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作  者:孫晶丹 編著 定  價:29.8 齣 版 社:新疆人民衛生齣版社 齣版日期:2016年11月01日 頁  數:135 裝  幀:平裝 ISBN:9787537266871 ●Part 1  産後第1周精選食譜
●産後第1周體質變化
●産後第1周飲食調理重點
●鬆仁雞肉花椰
●肉末油菜
●西紅柿燒豆腐
●黑鬍椒豆腐煎
●小米鬆阪粥
●西紅柿蒸蛋
●蝦皮豆腐
●上海青炒肉末
●蘆筍炒雞絲
●蘿蔔鮮蝦
●山藥香菇雞
●清炒油菜
●蒜蓉空心菜
●木耳炒薑絲
●蒜香包菜
●筍雞湯
●涼拌雙蔬
●部分目錄

內容簡介

産後的媽咪優選的夢想就是恢復産前的身材，該吃什麼？該怎麼吃？這是很大的一門學問。就讓這本由孫晶丹編著的《低卡營養100道月子餐》教靚媽咪們，産後照著這樣吃準沒錯，迅速恢復以往身材。料理怎麼做？好簡單。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的月子餐料理！ 孫晶丹 編著 孫晶丹，碩士，不錯營養師、靠前藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
低卡營養100道月子餐 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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