青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练(附光盘)

青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练(附光盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

李建臣 编
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500944515
版次:1
商品编码:11268379
包装:平装
丛书名: 青少年功能性体能训练指导丛书
开本:32开
出版时间:2013-06-01
用纸:胶版纸
页数:156
正文语种:中文
附件:光盘

具体描述

内容简介

  《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》作者李建臣总结近年来从事田径教学训练的工作经验,利用国内外培训学习的收获,综合多学科理论知识,以软梯为主要手段,根据不同锻炼目的的需要,精心设计了各种以软梯为中心器材开展的练习方法和手段。《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》对软梯练习方法做了详细的分类,并配以图片和指导视频,形象直观的呈现给广大读者,希望能为我国广大体育工作者和健身爱好者提供一定的指导与启发,也希望练习者不断创新、举一反三,根据具体情况灵活运用。

目录

理论篇 软梯组合训练概述
一、软梯的起源与定义
二、软梯训练的理论基础
三、软梯组合训练的功能
四、软梯组合训练的方法和器材
五、软梯训练过程控制

实践篇 软梯组合练习方法
一、基础方法练习
(一)下肢灵敏性练习
(二)下肢反应性力量练习
(三)灵活髋关节练习
(四)上肢动作练习
二、软梯游戏组合练习

用户评价

评分

好书,写论文用不错!继续努力

评分

一、软k梯的起源与j定义 实践篇 (二)下肢反应l性力量练习 软梯组合训练概述 四、软梯组合训练的方法p和器材 软梯组合练习方法 (四)上肢动作练习 软梯组u合训v练概v述 四、软梯组合训练的方法和器材 软梯组合练习方法 z(三)灵活髋关节练习   《青少年功能性体能训练指导丛书:软梯组合训练》作者李建臣总结近年来E从事田E径教G学训练的工作经验,利用国内外H培训学习的收获,综合多学科理论知识,以

评分

内容写的比较仔细

评分

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分

很好很实用

评分

还不错

评分

很好的书,有价值

评分

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分

买了这么多书,发现人民体育出版社的书都比较好,让人满意。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 静流书站 版权所有