商品參數

書    名: 美食養生堂—補血養血餐
作    者: 美食生活工作室
I S B N : 9787543644823            
齣 版 社: 青島齣版社
齣版時間: 2013-08-01
印刷時間: 2013-08-01
字    數:
頁    數: 215
開    本: 24開
包    裝:
重    量:
定    價: 16.8元

內容簡介

《食療保健係列·美食養生堂：補血養血餐》的特點和使用方法。

1.詳細講解15種補血食物，這15種食物都是我們日常生活中 常用的。每種食物都介紹瞭選購儲存、營養成分、養生與功效、烹調應用、食用搭配宜忌等內容。在這15種食物之外，又介紹瞭一些與其相關的、營養和食療功效類似的食物，使《食療保健係列·美食養生堂：補血養血餐》內容更加充實。

2.“推薦菜品”是《食療保健係列·美食養生堂：補血養血餐》重點。針對每種食物，營養食療專傢都為我們推薦瞭多款用其作為定料的菜肴，並附有詳細的製作方法、用法及功效。這些菜品除講究營養搭配和食療功效外，還兼顧瞭美味，製作也非常精美，讓您一看即有親自製作和品嘗一口的欲望。

3.倡導健康的生活方式和理念。補血除瞭要講究“吃”外，健康的生活方式也是不可或缺的——一飲食上要注意哪些問題？哪些食物應該多吃？哪些食物應該少吃或不吃？生活上有什麼禁忌？如果患病，可以用什麼方法進行調理？看病就醫需要注意什麼？這些問題我們都會在《食療保健係列·美食養生堂：補血養血餐》的引言和附錄裏為您一一解答。

目錄

女性健康與飲食調整

血液的組成

血液的生理功能

造成貧血的罪魁禍首

有益於補血的營養素

吃對食物巧補血

缺鐵性貧血宜食補

中醫談補血

正版現貨 美食養生堂—補血養血餐 菜譜書籍 菜譜書傢常菜大全 美食書 食譜養生 養生書籍 下載 mobi epub pdf txt 電子書

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

書的質量很好，解說很詳細！

很好，價格很便宜，東西不錯。

書已收到，紙張很好，沒有異味，圖畫清晰，物美價廉，超值！

很好，價格很便宜，東西不錯。

裏麵東西簡單易學，準備開始上手做瞭

好。。。。。。。。。

買來準備給即將上初中的女兒做營養餐用的，看起來不錯，重點初中壓力大，希望對寶貝有幫助。

到貨還可以，價格低。下次還會再買。