基本信息

• 商品名称：一学就会的茶饮蔬果汁/99道美味
• 作者：编者:瑞雅
• 定价：15
• 出版社：青岛
• ISBN号：9787555244585

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-10-01
• 印刷时间：2016-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 包装：平装
• 页数：152
• 字数：60千字

内容提要

由瑞雅编著的《一学就会的茶饮蔬果汁/99道美 味》详细介绍了常见茶类、水果、蔬菜的营养成分及 养生功效，推荐了百余种茶饮，蔬果汁饮品，并详细 介绍这些健康饮品的制作方法、养生功效，是家庭必 备的健康养生书。
    

目录

**章 茶饮知识盘点
茶的怡情功效
茶与当代人的健康
科学饮茶有方法
不同茶性适应不同体质
不宜饮用的茶
七大不良饮茶习惯应改变
家庭自制茶饮
第二章 蔬果汁全面解析
自制蔬果汁，尽享好汁味
五色五味调出健康
爱上蔬果汁，道理百分百
蔬果渣中藏精华
第三章 饮茶有道品出健康
提神醒脑
板蓝根茶
郁金甘草绿茶
香附川芎茶
枣仁丹参茶
专心茶
酸枣仁白菊花茶
甘麦大枣茶
柏仁合欢茶
淸肝明目
养血明目饮
黄芩茶
爽眼茶
杞菊决明子茶
菊槐茶
罗汉果茶
夏枯草茶
滋阴明眸饮
仲杞寄生茶
熟地黄茶
清咽利喉
桑菊茶
防疫清咽茶
玉蝴蝶茶
桔梗茶
胖大海茶
连翘茶
洋参麦门冬茶
蒲公英茶
健脾养胃
玫瑰平胃茶
陈皮茶
苏叶姜枣茶
补脾养阴茶
佛手茶
柳橙香醋开胃茶
利尿通便
陈车竹叶茶
桑寄生茶
决明苁蓉茶
茅根茶
桑葚茶
桂圓枸杞茶
瘦身纤体
利湿消瘦茶
丹参活力饮
柠檬茶
三花茶
香蕉绿茶
山楂荷叶茶
养颜驻容
消粉刺茶
通窍茶
净脸茶
柠香玫瑰茶
芦荟蜂蜜茶
银花绿茶
儿童强身茶
葱白柠檬茶
麦芽红茶
珠贝水果茶
枸杞黄芪茶
益寿延年
参菖茶
乌龙冬瓜茶
枸杞子茶
茉莉薰衣草茶
玉米须茶
第四章 美味蔬果汁滋补不同人群
上班族
猕猴桃蔬菜汁
西柚橙子苹果汁
胡萝卜黄瓜汁
美肤提色葡萄汁
红薯西柚牛奶汁
高维生素果汁
西瓜葡萄汁
橙子杨桃汁
考试族
毛豆青椒牛奶汁
草莓牛奶汁
香梨杏仁牛奶汁
草莓菠萝汁
青春期
香蕉酸奶汁
青春核桃汁
酸奶柠檬汁
葡萄梨奶汁
牛奶香瓜汁
莴笋蔬果汁
中年期
唤颜醒肤菠萝汁
腰果核桃奶汁
南瓜花生牛奶汁
柑橘甘蔗汁
葡萄红酒汁
菠萝橙子草莓汁
老年期
活力西红柿蔬菜汁
生菜芦笋汁
苹果西红柿汁
净血黑豆汁
健骨猕猴桃汁
第五章 养生蔬果汁健康永相伴
亮眼眼眸
苹果美睛果汁
亮眼香蕉山楂汁
护眼芹菜苹果汁
西蓝花胡萝卜茴香汁
护肤养颜
粉嫩美肌橙子汁
美白柠檬西瓜汁
深层美白蔬果汁
美白芒果橙子汁
芦笋苹果美颜汁
美颜芒果梨汁
养颜蓝莓酸奶汁
美肌香蕉瓜奶汁
乌发芥发
黑芝麻奶汁
香梨苹果胡萝卜汁
轩体瘦身
苘蒿圆白菜菠萝汁
柠檬小黄瓜橙子汁
低热量柚香橙子汁
美腿瘦身香瓜汁
香瓜蜜桃瘦身汁
纤体果乳汁
纤体水果蔬菜汁
纤体草莓豆乳汁
美体鲜果汁
莲藕甘蔗汁
缓解常见病
鲜藕苹果蜜汁
雪梨苹果汁
杨桃菠萝汁
胡萝卜蛋黄菜花汁
莴笋苹果菠萝汁
草莓柠檬梨汁
芹菜菠萝奶汁
姜椒胡萝卜汁
西柚杨梅汁
西红柿菠萝苦瓜汁
茄子蜂蜜汁
双果酸奶汁
百合白菜蜜饮