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内容简介

　　心身太极拳的理论基础是三维健康理论。即健康是生理健康、心理健康和社会适应三方面的统一。心身太极拳追求的目标是三维健康养生。即从生理、心理和社会适应三方面进行调整与锻炼，使练习者逐渐接近理想的健康状态，达到健康养生的目的。
　　《崔世斌心身太极拳》论述了心身太极拳的理论基础和创编思想，对心身太极拳的锻炼方法进行了详细的讲述。《崔世斌心身太极拳》是心身太极拳练习的指导手册。

内页插图

目录

第一章 心身太极拳的原理
第一节 心身太极拳的概念
第二节 太极拳的原理与健康功效
第三节 心理调控方法与原理
第四节 心身太极拳的理论基础
第二章 心身太极拳与健康养生
第一节 健康的生命
第二节 关于养生
第三节 现代人的心身疾病
第四节 心身太极拳促进健康养生
第三章 心身太极拳心理引导语
第四章 心身太极拳穴位按摩与功效
第五章 心身太极拳第一套《天人合一》太极拳动作详细图解
第一节 静心
第二节 修身
第三节 豁达
第四节 致远
第五节 山峰
第六节 大海
第七节 天空
第八节 人生
第九节 和谐
第六章 心身太极拳练习指导
主要参考文献

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