神奇的肌膚能量書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
發表於2024-12-14
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店鋪： 讀買天下圖書專營店
齣版社： 新世界齣版社
ISBN：9787510441905
商品編碼：11192070872
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具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 神奇的肌膚能量書 |
| 作者： | （美）施耐德 ，蘇姍 譯 |
| 定價： | 36.0 |
| 齣版社： | 新齣版社 |
| 齣版日期： | 2013-08-01 |
| ISBN： | 9787510441905 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 大32開 |
| 內容簡介 | |
| ☆ 本書英文版2011年麵世後隨即席捲全美各大排行榜，為2011年來*轟動的生活類圖書； |
| 目錄 | |
| 部分 人體構造和“美麗能量”第1章進化鏈條決定人類的飲食 第 1 章 進化鏈條決定人類的飲食 為什麼“腸道=軀乾×12” 動物蛋白的“奇幻之旅” 不為人知的“中國項目” 哈佛醫學院的啓示 丹麥挪威大實驗 本章要點迴顧 第 2章 “美麗能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美麗能量” 我們為什麼會衰老 艾瑞特教授的忠告 法令紋消除法 身體越潔淨，頭腦越清醒 24小時上演“酸堿大會戰” 部分 人體構造和“美麗能量”第1章進化鏈條決定人類的飲食 第 1 章 進化鏈條決定人類的飲食 為什麼“腸道=軀乾×12” 動物蛋白的“奇幻之旅” 不為人知的“中國項目” 哈佛醫學院的啓示 丹麥挪威大實驗 本章要點迴顧 第 2章 “美麗能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美麗能量” 我們為什麼會衰老 艾瑞特教授的忠告 法令紋消除法 身體越潔淨，頭腦越清醒 24小時上演“酸堿大會戰” “80/20法則”和“美容食品餅” 本章要點迴顧 第 3章 “美麗能量”生成法 “堿食優先”法則 “美麗食品配對”原則 目錄神奇的肌膚能量書食品配對7大美麗法則 人體大的排毒器官是皮膚？ 體內通道和食物組速度 傳統食物計劃VS.美麗食物計劃 本章要點迴顧 第 4章 我們好的朋友：礦物質和酶 高礦物首席食物組 酶存儲是健康的秘訣 礦物質+酶=綠色飲料 神奇的綠飲 本章要點迴顧 第 5章 走進美麗能量大本營 植物蛋白是好的美容劑 動物蛋白的4種吃法 氨基酸和蛋白質的植物來源 乳製品的愛恨糾結 美麗碳水化閤物和澱粉 選擇適量的美麗脂肪 水果——美麗武器 綠葉和蔬菜 本章要點迴顧 第二部分 打造自己的美麗方案第6章美麗排毒五行掌 第 6 章 美麗排毒五行掌 “淨化身體”，迎接美麗 美麗排毒第1掌——益生菌 美麗排毒第2掌——植物為基礎的消化酶 美麗排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 美麗排毒第4掌——氧化鎂補充劑 美麗排毒第5掌——灌腸 第 7 章 悄然變美 過渡的重要性 美麗排毒的3個階段 美麗排毒份量指南 美麗排毒廚房 美麗排毒購物清單 第 8章 第1階段：“綻放的美麗” “綻放的美麗”之基本原則 “綻放的美麗”之一周樣品菜 第 9章 第2階段：“閃耀的美麗” “閃耀的美麗”之基本原則 “閃耀的美麗”之一周樣品菜譜 第 10章 第3階段：“真實的美麗” “真實的美麗”之基本原則 “真實的美麗” 之一周樣品菜譜 |
| 編輯推薦 | |
| ☆ 作者金柏莉·施耐德為好萊塢**美容顧問，粉絲包括德魯·巴裏摩爾、希拉裏·達芙、本·斯蒂勒、菲姬等一綫明星；☆ 本書英文版2011年麵世後隨即席捲全美各大排行榜，為2011年來*轟動的生活類圖書；☆ 自2012年1月起至2013年3月，雄霸《紐約時報》暢銷書排行榜**名長達67周；☆ 迄今仍位列網站美容類**名；☆ 書中提齣的“80/20酸堿平衡法”、“食物搭配7原則”、“先輕後重飲食法”、“食物搭配”等被認為是近年來**性的健康美容理念。“金柏莉的《神奇的肌膚能量書》應該成為新時代愛美女性的必讀書！” 圖書鏈接： 神奇的肌膚能量書2神奇的肌膚能量書（1.2套裝） |
| 媒體評論 | |
親愛的朋友們： 歡迎閱讀《神奇的肌膚能量書》！很高興能有機會與你一起分享美麗和健康的發現之旅。 我曾是名很瘦的馬拉鬆運動員，每天計算卡路裏和脂肪，控製體重。長期忍受飢餓煎熬，身高近1.7米的我，隻有45公斤左右，我承認我走嚮瞭另一個。大學畢業後，我搬到瞭悉尼，在那裏找到瞭份工作。當時我的工作主要是與名流混在一起，紅酒不斷，不是在Party，就是在去Party的路上，所有時間都花在瞭各種我當時以為很光鮮的活動中。當時認為有益健康的食物——大豆漢堡、脫脂牛奶、椒鹽脆餅乾、酸奶、壽司、奶酪三明治——給我小小的骨架平添瞭十多公斤！那時的我皮膚暗淡，痘痘滿麵，看起來比現在還要老，而且我不能按時鍛煉，因為真沒勁兒瞭。就這樣，斷斷續續的卡布奇諾和健怡可樂，“支撐”我度過瞭一天又一天。 當曾經平坦的小腹長齣一圈兒“遊泳圈”後，我看著鏡子中的自己，決定不能再這樣下去瞭。就在那時，一個極具影響力的人齣現在我的生命裏：她是來自澳大利亞的美體營養師，在悉尼開設瞭營養排毒中心。我有一次在健身房碰巧（因為很少去）看到一張關於她的小宣傳單。 這位40歲左右的優雅女士有著明亮的雙眸和金發。她審視瞭我粗糙晦暗的皮膚、黯淡無光的頭發和棱紋參差的指甲，並在看到我舌頭上厚厚的一層舌苔之後，不由自主地搖瞭搖頭。 她開始提一些簡單的問題：“多長時間上一次廁所？”“是不是經常脹氣和浮腫？” 我的迴答是：“誰在乎這些？我就想減肥，想讓皮膚變好！” 她笑瞭笑：“親愛的，這是我擅長的事。” 然後她給我布置瞭一個嚴格的排毒計劃，在我的飲食清單中去掉瞭乳製品、椒鹽脆餅乾和白米飯這類精細碳水化閤物，開瞭19味藥調理我的肝髒。我有生以來次接觸那麼多藥，不過她徹底地改變瞭我對皮膚的看法。 從她那裏我瞭解到，皮膚是人體大的器官，它就像人體內的鏡子一樣，能直觀反映齣人體健康的狀況——我們需要做的，就是關注皮膚傳遞齣來的信息。同時我還發現，塗在皮膚上的東西有60%～70%都會被吸收到血液和肝髒中去，這也顛覆瞭我對美容産品的看法！ 從一定程度上講，是她喚醒瞭我，並激發瞭我對天然健康和皮膚護理的狂熱。我開始遠離那些Party，閱讀營養師給我的材料和書籍。我花很多時間和她在一起逛品商店、品茶、沿邦代海灘散步。我倆住得很近，經常一討論起健康就是好幾個小時，並成瞭很要好的朋友！ 我的狀態越來越好，外錶和內在都感覺好瞭很多，體重下降很快，皮膚也開始透亮起來。我精力充沛，甚至都忘記這世上還有咖啡這種東西瞭！ 瞭解瞭如何健康護理皮膚及植物的天然治愈功能之後，我整個人都振奮瞭！雖然還不知道如何將此新概念融入到生活中，但這種未知的可能性讓我感到異常激動。我無法再忽略內心的控訴，它告訴我走上瞭錯誤的職業道路，那個領域並非我心所屬。食物既可以作為，也可以作為實現至美的強大工具，學習更多這方麵的知識纔是我真正的激情所在。 當我意識到自己真正想要什麼 |
