具体描述
内容简介
《超简单快速取穴》按十四经络和经外奇穴顺序讲解共约700余个穴位的的最简单、快速的取穴法。《超简单快速取穴》真人彩图演示，更方便快速掌握学习和记忆。内页插图
目录
腧穴定位法日子太阴肺经日
手阳明大肠经
足阳明胃经日
足太阴脾经日
手少阴心经日
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经日
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经日
足蹶阴肝经
督脉
头颈部奇穴日
胸腹部奇穴
背部奇穴日
上肢部奇穴
下肢部奇穴
用户评价
我一直是个对传统文化感兴趣的人，中医自然也是我一直想深入了解的领域。但是，每次翻开那些厚重的医学典籍，看到密密麻麻的经络图和专业术语，都会让我望而却步。《超简单快速取穴》这本书，简直是为我这样“望而却步”的学习者量身定做的“入门宝典”。它最吸引我的地方在于，它将复杂的中医知识“可视化”了。书中大量的配图，不仅仅是穴位的定位图，还包括很多身体的解剖示意图，以及手部操作图，让我能够非常直观地理解每一个穴位在哪里，以及如何去刺激它。而且，作者在描述穴位时，用的都是我们日常生活中能够理解的语言，比如“在你耳朵后面某个突起的骨头下方”，这样的描述比那些“在耳后乳突下方”要容易理解太多了。我尝试着按照书中的方法，给自己按摩了几个我经常会用到的穴位，比如缓解眼疲劳的“睛明穴”和“攒竹穴”，还有帮助消化的“足三里”。我惊奇地发现，很多时候，经过一天的疲劳，通过简单的穴位按摩，真的能感受到身体的放松和不适的缓解。这种即时的反馈，让我对中医产生了浓厚的兴趣，也让我觉得学习中医不再是一件“难于登天”的事情。这本书的好处还在于它的“系统性”。它并没有杂乱无章地介绍穴位，而是将穴位按照身体的不同部位、不同的症状进行分类，让我可以根据自己的需求，有针对性地去学习和应用。这种“模块化”的学习方式，让我更容易消化和吸收。总而言之，《超简单快速取穴》这本书，用一种极其友好的方式，为我打开了中医的大门。它让我觉得，原来中医养生，也可以如此简单、有趣，并且能够实实在在地为我的健康服务。
评分作为一个长期在电脑前工作的人，肩颈酸痛、眼睛疲劳几乎成了我的“标配”。尝试过各种按摩、理疗，效果都只是暂时的。《超简单快速取穴》这本书，给了我一个完全不同的视角。它没有强调那些复杂的仪器和高深的理论，而是告诉你，我们自己的身体，就是最好的“理疗师”。这本书最打动我的地方，就是它的“操作性”。它不是让你去背诵那些拗口的穴位名称，而是让你用最直观的感受去寻找穴位。比如，书中会告诉你，当你某个部位感到特别酸胀、或者有一种“空空的感觉”，那里可能就隐藏着你需要找的穴位。这种“感应式”的寻找方法，让我觉得非常有趣，也很有参与感。而且，书中的取穴方法非常具体，不会让你“凭感觉”，而是给出了明确的“参照物”。我印象特别深刻的是，书中对于如何找到“合谷穴”的描述，它让你用另一只手的大拇指和食指的虎口处来定位，这种形象化的比喻，让我一下子就记住了。我按照书中的方法，给我的肩颈做了几次按摩，惊讶地发现，那些僵硬的肌肉真的得到了舒缓。特别是书里介绍的几个放松肩颈的穴位组合，效果立竿见影。这本书的语言风格也非常接地气，就像和一位亲切的长辈在聊天，没有那种居高临下的说教感。它让你觉得，学习穴位按摩，就像学习一项生活技能一样，简单实用。而且，它鼓励你去尝试，去感受，去发现自己身体的信号。这本《超简单快速取穴》让我彻底改变了对中医的看法，它不再是遥不可及的医学，而是可以融入日常生活的健康方式。它给了我一种“自己掌握健康”的掌控感，让我觉得非常踏实。
评分说实话，我以前对中医的了解，仅限于“针灸”、“刮痧”这些皮毛。对于穴位，我一直觉得它很神秘，很遥远，似乎只有专业人士才能掌握。《超简单快速取穴》这本书，完全颠覆了我之前的认知。它给我最大的感受就是“触手可及”。书中的穴位介绍，没有那些晦涩难懂的医学名词，而是用非常形象、生动的语言来描述。比如，书中会告诉你，某个穴位在你身体的某个“标志性”部位，或者通过某种简单的身体动作就能找到。我印象特别深刻的是，书中介绍如何找到“内关穴”时，它让你用三根手指的宽度来定位，这种简单易懂的方法，让我一下子就能找到。而且，书中的配图非常清晰，每一个穴位都有对应的示意图，让我能够非常准确地找到它。我尝试着按照书中的方法，给自己按压了几个我经常会感到不适的穴位，比如缓解头痛的“太阳穴”和“风池穴”。惊喜的是，按压之后，我的头痛感确实减轻了不少。这种“立竿见影”的效果，让我对中医产生了极大的信心。这本书的好处还在于它的“实用性”。它不仅仅是教你穴位的位置，更重要的是，它会告诉你这些穴位能够解决哪些健康问题，以及如何去运用。比如，它会告诉你，当你感到疲劳时，可以按压哪个穴位来提神，当你消化不良时，可以按压哪个穴位来促进消化。这种“知其然，知其所以然”的讲解方式，让我觉得学习起来非常有趣，也很有成就感。总而言之，《超简单快速取穴》这本书，让我看到了中医的另一面——它也可以如此简单、实用，并且能够切实地为我们的健康服务。它让我觉得，原来掌握一些简单的穴位知识，就能为自己的健康“加码”，这真的是一件非常值得的事情。
评分我一直是个对养生保健充满好奇的人，但很多时候，我会被那些看起来非常专业的知识和复杂的理论所吓退。《超简单快速取穴》这本书，简直就是我的“救星”！它最大的特点就是“简单明了”。作者用一种非常亲切、自然的语言，将每一个穴位的位置和功效都讲解得清清楚楚，毫无保留。我最喜欢的是它用了很多比喻和生活化的场景来解释穴位，比如，书中会告诉你，“当你感到胃部不适，就像肚子里有一团火在烧的时候，可以试试按压这个穴位，它能帮你‘灭火’”。这种形象的比喻，让我一下子就记住了穴位的作用，而且觉得非常有趣。而且，书中的取穴方法也非常具体，不会让你“摸不着头脑”。它会给出明确的参照点，比如“在你膝盖骨外侧下方，大约四根手指的宽度处”，这种清晰的指示，让我能够准确地找到穴位。书中的插图更是锦上添花，不仅标注了穴位的位置，还有手部示范图，让我能够更准确地进行操作。我尝试着按照书中的方法，给自己按压了几个我经常会用到的穴位，比如缓解颈部僵硬的“风池穴”和“天柱穴”。惊喜地是，经过几次的按压，我的颈部僵硬感真的得到了明显的缓解。这种即时的效果，让我对中医的实用性有了更深的认识。这本书的好处还在于它的“循序渐进”。它并没有一次性抛出太多信息，而是将穴位按照不同的症状进行分类，让我可以根据自己的需求，有针对性地去学习和应用。这种“按需学习”的方式，非常适合我这样的初学者。总而言之，《超简单快速取穴》这本书，用最简单、最直接的方式，为我打开了中医养生的大门。它让我觉得，原来中医养生，也可以如此轻松、有趣，并且能够实实在在地为我的健康带来改变。
评分说实话，我是一个对中医完全没有基础的人，甚至连“经络”是什么都一知半解。《超简单快速取穴》这本书，真的像它的名字一样，让我感觉找到了一个“捷径”。我之前尝试过一些介绍中医养生的书籍，但总是因为里面充斥着各种专业术语，以及复杂的穴位图而放弃。这本书不一样，它给我最直观的感受就是“看得懂，学得会”。作者的语言风格非常轻松诙谐，他会用很多生活化的例子来解释穴位的作用，比如“当你感到压力山大，全身紧绷的时候，可以试试按压这个穴位，就像给你的身体做一次‘解压SPA’”。这种比喻让我一下子就记住了穴位的作用。而且，书中的穴位介绍也非常有条理，通常会包括穴位名称、定位方法、主要功效以及操作手法。定位方法更是让我惊叹，它不依赖于晦涩的解剖学名词，而是用非常容易找到的身体“地标”来引导，比如“找到你的锁骨外侧端，然后向内侧量一寸”这样清晰的指示。书中的插图也是我非常喜欢的部分，清晰明了，而且重点突出，让我能够一目了然地找到想要寻找的穴位。我尝试着按照书中的方法，给自己按压了几个穴位，比如缓解鼻塞的“迎香穴”和缓解腰痛的“肾俞穴”。效果真的比我想象中要好，特别是按压“迎香穴”的时候，鼻塞感确实减轻了不少。这本书最大的价值在于，它让我这个中医小白，也能感受到中医的实际效果，并且充满信心去进一步探索。它不仅仅是一本书，更像是一个随身的“健康指导手册”，当我感到不适的时候，翻开它，就能找到应对的方法。我强烈推荐给所有像我一样，想要尝试中医养生，但又担心学不会的朋友，这本书绝对不会让你失望！
评分这本书真是意外的惊喜！我一直对中医的“穴位”概念充满好奇，但又觉得它深奥难懂，什么经络、什么特定位置，光是听着就让人头大。之前也零星看过一些相关的书籍，但往往是图文并茂，上面密密麻麻的经络图配上长篇大论的解释，看得我晕头转向，最终只能放弃。这次偶然看到了《超简单快速取穴》，抱着试试看的心态，结果完全颠覆了我之前的认知。这本书最大的亮点在于它的“超简单”和“快速”！它并没有一开始就丢给你一堆复杂的理论，而是从最实用、最容易上手的部分开始。比如，它会告诉你一些生活中最常见的症状，比如头痛、胃痛、失眠等等，然后用一种极其直观的方式，通过身体的标志性部位，告诉你如何快速找到对应的穴位。我最喜欢的是它使用了很多比喻和生活化的语言，让我感觉就像身边有一个经验丰富的中医师在手把手地教我，而不是在冰冷的书本上学习。而且，书中的配图也恰到好处，不像我之前看的那些图那么复杂，而是非常清晰地标出了关键的取穴点，甚至还有一些手势或者身体姿势的示意，让我一学就会。我尝试着按照书中的方法给自己或家人按压了一些穴位，惊喜地发现，很多时候真的能缓解不适。比如有一次我颈部僵硬，按照书上说的找到了一个穴位，轻轻按压了一会儿，确实感觉放松了不少。这种即时的反馈让我对中医产生了更大的兴趣，也更有信心继续学习下去。这本书的编排也非常合理，不会一次性抛出太多信息，而是循序渐进，让你在掌握了一个穴位或者一种取穴方法后，再进入下一个。这一点对于我这样的初学者来说，真的太友好了，让我不会感到压力和挫败。总的来说，《超简单快速取穴》这本书，用最接地气的方式，打开了中医穴位养生的大门，让我这个中医小白也能玩转穴位，享受健康生活，强烈推荐给所有对中医感兴趣但又望而却步的朋友们！
评分我作为一个长期受“亚健康”困扰的都市白领，一直以来都对各种养生方法抱有尝试的热情，但很多时候都止步于“理论太深奥”或者“操作太麻烦”。《超简单快速取穴》这本书的出现，简直是为我量身定做的！它没有那些空洞的大道理，也没有那些繁琐的步骤，而是直击痛点，用最朴素、最直接的方式，教会你如何运用我们身体本身自带的“药库”。这本书的独特之处在于，它把复杂的穴位知识，分解成了一个个可以直接操作的“秘籍”。比如，它会告诉你，当你感到眼睛干涩、疲劳的时候，可以通过按摩哪个部位，以及如何用手指去感知那个“点”，甚至会告诉你按压的力度和时长。这种“点对点”的教学方式，让我这个理工科思维的人也觉得清晰明了。我特别欣赏作者在描述穴位位置时，所运用的那些生动形象的比喻，比如“在某个骨头的拐角处”、“在某个肌肉的凹陷处”，这些比喻比冷冰冰的解剖学名词要容易理解得多。而且，书中的每一个穴位，都配有清晰的插图，让我能够准确地找到目标。我尝试着用书中的方法去缓解我的肩颈酸痛，书上介绍的几个常用穴位，我按照指示去按压，发现真的有效果！那种酸胀感在按压之后逐渐减弱，让我觉得惊喜又充满成就感。这本书的好处不仅仅在于它“简单”，更在于它“有效”。它让你明白，养生并不一定要去美容院、买昂贵的保健品，很多时候，你只需要用自己的双手，就能为自己的健康加分。我推荐这本书，不仅仅是因为它的易学性，更是因为它所传达的“赋能”理念，它让普通人也能掌握一些简单有效的养生技巧，从而更好地照顾自己。这本书让我对中医养生有了全新的认识，不再觉得它遥不可及，而是变成了生活中可以轻松实践的一部分。
评分我一直对中医的“穴位”概念非常着迷，但每次想要学习时，都被那些复杂的经络图和专业术语给难住了。直到我遇到了《超简单快速取穴》，我才真正体会到，原来中医可以如此“亲民”。这本书最让我惊喜的地方在于它的“零门槛”学习模式。作者用极其通俗易懂的语言，将每一个穴位的定位方法讲解得一清二楚，甚至会用一些生活化的比喻来帮助记忆。比如，书中在介绍“足三里”穴位时，会告诉你它在大腿和小腿的交界处，并且可以通过“横指法”来定位，这种方法非常实用，我一学就会。而且，书中的插图也设计得非常精美，清晰地标出了每一个穴位的位置，并且配有手部示范图，让我在实际操作中能够更加准确。我尝试着按照书中的方法，给自己按压了几个我经常感到不适的穴位，比如缓解消化不良的“中脘穴”和“神阙穴”。令我惊喜的是，按压之后，我的胃部胀气感真的得到了缓解。这种即时且显著的效果，让我对中医的实用性有了更深的认识，也让我对继续学习产生了极大的信心。这本书的好处还在于它的“分类清晰”。它将穴位按照不同的健康问题进行了分类，比如“缓解头痛”、“改善睡眠”、“增强体质”等等，让我可以根据自己的需求，快速找到相关的穴位。这种“检索式”的学习方式，非常适合现代人的生活节奏。总而言之，《超简单快速取穴》这本书，用一种极其友好的方式，为我打开了中医的大门。它让我觉得，原来中医养生，也可以如此简单、有趣，并且能够实实在在地为我的健康服务。
评分我一直对传统中医有着浓厚的兴趣，但学习过程中的各种阻碍让我屡屡放弃。特别是关于“穴位”的知识，虽然知道它很重要，但复杂的经络图和专业术语常常让我感到望而却步。直到我遇见了《超简单快速取穴》，我才真正感受到中医的魅力所在。《超简单快速取穴》这本书最大的亮点在于它的“去繁就简”。它没有一开始就堆砌大量的理论知识，而是从最实用、最贴近生活的部分入手。作者用非常通俗易懂的语言，将每一个穴位的定位和功效进行了详细的讲解。我尤其喜欢它在描述穴位位置时，所采用的“地标性”方法，比如“在大拇指指甲外缘旁一分处”、“在小腿外侧，膝盖下缘的凹陷处”等等，这些描述都非常具体，让我在实际操作中能够快速找到穴位。而且，这本书中的插图也非常精美，不仅清晰地标注了穴位的位置，还配有手部示范图，让我能够更准确地进行操作。我尝试着按照书中的方法，给自己按压了几个常用的穴位，比如缓解头痛的“太阳穴”和“风池穴”，还有改善睡眠的“神门穴”。令人惊喜的是，按压之后，我确实感受到了身体的放松和不适的缓解。这种即时的反馈，极大地增强了我学习中医的信心。这本书不仅仅是教你如何找到穴位，更重要的是，它让你了解了穴位与身体健康之间的紧密联系。它让你明白，很多看似复杂的健康问题，其实都可以通过简单的穴位按摩来得到改善。我尤其欣赏这本书的编排方式，它将穴位按照不同的症状进行分类，让我可以根据自己的需求，快速找到相关的穴位。这种“检索式”的学习方式，非常适合现代人的生活节奏。总而言之，《超简单快速取穴》这本书，用最简单、最直接的方式，为我打开了中医养生的大门。它让我不再对中医感到神秘和遥远，而是将它变成了我生活中触手可及的健康助手。
评分我一直是个对传统养生方式很感兴趣的人，但往往在学习过程中，因为理论过于晦涩，或者操作过于复杂而半途而废。《超简单快速取穴》这本书，完全颠覆了我的这种体验！它最打动我的，就是它的“实用主义”精神。书里没有那些空洞的大道理，而是直接告诉你，如何用最简单的方法，解决最常见的健康问题。比如，当你感到疲劳、眼睛干涩时，这本书会告诉你，如何通过按摩几个特定的穴位来缓解；当你感到胃部不适时，它也会给出相应的取穴方法。我尤其喜欢书中描述穴位位置时用的那些“参照法”，比如“在你锁骨外侧端向下摸，找到一个凹陷处”，这种描述比那些复杂的解剖学名词要容易理解和操作得多。而且，书中的配图也非常清晰，不仅标注了穴位的位置，还有手部示范图，让我能够一目了然地找到目标。我尝试着按照书中的方法，给自己按摩了几个我经常会用到的穴位，比如缓解肩颈酸痛的“肩井穴”和“天宗穴”。令我惊喜的是，经过几次的按摩，我的肩颈酸痛感真的得到了明显的缓解。这种即时的效果，让我对中医产生了极大的信心，也觉得学习养生是一件非常有趣的事情。这本书的好处还在于它的“由浅入深”。它从最基础、最常用的穴位开始介绍，然后逐渐深入，让你在掌握了一些基础知识后，再学习更复杂的应用。这种循序渐进的学习方式，让我感觉非常有成就感，也更容易坚持下去。总而言之，《超简单快速取穴》这本书，用最简单、最直接的方式，为我打开了中医养生的神奇世界。它让我觉得，原来照顾好自己的身体，可以如此简单、有效，并且充满乐趣。
评分很喜欢:.360.苏冠华1.苏冠华，:.360.王朝晖1.王朝晖，他的每一本书几本上都有，这本临床用药速查手册很不错，前身为华中科技大学同济医学院附属协和医院内部参考资料协和用药参考手册，其使用两年来一直广受一线临床医师和读者的喜爱。此次修订编者查阅了大量国内外最新文献，结合当前最新的循证医学证据和疾病防治指南，按【通用名】【常用商品名】【英文名】【药理作用作用特点】【适应证】【禁忌证】【不良反应】【注意事项】【剂型规格】【用法与用量】【临床应用要点】分项阐述。由于目前大型综合性医院急救药物多采用精确的静脉微泵注射，故临床用药速查手册心血管系统部分特单列一节阐述临床常用急救药物的微泵静脉注射用法，以便查阅。限于篇幅，临床用药速查手册取材多限于贴近临床实际应用的概要内容，如若读者在某方面需进一步了解，请参阅相应的参考书或有关专著。书中所介绍的中药注射液，仅供参考，其用法用量及注意事项以国家药监（检）部门的相关规定为准。我们的初衷及愿望是能为临床主治医师、住院医师、进修医师、研究生、实习医师奉献一本新颖、科学、简明、实用的口袋书。随着临床和基础研究的深入，药物治疗学成为当今发展最迅速的领域之一。新理论、新药物、新剂型以及循证医学研究成果层出不穷、日新月异。工欲善其事，必先利其器。如何在品种繁多的药物中科学地选择药物，制定合理的用药方案，是提高临床疗效的关键所在，也是每一名临床医师所必须掌握的基本功。然而，对大多数工作在临床一线的青年医师来说，有针对性的便携式实用用药指导参考书并不多。鉴于此，我们组织了多位专科医师编撰了此书。本书的前身为华中科技大学同济医学院附属协和医院内部参考资料协和用药参考手册，其使用两年来一直广受一线临床医师和读者的喜爱。此次修订编者查阅了大量国内外最新文献，结合当前最新的循证医学证据和疾病防治指南，按[通用名][常用商品名][英文名][药理作用作用特点][适应证][禁忌证][不良反应][注意事项][剂型规格][用法与用量][临床应用要点]分项阐述。由于目前大型综合性医院急救药物多采用精确的静脉微泵注射，故本书心血管系统部分特单列一节阐述临床常用急救药物的微泵静脉注射用法，以便查阅。限于篇幅，本书取材多限于贴近临床实际应用的概要内容，如若读者在某方面需进一步了解，请参阅相应的参考书或有关专著。书中所介绍的中药注射液，仅供参考，其用法用量及注意事项以国家药监（检）部门的相关规定为准。我们的初衷及愿望是能为临床主治医师、住院医师、进修医师、研究生、实习医师奉献一本新颖、科学、简明、实用的口袋书。各种原因可引起人体骨髓造血功能发生障碍，患者表现为贫血
评分good good good
评分到货快
评分很不错的一本书，没事可以看看
评分挺详细 实用
评分非常好！！非常好！！非常好！！非常好！！
评分书看着很好，物流也给力
评分彩图很直观，无论是学中医的还是普通人都能简单上手，很有参考价值
评分确实不错，简单易懂。
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