讀完的〈幸福之路〉：羅素的幸福觀》告訴你幸福其實唾手可得。

內容簡介

《一天就能讀完的〈幸福之路〉：羅素的幸福觀》是一本真正的自我激勵的經典著作，作者伯特蘭·羅素是20世紀極其影響力的哲學傢、數學傢、散文作傢和社會活動傢。該書於1930年首次齣版，那時人們更注重實效而少些自戀。書中羅素淺顯易懂地把一些經由他自己的經驗和觀察證實過的通情達理的意見歸納起來，繪編齣一張獻給讀者的激勵良方，希望無數感到鬱悶的男男女女，能夠在此找到他們的病案和逃避之法，並能夠憑藉個人思考和努力實現真正的幸福。在《一天就能讀完的〈幸福之路〉：羅素的幸福觀》中蒂姆·菲利普通過52個現代故事來詮釋《幸福之路》以體現羅素深刻見解的永恒性。《一天就能讀完的〈幸福之路〉：羅素的幸福觀》解決瞭一個根本性的問題——我們怎樣纔能幸福？——不是要求讀者對這一問題苦思冥想、作無窮羅列抑或深入其潛意識作一番探究，而是提齣一些有益的、可靈活運用的方法來幫助我們改善日常生活。羅素的想法運用瞭21世紀的例子來使我們獲得新生。

作者簡介

蒂姆·菲利普斯，其作品涉及商業、技術、社會變革和創新。他的名字經常齣現在《泰晤士報》、《華爾街日報》（歐洲版）、《國際先驅論壇報》、《觀察傢報》、《獨立報》和《每日快報》等知名報刊上。蒂姆是《論尼科洛·馬基雅維利的〈君主論〉》和《論查理斯·麥基的〈投機與騙局〉》的作者，這兩本著作也收錄在“無限成功係列叢書”中。

目錄

前言
伯特蘭·羅素跨越瞭兩個時代。他留給我們的著作錶明他也是世俗工業時代的一部分。他的敘述方式仿佛是從維多利亞時代（他誕生於該時代的一個貴族傢庭）瞬間嚮前推移到瞭儒勒·凡爾納時光機器中。在《幸福之路》中，他將對現代摩天大樓和所謂的“機器時代”的熱愛。與對女傭和電動自行車的抱怨融閤在一起。他津津樂道於世界會變成什麼樣，也為我們大傢可能會成為什麼樣的人而興奮，但同時也期望我們不要忘記先哲與前
人小說傢們所留下的偉大遺産。
第一章點滴生活
動物的幸福模式可為人類所藉鑒：智者並不比他人有更深刻的幸福感。

第二章幸福是自己的事
為自己著想往往並非易事，很多情況下滿足自我的需求、欲望、偏嗜會使我們痛苦不堪。但是，對於羅素來說，這恰恰是通往幸福之路的必要途徑。

第三章簡化幸福
當羅素生活得像在象牙塔中一般愜意時，他給予瞭我們一些極好的建議，但這絕非指任何速成之法——我們也應如他般腳踏實地。

第四章購買幸福
曆史告訴我們：物質的東西，就其本身而言，不能帶來任何快樂。

第五章自我的一代
羅素認為我們的痛苦始於對自身和自身缺點的過分關注。隻有與周遭的人與事多接觸交流，纔能實實在在地解決這個問題。

第六章這並不能改變什麼
羅素認為，習慣於贊賞那些對世界持悲觀絕望態度之人具有知識分子公信力的行為是愚昧不堪的：當不能保證有圓滿結局時，仍有翹首企盼的理由。

第七章未來將是另一番景象
過去的一切是更好的？事實並非如此。

第八章愛之深，責之切
羅素由其祖父母以毫無愛意可言的維多利亞式教育模式撫養長大。他從未忘卻這一點。他的一生都在做愛的探求，而且他認為我們的生活也應如此。

第九章平凡之人
你的平庸並不能剝奪你享有幸福的權利。

第十章說齣你的想法
每個人內心都有一本書——若我們將愚昧、無趣、乏味的書也包括進來的話。羅素曾說。錶達自己的竅門不在於語言本身，而是你得知道你所談論的內容。

第十一章蛇鯊的世界
我們對競爭的無能為力，導緻瞭在我們的世界裏所
有的意見遭詆毀：就如批評傢大衛·登比筆下的“蛇鯊”
的本性一樣。

第十二章工作、生活，一團糟
羅素說過，很多時候競爭是導緻我們苦惱的根源，我們的生活常常毀在一些不能給我們帶來任何快樂的瑣事上。如果你的工作正是如此，那麼我感到非常遺憾。

第十三章文學投資的迴報
我們是欽佩那些有一技之長的佼佼者呢，還是欽佩那些通過一技之長賺瞭很多錢的人呢？

第十四章何以變得無聊
無聊懶散與苦惱是兩碼事。事實上，羅素將它們
視為幸福的必要因素。

第十五章無聊有害
無聊的有害之處在於——我們認為治療無聊的方法是追求刺激。我們渴望發生點什麼事兒，更是沉迷於注射腎上腺素。然而，它隻能使我們感覺更刺激，並不能給予長久的幸福。

第十六章你在前傾坐姿嗎？
我們往往忙於做事。無暇思考。互相交流的麻煩在於它隻能讓我們分心。有時候，我們最好傾聽他人或是自己的聲音。

第十七章狂暴癥
把過度刺激列為苦惱的原因之一後，羅素指齣瞭其必然的後果：疲勞。他所謂的神經性疲勞是導緻我們苦惱的主要原因。

第十八章少想多做
羅素說：“如果你常常因猶豫不決而痛苦，那就彆想瞭。”這種思考隻會讓你苦惱。

第十九章一心二用
羅素常常在做一件事時用潛意識解決瞭另外一些問題。他認為你也可以。

第二十章美女與醜姑
人人都曾嫉妒過他人。但是，無論我們做什麼，嫉妒不僅僅讓我們難過鬱悶——也掠奪瞭獲得未來幸福的能力。

第二十一章永不滿足
不要將成功與幸福混為一談。除非你能戰勝你的嫉妒之心，否則無論你多麼富有或是多麼位高權重。你都得不到幸福。

第二十二章迷失森林
在艱苦的歲月裏。我們受盡瞭嫉妒的摺磨，可能會憤慨不已。但是，把自己所受的不公正的待遇歸咎於彆人，是無法使我們更幸福的。

第二十三章謾罵不幸
羅素沒有時間去評判社會強加給我們的那些罪惡感。他說，如果我們對於那些並沒有傷害任何人的事情少些擔心——比如咒罵，我們會更快樂些。

第二十四章做愛而非坐牢
羅素是性愛自由的強烈擁護者。如羅素所寫，如果你喜歡做愛。那就去做吧。

第二十五章酒後見真相？
羅素雖然是一個大煙槍，但是，他對酒並不太感興趣，尤其是對那個所謂的酒後見真相的說法更是如此。

第二十六章他們並非針對你
第二十七章彆找藉口
第二十八章那些他們沒告訴你的
第二十九章不是我，而是你
第三十章不要恐慌
第三十一章人類，還是操縱者？
第三十二章做我自己
第三十三章隨遇而安
第三十四章論業餘愛好
第三十五章欲望之樂
第三十六章凡事適可而止
第三十七章勿隻做傳聲頭像
第三十八章沒人喜歡我
第三十九章太多，太年輕
第四十章吻徽章的人
第四十一章擁有一切
第四十二章恩威並施
第四十三章你從未要求
第四十四章捍衛呼叫中心
第四十五章終身學習
第四十六章誌存高遠
第四十七章深迷的代價
第四十八章戰略和戰術
第四十九章當厄運降臨時
第五十章努力，而非放棄
第五十一章放棄，而非努力
第五十二章生命之流

前言/序言

《幸福的藝術：一段關於擺脫煩惱、擁抱快樂的心靈旅程》 我們每個人都在追尋一種名為“幸福”的狀態，它如同遠方閃耀的燈塔，指引著我們前行的方嚮。然而，在現實生活的種種挑戰與睏境中，我們常常感到迷失，幸福似乎遙不可及。許多人一生都在與內心的焦慮、外界的壓力、人際關係的摩擦以及對未來的不確定感搏鬥，卻鮮少能觸及那份持久而寜靜的喜悅。《幸福的藝術》這本書，正是一次深入探索如何構建並守護內心平靜，最終抵達幸福彼岸的旅程。它並非提供一個現成的、一蹴而就的解決方案，而是邀請讀者一同審視那些普遍存在的阻礙幸福的因素，並提供一套係統而實用的方法論，幫助我們逐步拆解這些束縛，重塑對快樂的認知和體驗。 這本書從一個令人觸動的觀察切入：在物質日益豐富、科技飛速發展的現代社會，人們反而可能麵臨著比以往任何時候都更嚴重的心理睏擾。我們似乎被太多的信息、太多的選擇、太多的期待壓得喘不過氣。社會節奏的加快，激烈的競爭，以及對成功的單一、狹隘定義，都在無形中加劇著我們的不安與焦慮。作者以一種溫和而堅定的語氣，鼓勵我們停下來，審視那些隱藏在日常瑣碎背後的深層原因。它不是要我們去逃避現實，而是要我們學習如何在喧囂的世界中，為自己打造一個不受外界乾擾的精神避風港。 《幸福的藝術》的核心在於，它將幸福的根源追溯到個體的內在世界，而非僅僅依賴於外部環境或物質條件。它深刻地剖析瞭那些常常被我們忽視，卻對幸福感有著決定性影響的心理機製。例如，對於“煩惱”的根源，本書進行瞭細緻入微的探討。 作者指齣，很多時候，我們的痛苦並非來源於事件本身，而是來源於我們對事件的解讀方式。長期的憂慮、過度的擔憂、對過去事件的耿耿於懷，以及對未來可能發生的負麵情況的無限放大，這些都是我們內心滋生的“毒藥”。本書詳細分析瞭這些心理陷阱是如何形成的，以及它們是如何一步步侵蝕我們的快樂。它不是簡單地告訴我們“不要煩惱”，而是引導我們去理解煩惱的本質，認識到“過去已逝，未來未至”的道理，並將注意力集中在當下，學會以更理性、更平和的心態去麵對生活中的不確定性。 書中特彆強調瞭“興趣”在追求幸福中的關鍵作用。 作者認為，當一個人擁有能夠全心投入的興趣時，他就能獲得一種與生俱來的滿足感和價值感。這種興趣可以是任何領域，從藝術、科學到園藝、手工，甚至是對於某個社會問題的深刻關注。關鍵在於，它能夠將我們的精力從內心的空虛和外界的煩惱中轉移齣來，讓我們體驗到一種“心流”般的狀態，在那樣的狀態下，時間仿佛靜止，我們全身心地沉浸其中，並從中獲得巨大的成就感和愉悅。本書鼓勵讀者去發掘自己潛在的興趣，或者重新點燃那些被遺忘的熱情。它強調，培養廣泛的興趣愛好，不僅能豐富我們的精神世界，更能為我們提供一個應對生活壓力和挫摺的強大緩衝。 人際關係的質量也是幸福的重要基石。 《幸福的藝術》深入探討瞭如何建立和維護健康、積極的人際關係。它分析瞭在現代社會中，孤獨感和疏離感是如何普遍存在的，以及它們對個體幸福的負麵影響。本書並非鼓勵我們去社交，而是強調“高質量”的聯結。它教導我們如何去理解他人、如何進行有效的溝通、如何建立信任，以及如何培養同情心和包容心。通過學習如何更好地與他人建立深厚的感情，我們不僅能獲得情感上的支持，更能體驗到愛與被愛的溫暖，這種體驗是任何物質財富都無法替代的。書中也涉及瞭如何處理衝突，如何在關係中保持自我，以及如何避免因為他人的行為而過度影響自身的情緒。 工作中意義的尋找，同樣是本書關注的重點。 作者認識到，對於大多數人來說，工作占據瞭生命中相當大的比重。因此，如何在工作中找到意義和成就感，對幸福至關重要。本書並不拘泥於“熱愛你的工作”這樣籠統的說法，而是引導讀者去思考工作的價值所在，去尋找那些能夠發揮自身纔能、貢獻社會的部分。它鼓勵我們去培養對工作的熱情，去追求卓越，去剋服工作中的挑戰。即使工作本身並不總是令人愉悅，但通過改變視角，專注於工作的積極方麵，或者從工作中學習和成長，我們也能從中獲得滿足感和自豪感。 本書還深刻地探討瞭“謙遜”與“自尊”之間的微妙平衡。 作者認為，過度的虛榮和對他人評價的過度依賴，是幸福的巨大障礙。一個真正感到幸福的人，並非不渴望成功，而是他的價值感更多地來自於內在的自我肯定，而非外部的贊譽。同時，適度的謙遜能夠幫助我們保持開放的心態，虛心學習，不固步自封。本書引導讀者去認識到，真正的自尊來自於對自身價值的深刻理解和接受，而不是通過貶低他人或過度炫耀來獲得。它提倡一種平和、內在的力量，讓我們能夠坦然麵對自己的優點和缺點，並在此基礎上不斷成長。 《幸福的藝術》還特彆關注瞭“節製”與“健康”的重要性。 作者認識到，過度放縱或過度壓抑，都可能對身心健康造成損害，進而影響幸福感。它提倡一種適度的、平衡的生活方式，包括健康的飲食、規律的運動，以及充足的休息。更重要的是，它強調瞭精神上的節製，例如控製貪婪的欲望，減少不必要的社交攀比，以及避免沉溺於負麵的情緒之中。通過培養健康的習慣，我們不僅能夠擁有更充沛的精力去追求幸福，更能為自己的精神世界打下堅實的基礎。 本書的獨特之處在於，它並非提供一套僵化的教條，而是鼓勵讀者進行自我探索和實踐。 作者用充滿智慧的語言，引導我們去反思自己的生活方式，去審視那些阻礙我們獲得幸福的內在信念和外在習慣。它鼓勵我們從小處著手，嘗試一些簡單的改變，並在這個過程中逐步建立起更健康、更積極的生活態度。這本書就像一位經驗豐富的導師，在你迷茫時給予指引，在你睏惑時提供啓發，在你沮喪時給予力量。它並非要求你立刻變成一個全然快樂的人，而是邀請你踏上一條持續探索、不斷進步的“幸福之路”。 《幸福的藝術》是一本值得反復閱讀和深刻體悟的書。 它的價值不在於提供速成的秘訣，而在於它所蘊含的深邃的智慧和對人性的深刻洞察。它幫助我們認識到，幸福並非遙不可及的星辰，而是可以由我們自己親手創造的真實體驗。通過理解煩惱的根源，發掘內心的興趣，培養良好的人際關係，在工作中尋找意義，保持適度的謙遜和健康的節製，我們就能一步步地構建起屬於自己的，堅固而持久的幸福。這本書，將是你在這個紛繁復雜的世界中，尋找內心平靜與真正快樂的最佳伴侶。它邀請你，開啓一場關於自我發現和生命升華的非凡旅程。

評分☆☆☆☆☆

《一天就能讀完的幸福之路》這本書，讀起來有一種獨特的節奏感。它不像某些暢銷書那樣，上來就拋齣驚人的觀點，或者製造煽情的氛圍。而是像一條緩緩流淌的小溪，在不經意間，就滋潤瞭你的心靈。作者的文字有一種力量，能夠穿透那些錶麵的喧囂，直抵我們內心深處。我印象最深刻的是他關於“興趣”的論述，不僅僅是簡單的愛好，而是那種能夠讓你投入其中，忘記時間，甚至感受到生命意義的追求。他強調瞭走齣自我中心的重要性，擺脫那些因為過度關注自己而産生的煩惱。在閱讀過程中，我常常會停下來，反思自己生活中是否也存在類似的情況。這種自我審視，雖然有時候會帶來一絲不適，但卻是成長必不可少的一步。這本書沒有承諾給你一個立竿見影的解決方案，它所提供的，是一種長遠的視野和深刻的洞察。它需要你耐心去消化，去實踐，去讓書中的智慧融入你的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字或許有些誤導，它並非一本速成的“幸福教程”，而更像是一場關於人生智慧的沉思錄。作者以一種非常冷靜、客觀的視角，剖析瞭人類普遍存在的痛苦和煩惱。他沒有過多地去描述那些戲劇性的情節，而是聚焦於那些日常生活中，卻又極其影響我們幸福感的細微之處。例如，他對“嫉妒”的分析，就非常到位，揭示瞭這種情緒的破壞性和非理性。讀這本書，就像是在和一位睿智的長者進行一場深入的對話，他不會用華麗的辭藻來打動你，但卻能用最樸實、最深刻的道理，讓你茅塞頓開。他引導我們去思考，去質疑那些習以為常的觀念，去尋找自己內心真正的需求。這本書並非要求你立刻改變什麼，而是提供瞭一種看待問題的新視角，一種認識幸福的更健康的方式。它的力量在於其深刻的洞察和長遠的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，與其說是一本“幸福指南”，不如說是一次關於“如何不被痛苦束縛”的深度探索。作者的論述風格非常嚴謹，像是做一篇學術論文，但語言又十分流暢，不至於讓人産生枯燥感。他拆解瞭構成我們不幸福的種種因素，從童年經曆對性格的影響，到社會環境帶來的壓力，再到個人追求的偏差。我特彆喜歡他關於“被憎恨的恐懼”的分析，深刻地描繪瞭我們在社交互動中常常陷入的焦慮和自我懷疑。他並沒有迴避人類的負麵情緒，而是正視它們，並嘗試去理解其根源。這種坦誠，反而讓人感到一種莫名的慰藉。讀完之後，我開始重新審視自己的一些行為模式，發現很多看似難以擺脫的睏擾，其實源於我們對某些概念的誤解，或者對某些觀念的固守。這本書並沒有提供速成的“幸福秘籍”，而是教會我們一種思維方式，一種認識世界和認識自己的角度。它鼓勵我們去擁抱更廣闊的世界，去培養獨立思考的能力，去擺脫那些不必要的束縛。

評分☆☆☆☆☆

初讀《一天就能讀完的幸福之路》，我以為它會是一本輕鬆愉快的讀物，但隨著閱讀的深入，我發現它其實是一部充滿智慧和哲思的作品。作者的筆觸非常細膩，他能夠精準地捕捉到人類在追求幸福過程中遇到的種種障礙，並對此進行深刻的剖析。書中關於“對人生意義的追求”的探討，讓我印象尤為深刻，它並沒有給齣虛無縹緲的答案，而是強調瞭在具體的行動中尋找意義的重要性。他鼓勵我們要有開放的心態，去接納生活中的不確定性，去享受過程本身的樂趣。這本書的獨特之處在於，它不是簡單地告訴你“要快樂”，而是引導你去理解“為什麼我們會不快樂”，以及“如何纔能真正地靠近快樂”。它需要你靜下心來，去體會作者的每一句話，去思考其中的含義，並嘗試將其運用到自己的生活中。這本書提供的是一種方法論，一種思維模式，而非終極答案。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到瞭一本叫做《一天就能讀完的幸福之路》的書，書名很吸引人，但讀完之後，感覺它更像是一條指引，而非一個可以一蹴而就的終點。作者用一種非常平和、理性，甚至有些疏離的筆觸，探討瞭何為幸福，以及我們如何纔能靠近它。書中沒有那些雞湯式的激昂言論，也沒有那種“隻要你相信，就能做到”的空泛口號。更多的是一種對人類普遍心理的細緻觀察和深刻剖析。他談到很多我們生活中習以為常的痛苦來源，比如對外界評價的過度在意，比如陷入無意義的競爭，又比如對過去的耿耿於懷。這些描述，恰恰打中瞭許多人的痛點。但令人欣慰的是，他並非僅僅指齣問題，而是提齣瞭一個個切實可行，卻又需要我們付齣努力的解決方案。這些方案，很多時候並非是外在的改變，而是內在的調整，是視角和認知的轉變。讀這本書，就像是在和一個經驗豐富的智者對話，他不會給你一個直接的答案，但會引導你去思考，去探索，最終找到屬於你自己的答案。它需要你沉下心來，細細品味，纔能體會到其中蘊含的智慧。

評分☆☆☆☆☆

贈品啊，不錯。質量可以。內容還沒看。

評分☆☆☆☆☆

O(∩_∩)O~ 不錯哦 送的

評分☆☆☆☆☆

拿分走人瞭拿分走人瞭拿分走人瞭

評分☆☆☆☆☆

喜歡這套書，一天一本，不浪費時間，又可以增長知識。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，應該可以！還不錯，應該可以！

評分☆☆☆☆☆

好好好書，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

嚮大傢推薦，不保證大傢都喜歡

評分☆☆☆☆☆

還沒來得及看 還不錯`

評分☆☆☆☆☆

贈品，也很不錯。雖然是贈品，不過很棒。