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办公室人群常见病养生运动处方(附DVD光盘2张)

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张广德 著



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发表于2024-12-13


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出版社: 高等教育出版社
ISBN:9787040409611
版次:1
商品编码:11539586
包装:平装
丛书名: 全民居家健身养生出版工程
开本:16开
出版时间:2014-09-01
用纸:胶版纸
页数:173
字数:150000
正文语种:中文
附件:DVD光盘
附件数量:2

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具体描述

编辑推荐

  1992年荣获图象体委体育科学技术进步奖
  北京体育大学导引养生中心名誉主任
  中国健身气功协会常委
  中国导引养生功创始人张广德亲自阱解、示范
  一看就懂
  一学就会
  一练就有效果

内容简介

  《办公室人群常见病养生运动处方》以祖国传统经络学说为依据,针对办公室人群常见病,如冠心病、心悸、高血压、头昏脑涨、中风、头痛、神经衰弱、坐骨神经痛、近视、感冒、颈椎病、腰痛等,创编了一系列“一看就懂、一学就会、一练就有效”的简单、易学的健身养生操,对办公室人群的常见病、多发病具有预防与助疗效果。
  《办公室人群常见病养生运动处方》所配教学光盘,由《办公室人群常见病养生运动处方》主编一一我国著名导引养生专家张广德教授亲自讲解并演练,主要内容包括病理分析、功法创编依据、经络和导引理论、穴位图片与简易取穴方法以及全套动作的示范教学。《办公室人群常见病养生运动处方》可用于指导办公室人群养生保健,适合当今工作紧张、竞争激烈、牛活压力大的人群,帮助办公室人群健康、快乐地生活。

作者简介

  张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1952午2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业并留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家、教授,新中国成立以来第一代武术研完生,中国武术九段,健身气功九段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引齐生功研究室主任、中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长、中国导引养生功研究会会长,现任北京体育大学导引养生中心名誉主任、中国健身气功协会常委。
  50多年来,张广德先生以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为依据,以强身健体、防治慢性疾病为目的,创编了导引养生功、养生太极和养生运动处方三大体系,其中导引齐生功获得“国家体育科学技术进步奖”,成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目。1993年,国务院授予张广德先生“为高等教育事业做出突出贡献”荣誊证书。
  “欲明人者先自明”是张广德先生多年来崇尚的名言,“不争春荣,笑迎秋霜”是他的人生追求。

内页插图

目录

冠心病养生一运动处方
心悸养生运动处方
高血压养生运动处方
头昏脑涨养生运动处方
中风养生运动处方
头痛养生运动处方
神经衰弱养生运动处方
坐骨神经痛养生运动处方
近视养生一迈动处方
感冒养生运动处方
咳嗽养生运动处方
胃病养生运动处方
慢性腹泻养生一运动处方
便秘痔疮脱肛养生一砭动处方
糖尿病养生运动处方
久坐身疲力乏养生运动处方
颈椎病养生运动处方
腰痛养生运动处方
附录 取穴说明和人体穴位图
参考文献
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