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编辑推荐

　　 感冒、小儿遗尿、小儿咳喘、小儿疳积、气管炎、咳嗽、支气管哮喘等各种小儿常见疾病，只需5分钟预防与助疗，就能健康伴一生。

内容简介

　　 张广德先生是我国第一代武术研究生，毕业后留校任教。在一场重病治疗期间，他呕心沥血，创编了导引养生功体系，病也奇迹般地康复了。
　　 成功“自救”后，张先生怀着“助人”的目的开始传授导引养生功。导引养生功于1992年荣获“国家体育科学技术进步奖”，至今仍是中国气功界获此殊荣的气功流派。除此之外，导引养生功课程已成为北京体育大学等高等院校的特色项目，列入本科生和研究生的正式教学计划。如今，导引养生功已传播到世界近70个国家和地区，全世界导引养生功的习练者达500万之多。

作者简介

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院（现北京体育大学）武术专业，后留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。
50多年来，张教授以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为指导，融系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适用性于一体，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功和养生太极两大体系，著书60余部，深受国内外广大友人的欢迎。其中导引养生功获得“国家体育科学技术进步奖”，成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目，被中国武术协会主席张耀庭先生誉为武术的新发展、武术的“金项链”。1993年国务院授予张教授“为高等教育事业做出突出贡献”荣誉证书。

内页插图

目录

《感冒5分钟预防与助疗法》
一、方义解诂
二、运动处方
1.干浴鼻通
2.掐锁列缺
3.按点合谷
4.掌拍三里
5.托肘梳发
参考资料及引用书目

《小儿遗尿5分钟预防与助疗法》
《小儿咳喘5分钟预防与助疗法》
《小儿疳积5分钟预防与助疗法》
《气管炎5分钟预防与助疗法》
《咳嗽5分钟预防与助疗法》
《支气管哮喘5分钟预防与助疗法》
《癫痫5分钟预防与助疗法》
《舌体溃疡5分钟预防与助疗法》
《慢性腹泻5分钟预防与助疗法》
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