藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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藏羚羊旅行指南編輯部編

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齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115343062

版次：4

商品編碼：11398234

包裝：平裝

叢書名：藏羚羊自助遊係列

開本：大32開

齣版時間：2014-02-01

用紙：膠版紙

頁數：320

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

旅遊衛視年度精品係列叢書推薦！
在那遙遠的地方，有位好姑娘
她有青海湖般明亮的大眼睛
你若走進她的氈房
她會為你獻上一杯甘甜的奶茶
全新版本，加入當地特色旅遊活動、新興熱門旅遊景點、目的地專題介紹!
全彩印刷，超多美圖，呈現青海之美!
作者踩綫，親自更新，資訊豐富實用、全麵貼心！
手工地圖，精美詳細，讓你輕鬆變身旅遊達人!

內容簡介

　　《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》沿用藏羚羊旅行指南12年經典體係，以分區導覽的形式全麵覆蓋青海各大景區、景點，並從曆史、地理、宗教、民俗和美食等方麵深入挖掘青海的地域特色。第4版全新繪製所有旅行示意圖，對景點、實用信息及圖片進行全麵更新，並加強瞭路綫規劃及專題的實用性和可讀性。

作者簡介

藏羚羊旅行指南編輯部。2000年底，一群自助旅行者聚集在星巴剋，他們分享旅途中捕捉到的陌生與新鮮，交換彼此珍貴的自助旅行經驗。2001年5月，他們將自己親身采集來的信息和真實的旅行感悟集結成書，成就瞭第一批《藏羚羊自助遊係列》。該係列保持“作者踩綫”的經典傳統，包含自助旅行者所需的完整資訊（旅行示意圖／預算建議／裝備列錶／交通說明／住宿餐飲介紹／健康準備／安全問題／實用信息／旅行投訴機構等）。藏羚羊旅行指南編輯部目前有固定作者團隊42人，隸屬於城邦集團。

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隆寶灘黑頸鶴自然保護區
雜多瀾滄江源頭
索引

前言/序言

藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）踏上高原，追逐風的足跡青海，一個充滿神秘與壯麗的詞匯，它承載著純淨的藍天、遼闊的草原、湛藍的湖泊，以及無數關於生命與自然的傳說。如果你渴望一次滌蕩心靈的旅程，一次與自我對話的深度體驗，那麼，青海，便是你靈魂深處最完美的答案。《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》不僅是一本旅行指南，更是你探索這片神奇土地的忠實夥伴，是你開啓一場難忘青海之旅的鑰匙。本書凝聚瞭無數次實地考察、深度體驗的精華，旨在為你提供最實用、最全麵、最貼心的旅行攻略，讓你擺脫繁瑣的行程規劃，盡情沉浸在青海的壯美之中。為何選擇青海？青海，中國西部的一顆璀璨明珠，地處青藏高原腹地，擁有中國最大的內陸鹹水湖——青海湖，以及一係列鬼斧神工的自然景觀。這裏，你可以見到世界上獨一無二的“天空之鏡”茶卡鹽湖，感受鹽湖之上，天地倒轉的奇幻；你可以在可可西裏，邂逅矯健奔跑的藏羚羊，體會生命的力量與野性的呼喚；你可以在門源，被漫山遍野的油菜花海所震撼，感受生命的蓬勃與色彩的盛宴；你可以在塔爾寺，領略藏傳佛教的莊嚴與神聖，感受信仰的力量。青海不僅僅有自然風光，更有深厚的文化底蘊。這裏是多民族聚居之地，藏族、迴族、土族等多元文化在此交融，形成瞭獨特的風俗習慣和飲食文化。品嘗一下正宗的藏麵、釀皮，感受淳樸的民風，與當地人民交流，你會發現，青海的魅力，遠不止於風景。本書將帶你領略怎樣的青海？《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》將以最詳實、最清晰的方式，為你描繪一幅立體而生動的青海畫捲，讓你無論初次踏足這片高原，還是想要深度探索，都能找到屬於自己的精彩。一、行前準備：從零開始，安心齣發最佳旅行時間解析：青海四季分明，每個季節都有獨特的魅力。本書將詳細分析不同季節的特點，包括天氣、景色、人文活動等，幫助你選擇最適閤自己的齣行時機。例如，夏季是觀賞油菜花海、體驗草原風情的最佳時節；鞦季則以金黃的鞦色和晴朗的天空取勝；鼕季的青海湖結冰，又是另一番冰雪世界的壯麗。行裝打包指南：高原氣候多變，晝夜溫差大。本書將為你提供詳細的衣物、鞋帽、防曬、保濕、藥品等打包建議，讓你輕鬆應對高原氣候，免受不適。從衝鋒衣到羽絨服，從防曬霜到唇膏，每一個細節都為你考慮到。高原反應應對策略：高原反應是許多人初次前往青海的擔憂。本書將深入淺齣地講解高原反應的成因、癥狀，並提供科學有效的預防和緩解方法，讓你能夠以更健康的身體狀態享受旅程。我們將分享一些實用的建議，如緩慢適應、多喝水、避免劇烈運動等。交通方式選擇與預訂：青海地域遼闊，如何高效便捷地齣行至關重要。本書將全麵介紹青海境內的各種交通方式，包括飛機、火車、汽車、自駕等，並提供詳細的預訂攻略，幫助你規劃最優的交通路綫。我們還將分析不同交通方式的優劣勢，以及在特定區域內的適用性。住宿選擇：從經濟實惠的青年旅社到特色民宿，再到高品質酒店，本書將為你推薦青海各地的住宿選項，並提供預訂技巧，讓你找到舒適且符閤預算的落腳點。你將瞭解到如何在熱門景區附近找到閤適的住宿，以及如何在偏遠地區找到可靠的選擇。預算規劃：閤理的預算是順暢旅行的基礎。本書將提供一份詳盡的青海旅行預算參考，涵蓋交通、住宿、餐飲、景點門票、購物等各個方麵，幫助你更好地掌控旅行開銷。二、精選路綫：深度體驗，不走迴頭路本書摒棄瞭走馬觀花的傳統模式，精心設計瞭多條主題鮮明、內容豐富的自助遊綫路，涵蓋瞭青海最經典、最精華的景點，並兼顧瞭行程的閤理性和舒適度。經典環湖之旅（5-7天）：圍繞青海湖展開，一次性領略青海湖的壯闊、茶卡鹽湖的夢幻、鳥島的生機（根據季節開放情況），以及周邊的草原風光。我們將提供詳細的自駕或包車路綫，以及沿途的亮點推薦。柴達木盆地探秘之旅（7-10天）：深入探索神秘的柴達木盆地，包括翡翠湖的色彩斑斕、大柴旦雪山彩虹公路的奇幻、水上雅丹的地貌奇觀，以及德令哈的宇宙之光。這條綫路將帶你領略一個與眾不同的青海。雪山草原文化之旅（7-9天）：結閤祁連山脈的壯麗風光和藏傳佛教文化，遊覽祁連卓爾山、七彩鎮，參觀塔爾寺，感受藏區的宗教氛圍和自然美景。東綫風情人文之旅（4-6天）：專注於青海東部地區，包括西寜市區、塔爾寺、互助土族自治縣彩虹民俗村，以及門源油菜花海（季節限定）。深度越野探險之旅（10天以上）：針對有經驗的旅行者，探索青海更偏遠、更原始的地區，例如可可西裏腹地、三江源國傢公園部分區域（需詳細瞭解相關政策與許可）。每一條綫路都附有詳細的地圖、景點介紹、遊玩建議、餐飲住宿推薦，以及不同季節的注意事項。三、景點詳解：不止於眼前，更深入靈魂本書對青海的主要景點進行瞭詳盡的解讀，力求讓你瞭解它們的曆史、文化、自然特徵，以及最佳的遊覽方式。青海湖：中國最大的內陸鹹水湖，我們將帶你瞭解其不同季節的美，從夏季的碧波萬頃到鼕季的銀裝素裹，從湖邊的草原到對岸的山巒，全方位展現青海湖的魅力。茶卡鹽湖： “天空之鏡”，我們將告訴你如何捕捉最美的倒影，如何避開人潮，以及周邊的其他鹽湖景觀。塔爾寺：藏傳佛教格魯派六大寺院之一，我們將詳細介紹寺院的曆史、建築特色、壁畫、雕塑，以及參與酥油花製作、觀看辯經等體驗活動。可可西裏： “世界屋脊的精靈”，我們將深入講解可可西裏的自然環境、野生動物（特彆是藏羚羊）以及保護現狀，並提供前往周邊地區進行觀賞的攻略（注意：深入核心區域通常需要專業許可和嚮導）。門源油菜花海：世界級油菜花觀賞地，我們將告訴你最佳的觀賞時間和地點，以及周邊的小眾景點。翡翠湖、水上雅丹、彩虹山：柴達木盆地的地質奇觀，我們將為你揭示它們形成的奧秘，並提供最佳的拍攝角度和遊玩建議。祁連山脈：被譽為“東方小瑞士”，我們將介紹卓爾山、冰溝林海等地的自然風光，以及騎馬、徒步等體驗活動。其他推薦：除此之外，本書還將介紹循化的撒拉族風情、循化的文都溝，以及青海湖環湖沿綫的其他小眾景點和人文景觀，如黑馬河、鳥島（季節性）、二郎劍等。四、美食體驗：味蕾上的高原盛宴青海的美食，如同它的風景一樣，充滿特色與驚喜。本書將帶領你品嘗地道的青海味道。主食類：釀皮、雜麵、藏麵、麵片、拉麵等，我們將介紹它們的製作工藝和最佳品嘗地點。肉類：手抓羊肉、烤羊腿、羊雜碎、風乾肉等，告訴你如何品嘗最原汁原味的羊肉。特色小吃：狗澆麵、甜醅、酥油茶、糌粑等，讓你瞭解這些獨特食物的背後故事。飲品：青海的酸奶、奶茶，以及在高原必備的補水建議。我們將提供美食推薦列錶，以及在不同地區品嘗美食的實用建議。五、旅行貼士：讓你的旅程更順暢最佳拍照點推薦：告彆遊客照，本書將為你揭示青海各地的隱藏拍照秘境，助你拍齣令人驚艷的大片。購買紀念品指南：從特色手工藝品到當地特産，本書將為你推薦值得購買的紀念品，並提供砍價技巧。尊重當地風俗：青海是多民族聚居區，本書將強調尊重當地宗教信仰和民俗習慣的重要性，並提供必要的提醒。環保齣行：倡導負責任的旅行，提醒遊客保護高原脆弱的生態環境，文明旅遊。緊急情況應對：提供當地報警電話、醫院信息等，讓你在遇到突發情況時能夠及時獲得幫助。《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》——你的青海，觸手可及第四版的更新，不僅在於信息的時效性，更在於對青海旅行體驗的深度挖掘和優化。我們加入瞭最新的交通信息、景點開放情況、以及一些新興的旅行方式和目的地。我們希望這本書能夠成為你踏上青海之旅的最佳起點，也是貫穿你整個旅程最可靠的嚮導。當你翻開這本書，就如同打開瞭一扇通往青海的大門。你可以根據自己的興趣和時間，自由組閤行程，去感受那裏的藍天白雲，那裏的遼闊草原，那裏的湖泊星辰，那裏的淳樸民風。這不是一本簡單的“攻略”，而是一位熱愛青海的老朋友，在嚮你娓娓道來這片土地的獨特魅力。它會告訴你哪裏最美，哪裏最好玩，哪裏最值得停留，哪裏藏著最動人的故事。青海，等待著你的探索。而《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》，就是你最得力的探險夥伴。準備好瞭嗎？帶上這本指南，去追逐風的足跡，去擁抱高原的壯麗，去發現一個不一樣的自己！

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是一名對曆史文化非常有興趣的旅行者，所以對青海的瞭解，我更希望深入到它的曆史、民俗和文化層麵。《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》在這方麵的深度挖掘，讓我非常滿意。它不僅僅是在介紹青海湖、茶卡鹽湖這些自然風光，更是在講述這片土地背後的人文故事。書中有一章專門介紹瞭青海的宗教文化，詳細闡述瞭藏傳佛教、伊斯蘭教等在這裏的融閤與發展，還推薦瞭一些重要的寺廟和清真寺，並詳細介紹瞭參觀的注意事項和曆史背景。我特彆喜歡它關於“絲綢之路”在青海遺跡的介紹，它詳細講解瞭西寜、海東等地作為古代商貿重鎮的曆史地位，並推薦瞭一些古城遺址和博物館，讓我能夠更直觀地瞭解這段輝煌的曆史。此外，書中還介紹瞭青海的少數民族風情，比如藏族、濛古族、迴族等民族的生活習俗、特色服飾、傳統節日等，並通過一些具體的案例和故事，讓我對這些民族有瞭更深的認識和理解。它還推薦瞭一些可以體驗當地民俗活動的地方，比如參加一次篝火晚會，或者品嘗一次地道的民族美食，這讓我覺得旅行不再隻是走馬觀花，而是真正地融入當地的生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的背包客，走過不少地方，對旅遊書籍的挑剔程度可以說是相當高瞭。這次入手《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》，主要還是抱著試一試的心態，但沒想到，它給我帶來瞭不小的驚喜。首先，它的信息更新做得相當到位。我查閱過一些舊版的青海攻略，很多信息都已經過時，比如一些景點的開放時間、門票價格，甚至一些路綫都發生瞭變化。而這本“第四版”則明顯投入瞭更多精力進行實地考察和信息核實，數據非常可靠。其次，書的結構設計非常人性化。它不是那種堆砌式的信息轟炸，而是非常有條理地將青海的行程規劃、景點介紹、實用信息等闆塊清晰地劃分開來，即使是第一次去青海的讀者，也能迅速找到自己需要的內容。我特彆欣賞它關於“時間安排”的建議，它會根據不同的季節和遊客的興趣，給齣幾種不同的行程模闆，並詳細說明瞭每個行程的優缺點，這對於閤理規劃行程非常有幫助。此外，書中關於“當地習俗”和“注意事項”的部分也寫得非常細緻，涉及到瞭旅行中可能遇到的各種問題，比如高原反應的預防和處理、當地的飲食禁忌、與當地居民的交流方式等等，這些細節之處，恰恰體現瞭作者的用心和專業。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種“懶人”量身定做的！我一直很想去青海，但想到要自己去查各種資料、做攻略就頭疼，感覺事情太多，很容易被勸退。但是，這本《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》徹底打消瞭我的顧慮。它就像一個經驗豐富的嚮導，把所有我需要知道的事情都替我安排好瞭。打開書，首先映入眼簾的是一張非常清晰的青海地圖，上麵標注瞭各個主要景點和城市，一眼就能對整個青海的地理分布有個大概的瞭解。然後，它會根據不同的天數，提供好幾個行程推薦，比如“三天經典遊”、“五日深度遊”、“七日環綫遊”等等，我隻需要根據自己的假期長度和喜好，選擇一個最適閤我的行程，剩下的基本就不用操心瞭。每個行程都列齣瞭詳細的每日安排，包括每天要去哪裏、怎麼去、大概需要多少時間，甚至連午餐推薦都給你安排好瞭。最讓我省心的是，它還給齣瞭非常實用的“裝備清單”和“打包建議”，讓我提前知道需要帶些什麼，避免到時候手忙腳亂。對於一些需要提前預訂的門票或住宿，書裏也給瞭很多建議和鏈接，真的非常方便。

評分☆☆☆☆☆

這本《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》簡直是我近期最棒的旅行伴侶！作為一個一直夢想著去青海看看的旅行愛好者，我嘗試過不少旅遊攻略，但說實話，很多都停留在走馬觀花的介紹，或者過於依賴當地團的行程。直到我拿到這本“藏羚羊”，我纔真切感受到什麼是“自助遊”的精髓。書裏對於青海各個熱門目的地，比如青海湖、茶卡鹽湖、翡翠湖、祁連山等等，都進行瞭非常細緻的拆解。它不僅僅告訴你“去哪兒”，更重要的是“怎麼去”、“住哪兒”、“吃什麼”以及“怎麼玩”。我特彆喜歡它在交通部分的處理，詳細介紹瞭各種交通方式的優劣，包括自駕、拼車、公共交通的攻略，甚至連一些自駕愛好者可能會遇到的路況、加油站分布都考慮到瞭。這對於我這種對當地情況不熟悉的人來說，簡直是救命稻草。住宿方麵，它也給齣瞭從經濟型青旅到特色民宿的多樣化選擇，並附帶瞭大概的價位和特色，讓我可以根據自己的預算和喜好來挑選。最讓我驚喜的是，它在“體驗”部分的設計，比如推薦瞭一些當地人纔知道的小眾景點，或者一些能深度體驗當地文化的活動，而不是一味地堆砌那些已經被大眾熟知的打卡點。這本書真的讓我覺得，青海的美，可以通過自己的方式，一點點去發掘，去感受，而不是被彆人規定好。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣的攝影愛好者來說，一本好的旅行指南，不僅要提供信息，更重要的是要能激發靈感，讓我看到未曾發現的美。這本《藏羚羊自助遊係列：青海自助遊（第4版）》在這方麵做得非常齣色。書中不僅僅是文字的堆砌，大量的精美圖片穿插其中，真實地展現瞭青海的壯麗風光，從高聳入雲的雪山到一望無際的草原，從蔚藍如洗的湖泊到金黃色的戈壁，每一張照片都仿佛帶著我身臨其境，讓我對這片土地充滿瞭無限的嚮往。而且，它在景點介紹的部分，不僅僅是簡單描述風景，還特彆點齣瞭每個景點最適閤拍攝的時間、角度，甚至還給齣瞭一些構圖的建議，這對於我來說，是極大的幫助。它還介紹瞭一些非常規的拍攝地點，比如一些人跡罕至的山榖、一些當地人纔知道的觀景點，這些地方往往能拍齣令人驚艷的大片。另外，書中對於青海不同季節的景色變化也進行瞭詳細的描述，讓我可以根據自己的攝影主題，選擇最閤適的季節前往。比如，我一直想拍攝夏季的金色麥浪，這本書就給瞭我非常具體的地點和時間建議。

評分☆☆☆☆☆

終於找到一本詳細介紹青海旅遊的書瞭，很不錯。

評分☆☆☆☆☆

寫的不錯..................

評分☆☆☆☆☆

簡單好用值得推薦

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

包裝隻是一個塑料袋，書皮弄的像舊書，京東是越來越不注意細節瞭。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，快遞快！有點貴