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內容簡介

　　《2+1快樂羽毛球（中學）》以發展中小學課餘羽毛球訓練基本技術為主綫，將抽象的羽毛球運動理論同實際運用相結閤，介紹瞭一些羽毛球運動相關知識和簡便易行的練習方法，希望能夠滿足中小學生學練的需求，使羽毛球這項受世人喜愛的大眾運動，在課餘時間給中小學生帶來無比的歡樂，展現其無限的運動魅力。

內頁插圖

目錄

第一章 瞭解羽毛球運動
羽毛球運動的發展
羽毛球運動的文化禮儀常識

第二章 羽毛球運動基本技木
擊球的基本知識
握拍技術與發力方法
發球、接發球技術與練習方法
前場擊球技術與練習方法
中場擊球技術與練習方法
後場擊球技術與練習方法
移動步法技術與練習方法

第三章 羽毛球運動基本戰木
基本取位戰術
基本戰術

第四章 羽毛球運動的身體素質準備
上肢身體素質練習
下肢身體素質練習
腹部身體素質練習

第五章 羽毛球運動常識
運動設備基本知識
運動競賽基本知識

第六章 課餘羽毛球運動訓練的要素
課餘羽毛球運動訓練的特點
課餘羽毛球運動訓練的任務
課餘羽毛球運動訓練的要求
課餘羽毛球運動訓練的方法
課餘羽毛球運動訓練的規律
附錄 中學生課餘羽毛球運動訓練技能評價錶
2+1快樂羽毛球（中學） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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