老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

北京广播电视台数独发展总部 著，北京广播电视台数独发展总部 编

图书标签:

• 数独
• 益智
• 健脑
• 老年
• 亲情
• 礼品
• 大字版
• 休闲
• 益智游戏
• 爸爸妈妈

出版社： 龙门书局

ISBN：9787508841748

版次：1

商品编码：11392172

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：197

字数：163000

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：数独爱好者
　　数独又称九宫格数独，是一种源自18世纪末的瑞士，后在美国发展、并在日本得以发扬光大的数字谜题游戏。这种游戏能够全面考验做题者的观察能力和推理能力，虽然玩法简单，但数字排列方式却千变万化，所以不少教育专家认为数独是训练头脑的很好方式。
　　成年人玩数独，可以训练他们的判断力和反应能力，并由此提高对事物的分析和解决能力；小孩子玩数独，可以帮助他们开发脑细胞，促进脑部发育，开发智力，因为它不枯燥，变化很多，有挑战性，能让孩子们获得成就感；而老年人玩数独，可以通过训练脑力，避免一些老年疾病，使脑细胞趋于年轻，从而有效延长寿命。同时，数独又是～种可以单人参与，又可与家人，朋友互动的益智游戏，老年人或自娱自乐，或与家人、友人互动，在娱乐的过程中增进亲情、友情，感受群体生活的乐趣。
　　·150道健脑数独
　　·150个养生保健小知识

内容简介

　　数独风靡全球，越来越受到人们的青睐。数独是一种可以单人参与，又可与家人，朋友互动的益智游戏，或自娱自乐，或与家人、友人互动，在娱乐的过程中增进亲情、友情，感受群体生活的乐趣。另外，对于老年人而言，数独*大的功效在于通过训练脑力，避免如老年性痴呆等疾病，使脑细胞趋于年轻，从而延长寿命。
　　《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》中不仅集结了150个难易结合的数独题目及答案，同时还收录了150个中老年人养生保健小知识。为了便于阅读，书中题目及文字都采用便于老年人阅读的大字版。

内页插图

目录

第1章 标准数独解法及练习题
第2章 数独练习题答案

前言/序言

《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》图书简介 给大脑一次活力焕发的SPA，让父母的晚年生活闪耀智慧光芒！ 在这个信息爆炸、节奏加快的时代，我们无时无刻不在消耗着大脑的能量。对于家中年迈的父母而言，保持大脑的活力和敏锐度，更是安享晚年、提升生活品质的关键。市面上充斥着各种保健品和“补脑”产品，但往往效果甚微，甚至可能带来不必要的健康风险。有没有一种既健康又有趣，能够切实锻炼大脑，延缓认知衰退的方法呢？ 《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》正是这样一本为全天下父母量身打造的“脑力体操宝典”。它不仅仅是一本数独游戏书，更是我们对父母最深沉的爱与关怀的具象化体现。这本书将科学的健脑理念融入趣味横生的数独谜题之中，旨在帮助老年朋友们激活思维，提升专注力，锻炼逻辑推理能力，全面呵护大脑健康，让他们在享受游戏乐趣的同时，收获更加敏锐、年轻的大脑。 为何选择数独？它为何能成为父母的“脑白金”？ 数独，这个风靡全球的数字逻辑游戏，早已被科学界证实是锻炼大脑的绝佳工具。它的核心在于运用逻辑推理和排除法来填数字，这个过程能够： 激活大脑，延缓衰退： 数独游戏需要调动大脑的多个区域，包括前额叶皮层（负责规划、决策和工作记忆）以及顶叶皮层（负责空间感知和数字处理）。规律性的数独练习能够刺激神经元之间的连接，增强大脑的可塑性，有效地延缓与年龄相关的认知能力下降，如记忆力减退、反应迟缓等。 提升专注力与记忆力： 完成数独需要高度的专注，排除干扰，反复核对数字。长期坚持，能显著提高老年朋友们的专注力，让他们在日常生活中更加集中精神。同时，在记忆数字和推理过程中，对工作记忆的锻炼也极为重要，能够有效帮助他们巩固和提取信息。 增强逻辑推理与解决问题的能力： 数独的核心是逻辑。从已知线索出发，通过推理和排除，一步步找到未知数字。这种思维模式的训练，能够迁移到日常生活中的各种问题解决上，让父母们在面对生活中的挑战时，更加从容、自信。 舒缓情绪，愉悦身心： 沉浸在数独的世界里，是一种极好的精神放松方式。游戏的挑战性与成就感能够带来积极的情绪体验，缓解焦虑和抑郁情绪。当父母们通过自己的智慧解开一道道数独谜题时，内心的喜悦和满足感是任何物质奖励都无法比拟的。 提供社交与互动机会： 这本书的设计也考虑到家庭的互动性。父母们可以一起挑战数独，互相交流解题思路，分享乐趣，增进亲子感情。同时，他们也可以将这本书带到社区活动、老年大学，与志同道合的朋友们一起切磋，拓展社交圈，让晚年生活更加丰富多彩。 《老年人健脑数独》的独特之处，为何是送给父母的最佳选择？ 我们深知，为老年人设计产品，需要特别的考量。这款《老年人健脑数独》正是基于对老年人特点的深刻理解而精心打造的： 1. “大字版”设计： 这是本书最显著的特点之一。我们采用了清晰、醒目的大号字体和数字，并留有充足的填写空间，有效解决了老年人视力下降带来的阅读困难。每一个数字都如同一个清晰的指引，让父母们能够轻松阅读，减少因看不清而产生的挫败感，让他们能够更专注于数字的逻辑推理本身。 2. 科学分级，循序渐进： 本书并非简单的堆砌谜题，而是经过科学的分级设计。从入门级的“轻松入门”到进阶级的“挑战自我”，每一级都有不同的难度梯度。这意味着，无论是初次接触数独的父母，还是已经有一定基础的长辈，都能找到适合自己的起点，并随着练习的深入，逐步提升难度，挑战自我，获得持续的成就感。这种循序渐进的设计，既避免了初学者的畏难情绪，也满足了进阶者对挑战的需求。 3. 精选优质数独谜题： 我们团队精心挑选了大量经过验证的、高质量的数独谜题。这些谜题设计巧妙，逻辑严谨，既有足够的趣味性，又能有效锻炼大脑。我们避免了那些过于冗长或设计过于复杂的谜题，确保每一道题都能在合理的时间内完成，带来愉快的解题体验。 4. “脑白金”般的寓意，传递深情厚意： “脑白金”这个词汇，在很多人的心中代表着对父母健康的关怀和祝福。我们将这一寓意融入书名，旨在传达我们最真挚的心意：希望通过这本书，让父母拥有一个健康、快乐、充满智慧的晚年。这是一份有温度、有意义的礼物，它不仅仅是一本书，更是我们对父母健康长寿最美好的祝愿。 5. “上册”设计，开启智慧之旅： 本书作为“上册”，意味着它是一个系列的开端，为父母开启了一段持续的健脑之旅。我们将陆续推出更多精选谜题和主题，让父母们在享受乐趣的同时，不断挑战自我，持续激活大脑活力。这预示着，我们对父母的关爱是持续而长久的。 6. 精美装帧，实用兼具收藏价值： 本书采用环保、耐用的纸张，印刷清晰，装帧考究。封面设计简洁大方，充满温馨感，既适合日常翻阅，也具备一定的收藏价值。它摆在书架上，本身就是一份爱意的展示。 7. 详细的解题提示与方法（虽然简介不包含具体内容，但可以提及设计理念）： 为了帮助老年朋友们更好地掌握数独技巧，本书在设计时也充分考虑了提供必要的引导。例如，我们会在部分谜题旁给出一些解题思路的提示，或者提供一些常用的数独解题技巧的简要说明（具体内容会根据实际出版物的风格来确定），让他们能够更快上手，享受解题的乐趣。 这本书，是送给父母的“健康体检报告”，更是“快乐通行证”。 我们常常为父母的健康操心，但往往忽略了大脑健康的重要性。而大脑的健康，直接关系到晚年的生活质量。这本书，就像给父母的大脑做一次“定期体检”，通过数独游戏，监测和锻炼他们的思维能力。更重要的是，它是一张“快乐通行证”，让父母们在忙碌了一辈子之后，能够找到一种属于自己的、充满乐趣的放松方式，让他们在数字的世界里找到成就感，重新点燃生活的激情。 试想一下，当您将这本《老年人健脑数独》送到父母手中，看到他们充满好奇地翻阅，然后沉浸其中，脸上洋溢着专注和喜悦的笑容时，您心中涌起的会是怎样的温暖和欣慰？这份礼物，比任何昂贵的保健品都来得实在，都来得有意义。它传递的，是我们作为子女最朴实、也最真挚的爱：希望父母健康、快乐、智慧地度过晚年。 送给爸爸妈妈的，不只是一本书，更是一份沉甸甸的爱，一份对他们健康与快乐的期许。 无论您的父母是否是数独新手，这本书都能为他们带来全新的体验和收获。它将成为他们日常生活中不可或缺的伴侣，帮助他们保持思维的活跃，享受生活的乐趣，拥抱一个更加精彩、更加充实的晚年。 立即为您的父母选择《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》，让他们的大脑充满活力，让晚年生活闪耀智慧的光芒！

评分☆☆☆☆☆

我是一个在外地工作的年轻人，一直想给远在家乡的父母找一些能让他们在家也能活动脑筋的东西，同时也能感受到我的心意。偶然间看到这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》，立刻觉得这就是我想要找的礼物。首先，“送给爸爸妈妈”这个书名就特别打动我，非常有心。其次，“大字版”的设计完美解决了父母视力不太好的问题，我猜他们拿在手里看一定很清楚舒服。我没有亲自看到书，但凭着对品牌的信任和网上图片的了解，这本书的排版和纸质应该都是上乘的。我希望这本数独能成为父母日常生活中一份有趣又健康的消遣，让他们每天都能动动脑，保持思维的活跃。同时，我也希望通过这份礼物，能让他们感受到我对他们的关心和爱，虽然我不能常伴他们左右，但这份“脑白金”或许能给他们带来一份心灵的温暖和充实。

评分☆☆☆☆☆

我是一名退休的语文老师，平时喜欢阅读和写作，但最近总觉得大脑不像年轻时那样灵活了，记性也似乎不如从前。听说数独对健脑有益，我便特意找来这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》。拿到书后，我被它的“大字版”深深吸引，这对于我这样有轻微老花的年纪来说，阅读体验实在太友好了。书中的数独题目设计得很巧妙，初级的题目非常容易上手，让我很快就找到了乐趣，而随着难度的提升，也激发了我挑战的欲望。我喜欢这种循序渐进的学习过程，它既能给我带来成就感，又不会让我感到挫败。我发现，每天花一点时间做几道数独，不仅让我的思维变得更加敏锐，连记忆力好像也得到了提升。而且，解题的过程本身就是一种很好的放松，让我暂时忘却了生活中的琐事，全身心地投入到数字的海洋中。这本书不仅仅是一本练习册，更像是我晚年生活中一个积极的精神寄托。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期关注老年人身心健康的志愿者，在一次社区活动中，我偶然接触到了《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》。这本书的出版理念让我非常赞赏，它将“健脑”与“孝心”巧妙地结合在一起，目标明确，受众群体也非常精准。在仔细翻阅后，我发现这本书的编排逻辑非常出色。它不仅仅是一本简单的数独练习册，更像是一本有温度的陪伴读物。书中的一些小贴士和鼓励性的话语，能够有效地缓解老年人在解题过程中可能产生的焦虑感，让他们更享受挑战的过程。我特别喜欢它在设计上的细节，比如纸张的触感，墨水的颜色，都考虑到了老年人的阅读习惯和舒适度。我已经在社区推广了这本书，许多老年朋友都表示非常喜欢，他们认为数独不仅锻炼了他们的逻辑思维能力，还让他们在解题的过程中感到放松和愉悦，甚至有些平时比较寡言的老人，也开始乐于和他人分享自己的解题心得。

评分☆☆☆☆☆

我给我的父母买的这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》，他们收到后非常开心。我父母年纪大了，我一直担心他们的大脑会渐渐衰退，所以想找些能锻炼脑力又不太费劲的事情让他们做。这本书的“大字版”设计真是太贴心了，我爸老花眼比较严重，看小字的东西经常要凑得很近，这本书他看得很轻松，连连称赞。而且，书里的题目难度设计也很合理，从易到难，循序渐进，不会一开始就打击他们的积极性。我妈之前对数独没什么概念，我跟她简单讲了讲规则，她就自己摸索着做了起来，有时候遇到难题，她还会跟我爸一起讨论，看着他们互相协作的样子，我觉得特别温馨。这本书不仅是锻炼脑力的工具，更像是一种增进感情的媒介，让他们有了共同的话题和挑战。我希望通过这本书，能帮助他们保持头脑的活力，同时也为他们的晚年生活增添一些乐趣。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了数独，朋友推荐了这本《老年人健脑数独：送给爸爸妈妈的脑白金（上册）（大字版）》，虽然我还没到老年，但想着平时多动动脑总是好的，而且大字版看着确实舒服，一点也不费眼。拿到书后，我被它的设计深深吸引了。封面颜色温暖而又不失活力，给人一种亲切感，仿佛是一位慈祥的长辈在微笑着向你招手。翻开书页，首先映入眼帘的是清晰、排版合理的数独谜题，数字的大小适中，即使是长时间盯着看也不会感到疲劳。我尤其欣赏它在引入部分做的细致入微，没有直接抛出一堆题目，而是用非常通俗易懂的语言，从数独的起源、益处，到如何入门，一步步引导读者，仿佛一位经验丰富的老师在手把手教学。这种循序渐进的方式，对于我这种初学者来说简直是福音，让我很快就掌握了基本技巧，并且充满了继续挑战的信心。我迫不及待地想尝试一下第一个谜题，体验动脑解谜的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。

评分☆☆☆☆☆

买书还来京东，印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快，

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

很好的

评分☆☆☆☆☆

给长辈买的，锻炼大脑。

评分☆☆☆☆☆

自己爱玩，也买给老爸玩

评分☆☆☆☆☆

给老妈买的，老妈很喜欢

评分☆☆☆☆☆

爷爷特喜欢 爱京东

评分☆☆☆☆☆

性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。