基本信息

內容提要

陳長青、張娜編著的《孕期保健與胎教小百科》以通俗的語言講述瞭孕婦在孕期的營養、心理、生理、運動等方麵的保健知識和胎教方法。其內容豐富，科學實用，可供廣大孕婦在孕育寶寶的過程中閱讀，亦可供其傢人及醫學院校學生學習參考。

作者簡介

陳長青 滄州市中心醫院副院長，老年內科主任，主任醫師，河北醫科大學碩士生導師，河北醫科大學教授，中國科普作傢協會會員，河北省急救醫學會理事，河北省醫學會老年醫學分會委員，河北省體檢質控中心成員，滄州市醫學會老年醫學分會主任委員，滄州市老年醫學研究所所長，滄州市營養學會副理事長。 擅長心血管病、老年病的診斷與治療。獲中華醫學科技二等奬1項，河北省科技進步奬三等奬1項，滄州市科技進步二等奬4項、三等奬1項。承擔國傢95科技攻關課題並獲奬。發錶論文16篇，其中在中華醫學係列雜誌發錶4篇，主編醫學科技、科普著作20餘部，其中5部獲奬。

目錄

一、生育常識
(一)受精卵是怎麼形成的
(二)瞭解孕期的胎兒發育過程
(三)胎兒附屬物的形成及其功能
(四)妊娠期母體變化
(五)如何確定是否妊娠
(六)胎兒在子宮內的姿勢
(七)病理妊娠
(八)妊娠期疾病
(九)如何推算預産期
二、孕前準備是生育健康寶寶**步
(一)健康懷孕十項注意
(二)孕前需要檢查的項目
(三)什麼時候可以用試紙測齣是否懷孕
三、完美度過妊娠期
(一)妊娠第1周保健
(二)妊娠第2周保健
(三)妊娠第3周保健
(四)妊娠第4周保健
(五)妊娠第5周保健
(六)妊娠第6周保健
(七)妊娠第7周保健
(八)妊娠第8周保健
(九)妊娠第9周保健
(十)妊娠第10周保健
(十一)妊娠第11周保健
(十二)妊娠第12周保健
(十三)妊娠第13周保健
(十四)妊娠第14周保健
(十五)妊娠第15周保健
(十六)妊娠第16周保健
(十七)妊娠第17周保健
(十八)妊娠第18周保健
(十九)妊娠第19周保健
(二十)妊娠第20周保健
(二十一)妊娠第21周保健
(二十二)妊娠第22周保健
(二十三)妊娠第23周保健
(二十四)妊娠第24周保健
(二十五)妊娠第25周保健
(二十六)妊娠第26周保健
(二十七)妊娠第27周保健
(二十八)妊娠第28周保健
(二十九)妊娠第29周保健
(三十)妊娠第30周保健
(三十一)妊娠第31周保健
(三十二)妊娠第32周保健
(三十三)妊娠第33周保健
(三十四)妊娠第34周保健
(三十五)妊娠第35周保健
(三十六)妊娠第36周保健
(三十七)妊娠第37周保健
(三十八)妊娠第38周保健
(三十九)妊娠第39周保健
(四十)妊娠第40周保健
四、準媽媽孕期營養
(一)孕期膳食指南
(二)孕期重要營養物質的功能
(三)孕期飲食禁忌十大基本原則
(四)不同食物在孕期的功效
(五)孕期吃水果的學問
(六)孕期營養保健品不是必需的
(七)孕期營養補充過量的危害
(八)懷孕不發胖的營養竅門
(九)孕婦**飲食是什麼
(十)素食者孕期應注意的事項
(十一)孕期如何科學喝水
(十二)孕婦補鈣不是隻喝骨頭湯
五、孕期問題解答
(一)懷孕期間禁忌的藥物有哪些
(二)準媽媽身體會有什麼變化
(三)男女之彆是如何形成的
(四)孕期應該注意的事項
(五)高齡女性懷孕要注意哪些事項
(六)準媽媽應滴酒不沾
(七)如何生個聰明寶寶
(八)孕期辦理各種手續的流程
(九)産前要準備什麼生活用品
(十)怎樣看孕期B超檢查單
(十一)孕期應該做什麼運動
(十二)孕期腰背酸痛能不能按摩
(十三)孕期的心理保健
六、胎教啓濛
(一)胎教的起源
(二)胎教的作用
(三)胎教的**時期
(四)準爸爸胎教
(五)孕1～40周胎教全過程
(六)適閤胎教的音樂
附錄 孕期實用查詢錶
(一)胎兒生長周期
(二)孕婦胎兒體重增加
(三)孕期營養元素補充時間簡易查詢錶
(四)孕期具體食物補充時間
(五)孕期B超指標對照錶及說明

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