I CAN旅游系列：沙巴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 沙巴
• 马来西亚
• 旅游
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• 自助游
• 度假
• 海岛
• 美食
• 文化
• 户外

出版社： 中国旅游出版社

ISBN：9787503253317

版次：1

商品编码：11751252

包装：平装

丛书名： I Can旅游系列

开本：32开

出版时间：2015-07-01

用纸：铜版纸

页数：320

字数：250000

产品特色

编辑推荐

　　全新景点全收录
　　新增景点40个，包括加雅岛全新豪华度假村GayaIslandResort、亚庇新酒店MingGarden、神山下钢索飞行ZIPBoineo、婆罗洲很大私人茶园SabahTeaGarden等。
　　很强神山行特集
　　23页专题介绍“神山之旅”，从装备、交通、向导到住宿彻底解构，教你在东南亚高峰看日出，征服铁之路ViaFerrata！
　　很强吃玩买住推介
　　搜尽沙巴地道美食与特产，精选超过50家话题住宿设施，既有私人海滩度假村，也有市中心酒店，丰俭由人各种各样！
　　上山下海玩尽极限
　　深入沙巴秘境探险，玩尽各种极限活动，包括激流泛舟、畅游红树林湿地，寻找长鼻猴、探望小海龟。
　　增游砂拉越
　　增游婆罗洲西北岸、砂拉越，玩尽姆禄世遗原始洞穴，以及殖民风情小镇古晋。

内容简介

　　新版加料32页，全书厚达320页，内容全面更新，一书玩尽沙巴市中心，及邻近岛屿共17大分区，增游砂拉越，全书吃玩买住景点超过400个！上山下海，穿越丛林、湿地、激流与洞穴，看尽自然生态与野生动物。

内页插图

目录

9大主题特辑
沙巴最新！话题景点 P.004 ～ 016
神山35小时 P.017 ～ 025
神山上的终极考验 P.026 ～ 034
别处看神山 神山松别墅！ P.035 ～ 039
东姑阿都拉曼国家公园 P.040 ～ 055
克里亚斯湿地 P.056 ～ 061
完美倒影上游行 P.062 ～ 071
民族万花筒 P.072 ～087
沙巴必买手信 P.088～089
首府亚庇
亚庇市中心 P.090 ～ 118
亚庇周边南北游 P.119～136
亚庇住宿推介 P.137～175
沙巴东
山打根 P.176 ～ 197
西必洛 P.198 ～ 204
拉卜湾 P.205 ～ 215
东北海岛 P.216 ～ 217
京那巴登岸河 P.218 ～ 227
沙巴东南
卡帕莱岛 P.228 ～ 237
马宝岛 P.238 ～ 243
马达京岛 P.244 ～ 255
仙本那 P.256 ～ 261
砂拉越
姆禄 P.262 ～ 281
古晋 P.282 ～ 300
砂拉越住宿推介 P.301 ～ 305
砂拉越民族文化村 P.306 ～ 310
延伸旅游 P.311 ～ 313
实用资料 + 交通 P.314～317
本书所列价格，除特别标明外，均为马来西亚林吉特(RM)，现在人民币兑换马来西亚林吉特汇率约为RMB1 = RM0.582。汇率常有变动，仅供参考。
注意：酒店房价或有改动，一切依照酒店当天公布为准，游客请上网查询。

I CAN旅游系列：沙巴 这是一本什么样的书？ 《I CAN旅游系列：沙巴》并非一本详尽到令人望而却步的“百科全书”，也非零散的拼凑的“攻略集”。它更像是一位经验丰富的旅行者，在你出发前，为你精心梳理出的、一份充满温度和实用性的沙巴旅行指南。这本书的定位非常清晰：帮助所有渴望探索沙巴的朋友，自信地开启一场属于自己的精彩旅程，让你在行前能够“I CAN”（我能行），在旅途中能够“I CAN”（我能玩），在归来后能够“I CAN”（我能记住）。 它融合了深度的人文关怀、切实的出行建议，以及对沙巴独特魅力的细腻描绘。我们并非要灌输给你所有已知的信息，而是要激发你对这片土地的好奇心，让你了解“为什么”要去沙巴，“去沙巴能玩些什么”，以及“如何才能玩得尽兴”。这本书的每一个字、每一个版块，都旨在为你提供一个清晰的思路和可行的方案，让你在面对沙巴的琳琅满目时，不再感到无从下手。 这本书的核心价值是什么？ 核心价值在于“赋能”。我们相信，旅行中最美好的体验，源于自主和期待。这本书的编写初衷，便是帮助每一位读者，克服旅行前的“信息过载”和“未知恐惧”，让你能够： 自信规划： 摆脱“有没有遗漏”的焦虑，本书提供的主线框架，让你能够根据自己的时间和兴趣，轻松搭建起属于自己的完美行程。我们不会强制你必须去哪里，而是为你展示“可以去哪里”，以及“为什么值得去”。 深入体验： 沙巴不仅仅是海滩和潜水，它还有丰富的文化、独特的美食、惊险刺激的户外活动。本书将带领你深入了解这些“不一样”的沙巴，让你看到隐藏在热门景点背后的故事和魅力。 高效省心： 时间和精力都是宝贵的。本书为你提炼出最实用的信息，包括交通、住宿、美食、当地习俗等，让你能够避免不必要的弯路和坑，将更多精力投入到享受旅途中。 安全便捷： 旅行的安全与便利是基础。本书会详细介绍当地的交通方式、货币、语言、安全注意事项，让你能够安心自在地探索。 留下美好： 旅行的意义在于记忆。本书注重激发你的感官体验，鼓励你用自己的方式去发现和记录，让你带回的不仅仅是照片，更是鲜活的回忆和深刻的感悟。 本书的内容框架是怎样的？ 本书的结构设计，遵循的是一种循序渐进、由浅入深的逻辑。我们希望读者能够从对沙巴的初步了解，逐步过渡到具体的行程规划，最终能够自信地踏上旅程。 第一部分：遇见沙巴——点燃你的旅行欲望 为什么选择沙巴？ 这一章节将用最生动的语言，勾勒出沙巴的独特魅力。我们会从地理位置、气候特点、人文风情、自然景观等多个维度，展现沙巴作为一个“东方夏威夷”的吸引力。这里会有对标志性景点的初步介绍，但重点在于描绘它们给人心灵带来的震撼和愉悦。比如，我们会谈到神山巍峨的身姿，亚庇日落的绚烂，仙本那碧蓝的海水，红树林神秘的日落，以及原住民淳朴的热情。 沙巴一瞥： 这一部分将简要介绍沙巴的主要区域，让你对这片土地有一个宏观的认识。我们会区分亚庇（Kota Kinabalu）的城市活力，斗湖（Tawau）及周边（如仙本那 Semporna、马达京等）的海岛风情，山打根（Sandakan）的野生动物保护区，以及内陆地区（如内格里森比兰 Negeri Sembilan 附近）的原始雨林。这样，你就能初步了解不同区域的特色，为后续的行程规划打下基础。 我的沙巴关键词： 这一章节将提炼出沙巴最核心、最令人期待的体验关键词，如“海岛天堂”、“潜水胜地”、“雨林秘境”、“文化融合”、“美食诱惑”等等。我们会对每一个关键词进行简要而精彩的阐述，让你在脑海中形成初步的画面感。 第二部分：玩转沙巴——构建你的理想行程 行程规划的智慧： 这是一个非常重要的实操章节。我们将打破“一日游”的思维定式，提供多种行程规划的思路和方法。 时长选择： 根据你的假期长度（例如3天、5天、7天、10天），提供不同的行程组合建议。 兴趣导向： 针对不同的旅行偏好，设计出“海岛休闲党”、“潜水探索家”、“雨林探险家”、“文化美食家”等主题行程。 区域联动： 如何将亚庇、仙本那、山打根等区域有机地结合起来，实现更丰富的体验。 行程骨架搭建： 提供几种经典行程框架，你可以直接套用，也可以在此基础上进行个性化修改。 必去之地与精选体验： 这一部分将是行程规划的核心素材库。我们不会罗列所有景点，而是精选那些最具代表性、最能体现沙巴特色的地方。 亚庇周边： 潜水、浮潜、跳岛（如美人鱼岛、环滩岛）、萤火虫之旅、长鼻猴生态游、丹绒亚路海滩日落、水上清真寺、沙巴基金会大厦等地标。 仙本那及周边海岛： 诗巴丹（Sibadan）的潜水传奇、卡帕莱（Kapalai）的水上屋体验、马达京（Mabul）的海龟探险、军舰岛（Timba Timba Island）的迷人海岸线、珍珠岛（Bohey Dulang）的壮丽全景。 山打根及周边： 西必洛人猿庇护中心（Sepilok Orangutan Rehabilitation Centre）、马来西亚森林（Bornean Sun Bear Conservation Centre）、京那巴鲁公园（Kinabalu Park）、哥曼东石洞（Gomantong Caves）。 内陆雨林探险： 迪马依河（Klias River）或京那巴鲁河（Kinabatangan River）的红树林生态游，体验原始雨林风貌。 我的“I CAN”行程模板： 在这个版块，我们会提供一些具体的、可供参考的行程模板，例如：“5天4晚亚庇+周边海岛休闲游”，“7天6晚沙巴海陆空全体验（亚庇+仙本那）”等。这些模板会包含每日的大致安排、交通建议和住宿建议，让你能够清晰地看到一个行程是如何构成的。 第三部分：安心出发——旅途中的实用锦囊 出行前的准备： 签证与证件： 详细说明办理签证的流程和所需材料，以及旅行期间需要携带的重要证件。 最佳旅行季节： 分析不同季节的气候特点，帮助你选择最适合出行的时段。 行前打包指南： 根据沙巴的气候和活动特点，提供详细的衣物、防晒、药品、电子设备等打包清单。 货币与支付： 介绍马来西亚林吉特（MYR）的兑换方式、信用卡使用情况以及当地的支付习惯。 通讯与网络： 如何购买当地SIM卡，以及在当地使用网络的建议。 保险的重要性： 强调购买旅行保险的必要性，并给出选择建议。 当地交通指南： 国际交通： 如何选择合适的航班。 岛内交通： 详细介绍沙巴的主要交通方式，如飞机（亚庇、斗湖、山打根之间的航班）、轮船、包车、Grab（类似滴滴的打车软件）、巴士、摩托车租赁等。 机场交通： 从各主要机场到市区的交通方式和费用。 跳岛交通： 如何预订船票，以及不同海岛之间的船班信息。 住宿选择的智慧： 不同区域的住宿特色： 介绍亚庇的酒店、公寓、民宿；仙本那的水上屋、潜店住宿；山打根的生态酒店等。 如何选择适合你的住宿： 根据预算、旅行目的和出行人数，给出选择住宿的建议。 预订平台与技巧： 介绍常用的住宿预订平台，以及一些预订的小窍门。 舌尖上的沙巴： 必尝美食： 详细介绍沙巴的特色美食，如海鲜大排档、肉骨茶、椰浆饭、叻沙、沙爹、各种热带水果（榴莲、山竹、红毛丹等）以及特色甜点。 美食探索地图： 推荐一些值得光顾的餐厅、咖啡馆和市场。 点餐小贴士： 介绍一些当地的饮食习惯和点餐技巧。 深入体验与当地文化： 潜水与浮潜： 详细介绍沙巴著名的潜点，潜水课程的报名信息，以及浮潜的注意事项。 户外探险： 徒步、溯溪、滑翔伞等活动的参与方式和安全须知。 与当地人交流： 介绍马来语的常用问候语，当地的习俗和禁忌，以及如何尊重当地文化。 购物与纪念品： 推荐值得购买的纪念品，如手工制品、特产等。 安全与健康： 常见安全问题与防范： 针对盗窃、交通安全、海上活动安全等提供实用建议。 健康注意事项： 应对高温、防蚊虫叮咬、常见疾病的预防和处理。 紧急联系方式： 提供当地的紧急联系电话和信息。 第四部分：我的沙巴记忆——旅途中的感悟与记录 如何更好地记录你的旅行： 鼓励读者用文字、摄影、短视频等多种方式记录下旅途中的点滴。 旅途中的小惊喜： 提醒读者留意那些不期而遇的美好，并学会享受当下。 沙巴的启示： 引导读者思考在旅途中获得的感悟，以及这次旅行对生活的影响。 这本书的特色和与其他书籍的区别？ “I CAN”的理念贯穿始终： 书名即是核心理念。我们不提供“一本万利”的答案，而是提供“授人以渔”的方法。所有内容都围绕着“让你能够”自信地规划、愉快地体验、安心地出发。 深度与实用性的完美结合： 我们既会描绘沙巴迷人的自然风光和丰富的人文底蕴，让你心生向往，也会提供详实到位的出行攻略，让你知晓如何实现。 注重细节与个性化： 在提供大框架的同时，我们也会关注到旅行中的细节，例如“如何在潜水时拍出好看的照片”、“如何与当地人进行简单的交流”等。同时，我们也鼓励读者根据自己的情况进行个性化调整。 语言风格亲切，避免说教： 我们用朋友般的口吻，分享经验，传递信息，避免枯燥的陈述和生硬的指导。 更新迭代的思路： 虽然是书籍，但我们的编写理念会考虑到信息更新的需要，并在书中提示读者关注最新的出行信息。 非“穷游”或“奢游”的限定： 本书的内容可以适用于不同预算的旅行者，我们提供的是“思路”和“选择”，而非“标准”。 强大的逻辑性和条理性： 内容结构清晰，章节划分合理，方便读者查找和阅读。 这本书适合谁？ 初次前往沙巴的旅行者： 想要全面了解沙巴，并制定一份清晰行程的你。 对沙巴充满好奇的旅行者： 渴望深入了解沙巴的自然风光、人文风情和特色体验的你。 希望自由行，但缺乏经验的旅行者： 想要独立规划行程，但又担心遗漏或踩坑的你。 寻求高效、省心旅行方案的旅行者： 希望将时间花在体验上，而不是花在繁琐的攻略查找上的你。 想要一次难忘的亲子游、情侣游或朋友游的旅行者： 希望为旅伴找到最佳体验的你。 总结 《I CAN旅游系列：沙巴》是一本旨在让你“自信出发，尽情体验”的旅行指南。它不是信息的堆砌，而是智慧的分享；它不是指令的传达，而是灵感的激发。我们希望通过这本书，让你感受到沙巴的魅力，掌握沙巴的玩法，最终能够带着满满的收获和美好的回忆，从沙巴归来，并由衷地说：“我做到了，沙巴，太棒了！”

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对历史和人文题材的旅行书籍情有独钟，而《I CAN旅游系列：沙巴》这本书，则在这方面给我带来了极大的满足感。它并没有像很多旅游书那样，只侧重于介绍热门景点，而是花费了大量的篇幅去讲述沙巴的历史变迁，从古老的王国到殖民时期的影响，再到现代的发展，都有着清晰的脉络。我尤其喜欢书中关于当地多元文化的探讨，那些关于马来人、华人、卡达山杜顺人等不同民族的风俗习惯、节日庆典的介绍，让我对沙巴有了更深刻的认识。它不仅仅是文字的呈现，还配有许多精美的图片，将那些古老的建筑、传统的服饰、热闹的市集一一展现在读者眼前，仿佛身临其境。我从中了解到，沙巴之所以如此迷人，很大程度上源于其文化的多样性与包容性，这一点在书中得到了淋漓尽致的体现。

评分☆☆☆☆☆

真的被《I CAN旅游系列：沙巴》惊艳到了！我之前也看过一些旅游攻略，但很多都千篇一律，要么就是堆砌信息，要么就是过于商业化。这本书给我的感觉完全不一样，它更像是一位经验丰富的老朋友在娓娓道来，充满着人情味和真诚。作者在文中分享的很多旅行小贴士，简直是“干货”满满，比如如何避开旅游高峰期，如何和当地人有效沟通，甚至连不同季节的天气特点和注意事项都考虑到了，我感觉自己出行前真的能做好万全的准备。而且，书中关于行程规划的部分，提供了很多灵活多样的选择，既有适合短途游客的经典路线，也有能满足深度游爱好者的独特安排，而且还会根据不同的兴趣点进行推荐，比如喜欢自然风光、热带雨林探险，还是喜欢文化体验、海岛度假，都能找到合适的建议。让我印象深刻的是，书中还特别强调了“负责任的旅行”这一概念，提醒读者在享受美景的同时，也要尊重当地的文化和环境，这真的非常重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对沙巴的全新认知！我一直以为沙巴就是海滩和潜水，但《I CAN旅游系列：沙巴》彻底颠覆了我的想法。它带我深入了解了当地的文化，那些关于原住民部落的历史故事，关于他们如何与自然和谐相处，我简直听得如痴如醉。书中描绘的那些古老的习俗和传说，让我仿佛穿越时空，亲身感受到了沙巴这片土地的厚重与神秘。而且，这本书在介绍景点的时候，也绝不仅仅是列出名字和地址，而是会讲述每个地方背后蕴含的故事，比如某个山洞的传说，某片海域的生态故事，这种方式真的让我觉得自己在“读”一个地方，而不是“看”一个地方。我特别喜欢它关于美食的部分，不仅仅是推荐了必吃清单，还深入挖掘了每道菜的由来，背后的烹饪技巧，甚至还分享了一些当地人私藏的食谱，简直太实用了！读完这本书，我感觉自己已经迫不及待想要去亲身体验了，那些文字仿佛带着香气和温度，勾勒出一幅幅鲜活的画面。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种前所未有的沉浸式阅读体验。它不像一本冷冰冰的旅游指南，而是充满了作者的个人情感和体验。在阅读的过程中，我仿佛能够感受到作者在海边漫步时的海风拂面，在丛林徒步时的鸟鸣虫叫，在品尝当地美食时的味蕾雀跃。这种“代入感”真的非常强烈，让我还没真正踏上那片土地，就已经对沙巴充满了期待和向往。而且，书中在介绍一些非主流的、鲜为人知的景点时，那种探索的惊喜感尤其突出。它鼓励读者走出舒适区，去发现那些隐藏在角落里的美好，去体验那些更真实、更地道的沙巴。这种“非套路”的推荐方式，对于我这样追求个性化旅行的读者来说，无疑是一份珍贵的礼物。这本书不仅仅是教我如何去沙巴，更是启发我如何去“玩”沙巴，如何带着一颗好奇的心去探索这个世界。

评分☆☆☆☆☆

《I CAN旅游系列：沙巴》这本书带来的惊喜，在于它极其细致入微的视角。它没有停留在走马观花的景点介绍，而是深入挖掘了沙巴的“灵魂”。比如，在描述亚庇的街景时，它不仅仅描绘了建筑的风格，更捕捉了当地人日常生活的点滴，那些在咖啡馆里闲聊的居民，在市集里讨价还价的小贩，都成了鲜活的画面。更令我赞叹的是，书中对沙巴动植物生态的描写，简直像一本小型的自然科普读物。它详细介绍了红毛猩猩的栖息地和生活习性，讲解了婆罗洲特有的植物种类，甚至还谈到了当地海洋生物的多样性和保护现状。我感觉通过这本书，我不仅学会了如何去沙巴玩，更学到了如何去“看”沙巴，如何去“感受”沙巴。它让我意识到，旅行不仅仅是地理位置的移动，更是一种视野的拓展，一种对未知世界的探索与理解。

评分☆☆☆☆☆

不错。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。

评分☆☆☆☆☆

旅行回来了，介绍也很好的，不错，好评^_^

评分☆☆☆☆☆

I CAN旅游系列：沙巴

评分☆☆☆☆☆

不实用，买了就没用上

评分☆☆☆☆☆

介绍风土人情 虽然不能做旅游攻略用 但彩色配图很全 纸质印刷的很好 闲时翻一翻可以了解当地一些文化

评分☆☆☆☆☆

书本质量不错，很好很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。

评分☆☆☆☆☆

走遍全球是我看过的旅游指南中，最好的