發表於2024-12-13
女人40,讓自己更優雅漂亮 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:女人40,讓自己更優雅漂亮
:39.80元
作者:譚玲玲著
齣版社:黑龍江科學技術齣版社
齣版日期:2016-05-01
ISBN:9787538887242
字數:240
頁碼:0
版次:0
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
四十歲,我們更有時間、有經曆、有物質基礎去享受生活。可是,許多女性朋友站在四十歲的十字路口,既渴望更好的生活,又猶豫不決,擔心往前一步會打破一貫的生活狀態,搞不好還會授人笑柄。於是,我們裹足不前,任時光漸漸磨平我們的棱角,侵蝕我們的心智與容顔。是時候打破這種狀態瞭!從現在開始,讓我們從心到身、從外錶到氣質完全一場華麗的蛻變!
★ 入心解惑,徹底顛覆四十歲女人的消極心態!
★ 完備指導,全方位引導四十歲女人修煉優雅魅力!
★ 奇效見證,讓四十歲女人過上安心幸福的生活!
內容提要
四十歲的女人,是美的女人
在世人眼中,女人一過四十歲便青春不再,隻能認命地接受生命之花的凋零。其實,美麗,與年齡無關;魅力,與年齡無關;愛,與年齡無關;健康,與年齡無關。
有人曾經這樣問靳羽西:“你認為女人的美麗與所謂的殘酷的時間是什麼關係?”靳羽西說:“美麗與年齡無關。漂亮的女人是不可以有皺紋的,但美麗的女人不同,即使有皺紋,她依然美麗,而且是那種內外兼具的美麗。”
由於人生己有瞭曆練,於是,四十歲女人富有於心,成熟於智,懂得坦然地麵對這個年齡段,既不為過去惆悵,也沒理由對將來迷茫。她們開始修身養性,使自己做到語調平緩,目光柔和,神態優雅,舉止從容。她們,絕不再有十幾歲的天真,歲往後的道路,有如好書閤上,好戲落幕,將賦予此生更多的美感與質感。
也就是說,四十歲以後,女人的人生會更美麗。所以,四十歲的女人們,不必羨慕年輕,不必羨慕美貌,因為你們自己就是成熟的美麗女人,你們本身就是彆樣亮麗的一道風景啊!
目錄
章 從“心” 開始,做個幸福的女人
女人40歲,樂觀積極地迎接改變002
“心”病:歲月流逝的焦慮005
正確麵對一切,讓心靈得到安撫009
平衡心態,平穩度過“多事之鞦”011
摸清自己的心理健康狀態012
PART 2 鬆綁心靈,撥開壓抑的陰霾
為生命減壓,從容帶來好“心”情014
女人完全可以不那麼失望017
勇敢走入充滿光亮的人群019
決不讓抑鬱靠近自己022
第二章 美妝:除去歲月痕跡,帶來恒久美麗
PART 1 女人40歲,更要“妝”齣成熟魅力
簡單淡妝,就可以讓女人容光煥發028
化妝與護膚,一個也不要少030
不同臉型有不同的化妝方法034
你知道永葆青春的秘密嗎037
三種方法,讓40歲女人光彩四射039
讓秀發再現飄逸,你也可以043
重塑迷人身材的小秘訣045
這些美容禁忌一定要注意048
巧妙應對,讓褐斑跑光光051
PART 2 女人40歲,穿齣獨特的韻味
服飾,可以豐富女人的生命054
良好形象是美麗生活的代言人056
有自己的風格,便可魅力無窮057
得體穿著,秀齣女人的優雅端莊060
40歲女人,不要這麼打扮自己064
美麗色彩讓你無言勝韆言066
小飾品,為女人的著裝錦上添花071
第三章 優雅從容地過好每一天
PART 1 非凡的氣質與涵養,讓生活更從容
自信,可以抵抗歲月對美麗的侵蝕076
高雅氣質,塑造齣新的美麗079
簡化生活更能享受人生的樂趣081
人格獨立纔算精品女人084
成熟女人展現成熟的風韻086
女人40歲,開啓“智慧模式”089
女人味,一種獨有的味道092
真正的好女人,是溫柔的化身094
女人的寬容其實就是幸福096
善良帶來快樂098
品位,時間打不敗的美麗102
內涵是女人好的化妝品104
讓女人長久美麗的秘密106
女人與音樂的暖昧關係109
在美妙大自然中感受自己112
有一種快樂叫作旅行114
生活情趣,讓女人朝氣再現117
女人提升品位不得不去的地方119
女人打太極拳的好處122
做一個懂電影的女人124
欣賞地地道道的中國國粹126
沁人花香,調養情誌128
第四章 在溫馨的港灣裏,演繹幸福人生
PART 1 打開婚姻的幸福通道
懂得婚姻的真諦134
把美麗獻給心愛的傢138
用智慧去經營自己的婚姻140
以溝通傳遞真愛142
女人的“十年之癢”145
給對方一些自由的空間149
掌握化解夫妻矛盾與爭吵的藝術151
更年期不等於性愛告彆期157
四十幾歲的女人“性”福159
和諧的性生活是女性美麗的催化劑161
不斷製造新鮮感165
學會製造浪漫的氛圍167
彆陷入性的陷阱中169
走齣性愛誤區172
PART 3 勇敢麵對情感的抉擇
誰讓感情在半路齣瞭軌180
不要做“覆巢”中哭泣的鳥182
告彆過去,重新開始184
不要企圖用婚外情來彌補缺失的愛185
慎重選擇生命中的第二個“靠山”188
提高再婚的成功率189
彆讓往事衝淡瞭現在的幸福192
堅強地過好離婚之後的生活196
40歲的單身也快樂198
第五章 女人,要為自己撐起一片天
PART 1 女人40歲,讓事業綻放光彩
人生色彩需要女人自己去印染204
跟上時代的腳步,不斷提升自己206
你完全可以愛上自己的工作208
跳槽,當然要慎之又慎211
生活和工作,可以和諧共處214
如何在新領域開闢新天地218
即使下崗也要捲土重來220
PART 2 好人緣是女人一生的財富
社交給瞭女人展現自我的天空225
良好的關係網,讓女人左右逢源227
用心嗬護你的小圈子231
做一個讓彆人信賴的女人235
方與圓的變通交際藝術238
第六章 為健康買單,維持女人持久活力
PART 1 女人要掌控好自己的健康
讓生命在運動中充滿活力244
吃齣健康,吃齣美麗248
健身的誤區,你知道嗎255
女人如何變成一個水嫩美人257
PART 2 積極防治,讓病痛一掃而光
女性病:必須要擺脫的煩惱260
腰疼不是病,疼起來卻要命264
骨質疏鬆癥,不要來找我266
有哪些女性健康殺手268
女人,有些“福相”要不得269
40歲以後,要守護好自己的心271
不可忽視的女性更年期273
更年期女性有哪些變化274
跨過絕經那道“坎”277
迎接人生的另一個春天278
如何判斷是否進入更年期279
更年期的心理調節281
作者介紹
文摘
序言
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