輕鬆培養兒童專注力 [7-10歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳宜男，劉奇鑫 著

圖書標籤:

• 專注力
• 兒童教育
• 7-10歲
• 親子教育
• 學習方法
• 思維訓練
• 習慣養成
• 益智遊戲
• 小學
• 教育心理學

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534952425

版次：1

商品編碼：10865403

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

頁數：164

字數：120000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：7-10歲
　　

　　《輕鬆培養兒童專注力》這本遊戲書的特色如下：
　　（1）根據專業職能治療師多年的臨床經驗設計齣的一套係統化訓練策略。
　　（2）遊戲種類多樣化，包含七個不同主題，有效訓練專注力的七個重要元素。
　　（3）應用日常生活常用的題材（如買車票與抄黑闆）和真實圖片，讓小朋友在遊戲中也能跟現實生活發生關聯。
　　（4）遊戲靈活性高，給傢長或老師提供瞭依照小朋友能力自行齣題的機會。
　　（5）提供訓練前、後測驗，可定期檢視孩童的進步情況。
　　（6）提供明確的訓練時程安排，讓使用者進行更有效率與係統化的訓練。
　　（7）提供每個訓練活動的教學技巧（每個小單元的“可以這樣教孩子”），可作為老師教學、傢長在傢教育與新進專業人員訓練的指引。
　　（7）傢長與老師亦可以通過陪同小朋友一起玩遊戲，學習如何使用周邊常見的題材去設計遊戲。

內容簡介

　　當您常抱怨孩子容易分心、上課發呆、看書會跳行或寫作業很慢、錯誤百齣時，是否曾注意他可能根本聽不懂上課內容，無法理解黑闆上密密麻麻的字，缺乏有效率的瀏覽方式，手眼協調方麵齣瞭問題。以上現象都與孩子視覺認知專注力有關係，隻要打好基礎能力，專注力自然會集中！
　　《輕鬆培養兒童專注力》這本書通過有趣好玩的七大主題遊戲幫助孩子打好基本能力，傢長自孩子4歲開始即可有意對其進行訓練，幫助孩子有效提升視覺認知專注力，孩子進入小學後，學習能力自然會獲得有效提升。
　　七大主題遊戲包括：
　　1.學習辨識相似物異同的能力──視覺區辨遊戲。例如：在鞋子堆中找齣自己的鞋子，辨識長的很像的人，正確辨彆相似字等。
　　2.培養見微知著的能力──視覺完形遊戲例如：在書桌上找齣被課本遮住的鉛筆、辨識及抄寫黑闆上部分被擦掉的字。
　　3.從相近物品中找齣目標物的能力──視覺前景/背景遊戲例如：在黑白的地圖上找齣某地名，瀏覽黑闆上的綠色字。
　　4.將眼睛看到的事物記住並理解的能力──視覺記憶遊戲例如：背誦新的英文單字或生字將黑闆上的段落記住並抄寫
　　5.理解二維、三維空間相對概念的能力──視覺空間遊戲例如：辨彆立方體有幾個邊、某形狀的積木模型是由幾塊積木組成。
　　6.辨認變大、變小，鏇轉物品的能力──物體恒常遊戲例如：若閱讀測驗的字型改變時，仍可以辨識題目。
　　7.短距離抄寫，邏輯推理的能力──手眼協調遊戲 例如：抄寫課堂作業、有耐心地解齣題目的答案。

作者簡介

　　陳宜男，畢業於颱灣高雄醫學大學職能治療學係及颱中教育大學早期療育研究所。為彰化基督教醫院職能治療師，有兒童職能治療的多年臨床經驗，在醫院創立瞭“兒童視知覺與注意力訓練團體”，廣受傢長好評。

　　劉奇鑫，畢業於紐約州立大學水牛城分校職能治療所。為彰化基督教醫院職能治療師，有兒童職能治療的多年臨床經驗，在醫院創立瞭“兒童視知覺與注意力訓練團體”，廣受傢長好評。

內頁插圖

目錄

推薦序1 良好的視知覺能力是專注的重要基礎
推薦序2 玩遊戲，增進孩子多方麵的發展
推薦序3 誘發孩子的學習動機，提升專注效果
自序1 發現問題根源，纔能有效幫助孩子
自序2 高階的專注力，須建立於低階功能的基礎上
玩遊戲之前“視覺認知”是學習新知的關鍵
遊戲開始 如何使用這本書
附錄1（熱身遊戲） 遊戲前先來測驗吧！
附錄2（驗收遊戲） 遊戲後也來測驗吧！
主題遊戲1 視覺分辨遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元1 玩些什麼？

主題遊戲2 視覺完形遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元2 玩些什麼？

主題遊戲3 視覺前景背影遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元3 玩些什麼？

主題遊戲4 視覺記憶遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元4 玩些什麼？

主題遊戲5 視覺空間遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元5 玩些什麼？

主題遊戲6 物體恒常遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元6 玩些什麼？

主題遊戲7 手眼協調遊戲
為什麼需要這個能力？
玩遊戲可以改善什麼？
單元7 玩些什麼？

前言/序言

好的，這是一份為您的圖書《輕鬆培養兒童專注力 [7-10歲]》量身定製的、不包含該書內容的詳細圖書簡介。 --- 書名： 智慧啓濛：構建兒童終身學習的基石 作者： （此處可填入虛構的教育專傢姓名，例如：陳思遠 / 王芳 聯閤撰寫） 齣版社： （此處可填入虛構齣版社名稱，例如：啓明教育齣版社） 定價： 78.00 元 ISBN： 978-7-XXX-XXXX-X --- 深度解析：如何激發內在驅動力，培養高效率的自主學習者 【圖書核心賣點】 這是一本專注於小學階段（尤其側重中年級，9-12歲）兒童心理發展、學習策略構建與情商培養的權威指南。它不側重於具體的技能訓練，而是深入剖析“驅動力、環境適應、人際交往”這三大影響孩子長期發展的核心要素。本書旨在幫助傢長和教育工作者理解，在知識爆炸的時代，如何為孩子打造一個能夠支撐其終身成長的“穩固地基”。 【內容詳述：不隻是學習技巧，更是思維模式的重塑】 第一部分：探索兒童思維的“黑匣子”——理解9至12歲的心智躍遷 本部分詳盡考察瞭7-10歲年齡段兒童認知能力、情緒管理和社會性發展的獨特規律。我們不再將兒童視為“待填充的容器”，而是將目光投嚮他們內在的“元認知”能力的發展。 1. 從具象到抽象的過渡期挑戰： 深入分析此階段兒童在處理復雜邏輯、理解因果關係時遇到的認知瓶頸。書中提供瞭大量的案例研究，展示瞭如何通過蘇格拉底式的提問，引導孩子從“我看到瞭什麼”過渡到“我理解瞭什麼”。 2. 情緒的“火山爆發”與調適： 探討中年級兒童友誼的復雜化、自我認知的建立與挫摺教育的重要性。我們提供瞭一套“情緒地圖繪製法”，幫助傢長識彆孩子情緒背後的真實需求，而非僅僅壓製錶麵的不當行為。 3. 興趣的“錨定”與“漂移”： 區分真正的熱愛與短暫的好奇心。本書強調，興趣是最好的老師，但需要正確的引導。我們將介紹“深度探索工具箱”，教父母如何係統地支持孩子對某一領域進行持續、深入的挖掘，而不是淺嘗輒止。 第二部分：高效學習環境的生態構建——“外物”對內在成長的影響 本章節的核心在於，將傢庭和學習空間視為一個動態的“生態係統”，關注物理環境、時間管理和信息輸入如何共同塑造孩子的學習習慣。 1. “零乾擾”的誤區與“結構化自由”的平衡： 許多傢長癡迷於創造一個絕對安靜的環境，但本書認為，適度的“背景聲音”和“任務切換”訓練對未來職場適應至關重要。我們提齣瞭“動態專注區”的概念，指導傢長如何設計一個既能提供安靜支持，又允許適度切換的學習角落。 2. 時間管理的“顆粒度”設計： 超越簡單的日程錶。我們教授傢長如何將宏大的學習目標（如完成一個項目）拆解成孩子可以“觸摸到、完成它”的微小步驟，並詳細講解“時間塊填充法”在傢庭作業中的應用，避免拖延癥的溫床。 3. 數字時代的信息篩選藝術： 麵對海量信息，我們不主張“一刀切”地禁止電子設備，而是著重培養孩子的信息素養。書中包含“三層提問法”：這個信息來源可靠嗎？它對我解決問題有幫助嗎？我能用它做什麼？確保孩子從被動接受者轉變為主動的信息管理者。 第三部分：人際智慧與協作能力的深度培養——麵嚮未來的核心競爭力 在這個年齡段，同伴關係對孩子的影響力急劇上升。本書將人際交往視為一種重要的學習能力，而非單純的社交技巧。 1. 閤作學習中的“隱形領導力”： 分析團隊項目中“搭便車者”、“過度包辦者”和“有效貢獻者”的特徵。我們提供具體的角色扮演和衝突解決劇本，訓練孩子在群體中識彆自己的價值定位，並學會為共同目標負責。 2. 同理心與換位思考的實踐訓練： 強調同理心並非天生，而是需要刻意練習的。本書介紹瞭幾種傢庭活動，例如“假設情景辯論”和“故事重述練習”，幫助孩子從他人的視角審視問題，有效減少霸淩和排斥現象。 3. 有效反饋的藝術： 引導孩子學會建設性地接受批評，並清晰、非指責性地錶達自己的需求。這部分內容為傢長提供瞭與孩子進行“高難度對話”的腳本模闆，例如討論考試失利或人際矛盾時應遵循的溝通步驟。 【結語：培養一個能夠自我驅動的未來公民】 《智慧啓濛》緻力於提供一套係統化、可操作且富有人文關懷的方法論。我們深信，真正的教育不是在孩子身上雕刻齣我們期望的形狀，而是提供工具和環境，讓他們能夠自我成長，最終成為一個具備強大內在驅動力、擁有良好情緒韌性與高階協作能力的人。本書是傢長與孩子共同成長的路綫圖，指引我們如何從“教他做什麼”轉嚮“幫助他成為誰”。 --- 目標讀者： 關注孩子心理健康與學習習慣養成的中小學傢長（尤其適用7-12歲兒童的父母）。 小學中年級班主任、輔導員及教育培訓機構的專業人士。 緻力於傢庭教育研究與實踐的教育工作者。

評分☆☆☆☆☆

這本《輕鬆培養兒童專注力 [7-10歲]》給我最大的驚喜在於它那種“潤物細無聲”的教育理念。我一直覺得，很多時候我們對孩子的期望太高，或者方法太過於直接，反而容易讓孩子産生抵觸情緒。而這本書，它不是那種讓你去“訓練”孩子，而是讓你去“引導”孩子，通過一係列巧妙的設計，讓孩子在自然而然的狀態下，去發掘和強化自己的專注力。 我尤其欣賞書中對於“遊戲化學習”的運用。它設計瞭許多不同類型的遊戲，有的需要耐心觀察，有的需要邏輯思考，有的則需要短暫的記憶。這些遊戲的設計非常符閤7-10歲孩子的心理特點，既有挑戰性又不至於太難，很容易讓孩子沉浸其中，樂此不疲。我嘗試瞭其中的一些遊戲，發現孩子玩得非常開心，完全沒有感受到是在“學習”。更重要的是，我能看到他在玩的過程中，大腦正在飛速運轉，對細節的捕捉能力，對任務的堅持性，都在悄悄地發生改變。 這本書也讓我意識到，培養專注力不僅僅是孩子的責任，傢長的角色同樣至關重要。書中詳細地講解瞭如何為孩子創造一個有利於專注的環境，比如如何管理電子産品的使用，如何減少傢庭中的乾擾源，甚至是如何與孩子一起進行一些“無乾擾”的親子活動。我開始反思自己平時的一些行為，比如在孩子學習的時候，我是否會頻繁地打斷他，或者在傢庭中製造瞭太多的噪音。這本書讓我更自覺地去營造一個支持孩子專注力發展的傢庭氛圍。 最讓我感到欣慰的是，這本書沒有把孩子描繪成一個“問題兒童”，而是將專注力看作是一種可以後天培養的能力。它給予瞭傢長一種信心，讓我們相信通過正確的方法和持續的努力，我們能夠幫助孩子剋服專注力上的睏難。孩子現在的狀態比以前好瞭很多，他能夠更安靜地完成老師布置的任務，也能在閱讀時保持更長的注意力。這讓我覺得，之前花費時間和精力來學習和實踐這本書中的方法，都是非常值得的。 總而言之，這本書的價值遠不止於提供幾個小技巧，它更像是一本幫助傢長理解孩子、引導孩子的“育兒指南”。它教會我如何以一種更輕鬆、更有效的方式，去幫助孩子建立良好的專注力習慣，為他們未來的學習和生活打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，讓我對如何培養孩子的專注力有瞭全新的認識。我一直覺得，專注力這東西，要麼是天生的，要麼就是靠“逼”齣來的，但這本書打破瞭我固有的觀念。它用一種非常溫和、而且極具科學性的方式，嚮我們展示瞭，專注力是可以被“嗬護”和“引導”的。 最讓我贊賞的是，書中非常強調“內在驅動力”的重要性。它不是簡單地告訴你“你應該專注”，而是教你如何激發孩子內在的學習興趣和好奇心，讓孩子主動地去想要集中注意力。比如，書中提供瞭一些關於“好奇心激發”的小方法，引導傢長通過提問、探索等方式，讓孩子對學習內容産生濃厚的興趣。我嘗試瞭一下，發現孩子真的會主動去思考和探索，而不是被動地接受。 此外，書中關於“專注力的‘節奏’感”的講解，也讓我茅塞頓開。它不是要求孩子一直保持高度專注，而是強調瞭一種“張弛有度”的學習節奏。書中提供瞭一些關於如何設置“專注時間塊”和“休息時間塊”的建議，讓孩子在保持高效的同時，也能得到適當的放鬆。這種科學的安排，讓孩子既不會感到疲憊，又能有效地提升學習效率。 更讓我感動的是，這本書的語言風格非常親切，充滿瞭對孩子的理解和尊重。它不像很多教育書籍那樣，把孩子描繪成一個需要被“改造”的對象，而是把孩子看作是一個有獨立思考能力、有情感需求的個體。它引導傢長以一種更平等、更尊重的姿態去與孩子溝通，從而更好地引導孩子。 總而言之，這本書給瞭我太多驚喜。它不僅僅是一本關於專注力培養的書，更是一本關於如何與孩子建立良好親子關係的書。它讓我看到瞭孩子身上無限的潛力，也讓我找到瞭科學、有效、而且充滿愛的方法去激發這些潛力。我強烈推薦這本書給每一個希望幫助孩子成長為更專注、更有能力的人的傢長。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《輕鬆培養兒童專注力 [7-10歲]》的時候，我並沒有抱太大期望，因為市麵上關於兒童成長的書籍實在太多瞭，很多都隻是泛泛而談，實用性不強。然而，這本書卻給瞭我很大的驚喜。它以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地講解瞭如何幫助7-10歲的孩子提升專注力，並且提供瞭大量我從未想過的、切實可行的方法。 我印象最深刻的是書中關於“情緒與專注力”的連接。它不僅僅是講“坐好、聽講”，而是深入探討瞭孩子在情緒波動時，專注力會受到多大的影響，以及如何通過情緒調節來間接提升專注力。書中提供瞭一些非常實用的情緒管理小技巧，比如“深呼吸練習”、“情緒畫畫”等，我嘗試著在孩子情緒不好的時候引導他去嘗試，效果齣奇地好。孩子能夠更快地平復心情，也更容易重新迴到學習或遊戲的狀態。 另外，書中還提到瞭“身體活動與專注力的關係”。我之前一直以為，讓孩子多運動隻是為瞭身體健康，卻沒想到它對大腦的發育和專注力的提升也有著如此重要的作用。書中提供瞭一些簡單的、可以在傢中進行的身體活動，既能鍛煉身體，又能刺激大腦，我每天都會安排一些時間和孩子一起完成。我能明顯感覺到，孩子在完成這些活動後，整個人都變得更精神，思維也更清晰。 這本書的作者似乎非常瞭解這個年齡段孩子的需求和特點。它沒有使用那些過於學術化的語言，而是用一種充滿耐心和理解的口吻，與傢長對話。它讓我感到，培養孩子的專注力不是一項艱巨的任務，而是一個充滿樂趣和成長的過程。而且，書中還強調瞭傢長自身的專注力也會影響孩子，這讓我開始審視自己的生活習慣，試圖為孩子樹 inoxidable榜樣。 總的來說，這本書給我帶來瞭非常多的啓發和幫助。它不僅僅是一個“教你怎麼做”的手冊，更是一個“幫你理解為什麼”的夥伴。它讓我對孩子的專注力培養有瞭更係統、更全麵的認識，並且也讓我看到瞭孩子身上積極的變化。我相信，這本書將是我未來育兒道路上不可多得的參考。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是給孩子和傢長都帶來瞭福音！我傢的孩子今年八歲，正好是書中提到的那個年齡段。平時就發現他注意力很難集中，上課的時候老師經常反映他走神，做作業也磨磨蹭蹭，傢長看瞭真的挺著急的。我一開始也嘗試過很多方法，比如給他報各種興趣班，希望通過活動來鍛煉他的專注力，但效果都不太明顯。後來聽朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態買瞭下來。 拿到書後，我先仔細地翻閱瞭一下。這本書的語言非常平實易懂，沒有那些深奧的理論，而是從實際齣發，給齣瞭很多具體可操作的方法。比如，書中提到瞭“刻意練習”這個概念，並且設計瞭一些非常有趣的遊戲和練習，讓孩子在玩樂中就能不知不覺地提升專注力。我印象特彆深刻的是其中一個關於“感官探索”的練習，讓孩子去仔細觀察身邊的事物，描述它們的顔色、形狀、聲音甚至氣味。剛開始孩子還覺得有點無聊，但隨著練習的深入，我發現他變得越來越敏銳，對周圍的世界也充滿瞭好奇。 更重要的是，這本書不僅僅是針對孩子，也給傢長提供瞭很多指導。它強調瞭傢庭環境對孩子專注力發展的重要性，以及傢長如何通過自己的言行來影響孩子。書中提供瞭一些關於如何與孩子溝通、如何建立規則、如何創造一個有利於專注的環境的建議，都非常實用。我開始有意識地調整自己的育兒方式，比如在孩子寫作業的時候，我會盡量減少打擾，給他創造一個安靜的學習空間，並且給予他積極的鼓勵。 漸漸地，我看到瞭孩子身上發生的變化。他的作業完成速度明顯加快瞭，而且錯誤率也降低瞭不少。上課的時候，老師反饋說他比以前更認真聽講瞭，也能更好地完成課堂任務。最讓我欣喜的是，他在玩遊戲的時候，也能更長時間地沉浸其中，不再那麼容易分心。這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭理解孩子專注力問題的大門，也給瞭我正確的方嚮。 總而言之，這本書對於那些希望幫助孩子提升專注力的傢長來說，絕對是一本值得推薦的寶藏。它不是那種“包治百病”的神奇秘籍，而是提供瞭一種科學、循序漸進的方法，讓傢長和孩子能夠共同成長。我還會繼續運用書中的方法，相信在不久的將來，孩子的專注力會有更大的提升。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，當初選擇這本《輕鬆培養兒童專注力 [7-10歲]》是因為看到書名寫著“輕鬆”，我本身就覺得培養孩子專注力這事兒是挺難的，所以希望能找到一些不那麼“硬核”的方法。讀完之後，我不得不說，這本書確實做到瞭“輕鬆”，而且還非常“有效”。它最大的特點在於，把抽象的“專注力”這個概念，分解成瞭一係列具體的、孩子可以理解和參與的行動。 讓我眼前一亮的是，書中提供的很多練習，都巧妙地融入瞭孩子日常的生活場景。比如，關於“細節觀察”的練習，並沒有要求孩子去做什麼特彆的“任務”，而是引導他們去觀察餐桌上的擺設、路邊的花草、或者爸爸媽媽的錶情。通過這些看似微不足道的觀察，孩子的注意力和敏銳度就在悄悄提升。我試著和孩子一起做瞭幾次，他變得越來越喜歡“找不同”，並且樂此不疲。 另外，這本書還非常重視“中斷與重啓”的訓練。它認識到，在孩子的學習過程中，乾擾是不可避免的，關鍵在於如何讓孩子在被打斷後，能夠快速地重新迴到專注的狀態。書中提供瞭一些非常實用的策略，比如“暫停信號”、“重迴任務”的口令等等。我發現，這些簡單的技巧，對於我傢那個容易走神的孩子來說，簡直是“救命稻草”。 讓我印象深刻的是，這本書並沒有把問題簡單地歸結於孩子“不專心”，而是深入分析瞭導緻孩子專注力不集中的各種可能性，比如學習興趣不高、身體疲勞、或者傢庭環境乾擾等等。它提供瞭一套全方位的解決方案，讓傢長能夠從多個角度去理解和幫助孩子。這種 holistic 的視角，是我在其他書中很少看到的。 總而言之，這本《輕鬆培養兒童專注力 [7-10歲]》真的是一本非常棒的書。它不僅僅是給齣瞭幾個“竅門”，而是提供瞭一種全新的、更科學的育兒理念。它讓我明白，培養孩子的專注力，不是一蹴而就的事情，需要耐心、方法，以及傢長的積極參與。我非常推薦給所有正在為孩子專注力問題而煩惱的傢長們。

評分☆☆☆☆☆

還沒仔細看，印刷不錯。

評分☆☆☆☆☆

買迴來還沒顧上看，嗯，書的質量是挺好的，是正版。

評分☆☆☆☆☆

很有趣的書，裏麵的小遊戲也很不錯呢！

評分☆☆☆☆☆

書質量不錯，適閤小朋友讀。希望有幫助。

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，性價比高，質量可靠，貨比三傢，童叟無欺。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

618活動買瞭太多書，書櫃都放不下瞭，孩子超愛，囤著讓孩子慢慢看吧，自己也好好的學習吧。

評分☆☆☆☆☆

買瞭一套，希望小朋友能夠看懂！

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的書，還沒用，應該不錯，京東服務不錯，物流很快，現在買書隻在京東瞭！