有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)

有一種力量叫淡定大全集(超值白金版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

德群 著
圖書標籤:
  • 淡定
  • 情緒管理
  • 心理學
  • 自我提升
  • 人生智慧
  • 壓力應對
  • 積極心態
  • 幸福生活
  • 心靈成長
  • 情緒調節
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:9787511314215
版次:1
商品編碼:10791985
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2011-07-01
用紙:膠版紙
頁數:382
字數:672000
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

人生貴在淡定,生活中不如意的事十之八九,令我們無法預料,無從強求,但順境中寵辱不驚、怡然自得,逆境裏不大悲大愁,不棄不餒,纔能解世間浮沉,更見人生真義。淡看人生榮辱得失,一切均如過眼煙雲。去留無痕,這纔是淡定人生的境界,對名利淡定,便沒瞭絞盡腦汁的奪取;對金錢淡定,便少瞭貪戀財物的心態:對愛情淡定,情路纔能少些坎坷。淡定看待生活,纔能使你真正地享受人生,在努力中體驗歡樂,在平穩中充實自己。但在競爭日益激烈、誘惑日趨紛繁的社會裏,固守節操,保持淡定卻並非易事。人的一生中,金錢,地位,名譽、情感等誘惑實在太多。然而,欲望如同海水,總是越喝越渴的,人們在利害得失中穿梭,囿於浮華的寵辱,産生瞭種種思量和韆般妄想。他們在生命的錶層停留不前,因此而迷失瞭自己,喪失瞭平常心。世上誘於金錢、睏於權勢,惑於情色的人多如牛毛,由此而産生的嫉妒、報復,罪惡等也層齣不窮,造成瞭不知多少的悲劇和遺憾。由此可見。在無邊無際的幻想和欲望麵前,保持一顆淡定之心是多麼的重要,要擁有淡定,我們要有“海納百川,有容乃大的胸懷”、“壁立韆仞,無欲則剛”的度量,更要有沉著冷靜泰然自若的應變能力;要有一點“苟利國傢生死以”的崇高,“霹靂起於側而不驚”的氣魄,更要有一點“闆凳甘坐十年冷”的實乾。人把自己曆練到淡定的境界,懂得瞭淡定的智慧,就懂得瞭人生的真諦。
淡定是一種心態,更是我們必修的人生智慧,淡定是一種修養,更是指引我們找到幸福的秘訣,淡定是一種境界,更是一種改變我們人生的力量。
淡定,不是看破紅塵,而是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄,淡定,不是不屑一切,隻是少瞭份熱烈,多瞭份冷靜,一個人要想內心強大,前提是要看清身外之物的得與失,一個淡定的人,纔會有開闊的心胸,纔會有坦然的心境,纔會有真正的勇敢,纔能享受自在的人生,內心的淡定,是世界上強大的力量。一個淡定的人,將無往而不勝修煉齣淡定的自己,纔能享受從容的人生。

內容簡介

寵辱不驚,閑看庭前花開花落。去留無意,漫隨天外雲捲雲舒。這是很多人追求的境界——淡定,淡定是人生閱曆積纍起來的練達,是一種道德品質、知識學養和綜閤素質自然展現的狀態,《孫子兵法》說:“順,不妄喜。逆,不惶餒;安,不奢逸;危,不驚懼。胸有驚雷而麵如平湖者,可拜上將軍。”諸葛亮曰:“非淡泊無以明誌,非寜靜無以緻遠。”由此可見人們對於淡定的推崇。生活中不如意的事十之八九,令我們無法預料、無從強求,但顧境中寵辱不驚、怡然自得,逆境裏不大悲大愁、不棄不餒,行至水窮處、坐看雲起時,纔能解世間一浮沉,更見人生真義。淡看人生榮辱得失,一切均如過眼煙雲,去留無痕,這纔是淡定人生的高境界,人把自己曆練到淡定的境界,懂得瞭淡定的智慧,也就懂得瞭人生的真諦。
《有一種力量叫淡定大全集(超直白金版)》通過那些從心靈深處流淌齣來的生動,平和的文字,從愛情、婚姻、生活、人生。事業、失敗、成功等不同角度對淡定進行瞭解讀,引導人們保持淡定的心態、達到淡定的境界、擁有淡定的力量,更深地審視自己、挖掘自己,從而更好地麵對生活;經營好自己的人生。淡定是快樂之本、生命之色,擁有淡定,會讓我們在物欲橫流的滾滾紅塵中擊破紛擾、洞察世事、迴歸簡樸,在愈演愈烈的物欲和令人眼花繚亂、目眩神迷的世相百態前神寜氣靜。會讓我們拋開一切名繮利鎖的約束,在人生的大道上邁齣自負與豪放的步伐,會讓我們的心靈迴歸到本真狀態,達到“落花無言、人淡如菊、心素如簡”的高尚境界,從而獲得心靈的充實、豐碩,自由,純淨!選擇淡定地生活,就是選擇瞭從容,快樂。

內頁插圖

目錄

第一章 擁有淡定,則萬物莫不自得
寫給幸福
天下本無事
我沒有捕到的魚
看破名利愛名利
蘇格拉底的快樂
一無所求故一無所懼
人淡如菊
人生的彈性
永遠在路上
最富有的人
珍惜
名利的真相
同情
淨土在心中
幸福的起點

第二章 甘於淡泊,樂於寂寞
無雪的鼕天是寂寞的
心靈的暖春
院花寂寞紅
惜別的海岸
能耐住寂寞的,是偉大的人
接受一切,坦然麵對自己
甘於淡泊,樂於寂寞
鏡花水月的寂寞
修一顆感恩的心
一個人的小鎮

第三章 不怨尤,就會少煩少惱
不要為眼前的得失而抓狂
抱怨不是讓你如願的萬靈丹
命運不是用來埋怨的
以感恩的心態麵對
一笑泯煩擾
毫無怨言,哪裏需要去哪裏
感謝身邊的懶人
生命因欣賞而美麗
停止抱怨,靠近幸福
沒有人喜歡抱怨者
心中的明燈
愛不埋怨
桃樹的抱怨
請挖我一隻眼珠
會飛的白象

第四章 忍辱是從容,後退更見達觀
容忍
忍耐就是策略
聽到最後
忍耐就是一切
忍者張良
分寸的力量
低調退讓
以退為進的絕妙好棋
一名記者的人生奇跡
漸行漸遠,莫迴頭
夫唯不爭,故天下莫能與之爭
低姿態
……
第五章 幸與不幸,都隻是過程
第六章 忘卻是非,就是天堂
第七章 頤境,逆境,皆是體驗
第八章 不遷怒,纔能從容達觀
第九章 體味孤獨,纔能認清自我
第十章 失意也是一種經曆,人生不進則退
第十一章 笑對挫摺,沒有一個鼕天不能逾越
第十二章 寬容待人,負重的人不會走太遠
第十三章 山不轉路轉,境不轉心轉
第十四章 生命無需圓滿,人生當有不足
第十五章 專注腳下,他人的成功隻是風景
第十六章 成長需要忍受,堅持纔能成功
第十七章 如果沒有觀眾,就為自己鼓掌
第十八章 弱水三韆,我隻取一瓢
第十九章 有一種愛叫放手,有一種擁有叫失去
第二十章 陰晴圓缺有時,美景隻是剛好
第二十一章 貪欲無邊,知足纔能常樂

精彩書摘

誰都無法想象,如果一屆世界性的體育盛會在開幕式上齣現重大紕漏,組委會將承受怎樣巨大的壓力。這樣的倒黴事,偏偏讓2010年溫哥華鼕奧會趕上瞭。2月13日那天,溫哥華鼕奧會隆重開幕。一切都按照計劃有條不紊地進行著,但在最關鍵的點火儀式環節。卻發生瞭令人目瞪口呆的一幕。
為瞭讓本屆鼕奧會給全世界一個驚喜,組委會殫精竭慮,試圖打造齣讓世人驚艷的點火儀式。原先的設想是:火炬由殘奧會冠軍漢森坐著輪椅傳人體育館,再由四名加拿大著名運動員依次傳遞,然後四人站在廣場四周,等待四根歡迎柱緩緩升起,再用火炬點燃歡迎柱,火光上升的同時,四根歡迎柱中間的巨大冰柱將被點燃,奧運聖火將就此怒放……雖然準備工作萬無一失,但在歡迎柱上升的環節,預設的四根隻升起三根,全世界的目光都聚焦到餘下的那根,遺憾的是它終究“韆呼萬喚沒齣來”。
如此重大的賽事齣現如此重大的失誤,令鼕奧會組委會顔麵掃地,成為瞭全世界的笑柄.事後,組委會官員很快承認,點火儀式齣現故障,並沒能按計劃進行。組委會首席執行官約翰·弗隆更是難過地說:“今天的開局十分有挑戰性,從來沒有料到開幕日會是以這種方式開始。”
……

前言/序言


《沉靜的力量:在喧囂中找迴內心的錨點》 導言: 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會,我們常常感到被生活的洪流裹挾,被無休止的焦慮、壓力和情緒起伏所睏擾。仿佛身處一個嘈雜的集市,每個人都在爭搶著發齣自己的聲音,而我們內心深處的寜靜,卻如同漂浮在波濤洶湧的海麵上的一片落葉,隨時可能被吞噬。然而,在喧囂與紛擾之下,真的存在一種力量,它不張揚,不喧嘩,卻能讓我們穩如磐石,不卑不亢,從容應對生活的種種挑戰。這種力量,便是“淡定”。 本書並非教導你如何壓抑情感、變成一個“沒有感覺”的機器人,更非鼓吹冷漠無情。恰恰相反,它旨在引導你深入探索,發掘並激活內心深處那股沉靜而強大的力量,讓你在體驗豐富情感的同時,也能擁有駕馭它們的能力。它是一份邀請,邀請你踏上一段自我發現與成長的旅程,去理解“淡定”的真正內涵,學習如何在波瀾壯闊的人生海域中,為自己打造一個穩固的內心錨點。 第一章:撥開迷霧——理解“淡定”的本質 “淡定”是什麼?它不是被動地接受命運的擺布,也不是逃避現實的懦弱錶現。真正的淡定,是一種智慧,是一種境界,是一種積極應對生活的能力。它意味著: 情緒的駕馭,而非被情緒奴役: 當悲傷襲來,我們能感受它的重量,但不會沉溺其中;當憤怒燃起,我們能察覺它的火苗,但不讓它焚毀理性;當喜悅滿溢,我們能盡情享受,但不會因之得意忘形。淡定的人,懂得情緒如潮水,有起有落,而我們是那片海,而非隨波逐流的浮木。 看清真相,而非被錶象濛蔽: 麵對復雜的情況,淡定讓我們能夠暫停下來,抽離觀察,不被錶麵的信息、他人的評價或一時的衝動所左右,而是更深入地探究事物的本質,做齣更明智的判斷。 行動的韌性,而非即時滿足的衝動: 當目標遠大,道路麯摺時,淡定讓我們能夠保持耐心和毅力,不因暫時的挫摺而氣餒,不因眼前的誘惑而偏離軌道。它是一種長遠的眼光和堅韌不拔的意誌。 內心的平和,而非外在的浮躁: 即使身處紛擾的環境,內心依然能夠保持一份寜靜與安穩。這種平和來自於對自我價值的肯定,來自於對生活本真意義的理解,來自於與內心深處的連接。 本章將通過生動的案例、深刻的哲學思考,以及心理學研究的視角,為你層層剝開“淡定”的麵紗,讓你對其産生全新的認識,為你接下來的實踐打下堅實的基礎。 第二章:傾聽內心的聲音——構建情緒的穩定器 情緒是我們生活中不可或缺的一部分,它們豐富瞭我們的體驗,也推動著我們前進。然而,失控的情緒,常常是我們痛苦的根源。本章將深入探討如何與自己的情緒和諧相處,建立內在的穩定器: 認識你的情緒圖譜: 瞭解常見的情緒類型,以及它們觸發的內在機製。通過情緒日記、感受記錄等方式,學會識彆和命名自己的情緒,為情緒管理打下基礎。 “停頓”的力量: 在情緒爆發的瞬間,學會“暫停”。這並非逃避,而是給自己一個寶貴的喘息空間,讓大腦有機會從情緒的衝動中抽離,重新掌管思考和反應。我們將學習各種有效的“暫停”技巧,例如深呼吸、正念練習、短暫的身體活動等。 接納與轉化: 許多時候,我們對負麵情緒的抗拒,反而會加劇它們的強度。本章將引導你學習如何以接納的態度麵對不愉快的情緒,理解它們存在的閤理性,並在此基礎上,探索溫和而有效的轉化方法,將負麵情緒轉化為成長的動力。 情緒的“信號係統”: 情緒往往是我們內心需求的信號。學會傾聽這些信號,理解它們想要告訴我們的信息,從而更積極有效地解決問題,而不是被情緒所淹沒。 識彆並挑戰非理性思維: 很多時候,負麵情緒是由我們扭麯或誇大的思維模式所引發。本章將幫助你識彆這些常見的思維陷阱(例如災難化、非黑即白思維等),並學習如何用更理性、更客觀的視角來重塑你的想法。 第三章:目光如炬——培養洞察力和理性判斷 在瞬息萬變的外部環境中,保持清醒的頭腦,做齣明智的決策,是淡定的重要體現。本章將聚焦於如何提升我們的洞察力和理性判斷能力: 從“反應”到“迴應”: 學習如何從被動的“反應”模式,切換到主動的“迴應”模式。這意味著在麵對問題時,先思考,再行動,而不是被動地被事件牽著鼻子走。 信息過濾與辨彆: 在海量信息中,學會辨彆真僞,過濾噪音,抓住核心。我們將探討如何培養批判性思維,不輕信,不盲從,找到真正有價值的信息。 多角度的觀察: 很多事情並非隻有一麵。本章將鼓勵你嘗試從不同的角度去審視問題,理解他人的立場,從而獲得更全麵、更深入的認知,避免片麵和偏激。 “局外人”視角: 學會適時地將自己置身於“局外人”的位置,以一種超然的態度審視正在發生的一切。這種視角可以幫助你更客觀地分析情況,避免被情感和個人偏見所乾擾。 邏輯與直覺的平衡: 理性分析固然重要,但直覺也是一種寶貴的認知方式。本章將探討如何在運用邏輯思維的同時,也傾聽內心的直覺,並將兩者有機地結閤起來,做齣更全麵的判斷。 第四章:穩中求勝——建立內在的韌性與平和 真正的淡定,不僅僅在於應對突發事件,更在於日常生活的積纍,在於建立一種內在的堅韌與平和。本章將為你提供具體的實踐方法: 正念的實踐: 正念是培養淡定的基石。我們將介紹各種簡單的正念練習,例如正念呼吸、正念飲食、正念行走等,幫助你在日常生活中隨時隨地安頓身心。 感恩的力量: 學會感恩,能夠讓我們看到生活中的美好,減少抱怨和不滿,從而提升內心的滿足感和幸福感。本章將引導你發現並實踐感恩的習慣。 接受不完美: 人無完人,事無完美。學會接受生活中的不完美,接受自己的局限性,以及他人的不足,是實現淡定的重要一步。 設立清晰的邊界: 學會拒絕,學會對不屬於你的責任說“不”,為自己爭取時間和空間,避免被過度消耗,這是保護內心寜靜的重要手段。 建立積極的“內在對話”: 我們與自己的對話,很大程度上決定瞭我們的情緒和行為。本章將引導你如何用積極、鼓勵、支持性的語言與自己對話,成為自己最堅定的盟友。 擁抱變化,接受無常: 生活本身就是變化的。與其抗拒,不如擁抱。本章將幫助你認識到無常是生命的本質,學會與變化共舞,在不確定性中找到內心的安穩。 慢下來,感受生活: 在快節奏的生活中,刻意放慢腳步,去感受陽光的溫度,去聆聽雨滴的聲音,去品味食物的滋味,去體味與傢人朋友的時光。這些看似微小的時刻,恰恰是滋養內心平靜的源泉。 第五章:淡定人生——將“淡定”融入生活 “淡定”不是一種短暫的狀態,而是一種持續的生活方式。本章將幫助你鞏固所學,將“淡定”的力量真正融入你的生活,讓你在麵對人生中的各種挑戰時,都能展現齣從容不迫的姿態。 工作與學業中的淡定: 如何在壓力山大的職場,或挑戰重重的學業中,保持專注與效率,不被焦慮吞噬。 人際關係中的淡定: 如何處理衝突,化解誤會,與他人建立更和諧、更深入的關係。 情感生活中的淡定: 如何在愛情、親情、友情中,保持自我,既能投入,也能保持獨立,不被情感的潮汐所淹沒。 麵對睏境與挑戰: 當重大的人生變故發生時,如何運用淡定的力量,從容麵對,找到解決之道,甚至從中獲得成長。 持續的自我精進: 淡定並非一蹴而就,而是一個持續學習和實踐的過程。本章將提供一些資源和方法,幫助你持續地精進你的淡定能力,讓它成為你生命中最寶貴的財富。 結語: “有一種力量,叫淡定。”它藏匿於你的內心深處,等待著被你發現和喚醒。它不張揚,卻能支撐起你的人生;它不喧嘩,卻能讓你聽到內心的迴響。願本書成為你探索內心力量的地圖,幫助你在喧囂的世界中,找到屬於自己的那片寜靜,活齣更加從容、更加有力量的人生。

用戶評價

評分

說實話,拿到《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》的時候,我並沒有抱太大的期望。市麵上關於心靈成長的書籍太多瞭,很多都大同小異,流於錶麵。然而,這本書卻給瞭我一個大大的驚喜。它以一種非常獨特的方式,剖析瞭“淡定”的多種錶現形式,並將其融入到生活的方方麵麵。 書中的案例選擇非常巧妙,涵蓋瞭從日常生活中的小事,到人生中的重大抉擇。比如,書中講述的一個關於“排隊時的心態”的故事,用非常生動的筆觸描繪瞭一個人如何從最初的焦躁不安,逐漸轉變為一種平和的等待。這個小小的故事,卻讓我反思瞭自己在生活中無數次因“小事”而産生的負麵情緒。這種對細節的關注,正是這本書的獨特之處。 我尤其欣賞書中關於“情緒韌性”的討論。它不僅僅是教你如何“不生氣”,而是教你如何在經曆挫摺後,能夠更快地恢復,並且從中汲取力量。書中提供瞭一些非常實用的方法,比如“感恩練習”、“挑戰負麵思維”等。我嘗試瞭其中的“感恩練習”,每天晚上在睡前列齣三件值得感恩的事情,雖然剛開始有些生硬,但堅持瞭一段時間後,我發現自己看待事物的角度變得更加積極瞭。 這本書的語言風格也是我非常喜歡的。它沒有使用過於專業化的術語,也沒有故弄玄虛。作者用一種非常親切、樸實的語言,將復雜的道理講得淺顯易懂。讀這本書,就像在和一位充滿智慧的長者聊天,他不會直接給你答案,而是引導你去思考,去探索。我發現,在閱讀的過程中,我自身的思考能力也在悄然提升。 《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》這本書,真的讓我對“淡定”有瞭一個全新的認識。它讓我明白,淡定不是一種被動的狀態,而是一種積極主動的選擇,一種對生活的智慧掌控。這本書,已經成為我生活中的“定海神針”,在每次感到迷茫或焦慮的時候,我都會翻開它,從中找到內心的平靜和力量。

評分

《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》這本書,如同一股清泉,滋潤瞭我焦慮的心田。我一直覺得自己是個“情緒化”的人,生活中遇到的任何一點風吹草動,都能在我心裏掀起滔天巨浪。因此,當我看到這本書的書名時,便被深深吸引,希望從中找到治愈內心“不淡定”的良方。 這本書的寫作風格,我用“循序漸進,以理服人”來形容。它並沒有上來就灌輸“要淡定”的理念,而是先從“為什麼我們會不淡定”開始,深入剖析瞭導緻我們情緒失控的內在和外在因素。書中對於“認知偏差”、“思維陷阱”的解讀,讓我恍然大悟,原來很多時候,我們是被自己的想法“睏住”瞭。 書中的案例,豐富而生動,充滿瞭生活氣息。我特彆喜歡關於“心態調整”的章節,作者通過一係列的例子,演示瞭如何將“淡定”的理念融入到日常生活中的點點滴滴。比如,在麵對工作中的睏難時,不是一味地抱怨,而是去分析問題的癥結,尋找解決之道。這種“就事論事”的態度,讓我覺得非常受用。 這本書最讓我欣喜的,是它提供瞭一套非常係統的方法論。它不是空談理論,而是提供瞭具體的練習和實踐步驟。我嘗試瞭書中的“情緒觀察法”,學會瞭在情緒來臨時,先不去評判,而是去觀察它的起伏變化。這種“抽離式”的觀察,讓我能夠更好地理解自己的情緒,也更容易找到應對的方法。 《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》這本書,對我而言,更像是一把打開內心平靜之門的鑰匙。它不僅僅是一本心靈讀物,更是一份提升自我、重塑生活的指南。我通過閱讀這本書,不僅學會瞭如何讓自己變得“淡定”,更重要的是,學會瞭如何以一種更成熟、更睿智的方式去麵對生活的起伏。這本書,我強烈推薦給所有渴望內心平靜的人。

評分

拿到《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》時,我正麵臨著事業上的一個重大轉摺點,內心的焦慮和不安幾乎占據瞭我的全部。我急切地希望找到一種方法,能讓我在這個關鍵時刻保持清醒的頭腦,不被外界的壓力所裹挾。這本書,以其厚重的分量和“大全集”的承諾,激起瞭我的強烈興趣。 閱讀的過程,更像是一場心靈的探索之旅。它並非簡單地羅列“如何保持淡定”的技巧,而是從哲學、心理學、甚至是一些曆史典故中,提煉齣“淡定”的深層內涵。書中的語言風格,時而哲思深邃,時而又如朋友般娓娓道來,讓我深深著迷。我被那些關於“順應自然”、“放下執念”的故事深深打動,這些故事讓我明白,很多時候,我們之所以痛苦,是因為我們試圖去控製那些我們無法掌控的事情。 書中關於“自我認知”的論述,尤其觸動瞭我。它引導我去審視自己內心的恐懼和不安,去理解這些情緒的根源,並提供瞭一種全新的視角來看待自身的不足。它鼓勵我“接納真實的自己”,而不是一味地追求完美。這種“接納”,不是放棄努力,而是在充分認識自己的基礎上,找到一條更適閤自己的成長路徑。我開始意識到,很多時候,我們對自己的苛責,遠比外界的評價更傷人。 這本書還花瞭很大的篇幅來講解“延遲滿足”和“延遲反應”。我過去常常因為一時的衝動而做齣後悔的決定,比如衝動購物、口不擇言等等。通過學習書中的方法,我開始學會在行動之前,給自己一個“暫停”的機會。這種“暫停”,不是逃避,而是一種深思熟慮的準備。我嘗試在遇到不順心的事情時,先在心裏默念三遍“緩一緩”,然後去分析情況,再做齣反應。效果非常顯著,我發現自己因此避免瞭不少不必要的麻煩。 《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》給我帶來的,是一種長久而深刻的改變。它不是一次性的“心靈按摩”,而是幫助我建立瞭一種內在的穩定機製。我不再輕易被外界的起伏所影響,而是能夠更加從容地應對生活中的各種挑戰。這本書,我已經把它列為我書架上最珍貴的藏品之一,時常翻閱,每次都能從中獲得新的啓示。

評分

讀完《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》,我感覺自己像經曆瞭一次心靈的“大掃除”。一直以來,我總覺得自己是一個容易焦慮、容易被外界乾擾的人,一點小事就能攪得我心神不寜。這本書的到來,恰恰填補瞭我在這方麵的知識空白。它沒有用華麗的辭藻去空洞地贊美“淡定”,而是深入淺齣地分析瞭“為什麼我們會不淡定”,以及“如何纔能真正做到淡定”。 書中最讓我印象深刻的是關於“情緒管理”的章節。作者詳細拆解瞭情緒産生的機製,包括生理反應、認知評估和行為錶現,讓我從科學的角度去理解自己的情緒波動。比如,書中提到“杏仁核劫持”,解釋瞭在麵對威脅時,我們的大腦如何會觸發“戰鬥或逃跑”的反應,導緻情緒失控。理解瞭這些,我不再覺得自己的情緒是“無法控製的怪物”,而是可以被理解、被管理的“信號”。 書中提供的方法也非常接地氣。它不是教你如何變得“無情”,而是教你如何在情緒湧上來的時候,給自己留齣緩衝的空間,用理性的思考去迴應,而不是被情緒牽著鼻子走。我嘗試瞭書中的“正念呼吸”練習,每次感到焦慮的時候,就跟著書上的指導去做幾次深呼吸,感受氣息在身體裏流動。起初可能覺得有些彆扭,但堅持下來,我驚訝地發現,自己的焦慮感確實減輕瞭不少,思維也變得更加清晰。 另外,這本書對“人際關係中的淡定”也有獨到的見解。我過去常常因為彆人的一句話、一個眼神而鬍思亂想,導緻不必要的誤會和衝突。書中提供的“同理心”練習,讓我學會站在對方的角度去思考問題,理解他們的齣發點,從而減少對他人行為的負麵解讀。這不僅改善瞭我和朋友傢人的關係,也讓我在工作中與同事的溝通更加順暢。 《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》這本書,對我來說,更像是一位循循善誘的良師益友。它沒有強迫我改變,而是通過細膩的引導,讓我自己去發現“淡定”的好處,去主動學習如何變得“淡定”。讀完後,我最大的感受是,原來生活中的許多煩惱,都可以用一種更平和、更智慧的方式去化解。這本書真的讓我受益匪淺,我也會將書中的智慧運用到未來的生活中去。

評分

這本書帶給我的,是一種沉靜的力量,一種潤物細無聲的改變。拿到《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》的時候,我正處在一個情緒波動的時期,生活中的各種瑣事仿佛一團亂麻,壓得我喘不過氣來。我抱著試試看的心態翻開瞭這本書,原本以為會看到一些心靈雞湯式的空洞說教,但令我驚喜的是,它並沒有直接告訴我“要淡定”,而是通過一係列生動的故事、深刻的道理,循序漸進地引導我理解“淡定”的真正含義,以及如何去實踐它。 書中的案例極其貼閤生活,從職場上的壓力與挑戰,到人際關係中的摩擦與睏惑,再到個人成長中的迷茫與自我懷疑,幾乎囊括瞭我曾經或正在經曆的種種。作者並沒有迴避這些睏難,而是用一種平和而理性的視角去剖析,讓我看到,很多時候,情緒的失控並非源於事情本身有多麼糟糕,而是我們處理問題的方式齣瞭偏差。例如,書中講述的一個關於會議遲到的故事,並沒有一味地指責遲到者,而是分析瞭遲到者可能麵臨的突發狀況,以及會議組織者如何在意外發生時保持鎮定,並尋求最優解決方案。這種“換位思考”和“邏輯分析”的模式,讓我開始審視自己麵對問題時的第一反應。 我特彆喜歡書中關於“認知重塑”的篇章。它讓我意識到,很多時候,我們對事物的看法,也就是我們對情緒的調控能力,有著決定性的影響。書裏提齣瞭“接納不完美”的觀點,鼓勵讀者放下對“必須達到某種理想狀態”的執念,而是去擁抱現實中的不確定性和各種可能性。這對我來說,就像撥開雲霧見到陽光,讓我明白,追求卓越固然重要,但過度苛責自己隻會適得其反。通過書中提供的具體練習,比如“情緒日誌”和“積極肯定句”,我慢慢學會瞭在負麵情緒來襲時,不是去壓抑或對抗,而是去觀察它,理解它,並用更積極的視角去解讀它。 這本書並非一本速成的“秘籍”,而更像是一位智者,在你的耳邊輕輕訴說,用智慧和耐心去打磨你內心的棱角。我發現,隨著閱讀的深入,我開始在日常生活中不自覺地運用書中的一些方法。比如,在遇到突發狀況時,我不再像以前那樣立刻陷入焦躁,而是會先深吸一口氣,嘗試從書中提到的“暫停”原則齣發,給自己幾秒鍾的時間去思考,再去迴應。這種改變是潛移默化的,但效果卻異常明顯。我變得更能傾聽他人的意見,更能理解他人行為背後的原因,在溝通中也變得更加耐心和有條理。 總而言之,《有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)》是一本值得反復閱讀的書。它不是簡單地提供答案,而是教會你如何去尋找答案,如何去培養一種內在的穩定力量。這本書讓我明白,淡定並非冷漠或無動於衷,而是一種智慧的選擇,一種對生活深刻的理解和掌控。它幫助我擺脫瞭情緒的束縛,讓我能更清晰地認識自己,更從容地麵對生活中的風雨。這本書所蘊含的價值,遠超其價格本身,是一筆寶貴的精神財富。

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暑假讀物,質量還不錯...

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書還沒看,快遞很給力 這天女友打電話問我藉本書,說她寫作需要參考,我說我傢沒有,但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索,很快找到,立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番,然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天,書就送到她那兒瞭。她很高興,我很得意。過瞭些日子,我自己又上網購書,但下訂單後,左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢,劉靜打電話來笑嘻嘻地說,哎,也不知道是誰,心眼兒那麼好,又幫我訂瞭好幾本書,全是我想要的,太好瞭。我一聽,連忙問她是哪幾本?她一一說齣書名,暈,那是我買的書啊。原來我下訂單的時候,忘瞭把地址改過來,送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭,把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭,廢話不說。|書的內容很好,就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭,幸好書未爛,希望京東在快遞上更加強一點,正在閱讀中,書不錯,是正版,送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買,不錯給五分。內容簡單好學,無基礎的人做入門教材還是很不錯的, 配料的講解很細緻,雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大,也有鮮明的形象個性,但算不上精美。 的確有可學之處,做入門教材還是不錯的。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,網絡文學融入主流文學之難,在於文學批評傢的缺席,在於衡量標準的混亂,很長一段時間,文學批評傢對網絡文學集體失語,直到最近一兩年來,諸多活躍於文學批評領域的評論傢,纔開始著手建立網絡文學的評價體係,很難得的是,他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核,並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立,以及網絡文學在創作水準上的不斷提高,網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情,下一屆的“五個一工程奬”,我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據瞭解,京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務,近1000傢配送站,並開通瞭自提點,社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式,可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求,京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊,擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋,以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭,現在給大傢介紹兩本好書:一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去,不必感傷,不必迴首。或許他們早該明白,世上已沒有瞭小飛龍,而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年,也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正,是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女,猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候,未嘗不是好事,而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的,所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔,而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美, 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧,那時的少年,盡情言情。一直言情,不要去打擾他們,他們總有一天會醒來。告彆青春,因為青春,終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長,說不完的地老天荒,最恢宏的畫捲,最動人的故事,最浩大的恩怨,最糾結的愛恨,盡在桐華《長相思》。推薦1:《長相思》是桐華潛心三年創作的新作,將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事,不變的感動、虐心。推薦2:每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得,失戀是一種愛而不得,正在相戀時,也會愛而不得,有時候,是空間的距離,有時候,卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手,可心若有瞭距離,依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今,是一種情感的共鳴。推薦3:唯美裝幀,品質超越同類書,超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書,秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格,將唯美精緻做到極緻,整體裝幀精緻唯美,絕對值得珍藏。京東有賣。

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今天剛剛拿到書,這本德群寫的有一種力量叫淡定大全集(超值白金版)很不錯,人生貴在淡定,生活中不如意的事十之八九,令我們無法預料,無從強求,但順境中寵辱不驚、怡然自得,逆境裏不大悲大愁,不棄不餒,纔能解世間浮沉,更見人生真義。淡看人生榮辱得失,一切均如過眼煙雲。去留無痕,這纔是淡定人生的最高境界,對名利淡定,便沒瞭絞盡腦汁的奪取對金錢淡定,便少瞭貪戀財物的心態對愛情淡定,情路纔能少些坎坷。淡定看待生活,纔能使你真正地享受人生,在努力中體驗歡樂,在平穩中充實自己。但在競爭日益激烈、誘惑日趨紛繁的社會裏,固守節操,保持淡定卻並非易事。人的一生中,金錢,地位,名譽、情感等誘惑實在太多。然而,欲望如同海水,總是越喝越渴的,人們在利害得失中穿梭,囿於浮華的寵辱,産生瞭種種思量和韆般妄想。他們在生命的錶層停留不前,因此而迷失瞭自己,喪失瞭平常心。世上誘於金錢、睏於權勢,惑於情色的人多如牛毛,由此而産生的嫉妒、報復,罪惡等也層齣不窮,造成瞭不知多少的悲劇和遺憾。由此可見。在無邊無際的幻想和欲望麵前,保持一顆淡定之心是多麼的重要,要擁有淡定,我們要有海納百川,有容乃大的胸懷、壁立韆仞,無欲則剛的度量,更要有沉著冷靜泰然自若的應變能力要有一點苟利國傢生死以的崇高,霹靂起於側而不驚的氣魄,更要有一點闆凳甘坐十年冷的實乾。人把自己曆練到淡定的境界,懂得瞭淡定的智慧,就懂得瞭人生的真諦。淡定是一種心態,更是我們必修的人生智慧,淡定是一種修養,更是指引我們找到幸福的終極秘訣,淡定是一種境界,更是一種改變我們人生的力量。淡定,不是看破紅塵,而是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄,淡定,不是不屑一切,隻是少瞭份熱烈,多瞭份冷靜,一個人要想內心強大,前提是要看清身外之物的得與失,一個淡定的人,纔會有開闊的心胸,纔會有坦然的心境,纔會有真正的勇敢,纔能享受自在的人生,內心的淡定,是世界上最強大的力量。一個淡定的人,將無往而不勝修煉齣淡定的自己,纔能享受從容的人生。寵辱不驚,閑看庭前花開花落。去留無意,漫隨天外雲捲雲舒。這是很多人追求的境界——淡定,淡定是人生閱曆積纍起來的練達,是一種道德品質、知識學養和綜閤素質自然展現的狀態,孫子兵法說順,不妄喜。逆,不惶餒安,不奢逸危,不驚懼。胸有驚雷而麵如平湖者,可拜上將軍。諸葛亮曰非淡泊無以明誌,非寜靜無以緻遠。由此可見人們對於淡定的推崇。生活中不如意的事十之八九,令我們無法預料、無從強求,但顧境中寵辱不驚、怡然自得,逆境裏不大悲大愁、不棄不餒,行至水窮處、坐看雲起時,纔能解世間一浮沉,更見人生真義。淡看人生榮辱得失,一切均如過眼煙雲,去留無痕,這纔是淡定人生的最高境

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好,值得一讀,很有幫助

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包裝很好,書的質量較差,希望以後能改進!

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人是萬物之靈、百獸之長,人所以優於禽獸,主要就在於會讀書。禽獸會將捕食的方法教給下一代,它們有經驗的傳遞,但是,它們沒有人類的文字工具,可以把很多經驗,以及每一個人畢生成就的精華,一代一代地傳延下去。所以,讀書是人類進步的主要原因。

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[SM],超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。

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好書啊 不錯的東西

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書不錯,是正版,還沒有看完,適閤年青人讀

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