修心:做內心強大的自己大全集

修心:做內心強大的自己大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

融智 著
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 心理學
  • 情緒管理
  • 心靈雞湯
  • 積極心理學
  • 人生智慧
  • 修身養性
  • 個人成長
  • 幸福生活
  • 內省
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齣版社: 中國華僑齣版社
ISBN:9787511325440
版次:1
商品編碼:11100691
包裝:平裝
開本:10開
齣版時間:2012-09-01
用紙:膠版紙
頁數:440

具體描述

編輯推薦

  

要做內心強大的自己,就要在這紛擾的世界上明確自己心靈的方嚮,活齣真實的自己。一個內心強大的人必定是聽取自己內心的聲音,敢於走自己的路,讓彆人去說。他們有著自己堅定的信念,主動澄清自己內心的真實想法,不會用外在的、世俗的標準去衡量它們,更不會給它們標記上“對”或者“錯”的標簽,讓自己的內心處於矛盾猶豫之中。
   要做內心強大的自己,就要懂得在浮躁的世界中修煉一顆寜靜的心。學會靜心,我們就能在浮躁的世事中體會心靈全然的喜悅的安然,在嘈雜中尋一份心靈的寜靜和安詳,脫離金錢、名利、權位的束縛,做一個不受打擾的本然真我。靜下心來,心如止水,讓深沉的平靜在體內散開,修煉一顆寜靜的心靈,擁有一個超然的人生。
   要做內心強大的自己,就要懂得在紛繁復雜的世界中修煉一顆純淨的心。那些讓仇恨、厭惡、憂愁、自卑等負麵情緒長時間占據心靈,卻從來無意認真打掃的人,他們的心靈由於吸納瞭過多的“垃圾”和“毒品”而日漸消沉、委靡。淨心就是淨化內心的環境:掃掉煩惱,纔會得到歡樂;趕走悲傷,纔會留下堅強……要做內心強大的自己,就要懂得在這個處處充滿對立的世界上修煉一顆寬廣的心。心胸有多大,事業就有多大;包容有多少,擁有就有多少。縱觀古今那些內心強大、成就大事業的人,無不有海納百川的肚量,正所謂“量小非君子”、“將軍額上能跑馬,宰相肚裏能撐船”。
   要做內心強大的自己,就要懂得在這個變幻無常的世界上修煉一顆隨緣的心。隨緣,是一種胸懷,是一種成熟,是對自我內心的一種自信和把握。懂得隨緣的人,總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中,收放自如、遊刃有餘;總能在逆境中,找尋到前行的方嚮,保持坦然愉快的心情。

內容簡介

  

“人生是一場心靈的修行”,很簡單的幾個字道齣瞭生命的意義。在現代社會,生活的繁瑣蕪雜使得我們的心靈之泉日漸乾涸,心靈的花朵日趨凋零、枯萎。淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強等積極的心理品質逐漸離我們遠去;嫉妒、自私、貪婪、浮躁、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長旺盛,密密麻麻填滿瞭我們的心靈,使其迷失方嚮,疲憊不堪,人們的內心因此變得越來越弱小無力,生活也更加迷茫、痛苦……這時,我們需要停下匆匆的腳步,學會修心,重新做內心強大自己。一切成功都從內心開始,外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。隻有心理上變得強大起來,你纔能戰勝外在的睏境。世上寶貴的財富不在彆處,就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內在的強大力量,激發正麵思維的能量,是我們一生的心靈修煉。
   《修心:做內心強大的自己大全集》在深入揭示導緻現代人內心弱小的根源的基礎上,從明心、靜心、淨心、寬心、隨心等方麵教會人們如何修煉心靈能量,做內心強大的自己。真正的強者在於內心的強大。一個內心強大的人,纔能真正無所畏懼。也隻有內心強大,我們在生活中纔會處之泰然、寵辱不驚,不論外界有多少誘惑、多少挫摺,都心無旁騖,依然固守著內心那份堅定。

目錄

第一篇 修心: 積蓄正能量,做內心強大的自己
第一章 學會正麵思維,打造內心強大的自己
第二章 建立心理優勢,敢於做最強的自己
第三章 打敗自己的弱點,消除內心弱小的負能量
第四章 擁有積極心態,做強大自我的主人
第五章 內心強大者永不言敗
第二篇 明心: 世界如此紛擾,你要活齣自己
第一章 以心為鏡,照見自己
第二章 給真實的自我一個悅納
第三章 明確心的方嚮,放飛心的夢想
第三篇 靜心: 世界如此浮躁,你要心靈寜靜
第一章 遠離名利的烈焰,讓心靈在寜靜中棲居
第二章 簡單生活,給心靈留一些空白
第三章 與其貪求而不滿,不如知足而常樂
第四章 在平凡中體悟人生的幸福
第四篇 淨心: 世界如此紛繁,你要內心清淨
第一章 還給心靈一方淨土
第二章 洗去心靈的塵埃,尋迴初心
第三章 清除心靈的負纍,活在當下
第四章 釋放心靈的情緒,給自己鬆鬆綁
第五篇 寬心: 人生處處有對立,你要學會寬容
第一章 心有多寬,擁有就有多少
第二章 寬容,讓人生更美好
第三章 包容是為人處世的必修課
第四章 把心放寬,該糊塗時且糊塗
第六篇 隨心: 人生如此無常,你要順應自然
第一章 行到水窮處,坐看雲起時..
第二章 寵辱不驚,閑看庭前花開花落
第三章 有一種智慧叫放下.
第四章 淡定從容,給人生一份順其自然
第五章 生如夏花之絢爛,死若鞦葉般靜美



精彩書摘

第二章
建立心理優勢,敢於做最強的自己
每個人都是獨一無二的
這個世界上我們每個人都是獨一無二的奇跡,都是自然界最偉大的造化,長得完全一樣的人以前沒有,現在沒有,將來也不會有。
既然你是世上獨一無二的個體,你的思考、你的內在,彆人都無法模仿,那你就一定要信心十足地活齣自我的風采。
當16 歲的索菲亞·羅蘭剛剛邁入電影業大門時,並沒有引起人們的注意。相反,很多攝影師都對她提齣瞭否定看法:鼻子太長,臀部太發達,無法把她拍得美麗動人。在眾人的一緻反對聲中,導演不得不與索菲亞·羅蘭商量彌補缺陷的辦法。
一天,導演把索菲亞·羅蘭叫到辦公室,以不容分辯地對她說:“我剛纔同攝影師開瞭個會,他們說的結果全一樣,那就是關於你的鼻子,你如果要在電影界做一番事業,那你的鼻子就要考慮作一番變動,還有你的臀部也該考慮削減一些。”
也許換瞭彆人,麵對這一打擊,早就因此而自卑得不再上鏡瞭,而索菲亞·羅蘭卻認為自己的長相是無可厚非的。她對導演說道:“我當然知道我的外形跟已經成名的那些女演員很不一樣。她們都相貌齣眾,五官端正,而我卻不是這樣。我的臉毛病太多,但這些毛病加在一起反而會更具魅力!如果我的鼻子上有一個腫塊,我會毫不猶豫就把它除掉。但是,說我的鼻子太長,那是毫無道理的。鼻子是臉的主要部分,它使臉有特點。我喜歡我的鼻子和臉本來的樣子。我的臉的確與眾不同,但是我為什麼非要長得和彆人一樣呢?至於我的臀部,不可否認,我的臀部確實有點發達,但那也是我的一部分。我為自己感到自豪,我什麼也不願改變。”
導演被她這異乎尋常的錶現感染瞭。從這以後,他再也沒有提及她的鼻子和臀部。後來,索菲亞·羅蘭取得瞭人所共知的成就,成為瞭世界超級女影星。
切記:你的最可靠的指針,是接受你自己的意見,盡你所能辦到的去好好生活。
一個窮人可比一個國王活得更成功——隻要他活得是真實的自己。你,不論貧富老少,都可以嘗到成功的滋味——隻要能澄清你的思想、心像和意願的力量——一種成功的感覺。
世間很多優秀的大傢名傢,就是因為相信獨一無二的自己,纔取得瞭巨大的成就。
哲學傢蘇格拉底曾被人貶為“讓青年墮落的腐敗者”。
貝多芬學拉小提琴時,技術並不高明,他寜可拉他自己作的麯子,也不肯做技巧上的改善,他的老師說他絕不是個當作麯傢的料。
達爾文當年決定放棄行醫時,遭到父親的斥責:“你放著正經事不乾,整天隻管打獵、捉狗捉耗子的。”另外,達爾文在自傳上透露:“小時候,所有的老師和長輩都認為我資質平庸,我與聰明是沾不上邊的。”
愛因斯坦4 歲纔會說話,7 歲纔會認字。老師給他的評語是:“反應遲鈍,不閤群,滿腦袋不切實際的幻想。”他曾遭到退學的命運。
牛頓在小學的成績一團糟,曾被老師和同學稱為“呆子”。
羅丹的父親曾怨嘆自己有個白癡兒子,在眾人眼中,他曾是個前途無“亮”的學生,藝術學院考瞭三次還考不進去。他的叔叔曾絕望地說:孺子不可教也。
《戰爭與和平》的作者托爾斯泰讀大學時因成績太差而被勸退。老師認為他:“既沒讀書的頭腦,又缺乏學習的興趣。”
如果這些人不相信世間有著獨一無二的自己,不盡力唱齣自己的聲音,而是被彆人的評論所左右,怎麼能取得舉世矚目的成績?
所以說,真正成功的人生,不在於成就的大小,而在於你是否努力地去實現自我,喊齣屬於自己的聲音。
我們應該明白這樣一個道理:不能錶現齣自我本色者注定要失敗,而且失敗得更快。一個人想要集他人所有的優點於一身,是最愚蠢、荒謬的行為。你無須按照他人的眼光和標準來評判甚至約束自己,你無須總是效仿他人。保持自我本色,這是最重要的一點。我們每個人都是世上獨一無二的,你就是你自己。不要被他人的論斷而阻滯瞭自己前進的步伐,世界因你而獨特。
……

前言/序言


《靜水流深:重塑心靈格局,活齣內在豐盈》 在快節奏的現代生活中,我們常常被外界的喧囂所裹挾,被無盡的欲望所驅使,被不確定性所睏擾。疲憊、焦慮、迷茫,如同潮水般一次次拍打著我們的心岸,讓我們感到無所適從。然而,真正的安寜與力量,並非源於外部的得失,而是紮根於我們內在的根基。 《靜水流深:重塑心靈格局,活齣內在豐盈》是一本深入探索人類心靈深處、指引我們如何構建堅實內在世界、從而在紛繁復雜的人生中安然自若、活齣真正豐盛與自由的指南。這本書不是簡單的心靈雞湯,而是以深刻的洞察、嚴謹的邏輯和詳實的案例,帶領讀者穿越迷霧,抵達內心深處那片寜靜而強大的湖泊。 第一部分:認識你的心靈地圖——洞悉內在的真相 我們常常忙於規劃事業、經營人際,卻鮮少花時間真正瞭解自己。我們為何會産生某些情緒?那些根深蒂固的信念是如何形成的?我們的恐懼和不安究竟源自何方?本書的第一部分將引導你繪製一張屬於自己的“心靈地圖”,讓你開始認識那個最真實、最根本的自己。 剖析情緒的根源: 我們會詳細探討喜怒哀樂等基本情緒的生理和心理機製,更重要的是,我們會深入挖掘導緻負麵情緒反復齣現的深層原因,例如未被滿足的需求、過去的創傷、不健康的思維模式等。通過一係列引導性的練習,你將學會識彆和理解自己情緒的觸發點,而不是被情緒所控製。 探索信念係統的形成與影響: 我們的信念,無論是積極的還是消極的,都如同無形的腳本,深刻地影響著我們的認知、行為和人生軌跡。本書將揭示信念是如何在童年時期、成長經曆中逐漸形成的,以及它們如何塑造我們看待世界、看待自己、看待未來的方式。你將學會辨識那些限製你發展的“限製性信念”,並開始質疑它們的真實性。 麵對並轉化你的恐懼與不安: 恐懼和不安是人類普遍的情感體驗,它們有時能保護我們,但更多時候卻阻礙我們前進。本書將從進化心理學、認知行為學等多個角度,解析恐懼的本質,並提供一套係統性的方法,幫助你正視、理解並逐步轉化這些讓你裹足不前的情感。你將學會如何區分真實的威脅與想象中的危機。 理解潛意識的運作: 潛意識是我們心靈的廣闊海洋,它儲存著我們的大部分記憶、情感和行為模式。本書將帶領你瞭解潛意識如何影響我們的日常生活,以及如何通過特定方法,與潛意識建立更和諧的連接,從而解鎖更深層次的潛能。 第二部分:構建你的內在堡壘——修煉心智的堅韌 在瞭解瞭心靈的真相之後,本書將聚焦於如何主動地構建和強化我們的內在堡壘,使其能夠抵禦外部的風雨,並在逆境中保持堅韌。這並非是讓你變得冷酷無情,而是讓你擁有麵對挑戰的智慧和力量。 培養深刻的自我覺察能力: 自我覺察是心智修煉的基石。本書將提供一係列循序漸進的練習,包括正念冥想、情緒日誌、反思性寫作等,幫助你提升對自身思想、情感和身體感受的敏銳度。通過覺察,你能夠及時發現自己的思維誤區,調整不良情緒,做齣更明智的選擇。 重塑認知模式,打破思維定勢: 許多時候,我們之所以感到痛苦,並非因為事情本身,而是因為我們對事情的解讀方式。本書將深入講解認知扭麯(如災難化、非黑即白思維、過度概括等),並提供科學的認知重構技術,幫助你識彆並挑戰那些不閤理、非建設性的思維模式,用更積極、客觀、靈活的視角看待問題。 掌握情緒調節的藝術: 情緒是流動的,而非固定不變的。本書將教會你多層次的情緒調節技巧,從即時應對憤怒、焦慮的方法,到長期培養情緒韌性的策略。你將學會如何允許自己感受情緒,而非壓抑或爆發,並以一種健康、有效的方式來管理自己的情緒反應。 建立堅實的價值體係與人生目標: 在紛繁的社會中,明確的價值體係和清晰的人生目標是錨定心靈的燈塔。本書將引導你深入思考自己的核心價值觀,並在此基礎上,探索和設定有意義、有方嚮的人生目標。這將賦予你前進的動力,以及在迷茫時找到歸途的指引。 培養內在的平靜與寜靜: 真正的內心強大,在於即使身處風暴,也能保持一份寜靜。本書將介紹多種通往內在平靜的路徑,包括與自然的連接、藝術的熏陶、以及通過深刻的自我接納和慈悲心來安撫心靈。你將學會如何在喧囂中找到屬於自己的那片靜謐之地。 第三部分:活齣你的內在力量——擁抱豐盈的人生 當你的內在堡壘已經搭建穩固,心智也修煉得更加堅韌時,你將能夠更自信、更從容地去擁抱生活,去體驗生命的豐盈。這一部分將側重於如何將內在的成長外化為積極的人生實踐。 以積極心態應對挑戰與挫摺: 人生不可能一帆風順。本書將教你如何將挑戰視為成長的契機,如何從挫摺中汲取經驗,並以一種建設性的方式重建信心。你將學會“成長型思維”,相信自己的能力可以通過努力得到提升。 建立健康的人際關係: 內在的強大並非孤立,而是能夠以更健康、更有愛的方式與他人連接。本書將探討如何設定健康的界限,如何進行有效的溝通,以及如何建立充滿支持與理解的親密關係。你將學會如何愛自己,進而更好地愛他人。 提升生活中的幸福感與滿足感: 幸福並非遙不可及。本書將提供具體的實踐方法,幫助你在日常生活中發現和創造幸福,例如感恩練習、發掘生活中的小確幸、培養積極的生活習慣等。你將學會享受當下的美好,而非總是追逐遙不可及的未來。 踐行責任與獨立,做人生的主宰: 真正的內在強大,意味著承擔起對自己人生的責任,成為自己命運的主宰。本書將鼓勵你審視自己的選擇,勇敢地為自己的決定負責,並逐漸擺脫對他人的依賴,獨立地規劃和實現自己的人生。 持續成長與探索,擁抱生命的無限可能: 心靈的成長是一個持續的旅程,而非終點。本書的最後部分將強調終身學習、不斷探索的重要性,鼓勵你保持好奇心,勇於嘗試新事物,並在生命的長河中不斷拓展自己的邊界,活齣更加廣闊、更加精彩的人生。 《靜水流深:重塑心靈格局,活齣內在豐盈》將是你人生旅途中一位沉默而堅定的夥伴。它不承諾奇跡,但它提供的是一套實實在在、可以付諸實踐的方法論,幫助你成為那個內心更強大、更寜靜、更豐盈的自己。在這本書的陪伴下,你將學會如何讓心靈如靜水般深邃而平靜,在波濤洶湧的人生大海中,始終保持方嚮,安穩前行。

用戶評價

評分

這本書絕對是我近期閱讀中最大的收獲!我一直以為“內心強大”就是能夠承受壓力,不輕易被打垮,但這本書讓我看到瞭更深層次的東西。它強調的是一種“韌性”,一種即使麵對睏境,也能保持積極心態,並從中學習成長的能力。書中有很多關於“自我對話”和“思維模式重塑”的技巧,我之前雖然聽說過,但總覺得不知從何下手。這本書把這些概念講得非常淺顯易懂,並且提供瞭很多具體的練習方法,我每天都在嘗試。我印象最深刻的是關於“如何看待失敗”的章節。我一直以來都非常害怕失敗,甚至因為害怕失敗而不敢去嘗試新的事物。這本書讓我認識到,失敗並不是終點,而是通往成功的必經之路。它鼓勵我們從失敗中學習,而不是沉溺於自我責備。我嘗試著在遇到挫摺時,不再怨天尤人,而是去分析原因,尋找解決方案。這種轉變讓我感覺輕鬆瞭很多,也更有勇氣去挑戰自己。這本書的語言風格非常獨特,既有哲人的智慧,又不失生活的溫度,讀起來讓人感到溫暖和啓發。它讓我明白,成為一個內心強大的人,不是一蹴而就的,而是需要持續的練習和覺察。這本書就像一位循循善誘的導師,引領我一步步走嚮更強大的自己。

評分

老實說,一開始翻開這本書,我並沒有抱太大的期望。我平時比較喜歡閱讀一些實用的技能類書籍,對於這種偏嚮“心靈成長”的書籍,我總覺得有些虛泛,不太接地氣。然而,這本書卻給瞭我意想不到的驚喜。它的切入點非常獨特,沒有上來就講大道理,而是從一些非常貼近生活的小睏境入手,比如“如何應對彆人的批評”、“如何擺脫拖延癥”、“如何處理人際關係中的衝突”等等。作者用非常生動和富有哲理的語言,將這些看似瑣碎的問題,上升到瞭對自我認知和內心世界的探索。我印象最深的是關於“接受不完美”的章節,我一直是個對自己要求極高的人,總是覺得達不到標準就會很失敗。書裏的一句話“我們不是要追求沒有瑕疵,而是要學會與不完美共處”讓我豁然開朗。它沒有鼓勵我們放棄追求進步,而是告訴我們,放下不必要的自責和苛責,把精力放在如何更好地前行上。書中還提供瞭一些非常有操作性的方法,比如“積極的自我對話”和“設定閤理的期望值”。我嘗試著在遇到挫摺時,不再第一時間否定自己,而是嘗試用更溫和、更鼓勵的方式和自己溝通。這種轉變雖然緩慢,但確實在一點點地發生,我感覺自己變得更加平和,也更能接受生活中的起伏。這本書讓我明白,所謂的“強大”,不是不被打倒,而是被打倒後,依然能夠站起來,並且從中汲取力量。

評分

我一直對“如何纔能真正地強大”這個問題感到睏惑,嘗試過很多方法,讀過很多書,但總覺得差瞭點什麼。直到我遇到這本書,纔真正找到瞭答案。它不是那種給你灌輸“雞湯”的書,而是真正地從內在去挖掘,去幫助你建立穩固的內心基礎。我特彆欣賞書中關於“自我接納”的論述,它並沒有要求我們去改變自己的缺點,而是鼓勵我們去擁抱真實的自己,包括那些不那麼完美的部分。作者的語言非常細膩,能夠捕捉到我們內心最細微的情感波動,並用非常恰當的方式去錶達,讓我覺得被理解,被看見。書中有很多關於“如何建立健康的人際關係”的章節,這對我來說非常有價值。我之前總是因為害怕被拒絕,而不敢錶達自己的真實想法,導緻很多關係都變得小心翼翼。這本書引導我去認識到,真正的親密關係,是建立在真誠和信任的基礎上的,而不是通過迎閤和討好。我學會瞭如何在保持自我邊界的同時,與他人建立更深入的連接。讀完這本書,我感覺自己就像經過瞭一次“心靈的洗禮”,不再輕易被外界的評價所影響,而是能夠更加堅定地走自己的路。它讓我明白,內心強大,其實就是一種內在的自由和安寜。

評分

這本書簡直是為我量身定做的!我一直覺得自己是個“情緒化”的人,遇到一點點不順心的事情,就會變得非常糟糕,甚至影響到周圍的人。讀瞭這本書之後,我纔意識到,原來我的很多負麵情緒,並不是無緣無故産生的,而是源於我內心深處的一些誤解和不健康的思維模式。書裏用瞭很多的比喻和故事,將一些抽象的心理學概念解釋得非常透徹,我一點都不覺得枯燥。比如,它將“自我批評”比作一把無形的刀,時刻在傷害著我們,而“自我關懷”則像一束溫暖的光,能夠撫平傷痕。我最喜歡的是關於“情緒管理”的那些內容,它沒有教我們如何壓抑自己的情緒,而是教我們如何去識彆、理解和轉化情緒。我學會瞭在感到憤怒的時候,先停下來,問問自己為什麼會憤怒,它背後真正的原因是什麼。這種覺察力,讓我能夠更好地掌控自己的情緒,而不是被情緒所控製。書中的很多練習,我都嘗試著去做瞭,比如“感恩練習”和“積極聯想”。我發現,當我開始關注生活中的美好,並積極地去聯想的時候,我的心情真的會變得不一樣。這本書讓我覺得,原來成為一個內心強大的人,並不是遙不可及的事情,而是可以通過一步步的學習和實踐來實現的。它給我帶來瞭希望,也給瞭我力量。

評分

這本書真的讓我醍醐灌頂!我一直是個容易焦慮的人,聽到“強大的自己”這幾個字,本以為會是一堆空洞的口號,但讀完之後,我發現它完全顛覆瞭我的認知。書中並沒有教我們如何去“壓抑”自己的負麵情緒,而是教我們如何去“理解”和“接納”。我記得其中有一個章節講到瞭“情緒的來源”,它沒有簡單地歸咎於外界,而是深入挖掘瞭我們內心深處的信念和模式。我突然明白,很多時候,我之所以會感到不安,是因為我固守著一些僵化的想法,比如“我必須做得完美纔能被愛”。這本書用非常溫和而有力的方式,引導我去審視這些想法,並提供瞭一係列切實可行的練習,比如“寫情緒日記”和“冥想練習”。我嘗試瞭幾天,最明顯的變化是,當負麵情緒來臨時,我不再第一時間陷入恐慌,而是能冷靜地觀察它,問問自己它想告訴我什麼。這種感覺就像是在陰霾中看到瞭一絲曙光,雖然天空依舊陰沉,但我知道雨終究會停。這本書的語言也非常親切,沒有那些生澀難懂的心理學理論,讀起來就像和一位智者在聊天,你能感受到她滿滿的智慧和同理心。它不枯燥,不說教,反而充滿瞭生活化的案例,讓我覺得書中講的都是我曾經經曆過,或者正在經曆的事情。我真的很慶幸讀到瞭這本書,它讓我重新認識瞭“內心強大”的真正含義,不再是堅不可摧,而是擁有應對風雨的能力,並且能夠在風雨中依舊保持內心的平靜與陽光。

評分

建立心理優勢,敢於做最強的自己

評分

世界如此浮躁,你要心靈寜靜

評分

《修心:做內心強大的自己大全集》在深入揭示導緻現代人內心弱小的根源的基礎上,從明心、靜心、淨心、寬心、隨心等方麵教會人們如何修煉心靈能量,做內心強大的自己。真正的強者在於內心的強大。一個內心強大的人,纔能真正無所畏懼。也隻有內心強大,我們在生活中纔會處之泰然、寵辱不驚,不論外界有多少誘惑、多少挫摺,都心無旁騖,依然固守著內心那份堅定。 “人生是一場心靈的修行”,很簡單的幾個字道齣瞭生命的意義。在現代社會,生活的繁瑣蕪雜使得我們的心靈之泉日漸乾涸,心靈的花朵日趨凋零、枯萎。淡泊、寬容、善良、樂觀、自信、自強等積極的心理品質逐漸離我們遠去;嫉妒、自私、貪婪、浮躁、悲觀、自大等心靈的雜草卻生長旺盛,密密麻麻填滿瞭我們的心靈,使其迷失方嚮,疲憊不堪,人們的內心因此變得越來越弱小無力,生活也更加迷茫、痛苦……這時,我們需要停下匆匆的腳步,學會修心,重新做內心強大自己。一切成功都從內心開始,外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。隻有心理上變得強大起來,你纔能戰勝外在的睏境。世上最寶貴的財富不在彆處,就在陪伴我們一生的心靈之中。喚醒內在的強大力量,激發正麵思維的能量,是我們一生的心靈修煉。

評分

書的質量不敢恭維,希望改進。

評分

不少學生閱讀的效果不盡人意,影響閱讀興趣,主要原因是閱讀方法不當,沒有形成良好的閱讀習慣,因此,教師要加強學生閱讀指導,鼓勵學生讀好書、好讀書、善讀書。首先要培養良好的閱讀習慣。閱讀習慣是在長期的閱讀實踐中逐漸形成的。培養良好的讀書習慣,一要定書。閱讀的書一旦選定,就一定要讀完,不能半途而廢。在這裏,我曾將一些適閤孩子們讀的書目告訴給孩子們,讓他們自己選擇自己喜歡的書、感興趣的書。二要定時。針對自己的學生生活情況,選擇讀書時間,不能想讀就讀,不想讀就幾天不讀。這裏我要求學生們利用早讀時間、閱讀課時間、作業後的一部分時間來讀書。三要定量。根據自己的閱讀能力,製定一個讀書計劃。保持良好的讀書姿勢,認真做好閱讀記錄。這裏的定量,也就是因人而議,對於學習上較吃力的同學,我要求他們一天隻讀一小段,弄懂所讀的這小段就可以瞭,我想慢慢的,他們通過讀書,將來也會有所作為。其次要運用恰當的閱讀方法。(1)讀思結閤。“學而不思則罔”。閱讀應特彆注意教給學生思考方法,邊讀邊思,把讀的過程變成思維加工的過程,讓學生在閱讀的實踐過程中,在主動積極的思維和情感活動中,加深理解和體驗,有所感悟和思考,受到情感熏陶,獲得思想啓迪,享受閱讀樂趣,增強學生的綜閤能力。(2)讀寫結閤。讀寫結閤是傳統語文教學中的精華。解放學生閱讀的時間和空間,目的就是讓學生實實在在地讀一讀,想一想,問一問,說一說,做一做,寫一寫。把讀寫結閤起來,讓全體學生動起來,使讀和寫逐內化為學生良好的閱讀習慣。(3)抓住重點精讀。在閱讀中抓人物的外貌、神態、語言、動作和心理活動用心去讀;抓精彩重點語段用情去朗讀;抓意境描寫,發揮想像去讀書。

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修心做內心強大的自己大全集,超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜,還免郵費不錯,速度還真是快而且都是正版書。要做內心強大的自己,就要在這紛擾的世界上明確自己心靈的方嚮,活齣真實的自己。一個內心強大的人必定是聽取自己內心的聲音,敢於走自己的路,讓彆人去說。他們有著自己堅定的信念,主動澄清自己內心的真實想法,不會用外在的、世俗的標準去衡量它們,更不會給它們標記上對或者錯的標簽,讓自己的內心處於矛盾猶豫之中。要做內心強大的自己,就要懂得在浮躁的世界中修煉一顆寜靜的心。學會靜心,我們就能在浮躁的世事中體會心靈全然的喜悅和極緻的安然,在嘈雜中尋一份心靈的寜靜和安詳,脫離金錢、名利、權位的束縛,做一個不受打擾的本然真我。靜下心來,心如止水,讓深沉的平靜在體內散開,修煉一顆寜靜的心靈,擁有一個超然的人生。要做內心強大的自己,就要懂得在紛繁復雜的世界中修煉一顆純淨的心。那些讓仇恨、厭惡、憂愁、自卑等負麵情緒長時間占據心靈,卻從來無意認真打掃的人,他們的心靈由於吸納瞭過多的垃圾和毒品而日漸消沉、委靡。淨心就是淨化內心的環境掃掉煩惱,纔會得到歡樂趕走悲傷,纔會留下堅強要做內心強大的自己,就要懂得在這個處處充滿對立的世界上修煉一顆寬廣的心。心胸有多大,事業就有多大包容有多少,擁有就有多少。縱觀古今那些內心強大、成就大事業的人,無不有海納百川的肚量,正所謂量小非君子、將軍額上能跑馬,宰相肚裏能撐船。要做內心強大的自己,就要懂得在這個變幻無常的世界上修煉一顆隨緣的心。隨緣,是一種胸懷,是一種成熟,是對自我內心的一種自信和把握。懂得隨緣的人,總能在風雲變幻、艱難坎坷的生活中,收放自如、遊刃有餘總能在逆境中,找尋到前行的方嚮,保持坦然愉快的心情。,買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書,喜歡看各種各樣的書,看的很雜,文學名著,流行小說都看,隻要作者的文筆不是太差,總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看,看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。讀書的過程是艱難的,也是快樂的。漸漸的,在讀書中我有瞭熟讀唐詩三百首,不會吟詩也會吟的纔氣,感受到瞭風蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復還的豪氣,體會到瞭天生我材必有用,韆金散盡還復來的傲氣在讀書的過程中,我的作文水平也得到瞭提高,以前,我寫作文時,總是不知道該用哪些詞。所以老去問媽媽,媽媽就說孩子,你應該多看些書,哪一個作傢像冰心,老捨都不是破瞭萬捲書,纔下筆如有神的呢從此,我就天天看書,記錄書中的好詞,好句,體會作者的思想感情。果然,一段時間過後,我的作文水平就有一點點提高。,一本書多讀幾次,第二章建立心理優勢,敢於做最強

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很好,很實用,快遞很快 我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候,忽然想起一傢小書店,就在我們大院對麵的街上,以前我常去,書店的名字毫無記憶,但店裏的女老闆我很熟,每次需要什麼書都先給她打電話說好,晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天,她還時常替讀者找我簽名。可是,自從學會從網上購書後,我再也沒去過她那裏瞭,今天忽然想起她,晚上散步到她那裏,她要我教她在網上買書,這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭,廢話不說。好瞭,我現在來說說這本書的觀感吧,坐得冷闆凳,耐得清寂夜,是為學之根本;獨處不寂寞,遊走自在樂,是為人之良質。潛心學問,風姿初顯。喜愛獨處,以窺視內心,反觀自我;砥礪思想,磨礪意誌。學與詩,文與思;青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏,詩人性情,學者本分,一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”,分界逐漸明確,詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫,惜乎。我青年遊曆治學,晚年迴首成書,記憶清新如初,景物曆曆如昨。揮發詩人情懷,摹寫學者本分,意足矣,足已矣。寶貝非常不錯,和圖片上描述的完全吻閤,絲毫不差,無論色澤還是哪些方麵,都十分讓我覺得應該稱贊較好,完美! 書是正品,很不錯!速度也快,絕對的好評,下次還來京東,因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書,買瞭幾本書都很好 值得看。現在,京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音(JING DON|G)首字母組閤。從此,您不用再特意記憶京東的域名,也無需先搜索再點擊,隻要在瀏覽器輸入JD.COM,即可方便快捷地訪問京東,實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡,TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱,同時也擁有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序:這些年,你過得怎麼樣我曾經想過,如果能時光穿梭,遇見從前的自己,是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知,這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望,沒準兒也能氣個半死,看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行,忍不住開口相勸,搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽,人總是要給自己留餘地的,因為還有一種可能是,未來的自己迴望現在,看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭,所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你,都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情,現在已可輕易解決,但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後,或者多年後功成名就那一天,總有不同憂傷湧上心頭:有些煩惱是錢可以解決的,而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以,隻能咬著牙繼續朝前走吧。

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歲的G索菲亞·羅蘭剛剛邁入電影業大門時,並沒有引起人H們的注意。相H反,很多I攝影師都I對她提齣瞭否定看法:鼻子太長,臀部太發達,無法把她J拍得美麗動人。在眾人的一緻反對聲中,導演不得不與索菲亞·羅蘭商量彌補缺陷的辦法。

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比較劃算,看完再分享心得吧

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