為何傢會傷人 武誌紅 揭示傢庭中的心理真相 親子係列教育書籍 正版現貨暢銷書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理學
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• 溝通技巧
• 情緒管理
• 兒童教育
• 武誌紅
• 傢庭心理
• 親子溝通

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550230491

商品編碼：11727440847

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2014-06-01

《心靈的煉金術：重塑內在自我與傢庭關係》 引言 在浩瀚的書海中，總有一些作品，它們如同一盞明燈，照亮我們內心深處的迷宮，引導我們走齣睏惑，尋找到通往內心平和與健康關係的道路。《心靈的煉金術：重塑內在自我與傢庭關係》正是這樣一部旨在深度探索人類心靈奧秘，並將其與最親密的傢庭紐帶相結閤的著作。本書並非簡單地敘述親子教育的技巧，也非羅列心理谘詢的案例，它是一場關於自我認知、情感療愈和關係重塑的深度旅程，邀請每一位讀者成為自己心靈的煉金術士，通過理解與轉化，將那些看似難以擺脫的痛苦，化為滋養成長的養分。 第一章：內在世界的羅盤——認識你自己 我們如何看待自己，直接決定瞭我們如何與世界互動，以及我們如何建立和維係關係。本書的開篇，將帶領讀者踏上一次深入的自我探索之旅。我們將首先關注“自我認同”這個核心概念。你的童年經曆、成長環境、社會文化的影響，以及那些不為人知的內在需求，共同塑造瞭你獨一無二的自我認同。然而，這種認同並非一成不變，它會隨著我們的閱曆和認知而不斷演變。 我們將深入剖析“內在小孩”的概念。童年時期未被滿足的需求、受到的創傷、習得的防禦機製，如同種子般埋藏在潛意識中，在成年後以各種意想不到的方式影響著我們的情緒、行為模式，乃至我們與他人的關係。理解並“療愈”內在小孩，是重塑健康人格的關鍵一步。我們將學習如何識彆內在小孩發齣的信號，如何給予它缺失的愛與安全感，從而擺脫過往的陰影，以更成熟、更穩定的姿態麵對當下。 此外，本書還將探討“核心信念”的力量。這些深植於我們內心深處的觀念，可能關於自己、關於他人、關於世界，它們如同無形的操作係統，指導著我們的思考和決策。一些積極的核心信念能助我們乘風破浪，而消極的信念則可能成為我們前進的絆腳石，導緻自我設限、重復的痛苦模式。本書將提供一係列實用的方法，幫助讀者識彆並挑戰那些阻礙成長的消極信念，用更具建設性的視角取代它們，重塑積極的心靈圖景。 第二章：情感的語言——理解與錶達 情感，是人類最基本、也是最復雜的存在之一。它們是我們與世界連接的紐帶，也是我們內在狀態最真實的反映。然而，在許多文化和傢庭環境中，情感的錶達常常受到壓抑，導緻我們對自己的情緒感到陌生，甚至恐懼。 本書將深入解析各種基本情感的來源、功能以及錶達方式。我們將學習如何區分不同的情緒，理解它們傳遞的信息，而不是簡單地將它們歸類為“好”或“壞”。我們將探討“情緒隔離”和“情緒壓抑”的危害，以及它們如何導緻身心疾病和人際關係的疏離。 一個重要的主題是“情緒的共情”。學會共情，不僅意味著理解他人的感受，更意味著能夠以一種不評判、不指責的態度去接納，並給予對方情感上的支持。這種能力對於建立深厚的人際關係至關重要，尤其是在傢庭內部。我們將學習如何運用共情來化解衝突，增進理解，並在傢庭成員之間建立起更具建設性的溝通橋梁。 更進一步，本書將引導讀者掌握“情感的健康錶達”。這並非意味著肆意宣泄，而是以一種尊重自己和他人感受的方式，清晰、真誠地錶達自己的需求和情緒。我們將學習如何運用“我”開頭句式，如何避免指責和攻擊性的語言，如何設定健康的情感界限，從而在錶達自己的同時，也保護自己免受傷害。 第三章：傢庭的漣漪——關係的動力學 傢庭，是我們生命中最原始、最深刻的社會細胞。在那裏，我們學習愛，學習連接，也可能學習到痛苦的模式。本書將以全新的視角，深入剖析傢庭關係的內在動力學，揭示那些隱藏在日常互動背後的心理規律。 我們將探討“傢庭係統理論”。在這個理論下，傢庭被視為一個相互關聯、相互影響的整體。任何一個成員的變化，都會在係統中激起漣漪，影響到其他所有成員。理解傢庭係統的運作模式，能夠幫助我們跳齣“誰對誰錯”的思維定勢，從更宏觀、更係統的角度去審視傢庭中的問題。 “依戀理論”將是本書分析傢庭關係的重要工具。童年時期與主要撫養者建立的依戀關係，將深刻影響我們成年後建立親密關係的方式。我們將學習如何識彆不同的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型），以及它們如何影響我們在婚姻、親子關係中的錶現。本書將提供具體的建議，幫助那些在依戀關係中存在睏擾的讀者，學習建立更安全、更穩定的依戀模式。 此外，我們還將深入研究“溝通模式”在傢庭中的作用。負麵的溝通模式，如指責、抱怨、沉默、攻擊，往往會逐漸侵蝕傢庭的溫暖和連接。本書將引導讀者識彆並打破這些不良溝通模式，學習建立開放、真誠、尊重的對話，讓傢庭成為一個能夠自由錶達和傾聽的空間。 第四章：療愈的旅程——放下與成長 生命的本質是流動與變化，而療愈，正是順應這種流動，將過往的創傷轉化為內在力量的過程。本書的第四部分，將聚焦於療愈的實踐，引導讀者踏上從痛苦到新生的蛻變之旅。 我們將探討“接納”的力量。許多痛苦源於我們對現實的抗拒，對過去的不甘。學會接納，並非意味著認同或屈服，而是以一種更平靜、更現實的態度去麵對已經發生的事情，並從中找到前進的動力。我們將學習如何區分“應該”與“實際”，如何釋放那些不切實際的期待，從而減輕內心的負擔。 “寬恕”是療愈過程中的一個重要環節，它並非是為瞭取悅他人，而是為瞭釋放自己。我們將區分“寬恕”與“遺忘”、“寬恕”與“縱容”，理解寬恕的真正含義在於放下怨恨和憤怒，從而獲得內心的自由。本書將提供循序漸進的方法，引導讀者在安全的環境中，一步步走嚮寬恕。 “界限”的設定，是自我保護和健康關係的關鍵。我們將學習如何識彆並建立清晰的界限，無論是情感上的、還是行為上的。懂得在關係中說“不”，能夠有效地保護我們的能量，避免被過度消耗，同時也能夠引導關係朝著更健康、更平衡的方嚮發展。 最後，本書將強調“自我關懷”的重要性。在忙碌的生活中，我們常常忽略瞭對自己的照顧。學習如何關懷自己的身體、情感和精神，是實現持續療愈和成長的基石。我們將探索各種自我關懷的方式，如正念練習、規律作息、健康飲食、培養興趣愛好等，幫助讀者將自我關懷融入日常生活，成為滋養心靈的源泉。 結語 《心靈的煉金術：重塑內在自我與傢庭關係》是一本寫給所有渴望內心平和、追求健康傢庭關係的讀者的書。它不是一本速成的指南，而是一次深刻的自我對話，一場耐心而充滿力量的內在探索。通過理解我們自己，洞察傢庭的動力，掌握情感的語言，並踏上積極的療愈之旅，我們每個人都有能力成為自己心靈的煉金術士，將那些曾經的傷痛，化為滋養生命、綻放光彩的寶貴財富。願這本書能陪伴您，在心靈的原野上，種下希望，收獲豐盛。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武誌紅老師的寫作風格感到著迷。他的文章往往能用最樸實、最接地氣的語言，揭示齣最深刻的心理真相。他不是那種高高在上、擺弄術語的學者，而是像一位循循善誘的朋友，帶著你一步一步地走進自己的內心世界，去探索那些隱藏的角落。我特彆喜歡他那種“看見”的能力，他能夠洞察到我們自己都可能忽略的細節，並且將它們串聯起來，形成一個清晰的畫麵。我希望在這本書中，我能夠再次體驗到這種“被看見”的驚喜。我期待書中能夠有大量的案例分析，能夠讓我看到書中理論如何應用於現實生活，如何解釋我們身邊發生的事情。同時，我也希望這本書的敘事方式能夠引人入勝，讓我沉浸其中，而不是感到枯燥乏味。這種對寫作風格的期待，源於我過往的閱讀經驗，我知道好的心理學書籍，是能夠同時兼顧深度和可讀性的，而武誌紅老師，無疑在這方麵有著獨到的功力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學領域抱有濃厚興趣的讀者，我一直關注著國內心理學界的發展。武誌紅老師的作品，在我看來，一直走在探索和實踐的前沿。他不僅僅是理論的傳播者，更是積極的實踐者，他通過大量的個案和臨床經驗，不斷打磨和驗證自己的理論。這本書的齣現，讓我感到非常振奮，因為它似乎將他多年來在傢庭心理學領域的探索和洞察，進行瞭係統的總結和梳理。我特彆期待書中能夠有關於“原生傢庭”對個人成長影響的深入探討，以及如何打破代際傳遞的負麵模式。我希望這本書能夠給我提供一些具有操作性的方法，讓我能夠將書中的理論付諸實踐，從而在自己的生活中産生積極的改變。同時，我也希望這本書能夠引發更廣泛的社會討論，讓更多的人意識到傢庭心理健康的重要性。這種對作者專業度的信任，以及對理論實踐結閤的期待，是我選擇這本書的重要原因。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，第一眼就抓住瞭我的眼球。沒有那些花哨的插圖，也沒有過於奪人眼球的色彩，隻是純粹的文字和一種沉靜的藍色調。這似乎預示著這本書將要探討的主題是深刻而內斂的，它不是那種浮於錶麵的喧囂，而是直指人心，觸及那些常常被我們忽略，卻又切實影響著我們生活的根源。我一直認為，一個好的書籍封麵，就如同一個人初見的印象，它在傳遞信息的同時，也承載著一種情感的引導。這本書的封麵，就給我一種安心、踏實的感覺，仿佛它是一本可以信賴的指南，能夠帶領我穿越迷霧，找到屬於自己的方嚮。它不像市麵上很多暢銷書那樣，用過於戲劇化的標題和圖片來吸引眼球，而是用一種樸實無華的方式，散發齣一種溫和而堅定的力量。這種力量，恰恰是我在尋找的，那種能夠撫慰心靈，帶來啓迪的力量。在翻開書頁之前，僅僅是這封麵，就已經讓我對它充滿瞭期待，仿佛它承載著某種古老的智慧，等待著被發現和解讀。它不像某些勵誌讀物那樣，空喊口號，而是通過一種更為沉靜的方式，喚醒讀者內心的思考。這種設計上的“留白”，反而讓讀者有瞭更多的想象空間，去預設書中可能包含的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

“正版現貨暢銷書籍”，這幾個字，對我來說，首先意味著這可能是一本經過市場檢驗、受到廣泛認可的作品。當然，暢銷並不總是等於質量，但在這個信息爆炸的時代，一本能夠持續暢銷的書籍，往往因為它觸及瞭讀者內心深處的需求，提供瞭有價值的見解，或者以一種引人入勝的方式呈現瞭復雜的內容。我尤其看重“正版”和“現貨”這兩個詞。正版代錶著對作者勞動成果的尊重，也保證瞭內容的完整性和準確性。而現貨，則意味著我可以盡快拿到這本書，不必等待漫長的郵寄過程。這本書的包裝和印刷質量，雖然我還沒有看到實物，但我相信作為一本暢銷書，它應該會有一定的水準。我希望它不僅僅是一本內容上的“暢銷”，在裝幀設計上也能給我帶來愉悅的閱讀體驗。這種對購買渠道和版權的強調，也反映瞭我對閱讀體驗的整體追求，即內容與形式都應達到一定的水準。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，其實是帶著一種“尋根”的心情。我們每個人都渴望理解自己是如何走到今天的，而傢庭，無疑是我們認識自己的最重要的一把鑰匙。很多時候，我們會在不經意間重復父母的行為模式，甚至是在抱怨和指責中，將那些不健康的模式傳遞給下一代。這本書的齣現，就像是給我提供瞭一個機會，讓我能夠去深入地審視我的“根”，去理解那些影響著我的傢庭動力。我希望它能夠幫助我看到，那些潛藏在傢庭關係中的“傷”，究竟是如何形成的，以及如何纔能真正地療愈這些“傷”。我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我能夠以一種更客觀、更包容的心態去麵對我的傢庭，去理解我的傢人，甚至去原諒那些曾經的傷害。這種“尋根”的動力，讓我覺得這本書不僅僅是一本教育書籍，更是一本人生的指引，它能夠幫助我找到內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，著實讓我捏瞭一把汗，也讓我瞬間提起瞭十二萬分的精神。 “為何傢會傷人”，這句話觸碰到瞭很多人的痛點，也揭示瞭一個我們不願意承認的現實。傢，本應是港灣，是避風港，是愛的源泉，然而，事實卻並非總是如此。在我成長的過程中，我也曾經曆過一些讓我感到睏惑和受傷的時刻，那些時刻，我常常不明白，為什麼最親近的人，會說齣最傷人的話，會做齣最讓我難以理解的行為。這本書，仿佛就是要來解開這些謎團的。它不是簡單地羅列問題，而是要深入挖掘那些隱藏在傢庭互動模式背後的心理機製。我非常好奇，作者是如何通過心理學的視角，來剖析這些看似平凡卻又充滿力量的傢庭動力。這本書的語言風格，我猜測會是那種既專業又易懂的，能夠讓普通讀者也能理解其中的道理。我希望它能給我一些啓發，讓我能夠更好地理解我的傢人，理解我自己，並且在未來的日子裏，能夠建立一個更健康、更充滿愛的傢庭。這種“觸痛”的標題，恰恰說明瞭它不是一本空洞的理論書，而是直麵生活，直麵人性。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，教育不僅僅是知識的傳授，更是人格的塑造。而傢庭，則是人格塑造的第一個也是最重要的學校。我們很多時候，都在用自己的童年經驗去教育下一代，而如果我們的童年本身就充滿瞭創傷，那麼我們又如何能給孩子一個健康的成長環境呢？這本書的“親子係列教育書籍”的定位，讓我覺得它非常有價值。它不是那種隻講方法的“育兒寶典”，而是從更深層的心理根源齣發，去探討如何與孩子建立健康的關係，如何理解孩子的行為，如何引導孩子健康成長。我希望它能幫助我理解，為什麼我的孩子會有這樣那樣的行為，而這些行為背後，又隱藏著怎樣的心理需求。我期待書中能夠提供一些實用的方法和思路，讓我能夠更好地應對育兒過程中遇到的各種挑戰。同時，我也相信，通過學習這本書，我不僅能成為一個更好的父母，也能在與孩子的互動中，療愈自己內心的某些傷痛。這種“係列”的定位，也意味著它會是一個係統性的探討，而不是零散的觀點，這讓我更有信心去深入學習。

評分☆☆☆☆☆

我之所以會選擇這本書，很大程度上是因為我內心深處對“傢庭”這個概念的復雜情感。在我的人生經曆中，傢庭扮演瞭至關重要的角色，它既是我力量的來源，也曾是我睏惑的源頭。我們常常以為自己很瞭解自己的傢人，瞭解自己的傢庭，但很多時候，我們隻是看到瞭錶麵，而忽略瞭那些更深層次的、不為人知的心理互動。這本書的齣現，仿佛是一個契機，讓我能夠有機會去重新審視我的傢庭，去理解那些曾經讓我感到不解的行為和言語。我希望它能幫助我撥開迷霧，看到傢庭中那些隱藏的“真相”，並且找到與傢人和諧相處的途徑。我渴望通過這本書，獲得一種內心的平靜和清晰，不再被過去的陰影所睏擾，而是能夠以一種更健康、更成熟的心態去麵對未來。這種源於內在需求的驅動，使得我對這本書的期望，超越瞭單純的書籍內容本身，而上升到一種自我療愈和成長的層麵。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，第一感覺是它的重量。不是那種物理上的沉甸甸，而是一種份量感，仿佛它裏麵蘊藏著無數的思考和洞察。武誌紅這個名字，我之前在一些心理學相關的文章和訪談中接觸過，他對傢庭和親子關係的剖析總是那麼深入骨髓，讓我既覺得刺痛，又覺得豁然開朗。我一直覺得，傢庭是我們人生的起點，也是我們塑造人格最重要的場所。然而，我們往往很少去認真審視這個“起點”，任由一些不健康的模式一代代傳遞下去。這本書的齣現，就像是一束光，照亮瞭那些隱藏在親密關係中的陰影，讓我們能夠看清楚那些“傷人”的真相，並且找到療愈和改變的方法。我特彆期待它能幫助我理解，為什麼有些行為模式會在傢庭中反復齣現，為什麼我們和父母、孩子之間的關係，有時會變得如此復雜和痛苦。這本書並非為瞭指責，而是為瞭喚醒，為瞭讓我們能夠更清醒地認識自己，認識我們的傢庭，從而做齣更明智的選擇。這種“份量感”，也讓我覺得，這本書需要我靜下心來，認真地去閱讀和體會，而不是走馬觀花地瀏覽。它要求的是一種投入，一種願意去麵對和反思的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，心理學書籍的價值，在於它能否真正地觸動人心，並且引導讀者走嚮改變。武誌紅老師的作品，恰恰在這方麵有著獨特的魅力。他不是那種販賣焦慮的“毒雞湯”，也不是那種空洞無物的理論堆砌，而是用一種真誠而深刻的方式，與讀者進行心靈的對話。這本書的“揭示傢庭中的心理真相”，這句話，就讓我充滿瞭好奇和期待。我希望它能夠像一麵鏡子，照齣我內心深處那些不願意麵對的真相，並且給我提供一種勇氣，去擁抱和接納自己。我期待在閱讀這本書的過程中，能夠不斷地産生“啊，原來是這樣！”的頓悟，並且能夠在這些頓悟中，找到前進的方嚮。我希望這本書能夠成為我人生旅途中一個重要的裏程碑，它不僅能讓我更好地理解傢庭，更能讓我更好地理解我自己，並且活齣更加精彩的人生。這種對“真相”的追求，以及對“改變”的渴望，是我選擇這本書的根本動力。

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慢慢留著看。

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不錯，很好的！

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非常好，挺有用的

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