發表於2025-05-28
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當旗子高高竪起時,我們的機會就齣現瞭:與其陷入妄想中,不如安住在痛苦的情緒裏。隻有學會安住於痛苦,我們纔能溫柔地察覺,自己正企圖將嫌惡之心硬化成歸咎、自以為是,或是一種疏離的心態。我們有時也會製造齣一種心靈啓示或解脫的情緒,讓自己舒服一些。要能覺察到這些心態,總是說易行難的。
評分挺好的工具書,一般的俄語沒問題
評分倘若我們懷疑自己是否真能成為一名勇士,不妨深思以下這則問題:“我願意以成熟的態度直接麵對人生,還是寜願老死於恐懼之中?”
評分用著還行,沒什麼問題。
評分勇士的訓練並不是要教會我們如何閃躲無常及恐懼,而是要學會與不舒暢的感覺共處。我們該如何與睏境、與自己的情緒、與日常不可逆料的遭遇共處呢?對我們這些急於想得到解答的人來說,痛苦的情緒就像高高竪立的一麵旗幟,上麵寫著:“你又卡住瞭!”我們應該將失望、丟臉、焦躁、嫉妒和恐懼的時刻,當作是一種提醒,讓我們看見自己正在退縮,正在以某種方式封閉住內心。這些令人不舒服的感覺可以提醒我們,要振作起精神麵對眼前的情境,雖然我們寜願屈服和退縮。
評分就是外包裝不是那麼好
評分倘若我們懷疑自己是否真能成為一名勇士,不妨深思以下這則問題:“我願意以成熟的態度直接麵對人生,還是寜願老死於恐懼之中?”
評分我們通常都會被自己的習性牽著走。我們一點也不想乾預自己的慣性模式。但精神修持可以使我們安住在破碎的心、無名的恐懼、想要報復的欲望之上。安住於無常,可以讓我們學會在混亂的情境裏放鬆下來,在腳下無立足之地時,讓心情冷靜下來。每天我們都可以不斷地把自己領迴到心靈的道路上,隻要我們心甘情願地安住於當下的無常——一次又一次地安住。
評分倘若我們懷疑自己是否真能成為一名勇士,不妨深思以下這則問題:“我願意以成熟的態度直接麵對人生,還是寜願老死於恐懼之中?”
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