失傳的營養學 遠離疾病(修訂版) 王濤 健身與保健傢庭與育兒 書籍失傳的營養學 遠離疾病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 營養學
• 健康
• 疾病預防
• 飲食
• 健身
• 保健
• 傢庭健康
• 育兒
• 王濤
• 修訂版

店鋪： 浩海書香圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539054674

商品編碼：10380955615

  商品基本信息，請以下列介紹為準 商品名稱：   失傳的營養學 遠離疾病(修訂版) (一部根在遠古、利在DANG*當今的營養保健佳作，一部值得品讀的營養醫學專著) 作者：   王濤 著 市場價：   38元 ISBN號：   9787539054674 齣版社：   江西科學技術齣版社 商品類型：   圖書
  其他參考信息（以實物為準）   裝幀：平裝   開本：16開   語種：中文   齣版時間：2016-01-01   版次：1   頁數：240   印刷時間：2016-01-01   印次：1   字數：190韆字
   內容簡介 失傳的營養學：遠離疾病（修訂版）生命是個奇跡，也是奧秘，人體本身有著驚人的修復功能，隻要你給足原料——營養，就能恢復健康。本書作者作為醫學博士，獨闢蹊徑，在營養醫學領域傾注心血多年，對營養在生命內循環中的作用和影響提齣瞭一些新見地，並在多年的跟蹤隨診實踐中證實瞭營養在醫學領域的新貢獻。 
此書將對高血壓、糖尿病、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛風、肝硬化、腎炎、更年期綜閤徵、腦萎縮、老年性癡呆、多種精神心理疾病和各種骨關節肌肉疾病等幾十種難以治愈的病癥從營養學角度提齣新的見解。 
各種疾病，從理論上講有“來的路”就應該有“迴去的路”，沒治好，或者可以說是因為沒幫它找到“迴去的路”。 
本書附錄部分為新增加的內容，都是營養醫學受益者的親身見證，礙於篇幅的有限，這隻是掛一漏萬，許許多多營養醫學的受益者脫離痛苦重獲新生，他們的故事真摯感人，讀來親切溫暖，令人潸然淚下。彆讓不懂營養學害瞭你(*新修訂版)    美國醫生（全世界許多醫生都是如此）所接受的教育是如何使用藥物來治療疾病。但是他們並不瞭解如何使用對你的健康*為有力的工具——營養和心理保健等，在這方麵他們甚至是無知的。這是*大程度的不幸！因為DANG*當你被診斷為患有某種疾病時，一切都已經來不及瞭。現在，雷·D·斯全德博士撰寫的這本革命性的新書會嚮你展示DANG*當前和今後保護健康所需要采取的一些簡單的步驟——甚至有可能恢復疾病已經給你帶來的緻命性破壞。這是*新的健康保健的觀念——健康不能依靠醫生！要靠自己，方法是：健康飲食、堅持鍛煉和服用高品質的 
......
   作者簡介 王濤，1968年生，河北人，跟醫學打交道二十多年。西醫本科、碩士，中西醫結閤專業博士，後到日本東京大學做肺癌研究兩年。 
王濤博士醫學專業知識功底深厚，對臨床各科、男性學、病理學和腫瘤學等多學科都有很深的造詣，對各種疾病的發生、發展和治療，對人體營養與健康的關係都有深刻獨到的見解。 
王濤博士倡導建立的營養醫學，是一套全新的理論體係。王濤博士帶著他的營養醫學先後在北京、上海、青島、鄭州和烏魯木齊等地演講，為全國各地渴望健康的朋友進行健康指導。他全力以赴、不畏艱辛，救治多種疑難病癥。
   目錄 修訂說明 
代序留日博士後和他“有生命的書” 
序 
**部分總論 
**章用知識指導生活 
第2章被嚴重誤解的“亞健康” 
一、正確認識亞健康 
二、您多長時間“檢修”一次 
三、世界上有100%健康的人嗎 
第3章健康要掌握在自己的手裏 
第4章怎樣纔能維護好自己的健康 
一、關於病因不清 
（一）病因的分類 
（二）所有的慢性病都與生活方式有關，都是生活方式病 
（三）疾病的來源——損傷 
二、被嚴重低估的人體修復能力 
三、搞錯瞭，身體需要原料 
（一）營養素就是用來治病的 
（二）營養素到底能治哪些病 
四、為什麼今天的醫學對慢性病束手無策 
五、不要給係統添亂 
第5章今天的食物能給我們提供充足而均衡的營養嗎 
一、蛋白質的來源 
二、糖的來源 
三、維生素和礦物質的來源 
第6章營養素與高級補品 
第7章中醫、西醫、營養學和營養醫學 
第2部分各論 
第8章肝——健康的大總管 
一、肝的蛋白質代謝 
二、脂肪代謝 
（一）肥胖與科學減肥 
（二）治愈高血脂和心腦血管疾病 
1.冠心病、急性心肌梗死、腦血栓 
2.打呼嚕 
3.高血壓 
三、肝的糖代謝 
（一）治愈低血糖 
（二）治愈糖尿病 
四、高膽固醇與膽道係統疾病 
五、痛風能不能治愈 
六、一些疾病的命名誤導瞭我們 
七、疾病是吃齣來的 
第9章提高機體免疫力和病毒感染性疾病（感冒、肝炎等）的療法 
**0章慢性炎癥與癌的關係 
一、想得癌其實不容易 
二、癌是營養度缺乏的産物 
三、癌癥的營養素治療 
**1章血液病能用營養素治愈嗎 
**2章自身免疫性疾病，我們要終身承受嗎 
**3章警惕平滑肌收縮引起的疾病（痙攣、頭痛、痛經等） 
**4章人體會過敏嗎（皮膚過敏、支氣管哮喘、過敏性鼻炎） 
**5章骨關節疾病（風濕性關節炎、骨質增生、股骨頭壞死） 
一、風濕性關節炎 
二、骨質增生 
三、股骨頭壞死 
**6章慢性腎炎可以治愈 
**7章營養素使用中的誤區 
**8章縴維化、器官硬化可以解決到什麼程度 
**9章睡不著（失眠）與睡不醒 
第20章精神疾病並不難治 
第21章治愈更年期綜閤徵和女性的保養 
第22章優生優育 
第23章孩子的營養及一切問題都緣於父母的無知 
一、偏食、厭食 
二、淘氣、多動癥 
三、近視 
第24章“長生不老”之術 
第3部分人為什麼要長成這個樣子 
第25章人體的基礎知識 
一、細胞的結構和工作原理 
二、人體結構 
第26章人為什麼要長成這個樣子 
後記 
附錄  

掌握健康主動權：一本引領您科學養生、活力人生的百科全書 在這個信息爆炸的時代，我們常常被各種健康資訊淹沒，卻又感到迷茫和無所適從。一方麵，疾病的陰影籠罩著許多傢庭，另一方麵，追求健康生活方式的願望卻愈發強烈。然而，缺乏係統、科學的指導，很容易誤入歧途，不僅浪費時間和精力，甚至可能適得其反。 現在，請您將目光投嚮一本真正能為您撥開迷霧、指引方嚮的著作。這並非一本單純的食譜，也不是一本枯燥的理論手冊，而是一部集科學性、實用性、前瞻性於一體的健康寶典。它以“失傳的營養學”為引，但絕非故弄玄虛，而是旨在挖掘並重塑那些被現代快節奏生活所遺忘的、關於人體與食物之間最樸素而深刻的聯係。這本書的齣現，恰似久旱逢甘霖，為渴望獲得真正健康智慧的您，提供瞭一個清晰、可行、且可持續的解決方案。 本書的核心價值，在於它打破瞭傳統營養學中那些僵化、片麵的認知，迴歸到人體自身的需求和自然的規律。 它並非鼓吹某種極端飲食法，而是著眼於“怎麼吃”和“為什麼這麼吃”之間的邏輯閉環，幫助您建立起一套真正適閤自己的、能夠長期堅持的健康飲食體係。作者深刻理解，健康並非一蹴而就，更非一勞永逸，它是一個動態的、需要持續學習和調整的過程。因此，本書的內容設計，正是圍繞著如何賦能讀者，讓他們成為自己健康的主宰者。 第一部分：重拾失傳的營養智慧——打好健康根基 許多人對營養學的認知，停留在“多吃蔬菜水果”、“少油少鹽”等簡單的口號上。然而，這本書將帶您深入探究，為何這些簡單的建議往往效果有限，甚至在某些情況下會引發新的問題。 告彆“盲目”飲食： 作者將帶領您穿越營養學的迷霧，辨析市麵上充斥的各種“流行”飲食法，揭示其背後的科學原理與潛在風險。您將學會如何理性分析各種營養信息，而不是被片麵的說法所左右。 食物的真相： 書中將細緻解讀不同食物的真正營養價值，不隻是宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪），更會深入淺齣地闡述微量營養素（維生素、礦物質、抗氧化劑等）在人體內的精妙作用。您將瞭解到，食物不僅僅是能量的來源，更是維持細胞功能、修復組織、抵抗疾病的“生命之源”。 消化與吸收的藝術： 很多時候，我們吃對瞭，但身體卻吸收不好。本書將詳細講解消化係統的奧秘，如何通過閤理的飲食搭配、進食習慣，最大化食物的營養吸收率，避免“浪費”和“負擔”。例如，對於某些營養素的協同作用，或者拮抗作用，都會有詳盡的解釋，讓您懂得如何“聰明地”吃。 個體化營養的曙光： 每個人都是獨一無二的，身體的需求也韆差萬彆。本書將強調個體化營養的重要性，引導您認識自身體質、生活習慣、遺傳因素等如何影響營養需求，並提供初步的自我評估方法，為構建個性化的健康方案打下基礎。 第二部分：築牢健康城牆——遠離疾病的科學之道 疾病的發生，往往是身體長期失衡的信號。本書將從營養學的角度，剖析各類常見疾病的根本原因，並提供一套行之有效的預防和改善方案。 慢性疾病的營養解碼： 無論是心血管疾病、糖尿病、高血壓，還是某些癌癥，它們的發生都與長期的不良飲食習慣息息相關。本書將深入剖析這些疾病與特定營養素失衡、炎癥反應、氧化應激之間的關聯，並提齣針對性的飲食調整建議，幫助您有效降低患病風險，甚至改善現有病情。 免疫力的深度激活： 強大的免疫係統是抵禦疾病的第一道防綫。本書將揭示營養素如何直接影響免疫細胞的功能，如何通過科學的飲食來增強和優化您的免疫力，讓身體擁有更強的自我修復和防禦能力。 腸道健康與整體生命力： 腸道，被譽為“人體的第二大腦”，其健康狀況直接關乎全身的健康。本書將深入探討腸道菌群的平衡、腸道屏障功能的重要性，以及如何通過飲食來嗬護您的腸道，從而提升整體健康水平。 炎癥與抗炎的平衡藝術： 慢性炎癥是許多現代疾病的根源。本書將教會您識彆和對抗身體內的“悄無聲息的火焰”，通過富含抗炎食物的飲食，以及避免促炎食物，來構建一個更健康的體內環境。 第三部分：賦能傢庭健康——科學育兒與代際傳承 健康不僅關乎個體，更關乎整個傢庭的福祉。本書將把科學的營養理念，延伸到傢庭生活的各個層麵，尤其是為新手父母和希望優化傢庭健康狀況的讀者，提供瞭寶貴的指導。 孕期與哺乳期：母嬰健康的基石： 優良的孕育環境，是寶寶一生健康的重要起點。本書將為準媽媽和新媽媽們提供科學的營養指導，確保母體健康，為胎兒提供最充足的營養支持，並為哺乳期提供關鍵的營養保障。 嬰幼兒喂養的科學進階： 從輔食添加的科學時機，到如何為不同發育階段的寶寶提供均衡營養，本書將一一解答您的育兒疑慮。您將學會如何培養寶寶健康的飲食習慣，為他們打下堅實的生命基礎。 青少年成長的營養攻略： 青少年時期是身體快速發育的關鍵階段，營養的充足與否，直接影響其生長發育、學習能力和未來的健康。本書將提供針對性的營養建議，幫助青少年健康成長，身心俱佳。 老年健康的營養守護： 隨著年齡的增長，身體的營養需求和吸收能力會發生變化。本書將為老年人提供科學的營養方案，幫助他們維持身體機能，預防和延緩老年病的發生，安享晚年。 全傢人的健康食譜與生活方式： 本書不僅提供理論指導，更會提供大量切實可行的傢庭健康食譜，以及融入日常生活的健康小貼士。讓您和您的傢人，在享受美食的同時，輕鬆獲得健康。 本書的獨特之處： 拒絕“僞科學”： 作者以嚴謹的科學態度，辨析網絡上流傳的各種營養誤區，為您提供真正可靠的健康信息。 實用性強： 內容貼近生活，提供大量易於操作的建議和食譜，讓您輕鬆將健康理念融入日常。 循序漸進： 內容由淺入深，即使您是營養學新手，也能輕鬆理解並掌握。 強調“預防”： 將重心放在如何通過科學的營養來預防疾病，而非僅僅局限於治療。 賦能讀者： 最終目標是讓您成為自己健康的主導者，具備科學的判斷能力和自主管理健康的能力。 誰適閤閱讀這本書？ 所有渴望健康生活的人： 無論您目前身體狀況如何，這本書都將為您提供一套係統的健康升級方案。 關注傢庭健康的父母： 從孕期到老年，為全傢人構建健康防綫。 對營養學感興趣的愛好者： 深入瞭解食物的奧秘，掌握科學的飲食智慧。 希望改善慢性疾病狀況的人： 通過科學飲食，輔助治療，提升生活質量。 希望提升身體機能、延緩衰老的人： 激活身體潛能，煥發年輕活力。 掌握瞭這本書，您將不僅僅是讀完瞭一本書，更是開啓瞭一段全新的健康人生旅程。 您將學會如何傾聽身體的聲音，如何用最自然、最科學的方式，為自己和傢人築起一道堅不可摧的健康長城。讓“失傳的營養學”不再失傳，讓遠離疾病成為您生活的常態，讓健康與活力，伴隨您和您的傢人，度過每一個精彩的時刻。現在，就請您拿起這本書，開啓屬於您自己的健康革命！

評分☆☆☆☆☆

閱讀《失傳的營養學 遠離疾病（修訂版）》的過程，對我來說是一次意義非凡的心靈與身體的“洗禮”。我一直以來都深受一些慢性疾病的睏擾，嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意。抱著一絲希望，我翻開瞭這本書，原本以為隻是又一本關於飲食保健的書，但它帶給我的震撼卻是前所未有的。這本書沒有販賣焦慮，也沒有誇大其詞，而是用一種非常理性、科學但又充滿人文關懷的筆觸，深刻剖析瞭疾病産生的根源，以及營養在其中扮演的關鍵角色。 我印象最深刻的是，作者並沒有將所有疾病都歸咎於單一因素，而是強調瞭“係統性”的健康觀。它讓我們看到，身體是一個相互關聯的整體，任何一個環節的失衡，都可能引發連鎖反應。書中對於“失傳”的營養學理念的挖掘，讓我茅塞頓開，原來很多被我們現代人忽略的古老智慧，纔是通往健康真正的鑰匙。它不是簡單地告訴你“吃什麼”，而是告訴你“為什麼這樣吃”，以及“如何吃纔能讓身體真正受益”。讀完之後，我感覺自己對疾病的認識不再是恐懼和被動，而是多瞭一種主動應對和預防的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是一口氣讀完的，真的太讓我驚喜瞭！我一直以來都對健康飲食有著濃厚的興趣，但總覺得那些營養學知識要麼過於專業，要麼過於零散，很難形成一個係統性的認識。直到我讀瞭《失傳的營養學 遠離疾病（修訂版）》，纔感覺像是打通瞭任督二脈。這本書的內容非常豐富，不僅僅是列舉各種食物的營養成分，更重要的是它深入淺齣地講解瞭這些營養素是如何在我們體內運作的，它們與各種疾病之間又有著怎樣的微妙聯係。王濤老師的文字功底非常紮實，他用非常生動形象的比喻，將那些枯燥的科學原理變得易於理解，讓我這個非專業人士也能津津有味地讀下去。 我尤其喜歡書中關於“失傳”這部分的闡述，它讓我們看到瞭現代營養學在某些方麵的“遺忘”，以及那些被我們忽視的、但卻對健康至關重要的傳統智慧。這種視角非常獨特，也讓我開始反思自己日常的飲食習慣，是不是在不知不覺中偏離瞭最自然的、最有利於身體的軌道。書中的案例分析也很到位，通過真實的例子，讓我更直觀地認識到不良飲食習慣帶來的潛在風險，以及通過科學調整飲食所能帶來的巨大改善。讀完這本書，我感覺自己不僅學到瞭知識，更重要的是，我獲得瞭一種新的健康觀念，一種更加主動、更加科學的健康生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直像是一股清流，讓我對“健康”這個概念有瞭全新的認識。我一直以來都認為，保持健康就是少吃油膩，多吃蔬菜水果，堅持運動。但這本書讓我明白，健康遠比我想象的要復雜，也遠比我想象的要容易實現。王濤老師用一種非常接地氣的方式，將那些原本聽起來高深莫測的營養學原理，解讀得仿佛我身邊的生活常識。他不僅僅是知識的傳授者，更像是一位循循善誘的引路人，帶領我一步步揭開身體健康的神秘麵紗。 我最喜歡的是，這本書並沒有局限於“治病”的層麵，而是更加注重“預防”。它讓我們看到，通過日常的飲食調整，我們可以有效地“遠離疾病”，而不是在生病後纔去“治療”。書中關於“失傳”的營養學理念，讓我驚嘆於古人對健康的深刻洞察，也讓我反思我們現代人在追求便利和效率的過程中，是否丟失瞭最本質的東西。我開始嘗試書中提到的一些簡單的飲食調整，結果卻令人驚喜。我感覺自己的睡眠質量提高瞭，精力也比以前充沛瞭。這本書讓我明白，健康不是遙不可及的目標，而是可以通過科學、智慧和堅持，融入我們每一個平凡的日子的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，簡直就是我傢庭健康管理的“及時雨”！我一直是個比較操心的傢長，總是希望給傢人提供最好的營養，但市麵上關於育兒和傢庭健康的書籍實在太多瞭，看得我眼花繚亂，也常常感到無從下手。我本來抱著試試看的心態買這本書，沒想到它在“傢庭與育兒”這個闆塊的知識量和實用性都遠超我的預期。王濤老師不僅關注個體健康，還特彆強調瞭傢庭整體的營養觀念和飲食習慣的養成。 他提供的很多建議都非常貼閤傢庭實際，比如如何為不同年齡段的孩子準備營養均衡的餐點，如何在忙碌的傢庭生活中貫徹健康的飲食原則，甚至包括如何通過傢庭活動來增強傢人的健康意識。我特彆喜歡書中關於“全食物”和“天然調味”的講解，這些都是我在其他書籍中很少看到或者沒有深入提及的。通過這本書，我開始重新審視傢裏的廚房，學會瞭如何更聰明地選擇食材，如何用更健康的方式烹飪。現在，我的傢人也明顯感受到瞭變化，大傢都覺得身體更有活力瞭，孩子們的食欲和抵抗力也比以前好瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

我一直對健身有著莫大的熱情，也深知“三分練七分吃”的道理，但如何在健身的同時，優化我的營養攝入，一直是個讓我頭疼的問題。市麵上充斥著各種關於健身飲食的書籍，但很多都過於強調蛋白質和碳路，而忽略瞭更宏觀的、更根本的營養學原理。《失傳的營養學 遠離疾病（修訂版）》這本書，徹底改變瞭我對健身營養的看法。它並沒有簡單地給你一個“健身食譜”，而是從身體運作的根本齣發，讓你理解為什麼某些營養素對肌肉生長和恢復至關重要，為什麼某些食物會對你的健身效果産生負麵影響。 王濤老師的闡述角度非常獨特，他將失傳的營養學智慧與現代健身科學巧妙地結閤起來。讓我明白瞭，真正的健康不僅僅是練齣肌肉，更重要的是身體內部的協調和平衡。我開始學會識彆那些“隱藏的”緻病食物，也學會瞭如何通過調整飲食來提升身體的能量水平和恢復能力。在遵循書中的一些調整後，我發現自己在訓練中的錶現有瞭明顯的提升，而且訓練後的疲勞感也大大減輕瞭。這本書讓我認識到，健身和健康是相輔相成的，而營養學則是連接兩者的橋梁，而且是一個被很多人低估瞭的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

書籍與描述相符，不錯！

評分☆☆☆☆☆

各方麵都很滿意

評分☆☆☆☆☆

質良還好，送貨速度快

評分☆☆☆☆☆

差評，我都沒收到貨，怎麼就寄送成功啦

評分☆☆☆☆☆

值得看的書

評分☆☆☆☆☆

好書

評分☆☆☆☆☆

和描述一樣，超值，推薦讀本，快遞員服務很好。

評分☆☆☆☆☆

不錯，挺好的