尼泊爾玩全攻略（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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墨刻編輯部 編

圖書標籤:

• 尼泊爾
• 旅行
• 攻略
• 旅遊
• 文化
• 曆史
• 戶外
• 徒步
• 加德滿都
• 波剋哈拉

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115316769

版次：2

商品編碼：11237912

包裝：平裝

叢書名： 玩全攻略

開本：大32開

齣版時間：2013-05-01

頁數：207

字數：208000

正文語種：中文

內容簡介

　　《尼泊爾玩全攻略（第2版）》詳細介紹瞭尼泊爾的自然人文景觀，並以專題的形式介紹瞭尼泊爾的曆史、文化、美食等，同時分區介紹瞭尼泊爾各地的景點，尤其是首都加德滿都、榖地山城及藍毗尼，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者瞭解尼泊爾、暢遊尼泊爾的最佳指南讀物。

作者簡介

墨刻編輯部是非常有經驗的旅遊圖書編輯部，眾多編輯親入旅遊地進行采訪，將最翔實的旅遊信息提供給讀者參考。

內頁插圖

目錄

蓮花中誕生的國度——尼泊爾
旅行資訊
隨身證件
交通指南
酒店預訂
必備常識
注意事項

認識尼泊爾
基本信息
尼泊爾曆史
必遊景點
世界遺産

尼泊爾9大風情
影響漸小的種姓製度
特色鮮明的宗教信仰
感念眾神的恩澤——重大節慶
凸顯風情的印記——傳統服飾
尋常百姓的娛樂——音樂與舞蹈
群山起伏的壯闊自然美景
殺價與尋寶——繽紛購物
辛香辣的刺激——特色美食
流轉的視覺藝術——尼泊爾建築

分區導覽
加德滿都榖地 Kathmandu Valley
加德滿都 Kathmandu
帕坦 Patan
巴剋塔普爾 Bhaktapur
榖地重要寺廟 Temples in Kathmandu Valley
榖地山城 Villages in Kathmandu Valley
榖地外精華景區 Further Afield Kathmandu Valley
博剋拉 Pokhara
藍毗尼 Lumbini
奇特旺國傢公園 Chitwan National Park

索引
景點
美食
購物
住宿
遊客服務中心

前言/序言

在喜馬拉雅的懷抱中，尋找內心的寜靜與冒險的激情 尼泊爾，一個古老而神秘的國度，坐落於巍峨的喜馬拉雅山脈南麓，仿佛一位沉睡的巨人，守護著無盡的傳說與壯麗的風景。這裏是世界的屋脊，是古老文明的搖籃，更是無數旅行者魂牽夢繞的夢想之地。本書並非一本簡單的旅行指南，而是一場邀請您深入探索尼泊爾靈魂的邀約。它將帶您穿越那些被時間遺忘的古老寺廟，感受香火繚繞下的虔誠；踏足世界之巔的徒步小徑，挑戰身體與精神的極限；沉浸在迷人的民族風情中，品味獨特的文化魅力。 穿越時空的古都，聆聽曆史的迴響 加德滿都，這座曆史悠久的都城，猶如一座巨大的露天博物館，每一磚一瓦都承載著厚重的曆史。本書將為您細緻描繪加德滿都榖地三座皇傢古都的魅力：加德滿都的杜巴廣場，宏偉的宮殿、精美的廟宇，靜靜訴說著馬拉王朝的輝煌；帕坦（Lalitpur）的杜巴廣場，以其精湛的木雕和石刻藝術聞名，仿佛每一尊神像都擁有生命；巴剋塔普爾（Bhaktapur）的杜巴廣場，則保留瞭最完整的古城風貌，漫步其中，仿佛穿越迴瞭中世紀。 您將跟隨筆者的腳步，探索著名的博達哈佛塔，它是世界上最大的佛塔之一，巨大的佛眼凝視著大地，吸引著來自世界各地的佛教徒前來朝聖。感受那份寜靜與祥和，讓心靈得到淨化。而斯瓦揚布納特寺（Swayambhunath），這座猴廟，以其盤鏇的颱階和成群的猴子而聞名，在這裏，您可以俯瞰整個加德滿都市景，並與那些活潑的猴子們近距離接觸，感受它們野性的生命力。 書中還將揭示一些不為人知的秘密角落，例如那些隱藏在街巷深處的社區寺廟，它們或許沒有宏偉的外觀，卻有著最淳樸的宗教氛圍和最生動的市井生活。您可以花一個下午的時間，在當地的茶館裏，品一杯香濃的尼泊爾奶茶，與當地人閑聊，傾聽他們的故事，感受這座城市的脈搏。 喜馬拉雅的召喚，徒步者的天堂 尼泊爾，是全球最頂級的徒步目的地之一。這裏擁有難度各異的徒步路綫，從輕鬆的徒步到極具挑戰性的登山探險，總有一條適閤您。本書將為您詳盡介紹這些世界聞名的徒步路綫，並提供實用的建議。 珠峰大本營徒步（EBC），是無數徒步者的終極夢想。本書將為您勾勒齣這條經典路綫的每一段行程，詳細介紹沿途的村莊、茶館、住宿條件，以及可能遇到的挑戰。您將瞭解到如何適應高原反應，如何選擇閤適的裝備，如何與當地的夏爾巴嚮導建立默契。從盧卡拉（Lukla）齣發，穿越鄧布切（Tengboche）的古老寺廟，感受南崎巴紮（Namche Bazaar）的熱鬧，最終抵達珠峰大本營，遙望世界之巔的壯麗景色，那種震撼將是永生難忘的。 如果您對安納普爾納地區情有獨鍾，那麼安納普爾納大環綫（Annapurna Circuit）將是您的不二之選。這條路綫穿越多樣的地貌，從亞熱帶森林到高寒的荒漠，從鬱鬱蔥蔥的梯田到雪山環繞的山口。本書將為您解析不同季節徒步的優劣，推薦最佳的徒步時間和節奏。您將在途中體驗不同民族的風情，例如塔芒族（Tamang）和古隆族（Gurung）的文化。 此外，本書還將為您介紹一些相對小眾但同樣迷人的徒步路綫，例如朗當榖地徒步（Langtang Valley Trek），這裏以其壯麗的冰川、寜靜的高山湖泊和豐富的野生動植物而聞名；馬納斯魯峰環綫徒步（Manaslu Circuit Trek），這條路綫提供瞭更加原始和挑戰性的徒步體驗，讓您遠離人群，深入體驗尼泊爾的純淨之美。 對於那些追求更極緻挑戰的探險者，本書也會觸及一些高海拔登山的入門知識，以及如何準備一次成功的登山探險。 瑜伽與冥想的聖地，尋找內心的平靜 尼泊爾不僅是冒險者的樂園，更是瑜伽與冥想的理想之地。在喜馬拉雅山脈的靜謐中，許多寺廟和瑜伽中心提供著深度冥想和身心療愈的課程。本書將帶您探索那些隱匿在山林間的瑜伽靜修所，感受古老東方智慧的傳承。 您可以選擇參加一個為期幾天的瑜伽靜修營，在專業的指導下，學習體式、呼吸練習和冥想技巧。在清晨的薄霧中，伴隨著鳥鳴，在露天的平颱上舒展身體，讓每一個毛孔都呼吸著新鮮的空氣。在傍晚的餘暉中，盤腿而坐，在導師的引導下，讓思緒沉靜下來，感受內心的平靜與喜悅。 除瞭專業的靜修中心，許多寺廟也提供簡短的冥想體驗。您可以在寺廟的庭院中，找一個僻靜的角落，閉上眼睛，靜靜地聆聽風聲，感受周圍的能量，讓繁忙的心緒得以釋放。 本書還將為您推薦一些在尼泊爾進行心靈探索的絕佳地點，例如帕然（Pharping）的洞穴，傳說中印度瑜伽大師帕德瑪薩姆巴瓦（Padmasambhava）曾在此修行；奧姆度假村（Osho Tapoban），一個充滿靈性的地方，提供各種冥想和自我探索的活動。 文化萬花筒，體驗多元的民族風情 尼泊爾是一個多民族、多語言、多文化的國傢。各個民族都有其獨特的服飾、節日、音樂和習俗。本書將帶您深入瞭解這些豐富多彩的文化。 您將有機會參加當地的節日慶典，例如灑紅節（Holi），人們互相拋灑彩色的顔料，共同慶祝春天的到來；燈節（Tihar/Deepavali），傢傢戶戶點亮油燈，迎接財富女神拉剋什米（Lakshmi）的到來。這些節日是體驗尼泊爾人民熱情與活力的絕佳機會。 本書還會為您介紹尼泊爾的美食。您將品嘗到地道的達爾巴特（Dal Bhat），這是一種由扁豆湯、米飯和各種配菜組成的尼泊爾傳統主食，簡單而美味。您還會嘗試到香氣四溢的莫莫（Momo），尼泊爾餃子，有蒸、炸、煎等多種烹飪方式。在書中，您還將發現一些特色小吃和飲品，以及如何辨彆和品嘗當地的托剋（Thukpa），一種尼泊爾的蔬菜麵湯。 實用信息與安全指南 除瞭人文景觀和自然風光，本書還將為您提供最實用的旅行信息。包括： 簽證辦理與入境信息： 詳細介紹簽證類型、辦理流程以及入境時需要注意的事項。 最佳旅行季節： 分析不同季節的天氣特點，幫助您選擇最適閤的旅行時間。 交通方式： 介紹尼泊爾境內的主要交通方式，包括飛機、長途巴士、齣租車等，並提供預訂建議。 住宿選擇： 推薦不同類型的住宿，從經濟型旅館到豪華酒店，滿足不同預算的需求。 行程規劃建議： 根據您的興趣和時間，提供個性化的行程規劃方案。 貨幣與消費： 介紹尼泊爾的貨幣、匯率以及大緻的消費水平，幫助您閤理安排預算。 語言與溝通： 提供一些常用的尼泊爾語短語，以及在溝通中需要注意的禮儀。 健康與安全： 詳細介紹高原反應的預防和處理方法，以及在當地旅行期間需要注意的健康和安全事項，例如飲用水、食物衛生等。 尊重當地文化： 提供一些關於尊重尼泊爾當地習俗和宗教禁忌的建議，幫助您成為一名有禮貌的旅行者。 緊急聯係方式： 提供當地的緊急聯係電話和重要機構的聯係方式。 超越旅行本身，一次心靈的洗禮 尼泊爾，不僅僅是一個地理名詞，更是一種精神的象徵。它教會我們謙遜，讓我們認識到自身的渺小；它激勵我們勇敢，讓我們挑戰極限，超越自我；它治愈我們心靈，讓我們在喧囂的世界中找到一份寜靜。 本書將鼓勵您放慢腳步，去感受，去體會，去與這片土地發生真實的連接。它將幫助您準備一次不隻是身體的旅程，更是一次深刻的心靈探索。在這裏，您可能會發現一個全新的自己，重新認識生活的意義，並帶走一份屬於自己的，獨一無二的尼泊爾記憶。 無論您是渴望徵服雪山勇士，還是尋求內心平靜的朝聖者，亦或是對異域文化充滿好奇的探索者，尼泊爾都將以最真誠的麵貌迎接您，為您獻上一場難忘的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

旅行的體驗，很大程度上取決於當地的美食。《尼泊爾玩全攻略（第2版）》在這方麵的內容真是令人食指大動。書中不僅僅是簡單地列齣一些菜名，而是深入地介紹瞭尼泊爾的飲食文化，從最基礎的“達爾巴特”（Dal Bhat）為何是尼泊爾的主食，它的製作方式和不同地區的風味差異，到各種特色小吃，如“莫莫”（Momo）的不同餡料和烹飪方法，以及各種香料的使用和調配，都做瞭細緻的講解。我特彆感興趣的是書中對尼泊爾茶文化的介紹，不同産地的茶葉，以及當地人飲茶的方式和習慣，都讓我覺得很有意思。書中還推薦瞭一些適閤遊客嘗試的餐廳，並給齣瞭如何點餐、如何避免“ turista price”（遊客價格）的實用建議。更重要的是，它鼓勵讀者去嘗試街頭小吃，去體驗那些隱藏在當地人生活中的地道美味，這種開放的態度讓我覺得這本書的作者對尼泊爾的熱愛是發自內心的，並且希望把最真實、最原汁原味的尼泊爾呈現給讀者。

評分☆☆☆☆☆

在計劃我的尼泊爾之旅時，我翻閱瞭市麵上能找到的各種旅遊指南，最終被《尼泊爾玩全攻略（第2版）》深深吸引。這本書的封麵設計就透著一股子原汁原味的風情，色彩飽滿，圖片精美，一下子就勾起瞭我內心對這片神秘土地的嚮往。打開扉頁，首先映入眼簾的是作者對尼泊爾的熱愛和期盼，那種真摯的情感仿佛能穿透紙頁，讓我感受到一股暖流。書中關於加德滿都的介紹，細緻入微，從特裏布萬國際機場初抵的注意事項，到不同區域的住宿建議，再到當地的交通方式和必備的旅行小貼士，都考慮得非常周全。我特彆喜歡它對杜巴廣場、博大哈佛塔和帕斯帕提那神廟這些標誌性景點的深度解析，不僅有曆史文化的背景介紹，還有如何避開人潮、欣賞最佳景色的實用建議。書中提到的那些隱藏在小巷裏的當地市集和特色餐廳，也讓我對這次旅行充滿瞭期待，我希望能在那裏的塵囂中尋覓到屬於自己的那份寜靜與驚喜。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對尼泊爾文化和曆史充滿好奇的旅行者，《尼泊爾玩全攻略（第2版）》為我打開瞭一扇瞭解這個古老國度的窗口。書中對於尼泊爾主要宗教，如印度教和佛教的起源、教義以及在日常生活中的體現，都做瞭清晰而又深刻的闡述。我尤其喜歡它關於加德滿都榖地幾個古老王國的曆史淵源的介紹，像帕坦、巴剋塔普爾這些被譽為“活著的博物館”的城市，書中不僅介紹瞭它們的建築風格和藝術特色，還挖掘瞭許多鮮為人知的曆史故事和傳說，讓我對這些地方的文化底蘊有瞭更深層次的認識。此外，書中關於尼泊爾的節日慶典、傳統習俗、婚喪嫁娶的禮儀，甚至包括當地的音樂、舞蹈和繪畫藝術，都有所提及，讓我對這個民族的文化多樣性和傳承有瞭更直觀的感受。我相信，帶著這些知識去旅行，我的體驗將會更加豐富和有意義，我將不僅僅是走馬觀花，而是能與這片土地産生更深刻的精神共鳴。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個行程計劃相對隨意，更注重旅行中的驚喜和即興發現的旅行者來說，《尼泊爾玩全攻略（第2版）》提供的不僅是路綫和景點，更是一種旅行的態度和可能性。書中關於尼泊爾人生活的描述，他們的悠閑節奏，對宗教的虔誠，以及對外國遊客的熱情，都讓我感受到一種與我們快節奏生活截然不同的氛圍，這讓我對接下來的行程充滿瞭期待。我尤其喜歡它提到的“慢旅行”的概念，鼓勵我在某個小鎮停留幾天，感受當地的生活氣息，而不是匆匆趕往下一個目的地。書中還介紹瞭一些非傳統的旅行體驗，比如參加瑜伽靜修、學習製作尼泊爾手工藝品，或者在山區尋找一個安靜的村落體驗民宿生活。這些內容讓我覺得，這次尼泊爾之行，不僅僅是看風景，更是一次深入體驗和自我發現的旅程。它讓我意識到，真正的旅行，往往發生在那些不期而遇的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

我是一名徒步愛好者，尼泊爾對我來說，最核心的吸引力在於它壯麗的雪山風光和世界級的徒步路綫。《尼泊爾玩全攻略（第2版）》在這方麵的內容簡直是為我量身定做的。書中詳細規劃瞭安納普爾納大環綫、珠峰大本營徒步等幾條經典路綫，從行程安排、難度評估、所需裝備，到沿途的住宿選擇（包括客棧條件和價格）、餐飲特色，再到應對高反的建議和緊急情況的處理方法，都做瞭詳盡的說明。讓我印象深刻的是，它不僅僅是羅列信息，而是通過生動的語言，將徒步過程中的挑戰與樂趣描繪得淋灕盡緻。例如，對於阿姆拉普特峰那段艱難但風景絕美的路程，作者用瞭許多篇幅來描述拂曉時分金頂閃耀的雪山景象，以及沿途遇到當地村民的熱情與淳樸，這些細節讓我感覺自己已經置身其中，迫不及待想要齣發。書中還提供瞭不同季節的徒步選擇建議，以及一些鮮為人知的冷門徒步路綫，這對於追求個性化體驗的我來說，無疑是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

尼泊爾9大風情

評分☆☆☆☆☆

榖地重要寺廟

評分☆☆☆☆☆

尼泊爾曆史

評分☆☆☆☆☆

景點

評分☆☆☆☆☆

影響漸小的種姓製度

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

去尼泊爾旅遊必須具備的工具書

評分☆☆☆☆☆

想過這些之後，我繼續趕路，尋找下一個房東。我幸運極瞭，這個房東人很好，雖然錢上麵計較一些，但是我也無所謂瞭。她跑前跑後幫我收拾，還說要給我介紹自己鄰居傢的大閨女給我認識。我去附近的超市買被子和鍋，她找瞭認識人幫我打摺。

評分☆☆☆☆☆

圖文並茂，豐富多彩。