儿童情绪管理与性格培养绘本：当我安静下来 [3-6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[西] 双纽线工作室 编绘 著，[西] 双纽线工作室 绘，朱晓颖 译

图书标签:

• 情绪管理
• 儿童心理
• 性格培养
• 绘本
• 3-6岁
• 亲子阅读
• 自我认知
• 安静
• 专注力
• 行为习惯

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122195074

版次：1

商品编码：11447408

包装：平装

丛书名： 儿童情绪

开本：20开

出版时间：2014-05-01

用纸：铜版纸

页数：143

字数：27

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：3-6岁
　　

　　1．专业性——美国心理学会资深儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有“写给父母的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。
　　2．实用性——给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助他们更好地与孩子相处，解决育儿过程中的种种困惑。也适合幼儿园或幼教机构使用。
　　3．趣味性——绘本故事的表现形式容易被孩子接受，生动、有趣的故事场景将成长的道理蕴涵其中。亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。
　　4．安全环保——采用可持续认证森林环保纸，大豆油墨环保印刷，亚光铜保护孩子视力，圆角设计翻页不伤手。入选北京市绿色印刷工程——优秀少儿读物绿色印刷示范项目。

内容简介

　　

　　《儿童情绪管理与性格培养绘本：当我安静下来》用美丽的图画和温柔的文字，鼓励孩子停下来，用心倾听，思考自己的生活体验和周围的世界。启发孩子用细心的观察和安静的冥想，发现那些在日常喧嚣的环境中被忽视的东西。
　　通过把注意力集中在当下、倾听各种各样的声音，孩子能够增强自我意识，对自己的思维和感受更加自信，并且由此增强自己的想象力和好奇心。不仅如此，《我要安静下来》还能帮助孩子更加了解自己。

作者简介

　　双纽线工作室是一个由艺术家和设计师组成的绘画工作室，位于西班牙巴塞罗那。他们用充满创造力和想象力的图书激发了不同年龄孩子们的好奇心，鼓励孩子们发展自己的天赋和特长，从而更好地认识自己和周围的世界。

内页插图

前言/序言

深入探索：儿童心理发展与教育实践系列图书简介 本系列图书旨在为家长、教育工作者以及所有关注儿童早期成长的专业人士，提供一套全面、深入且具有高度实操性的理论框架与实践指南。我们聚焦于儿童心理发展的关键阶段、认知能力构建的复杂过程，以及如何通过科学、富有人文关怀的教育方式，促进孩子身心健康、全面发展。本系列图书不包含任何关于“情绪管理”、“安静”、“绘本”或针对“3-6岁”特定年龄段的直接内容，而是着眼于更宏观、更基础的儿童发展学、教育心理学与亲职教育的理论基石。 --- 第一册：婴幼儿早期认知结构与感官统合的神经科学基础 （聚焦：0-3岁，基础神经发展与环境交互） 本书是理解儿童心智如何从零开始搭建复杂认知系统的入门读物。我们摒弃了流于表面的技巧传授，转而深入探讨皮层神经元连接、髓鞘化过程对信息处理速度的影响，以及关键期（Critical Periods）内感官输入对大脑结构重塑的作用。 核心内容包括： 1. 早期神经可塑性与环境塑造： 分析母婴依恋模式（Attachment Theory）如何在生理层面（如皮质醇水平调控）影响孩子的压力反应系统，以及早期语言输入（Input Rich Environments）如何促进布洛卡区和韦尼克区的早期功能成熟。 2. 动作发展与空间认知： 探讨大运动技能（Gross Motor Skills）发展，如爬行、行走如何与空间感、自我概念的建立产生不可逆转的联系。我们详细解析了皮亚杰的动作期理论在当代神经科学背景下的修正与应用。 3. 感官信息处理障碍的识别与早期干预： 深入讲解听觉、前庭觉、本体觉等七大感觉系统的初级整合过程。书中提供了大量的观察量表和家庭环境调整策略，帮助家长识别潜在的感官处理失调（Sensory Processing Difficulties）的早期信号，强调在非临床环境下的日常支持策略，而非专业的治疗技术。 4. 早期共情能力的萌芽： 基于镜像神经元系统（Mirror Neuron System）的研究，解析婴儿如何通过模仿和情感传染来构建社会性理解的基础。本书强调成年人（尤其是照料者）情绪状态的“基线稳定性”对婴儿情感调节学习的重要性。 --- 第二册：学龄前至小学阶段的执行功能发展与目标导向行为 （聚焦：4-8岁，自我调控的认知机制构建） 本册将焦点从基础的感官输入转向更高级的执行功能（Executive Functions, EF）。执行功能被视为心智的“中央控制系统”，是未来学习成就和适应社会环境的核心能力。我们重点分析了EF在儿童身上的发展轨迹，并将其与学业准备度紧密挂钩。 核心内容包括： 1. 工作记忆（Working Memory）的培养策略： 详细阐述工作记忆的容量限制及其在复杂任务（如多步骤指令理解、数学推理）中的作用。书中设计了无需依赖纸笔或特定教具的日常“心智游戏”，旨在系统性地提升儿童的短期信息保持和操作能力。 2. 认知灵活性（Cognitive Flexibility）的训练： 探讨如何帮助孩子从单一视角切换到多角度思考。我们引入了“任务转换”和“规则反转”的训练模型，并分析了在游戏化情境下，如何有效鼓励儿童主动地、有意识地改变既有策略。 3. 抑制控制（Inhibitory Control）的深化理解： 区别于简单的“克制冲动”，本书更侧重于“反应抑制”与“干扰过滤”。我们探讨了在规则明确的学习环境中，如何通过构建清晰的“暂停-评估-行动”循环，帮助儿童构建更强大的内部抑制机制，而非单纯依靠外部权威。 4. 动机理论与内部驱动力： 引入自我决定理论（Self-Determination Theory），分析承诺感、胜任感和关系需求如何驱动儿童的主动学习。书中提供了如何设计“自主选择空间”和“有意义的挑战”的实践指导，以培养持久的内在动机。 --- 第三册：儿童叙事能力、时间观念与抽象思维的构建 （聚焦：跨越学龄期，语言与逻辑思维的整合） 随着孩子步入学龄期，他们开始处理越来越抽象的概念，如时间、道德、因果链条。本册关注儿童如何通过语言和叙事来组织其对世界的理解，并逐步从具体运算迈向形式逻辑。 核心内容包括： 1. 时间感知的发展心理学： 分析儿童对“过去”、“现在”和“未来”的理解是如何逐步建立的。我们探讨了如何利用日历系统、时间轴活动和对事件顺序的口头复述，来帮助孩子内化线性的时间概念。 2. 因果推理（Causal Reasoning）的层次分析： 区分描述性因果（“A发生后B发生”）和解释性因果（“A导致了B”）。书中提供了启发性的对话技巧，鼓励孩子超越表象，探究深层机制，从而发展批判性思维的萌芽。 3. 叙事结构与自我身份的构建： 探讨高质量的叙事（如复述经历、想象故事）如何帮助儿童整合零散的经验，形成连贯的自我认知。我们提供了结构化提问的工具箱，用以引导孩子构建清晰、逻辑性强的口头和书面叙事。 4. 道德判断力的早期基础： 基于科尔伯格等人的研究，分析儿童在“对与错”判断中从“规避惩罚”到“社会契约”的思维转变。书中强调，真正的道德教育在于引导孩子理解规则背后的“人际影响”，而非机械地服从命令。 --- 第四册：亲子沟通模式的重构与家庭教育生态系统建设 （聚焦：系统理论，成人角色与环境优化） 本书将视角从儿童个体转向其所处的家庭系统。我们运用系统理论，分析亲子互动中的沟通闭环，并指导成人如何调整自身行为模式，以构建一个支持儿童全面发展的生态系统。 核心内容包括： 1. 积极倾听与验证性回应的实践： 详细解析“验证”（Validation）在沟通中的作用——承认感受的合理性，而非认同行为的对错。我们提供了区分“倾听事实”与“倾听感受”的实操练习，帮助家长实现高质量的共情反馈。 2. 权威与自主的平衡点： 探讨“民主型教养”的内涵，强调在设定清晰界限（Boundaries）的同时，最大化地给予儿童在安全范围内的选择权和决策权。书中阐述了“自然结果”与“逻辑结果”在维持纪律中的有效性差异。 3. 家庭规则的协商与透明化： 提倡将家庭规则视为一项需要共同维护的“社会契约”，而非单方面颁布的法令。我们指导家长如何与孩子一同制定、记录和回顾规则，从而提高规则的执行力和儿童的责任感。 4. 照料者的自我关怀与压力管理： 认识到成人自身的心理健康是稳定家庭系统的基石。本章内容专注于成人如何识别并管理自身的压力源、情绪反射，并建立有效的社会支持网络，确保在育儿过程中保持心智的清晰与耐心。 --- 总结： 本系列丛书坚持“理解原理优先于套用技巧”的原则，旨在为教育者提供坚实的理论后盾和可迁移的实践智慧，从而能够更精准、更深刻地理解儿童发展的内在逻辑，并在此基础上，建立起支持孩子长期心智成长的教育路径。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这套《当我安静下来》绘本系列，真的解决了我们家一个长期存在的难题！我的女儿特别敏感，一点点小事就能让她情绪波动，哭闹起来简直是“世界末日”。刚开始接触这本书的时候，我心里还有点忐忑，毕竟是给这么小的孩子看，会不会太枯燥？结果完全出乎我的意料！这本书的叙事方式太棒了，它不是简单地告诉孩子“不要哭”，而是通过一个又一个引人入胜的小故事，展示了各种各样的情绪，以及如何用健康的方式去应对。比如，书中关于“失望”的那个章节，描写得太到位了！我女儿有一次因为期待的玩具没能得到而非常沮丧，我给她读了那个故事，她竟然看着故事里的小主人公，慢慢地找到了自己的平静。最让我感动的是，这本书不仅仅关注“负面”情绪，也强调了“正面”情绪的价值，比如“快乐”和“满足”。它让孩子明白，情绪是多种多样的，每一种情绪都有它的存在意义，关键在于如何去理解和管理。而且，书里的语言非常口语化，就像家长在和孩子聊天一样，很容易被孩子接受。我还会时不时地在日常生活中引用书里的句子，比如“深呼吸，想象自己是一朵飘浮的云”，效果出奇的好！现在，我女儿已经开始主动说：“妈妈，我有点不开心，我们来读读《当我安静下来》吧！” 这句话简直就是我听过的最美的赞美，意味着她已经学会了自我疗愈，多么令人欣慰！

评分☆☆☆☆☆

我真的要给这本《当我安静下来》点赞！作为一名家长，我一直觉得情绪管理是孩子成长过程中非常重要的一环，但又常常觉得无从下手。直到我遇到了这本书，它就像一盏明灯，照亮了我和孩子探索情绪的道路。书里的故事不是那种空洞的说教，而是充满了生活气息，让我和孩子都能够感同身受。我特别喜欢它对不同情绪的描绘，比如“害怕”、“嫉妒”、“失望”等等，都写得非常细腻，让孩子能够准确地识别自己的感受。而且，这本书不仅教孩子如何处理负面情绪，也强调了积极情绪的重要性，比如“分享”、“合作”带来的快乐，这让我觉得非常全面。我常常会在睡前给孩子读这本书，然后和他讨论故事里的情节，引导他思考。孩子也越来越乐于和我分享他的感受，不再像以前那样憋着。最让我意外的是，这本书还融入了非常多的性格培养的理念，比如耐心、同理心、解决问题的能力等等。它不仅仅是一本情绪管理的绘本，更是一本帮助孩子塑造健全人格的百科全书。我看到孩子在阅读过程中，不仅学会了控制自己的情绪，也变得更加懂得体谅他人，更加积极乐观。这真的是一本非常有价值的亲子读物！

评分☆☆☆☆☆

这本绘本简直就是我们家小宝贝的“情绪解药”！每次他因为玩具不听话、或者小朋友抢了他心爱的东西而爆发“小宇宙”时，我都会拿出这本《当我安静下来》。它不是那种硬邦邦的说教，而是用非常温柔、贴近孩子生活的故事，一点点引导他去理解和感受自己的情绪。比如，书里那个小主人公，因为画画被打翻颜料而伤心哭泣，但后来通过深呼吸、抱抱玩偶，慢慢地就平静下来了。这个过程描写得太真实了，我儿子每次听都跟着故事里的主人公一起做动作，一边听一边深呼吸，真的神奇！更让我惊喜的是，这本书不仅仅是教孩子怎么“灭火”，更重要的是教会他认识到“为什么会生气”、“为什么会难过”，让他能够更主动地去面对和处理这些情绪，而不是被情绪牵着鼻子走。从前，我总是不知道怎么安慰他，只能笨拙地抱抱他，或者试图分散他的注意力，现在好了，我有了这本书这个好帮手，能够和他一起探索情绪的世界，感觉我们之间的连接更紧密了。而且，书里的插画也非常可爱，色彩鲜艳，人物表情丰富，即使不看字，孩子也能从画面中感受到情绪的变化。这对于3-6岁的孩子来说，是多么宝贵的学习机会啊！它帮助孩子建立起一个初步的情绪认知框架，为他们未来更复杂的情感处理打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，选择这本《当我安静下来》绘本，是因为看到它的书名，觉得很符合我们家小儿子目前的需求。他是个精力旺盛的孩子，但情绪也很容易失控，经常会因为一点点不如意就发脾气。这本书的切入点非常巧妙，它没有直接去“治愈”孩子的情绪，而是通过故事，让孩子在潜移默化中理解情绪是怎么回事。我特别喜欢书里那种循序渐进的方式，比如从“我感觉生气”到“为什么我会生气”，再到“我能做些什么来让自己平静”。这个过程非常符合孩子的认知规律。而且，书中的插画风格也很治愈，色彩柔和，人物造型很可爱，让孩子在阅读过程中有一种亲切感。我儿子最喜欢的部分是关于“沮丧”的那个故事，他每次读到主人公因为没有得到想要的东西而难过时，都能产生强烈的共鸣。读完故事，我们还会一起模仿书里的动作，比如深呼吸、抱抱自己，这些小小的仪式感，竟然真的能帮助他平复下来。让我惊喜的是，这本书不仅仅是教孩子如何“安静下来”，更重要的是培养他们的“自我觉察”能力。他现在已经学会用语言表达自己的情绪了，虽然有时候还是会有点小爆发，但比起以前，他能够更快速地调整自己，并且愿意尝试我提出的建议。这对于我来说，简直是如释重负！

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我拿到这本《当我安静下来》的时候，我并没有抱太大的期望。毕竟，对于3-6岁的孩子来说，情绪管理这个话题本身就比较抽象。但是，这本书的出现，彻底颠覆了我的认知！它用一种极其有趣且富有创意的方式，将复杂的情绪化繁为简，让孩子能够轻松理解。书中的每一个故事，都像是一个小小的“情绪魔法”，能够瞬间抓住孩子的注意力。我最喜欢的部分是，它并没有简单粗暴地告诉孩子“不要生气”，而是通过描绘各种情境，让孩子明白生气的原因，并且引导他们找到一个更健康、更积极的解决方式。比如，书中关于“等待”的章节，我儿子之前非常缺乏耐心，总是急躁不安。读了这本书之后，他竟然学会了用数数、玩小玩具来打发等待的时间，这简直是太大的进步了！而且，这本书不仅仅是关于情绪的，它还巧妙地融入了关于“性格”的培养。比如，通过故事，孩子能够学会分享、合作，变得更加有同理心，这些都是塑造良好性格的关键。我常常在读完故事之后，鼓励孩子模仿故事里的角色，去尝试一些新的行为。看着他一点点地成长，变得更加懂事、更加独立，我真的感到非常欣慰。这本绘本，绝对是我近年来购买的最有价值的亲子读物之一！

评分☆☆☆☆☆

这个很好，儿子很喜欢，看过动画片，看书有故事内容，更有意思

评分☆☆☆☆☆

送货速度挺快的，价格实在，值得推荐

评分☆☆☆☆☆

很不错的书，孩子很喜欢的书之一。。图画精美。京东给力

评分☆☆☆☆☆

不错啊，，，，，，，，，，，，，，，，，

评分☆☆☆☆☆

书本质量很好 纸张厚实 没有气味 图案很清晰 打折促销活动买很划算哦 用了优惠卷买了10多本 推荐大家购买 适合孩子看的绘本? 京东自营的东西真的很不错

评分☆☆☆☆☆

书本质量很好 纸张厚实 没有气味 图案很清晰 打折促销活动买很划算哦 用了优惠卷买了10多本 推荐大家购买 适合孩子看的绘本? 京东自营的东西真的很不错

评分☆☆☆☆☆

孩子喜欢这套书 质量好 色彩也不错 物流快 服务好

评分☆☆☆☆☆

图画很精美，孩子喜欢听，挺好的。内容讲起来很生动。

评分☆☆☆☆☆

对孩子有帮助，而且孩子自己也喜欢，所以买了整套