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内容简介

　　《太极/大学体育院系武术通用教材》是大学体育院系武术通用教材。全书共分八章，内容包括：太极概述，太极套路，太极运动员的选材，太极运动员的身体训练，太极教学，太极运动训练，太极运动中的心理学基础，太极运动损伤的预防与急救。
　　《太极/大学体育院系武术通用教材》既继承和体现了太极拳、太极剑的传统风格特点，又体现出较强的基础性、统一性、系统性和规范性，这是一部易懂、易学、易记、易教、易练、易掌握的，适合于各武术组织、馆校、俱乐部进行培训的教学用书，同时也为太极拳爱好者提供了一部较好的自学教材。

目录

第一章 太极概述
第一节 太极拳的基本概念
第二节 太极拳的基本技术
第三节 太极拳简介
第四节 太极剑简介

第二章 太极套路
第一节 太极拳套路
第二节 太极剑套路

第三章 太极运动员的选材
第一节 选材的意义
第二节 身体机能、形态选材
第三节 身体素质选材
第四节 心理因素选材

第四章 太极运动员的身体训练
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 武术基本动作训练

第五章 太极教学
第一节 太极教学的原则和特点
第二节 太极教学的阶段和教学步骤
第三节 太极教学方法的运用

第六章 太极运动训练
第一节 儿童、青少年太极训练与训练的基本方法
第二节 太极训练负荷的科学控制
第三节 太极运动训练的组织和实施

第七章 太极运动中的心理学基础
第一节 心理训练在太极运动中的运用
第二节 太极训练比赛的情感、意志和个性
第三节 太极比赛中的心理学基础

第八章 太极运动损伤的预防与急救
第一节 常见运动损伤
第二节 运动损伤发生的原因
第三节 太极运动损伤的预防
第四节 太极运动损伤的急救
主要参考文献
后记
太极/大学体育院系武术通用教材 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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