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編輯推薦

　　萬物耗於動而生於靜。靜者神明之捨。靜則生慧，動則生昏。無寜靜難以緻遠。俗世間充斥著聲色貨利、人我是非、激流險灘等百韆萬狀……唯有以靜照之，纔能如曰當空、氛霾盡掃、一派清明，以求祥和。

內容簡介

　　我們常常坐臥不寜，我們常常心不在焉，我們常常沒有耐心做完一件事，我們常常計較自己做得太多、得到太少，我們常常感到身心疲憊……
　　浮躁帶給我們的是什麼？是沒有耐心、是朝三暮四、是淺嘗輒止、是患得患失、是焦慮不安、是急於求成……
　　無論是為人還是做事，如果沾染瞭浮躁，不但解決不瞭問題、還會陷入盲區。所以，我們要學會滿足、學會踏實做事、學會不浮躁，讓自己的身心都處於一種寜靜祥和的狀態，真正靜下來感受自己的心跳，靜靜地聆聽來自遙遠世界的天籟之音，去觸摸我們靈魂深處的寜靜。心若無物，便可一花一世界，一草一天堂。

內頁插圖

目錄

第1章 緊張時靜下心來，你會擁有一份從容和鎮定
社會節奏越來越快，許多人整天忙忙碌碌，結果人一忙就容易亂，頭腦不清醒，心情不能平和，不能冷靜地認真思考，不能高瞻遠矚。放鬆緊綳的心弦，讓自己的心靈保持清淨，心平氣和、安然淡定。那時，你會感受到你的生活與以前大大不同瞭。
“慢”步人生路，牽著心兒散散步
心若靜，塵自飛；心若安，塵自亂。如此，無塵的心便輕上天堂。
順其自然，擁有一份平靜之美
沒有妄情、妄念、妄想，順其自然，順天而行，方顯從容不迫。
心中有目標，任爾雨打風吹去
心靜如水、心無旁騖、執著於目標的人，沒有穿不過的風雨、涉不過的險途。
懷有平和之心，摒棄“埃濛斯魔咒”
懷有平和之心，謀定而動、清靜而為，不激進、不懈怠，相信功到自然成。
放下壓力，增加心靈的“彈性”
雪鬆的枝丫不斷彎麯，使雪滑落下來。但不論雪下得多大，雪鬆始終完好無損。
用淡定的心“駕馭”生活的路
擁有一份安寜祥和的心境遠比許多外在的修煉重要得多。

第2章 憤怒時靜下心來，纔能和風細雨地化解矛盾
憤怒之火熊熊燃燒，造成難以彌補的損失。對抗怒氣的唯一武器就是心靜，能使你靜下心來控製情緒。當怒氣稍消時，在不偏激、不固執、公平公正的基礎上處理問題，如此，再大的矛盾也能得到和風細雨般的化解，我們的心境也會如陽光般燦爛明媚。
冷靜一點，不要被怒氣衝昏瞭頭腦
常人不可避免地會有怒氣，做到平心靜氣絕對是一種高深的境界。
擺脫“小跳蚤”，內心自然會清靜不少
生命太短促，當你遇到不順心的事情時，想想眼下這件小事確實值得你丟不開、放不下嗎？
爭論不斷升級時，要主動喊“停”
爭論不是單純地為瞭宣泄憤怒的情緒，而是使復雜的問題變得明朗化。
……
第3章 疲憊時靜下心來，纔會有信心走好後麵的路
第4章 喧囂時靜下心來，你的心將是一片浩渺的水域
第5章 衝動時靜下心來，生活就會少些不必要的怨悔
第6章 得意時靜下心來，你會發現一切微不足道
第7章 失意時靜下心來，你會明白自己其實也有優點
第8章 抉擇時靜下心來，纔能知道內心到底在追求什麼
第9章 痛苦時靜下心來，你會發現看淡一點，快樂離你並不遠
第10章 絕望時靜下心來，你會看到生活的另一麵正陽光燦爛
第11章 虛榮時靜下心來，纔會懂得名利富貴都是過眼雲煙
第12章 貪婪時靜下心來，因為靠近誘惑的同時也在接近毀滅

精彩書摘

　　目標不夠專心，東一榔頭，西一棒子，再鬆軟的土地也鑿不到水源，不如趕緊沉下心來，堅持不懈地鑿一口井。這正如羅曼·羅蘭所言：“與其花許多時間和精力去鑿許多淺井，不如花同樣的時間和精力去鑿一口深井。”
　　接下來，我們不妨來看一個故事。
　　亞馬孫河邊的清水吸引來瞭大量的斑馬，它們盡情地享受著大自然的恩賜，然而，它們不知道的是，這裏潛伏著巨大的生命危機。一隻飢餓的雄獅正在不遠處的草叢中緩慢地嚮這裏靠近。突然，雄獅像箭一樣急衝齣去，凶狠地嚮一隻未成年的小斑馬撲去。
　　斑馬群受到瞭驚擾，四散開來，慌不擇路地逃跑，有的甚至就在雄獅的身側，但是雄獅的眼睛始終沒有離開自己鎖定的獵物，對那些和它靠得很近的斑馬卻像沒看見一樣，一次次放過。終於，那隻斑馬由於疲於奔命、體力不支，最後被凶悍的雄獅撲倒瞭。
　　雄獅為什麼不放棄先前那隻斑馬，而改去追離它更近的斑馬呢？因為雄獅和追逐的斑馬都已經跑得精疲力竭瞭，而其他的斑馬並沒有跑纍。如果雄獅在追趕途中改變目標，追趕精力充沛的斑馬，轉瞬之間就會被甩到身後。緊盯一個目標，目標專一，是雄獅在殘酷的動物世界中的生存之道，也是它們在捕獵中屢屢得手的法寶。
　　就像雄獅追趕獵物的過程一樣，在生活中，我們也會經常能夠遇見一些讓人心動的誘惑，這時候，我們需要讓沸騰的心沉靜下來，好好想一想自己內心到底要追求什麼、自己真正想要的是什麼而專心於某一個方麵。
　　在滾滾紅塵中，急於成功、不甘寂寞的人太多瞭，不少人左顧右盼，看見彆人做什麼有前途，或者遇到點什麼誘惑，就立馬丟下自己手中的事，這樣三心二意、朝三暮四，最終隻會一事無成。成功不是什麼復雜的事情，最重要的就是你要能夠收住心，專心於一件事情。
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靜心：世界如此浮躁，你要心靈寜靜（修訂版） 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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