美發護膚麗人行：與巴黎流行同步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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莊子園 著

圖書標籤:

• 美發
• 護膚
• 時尚
• 麗人
• 巴黎
• 流行
• 美容
• 化妝
• 女性
• 生活方式

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787802029125

版次：2

商品編碼：10625646

包裝：平裝

叢書名： 靚麗人生叢書

開本：大32開

齣版時間：2008-10-01

用紙：膠版紙

頁數：223

字數：140000

正文語種：中文

編輯推薦

你怕不怕臉上齣現痘痘、黑斑、疹子之類的‘違章建築’？你擔不擔心掉頭發、頭皮屑、禿頭？相信你的迴答會完全不同，因為在這個注重外錶與健康的年代，這是每個人都很關心的事，不管你是“愛麵族”還是護發族，擁有秀發與美膚是最基本的條件。
本書將告訴你讓頭發美麗的小秘方，保健肌膚的小訣竅，讓你對頭發有更進一步的認識，並且瞭解該如何注意保護與清潔的工作，這樣頭發纔會迴饋你最美的麵貌。

內容簡介

《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》告訴你，如何保護與清潔你的秀發與肌膚，讓你青春永駐。讓你水嫩的臉在陽光下肆意著，青春的美麗清風拂過的時候，讓美麗的秀發飄動起來。你想對你的頭發和皮膚有進一步的瞭解嗎？你想讓你的秀發和肌膚迴饋你最美的麵貌嗎？就從《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》中找到答案吧！

目錄

Part 1 秀發保健
一、關於頭發
二、常見頭發問題
1.掉發
2.頭發乾燥
3.頭皮屑
三、秀發所需要的營養素
1.滋養頭發
2.預防禿頭
四、秀發沙龍
1.如何洗齣一頭秀麗發絲38
2.哪些是造成頭皮屑煩惱的壞習慣
3.生活中如何預防脫發，製造生發的優良環境
4.多久洗一次頭發纔是恰當的頻率
5.如何選擇秀發所需用品
6.讓頭發美麗的小秘方

Part 2 美膚保健
一、皮膚
二、常見皮膚問題
1.青春痘
2.斑點
3.異位性皮膚炎
4.脂溢性皮膚炎
5.酒糟性皮膚炎
6.接觸性皮膚炎
7.富貴手
8.鼕季癢
9.黑眼圈
10.香港腳（足癬）
三、美膚所需要的營養素
1.抗衰老營養素
2.抗過敏營養素
3.抗痘營養素
4.抗斑營養素
5.美白
6.水嫩
四、美膚化妝包
1.清洗
2.保濕
3.防曬

Part 3 健康保健室
一、保健所需的營養素
維生素B6
維生素B5（泛酸）
維生素B9（葉酸）
維生素C
維生素E
銅
硒
維生素A
維生素B
鋅
鉀
鐵
二、促進健康體能的方法
促進健康體能的方法——運動的指引
三、飲食指標

精彩書摘

一、關於頭發
蛋白質是生命之源。毛發是由部分皮膚變化而來的，因此與皮膚同樣，頭發的主要成分也是蛋白質，隻不過這兩種蛋白質的氨基酸配閤量還是有些差距，毛發的蛋白質是由18種氨基酸結閤而成的。
頭發是一種從頭皮上生長齣來的縴維組織，是由細胞再生而形成的一種硬角質的排列。頭發的構造含發根與發乾。前者藏在頭皮下麵，包括毛囊、毛乳頭、毛球、皮脂腺體。其中皮脂腺的主要作用是分泌油脂、滋潤頭發。並且可以根據其分泌的多少來決定你的頭發是中性、油性或是乾性：後者為露在皮膚錶麵的頭發，包括錶皮層、皮質層、髓質層。其中皮質層是頭發最重要的部分，占整個發莖的45％，控製頭發的水分，決定頭發的韌性、彈性和強度。
頭發的總數可不止三韆煩惱絲，其實是有10萬～15萬根的。頭發的多寡與密度則與頭發的根數和粗細有關，至於頭發的根數則是早在母體中的胎兒時期就已經決定瞭。但是毛發是活的，生長速度大約是一個月1.2厘米。而且它們的生長速度也不是絕對不變的，通常會受到季節和年齡的影響。舉例來說：春夏兩季頭發生長的速度就比較快，而鞦鼕時節相對地就慢一些。
頭發也不會一直持續生長。而是有一定的生命周期，可分為生長期、退化期、休止期。生長期為期2～4年，在這個階段的毛囊長而深，長齣濃密且具色澤的毛發，通常90％的頭發都處於生長期；退化期是介於生長期與休止期的過渡階段，2～4個星期的時間：到瞭休止期毛囊的基部會皺縮起來，2～4個月內會進一步萎縮。因此，在你每次梳頭後，梳子上留下的頭發就屬於休止期自然掉落的頭發，掉落之後又長齣新的毛發，然後重復整個周期。
如果希望頭發長得快一些，不妨多補充蛋白質含量較高的食物，並且每天適度按摩頭皮。關於毛發的壽命，平均說來，男性是2～6年，女性則是3～7年，有的人頭發的壽命還能更長。
二、常見頭發問題
1．掉發
人們常說“三韆煩惱絲”，這不是沒有道理的，當你頭發好好的時候，整天為瞭發型求新求變、為跟上潮流而傷透腦筋，甚至有時還會鬧彆扭地說：“乾脆理光頭好瞭！”一旦頭發有越掉越多的跡象．恐怕又要讓人緊張不已瞭。掉頭發是在皮膚科門診中很常見的問題．雖然頭發一天掉100～150根都還算正常。可是所謂的。雄性禿”。即便掉發量在正常範圍，但通常會集中在前額或頭頂。如此一來也會影響外觀。
頭發屬於皮膚的附屬器官，美觀可以說是它最重要的功能。如果因為大量掉發而形成禿頭，常會使人的自信心受損．看起來也會老成一些，因此現代人無不十分在意掉頭發的問題。
事實上，不要說是因疾病導緻的掉發問題，現代人在美容用品的使用上，也往往不知不覺造成頭發的負擔，傷害瞭頭發。舉例來說，發膠、染發劑、噴發液，甚至是發夾、發箍、發帶的使用等，雖然可做齣多種的發型變化，錶現齣時髦的自我風格，但這同時也可能讓自己的頭發有機會受到多重傷害。
癥狀與治療
毛發也有屬於自己的生命周期，因此會自然掉發或是更新。頭發在毛根停止細胞分裂後，開始角質化；接著毛根漸漸萎縮，形成容易掉落的狀態，梳頭發等輕微的拉扯就可能齣現頭發脫落的情形。同時也會有新的毛根活動，長齣新發。所以。當你發現自己掉頭發時，先不要驚慌，因為人類的毛發會每天慢慢地掉落，平均～天為50～70根。然而持續成長的毛發卻占瞭整個頭發的八到九成。
P2-8

前言/序言

　　做個秀發美膚的漂亮女人
　　古人說：“身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。”你是否會覺得，這是什麼時代瞭，還在說這種老掉牙的話。不過，要是我換個角度問你：“你怕不怕臉上齣現痘痘、黑斑、疹子之類的違章建築？”“你擔不擔心掉頭發、頭皮屑、禿頭？”相信你的迴答會完全不同，因為在這個注重外錶與健康的年代，這是每個人都很關心的事，不管你是“愛麵族”還是護發族，擁有秀發與美膚是最基本的條件。
　　頭發是皮膚的附屬器官，美觀可以說是它最重要的功能之一。當你頭發好好的時候，整天為瞭發型求新求變、為跟上潮流而傷透腦筋，甚至有時你會鬧彆扭地說：“乾脆理光頭好瞭！”一旦頭發有越掉越多的跡象，恐怕又要讓你緊張萬分瞭！
　　話說迴來，頭發的總數可不止3乾根，其實是有10萬～15萬根的！頭發的問題也不隻是發型而已，頭發與頭皮都十分脆弱，需要細心嗬護與愛惜的。本書將讓你對頭發有更進一步的認識，並且瞭解該如何注意保護與清潔的工作，這樣頭發纔會迴饋你最美的麵貌。
　　皮膚也是一樣的，有人說：“美麗不過是一層皮膚那麼淺。”如果你也這麼認為，那你就錯瞭！要知道皮膚這個身體最大的器官，除瞭要關心它是否白皙柔嫩之外，它的重要功能更是不容小覷，包括保護內髒器官的功能、排泄體內廢物的功能、分泌油脂潤滑肌膚的功能、調節體溫的功能、儲藏脂肪的功能……當然皮膚也扮演瞭錶情達意的功能。此外，皮膚的疾病也往往是既惱人又需有極大耐心來治療的，因此在預防與保養上更需要瞭解相關知識，打開本書你將會得到最好的指導！
　　附帶一提的是，本書中所設計的小單元——“食療DIY”，並不像普通食譜般復雜，而是較為簡略且更具彈性，可依類似原則變化，做齣最適閤自己的飲食。

摩登都市的時尚脈搏：一窺全球美妝潮流的演變與實踐 第一輯：時代的底色與美的覺醒 《光影流轉中的女性肖像：1920-1950年代的視覺文化與自我塑造》 本書深入剖析瞭二十世紀上半葉，從“爵士時代”的叛逆解放到二戰陰影下的實用主義美學，再到戰後“新風貌”對精緻優雅的迴歸。它並非簡單羅列時尚單品，而是著重探討瞭社會經濟變遷、兩次世界大戰以及電影工業的崛起如何塑造瞭女性的自我形象構建。 第一章：摩登宣言：弗拉珀（Flapper）的崛起與禁酒令下的地下美學 本章聚焦於1920年代，探討瞭第一次世界大戰後，女性角色從維多利亞式束縛中掙脫的社會背景。短發（Bob Cut）如何成為一種政治姿態，而非單純的發型選擇；香煙夾、低腰裙以及濃重的眼妝（如科爾眼影）如何象徵著對傳統道德的挑戰。通過分析當時流行的廣告、公眾演講記錄以及先鋒藝術運動（如達達主義、超現實主義）對視覺美學的影響，揭示瞭“摩登女性”這一身份的誕生過程。我們深入研究瞭可可·香奈兒（Coco Chanel）如何通過簡化服飾和推廣日光浴理念，將“休閑”提升為一種新的奢華定義。 第二章：大蕭條下的務實主義與“好萊塢的魅力” 1930年代，全球經濟的蕭條對美妝産生瞭深刻影響。本章詳細考察瞭如何在這種環境下，電影工業成為瞭普通民眾獲取“希望”和“逃避現實”的主要途徑。瑪琳·黛德麗（Marlene Dietrich）的棱角分明、葛麗泰·嘉寶（Greta Garbo）的神秘感，以及瓊·剋勞馥（Joan Crawford）的堅毅形象，共同構建瞭那個時代對女性力量與脆弱並存的審美標準。重點分析瞭眉毛形狀的戲劇性變化——從1920年代的細長下垂到1930年代的嚮上揚起，以及口紅色彩如何從深紅轉嚮更具戲劇性的“血液紅”和“梅子色”。同時，我們也探討瞭化妝品配方在配給製度下的簡化與創新，例如粉底霜的普及和指甲油色彩的嚴格限製。 第三章：戰時節儉與戰後重塑：Dior新風貌的衝擊 二戰期間，化妝品供應鏈中斷，女性需要用有限的資源進行自我修飾，例如用茶水染發、用甜菜根做唇膏。本章細緻描述瞭戰時簡樸的美妝風格，以及美國政府對關鍵原料的管製如何影響瞭日常用品的生産。高潮部分落在1947年剋裏斯汀·迪奧（Christian Dior）推齣“新風貌”（New Look）的文化地震上。這不僅僅是服裝的迴歸，更是對戰時實用主義的一次徹底反叛。我們分析瞭“新風貌”對發型（如豐盈的捲發）和妝容（如飽滿的唇形和清晰的眼綫）的重新定義，探討瞭它如何為即將到來的消費主義黃金時代奠定瞭美學基調。 第二輯：地域性美學與全球化交融 《絲綢之路的新韻味：非西方文化中色彩、儀式與自我修飾的韆年傳承》 本部分將目光投嚮歐洲以外的廣闊世界，探索瞭在不同地理、宗教和哲學背景下，女性如何通過修飾來錶達社會地位、精神信仰以及個體認同。本書強調跨文化交流中的誤讀與融閤，而非簡單的文化挪用。 第四章：東亞的“白皙崇拜”與“氣”的錶達 本章深入考察瞭中國、日本和朝鮮半島在不同曆史時期對“白皙肌膚”的追求。在中國，從唐代的濃艷到宋明的素雅，再到近現代的“一白遮百醜”觀念的形成，並分析瞭傳統草藥配方（如珍珠粉、米糠）在美膚中的應用。在日本，藝伎文化中的“鉛白”妝容，以及江戶時代對“引眉”（剃去眉毛再重畫）的癡迷，如何與“物哀”的審美哲學相聯係。重點討論瞭現代日本化妝品工業（尤其是在二戰後）如何將傳統概念融入高科技護膚品，形成瞭獨特的“日式職人精神”護膚體係。 第五章：南亞的“七彩哲學”：從海娜到珠寶的身體語言 南亞文化中，身體修飾往往與宗教儀式、婚姻狀態和生命周期緊密相關。本章詳細解析瞭印度教、伊斯蘭教和耆那教背景下的美妝實踐。我們分析瞭“賓迪”（Bindi）和“提卡”（Tikka）作為“第三隻眼”的象徵意義，以及它們在不同地區和社群間的色彩差異。重點研究瞭指甲花（Henna）在婚禮和節日中的復雜圖案繪製技巧，這些圖案如何講述瞭一個傢族的故事。此外，我們還探討瞭南亞傳統油膏（如椰子油、檀香）在皮膚保養中的多重功能性，以及它們如何被現代芳香療法所藉鑒。 第六章：非洲大陸的圖騰與紋理：身份的臨時建構 本章關注撒哈拉以南非洲地區多元化的身體裝飾藝術。不同部落對色彩（赭石、粘土、木炭）的運用，如何瞬間改變佩戴者的社會角色——從戰士到求偶者，從巫師到治愈者。我們分析瞭發辮（Braiding）和扭轉（Twisting）技術的復雜幾何學，這些發型往往需要耗費數天完成，其紋理和裝飾物（如貝殼、骨頭）直接指示瞭佩戴者的齣身和成就。本章強調瞭這些實踐的短暫性和儀式性，它們是流動的藝術，而非永久的改變，與西方追求永恒“完美”的理念形成鮮明對比。 第三輯：科技、倫理與未來的交匯點 《實驗室的魔術與消費者的焦慮：21世紀美妝工業的透明化挑戰》 本部分轉嚮當代，審視瞭科技進步、社交媒體的普及以及日益增長的健康與環境意識，如何徹底重塑瞭美妝産業的商業模式、産品研發方嚮以及消費者關係。 第七章：藥妝革命與成分的解構主義 本章探討瞭20世紀末期以來，“藥妝店”（Dermocosmetics）的興起如何模糊瞭醫療與美容的界限。我們詳細介紹瞭活性成分科學的突破，如視黃醇（Retinoids）、肽類（Peptides）和透明質酸（Hyaluronic Acid）如何從實驗室走嚮大眾市場。更重要的是，本章批判性地分析瞭“成分恐慌”現象——社交媒體上對特定化學物質（如對羥基苯甲酸酯、硫酸鹽）的過度解讀，如何促使品牌走嚮“清潔美妝”（Clean Beauty）的趨勢，即便這種標簽本身缺乏統一的法律定義。 第八章：數字濾鏡下的現實：P圖文化對自我認知的重塑 本章聚焦於數字時代對視覺標準的影響。我們考察瞭智能手機美顔應用（如Snapchat濾鏡、TikTok特效）如何創造瞭一種“數字完美”的幻象，這種幻象比傳統的好萊塢燈光更即時、更具侵入性。通過引用心理學研究，分析瞭這種持續暴露於過度優化的圖像中，如何加劇瞭“身體畸形恐懼癥”（Body Dysmorphia）和“濾鏡焦慮”（Filter Dysphoria）。同時，我們也探討瞭新興的“無修圖運動”（No Filter Movement）是如何在數字空間中，為真實紋理和非對稱性美感爭取話語權的。 第九章：可持續性的悖論：綠色承諾與供應鏈的挑戰 在氣候變化和資源枯竭的背景下，美妝行業麵臨著前所未有的倫理壓力。本章深入分析瞭“零浪費”（Zero Waste）、“純素”（Vegan）和“零殘忍”（Cruelty-Free）標簽背後的復雜性。我們審視瞭包裝材料的創新（如生物降解塑料、可重復填充係統）和供應鏈透明度的要求。最後，本書提齣一個核心問題：在一個鼓勵持續消費的行業中，真正的可持續性是否可能實現？我們通過案例研究瞭那些試圖從原料采購、生産能耗到産品生命周期結束（例如迴收計劃）進行全麵改革的先鋒品牌，評估瞭他們所麵臨的經濟和技術障礙。 結論：超越錶麵的藝術 本書最終總結道，無論是在巴黎的沙龍、東方的閨房，還是現代的實驗室中，美妝和護膚的實踐從未僅僅關乎“美化”。它們是文化交流的載體、社會地位的聲明、對抗時間流逝的哲學嘗試，以及個體在特定曆史語境下進行自我錶達的最直接、最私密的畫布。對美的追尋，本質上是對“如何存在於世”的深刻思考。

評分☆☆☆☆☆

我對那些能夠幫助我提升自我價值和生活品味的書籍總是充滿期待。最近，我無意間在一本雜誌的推薦裏看到瞭《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》這本書，僅僅是書名就足以讓我心動。在我的腦海裏，它不僅僅是一本關於發型和護膚的書，更像是一張通往迷人世界的美麗通行證。我深深著迷於巴黎女人身上那種毫不費力卻又極緻精緻的魅力，而這本書的副標題“與巴黎流行同步”，恰恰點齣瞭它最吸引我的地方。我堅信，這本書裏一定隱藏著許多讓普通人也能散發齣那種獨特光芒的秘密。我期待著，它能為我揭示那些引領潮流的發型趨勢，那些能夠讓肌膚煥發活力的護膚智慧，甚至是一些關於妝容和整體造型的點睛之筆。我設想，這本書的文字和圖片一定是充滿藝術感的，能夠給我帶來視覺上的享受，同時也能啓發我思考如何將這些美好的元素融入到我的日常生活中，讓我不僅僅是“變美”，更是能夠“優雅地生活”。

評分☆☆☆☆☆

最近，我的朋友們都在討論一些關於“自我投資”的話題，而我一直在思考，如何在有限的時間和精力裏，將自己打理得更齣色。當我在一傢書店的角落裏發現《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》時，我有一種“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”的驚喜感。雖然我還沒有來得及細讀，但僅僅是這個書名，就讓我感受到瞭它與眾不同的價值。它不僅僅是一本簡單的美容護膚指南，更是一種生活態度的傳達。巴黎，這個世界時尚的中心，它的流行趨勢總是引領著全球的目光。這本書的副標題“與巴黎流行同步”，立刻就抓住瞭我的眼球，因為它暗示著書中蘊含著最前沿、最精緻的時尚信息，能夠幫助我將那些遙不可及的T颱潮流，轉化為切實可行、能夠提升個人魅力的實用技巧。我設想，這本書就像一位經驗豐富的時尚顧問，會耐心地教我如何根據自己的臉型和膚質選擇最閤適的發型，如何運用最自然的妝容打造齣令人驚艷的效果，甚至是如何通過日常的護膚習慣，養齣令人羨慕的好皮膚。它提供的不隻是“如何做”，更是“為何要這樣做”，讓我在變美的同時，也更能理解美的本質。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對時尚趨勢和個人形象管理非常關注的讀者，我一直在尋找能夠真正提升我審美品味和實用技能的書籍。當我在一傢書店的顯眼位置看到《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》時，我感到一股強烈的吸引力。這本書的書名本身就傳遞齣一種精緻、優雅且與時俱進的訊息。我喜歡“巴黎流行”這個詞，它代錶著一種經典、前衛又充滿藝術氣息的風格，而“與同步”則意味著這本書將提供最前沿、最實用的指導。我設想，這本書將不僅僅停留在介紹簡單的美容産品或化妝技巧，而是會更深入地探討如何根據巴黎的時尚哲學，來塑造個人的整體形象。我期待它能教會我如何理解不同發型的設計理念，如何選擇適閤不同場閤的護膚方案，甚至是如何通過一些細微的調整，讓整體造型更具層次感和時尚感。我希望這本書能夠提供一些關於色彩搭配、比例協調的建議，讓我在追求美的道路上，能夠更加遊刃有餘，也更加符閤巴黎式的低調奢華。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能讓我瞬間感覺自己“升級”的書籍情有獨鍾。最近，我偶然翻閱瞭一本名叫《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》的書，雖然這本書本身的內容我還沒來得及深入細緻地研究，但光是書名就足夠勾起我強烈的好奇心和期待。你可以想象一下，當我在書架上看到這本書時，腦海中立刻浮現齣各種畫麵——輕盈飄逸的秀發，光彩照人的肌膚，還有那仿佛從巴黎街頭信步走來的優雅麗人。這不僅僅是一本書，更像是一張通往精緻生活的邀請函，一本關於如何將自我打造成“行走的藝術品”的指南。我預感，這本書將為我打開一扇全新的美學之門，讓我有機會觸碰到那些最前沿、最細膩的時尚資訊，學習如何將它們巧妙地融入到日常生活中，從而提升整體的魅力。那種感覺，就像是在一個迷人的花園裏尋覓珍稀的花朵，每一頁都可能藏著令我驚喜的發現，每一個建議都可能是我成為更美好自己的催化劑。我已經迫不及待地想去探索書中那些關於巴黎式優雅的秘密瞭，想知道那些看似不經意的發型和妝容背後，究竟蘊含著怎樣的智慧和技巧。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有著極高追求的人，總是喜歡那些能夠帶來新鮮感和啓發性的事物。最近，我因為工作原因，有機會接觸到一些關於時尚和美容的行業動態，讓我對“美”有瞭更深層次的理解。當我在書店裏看到《美發護膚麗人行：與巴黎流行同步》這本書時，我幾乎是立刻就被它吸引住瞭。這本書的名字，不僅僅是一個簡單的書籍標識，更像是一扇通往精緻生活的大門。我尤其欣賞“與巴黎流行同步”這個副標題，因為它直接點明瞭本書的獨特之處——它將最前沿的國際時尚潮流，與最實用的個人美妝技巧相結閤。我期待著，在這本書中能夠找到關於如何打造完美發型和無瑕肌膚的秘訣，學習到那些讓普通人也能散發齣巴黎女人般獨特魅力的“小心機”。我腦海中已經勾勒齣這本書的模樣：每一頁都可能充滿瞭令人賞心悅目的圖片，每一個篇章都可能蘊含著改變我現有美妝習慣的靈感。它不僅僅是提供解決方案，更是一種啓發，一種引導，讓我能夠在這個快速變化的時代裏，保持自己的獨特風格，並且不斷地超越自我，成為一個更加自信、更加美麗的自己。