当我放过自己的时候(精装纪念版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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马德著

图书标签:

自我成长
自我救赎
情感疗愈
心理学
女性
人生感悟
散文
精装
纪念版
治愈

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你会得到大惊喜!!

出版社：江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787539986371

版次：1

商品编码：11768132

品牌：悦读纪

包装：精装

开本：32开

出版时间：2015-09-01

用纸：雅致纸

页数：299

套装数量：1

字数：160000

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

《当我放过自己的时候》精装纪念版，有着非常适合爱阅读之人的仿布艺精装，硬挺的封面覆以柔软的棉布，绸缎裹着钢铁，这种内心强大真正释然的态度定能与你合拍。书中增加作者新创作的近2万字，插入8页彩页，非常精美。

有生之年，你过得好吗？

　　也许你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人的眼光；

　　也许你正为之苦恼、肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时不甘心。

　　……

　　一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，不要在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。

　　为喜欢自己的人生活，为自己活，不论生活给予什么，都坦然地接受，这才是生活应有的态度。

内容简介

　　《当我放过自己的时候》精装纪念版是一本自我拆解重组指南。

　　据说人生有个魔咒：认为自己的不幸都是别人造成的，那便会更不幸。

　　粗略分两块来解读：

　　1.你想要的生活与现状的差距。

　　2.你的内心是否自由喜乐。

　　选择怎样的爱人，多么努力地工作，是否要坚持理想，冒险还是顺从——这些你都可以选择。

　　如果免不了深夜痛哭，希望你能明白你所后悔至极的事几乎都是自己的选择。当你独自熬过黑夜，希望你获取改变自己的力量，而不是拼命钻牛角尖，咒恨全世界对不起你。

　　这本书，想帮你，向过往那个执于欲念的自己告别，然后，你便会感受到，放过自己后的自在。

　　《当我放过自己的时候》精装纪念版中，作者新增2万字，配以精美插图，使得精装纪念版的内容更丰富，更适合收藏。

作者简介

　　马德，人一辈子要解决的事情，不是该要什么，而是不该要什么。执于欲念，痛苦得放不下，只会打乱内心的安宁。
　　关于作者，他不是导师，而是良友，是那个在恰当的距离，在适宜的时间告诉你：别和往事过不去，因为它已经过去；别和世界过不去，因为你还要过下去。
　　著有《当我放过自己的时候》《允许自己虚度时光》等作品。

内页插图

精彩书评

　　这个世界从来都没有束缚过你，一直都是你不愿意放过自己。你以什么照见情绪，呈现的便是什么状态。
　　——沈善书

　　坦然接受那个不完美不够优秀的自己，然后去一点点地让自己变得更好一点更从容一点。
　　不纵容自己，也不去逼迫自己，接受这个世界的爱与善意，然后坚定地往前。
　　当你放下过往，并不是薄情，而是，你终于懂得，未发生的日子，才是值得期待，值得为之努力的。
　　——老妖

　　马德的文字很简单，没有举例，只是把常见的看法拆解下，让你看到真相，帮你理清心里的结，你会豁然开朗，然后开心生活在这个俗世。随便你在公车，还是在地铁，都可轻松看完。如果觉得哪句话有理，点点头然后记在心理就可以了。
　　——奶茶小姐

精彩书摘

　　"《活得累，都是因为“装”》
　　这个世界，有的人活得累，全是因为“装”。你看，有装高雅的，有装正经的，有装孙子的，有装相的，有装蒜的，但就是没有装俗的。俗人不用装。套用一句话叫：俗人本天成，雅者偶得之。
　　俗人的喜好也是俗的。喝点小酒，打点小牌，吹点闲牛，扯点闲天，娱点俗乐。在这些俗世的喜好中，俗人相看两不厌，相嬉两不烦。俗人的喜好不入流，俗人对人生的全部想法是：只求有意思，不求有意境。
　　俗人虽俗，却是这个世界的主流。许许多多的俗人，为这个世界演绎了许许多多好玩的故事。如果没有了俗人，这个世界就真俗了。
　　俗人眼界不远，心愿不高，旨趣不厚，格调不大。但俗人拿得起，放得下，扛得住。嘡啷啷，俗人也是响当当一粒铜豌豆。
　　CPI高企，俗人也骂也怨也急。但俗人骂完之后，立刻捂紧口袋，一分钱掰成两分钱花。俗人多是食人间烟火的平头老百姓，俗人不玩深沉的，只玩实在的。
　　俗人不喜调琴瑟，不爱诵诗书，不愿附庸风雅，俗人常接地气，从不好高骛远。
　　俗人看不了几眼书，但电视节目“非诚勿扰”期期不落。俗人没干出多大成就，但QQ斗地主斗出了几十万积分。俗人一年到头挣的钱不够买一平米房子，但兜里揣着苹果最新款手机。俗人一天到晚活得规规矩矩，却时不时在网上愤青一把。
　　别骂俗人。俗人就这点出息。俗人本色地活在这个世界上，不装腔作势，不装聋作哑，不装神弄鬼，俗人是好人，是差一点就完美的好人。
　　俗人眼是闲的，嘴是碎的，心是散的，精神是游手好闲的。俗人不讲究，不拿捏，不矫饰，不做作，俗人从心所欲，所以俗人心广体胖，常得大自在。
　　低俗的，常是庸人；恶俗的，常是浑人；媚俗的，常是潮人；卑俗的，常是小人。一个人若活到这种地步，已经脱离了俗本身，成了低级趣味的人。
　　俗得太过了，就玷辱俗了。俗怎么啦，俗也是不容玷辱的，俗从来不是什么旁门左派，而是人间正派。
　　是俗人，最好别玩什么高雅。俗人玩高雅，怎么玩都是俗的。其实，有时候，若能巧妙地将俗就俗，俗人也能把日子过出不俗的趣味来。
　　亲见一俗人，不小心在艺术上干出了成就，众人啧啧称赞。哪料，他羞赧得像个孩子，一个劲谦逊地说：“其实呀，我就是一俗人。”
　　低调的俗人，看起来，更像是雅者。
　　《总有人跟你合不来》
　　林夏闹着辞职要走，还是三年前的事。
　　那一天，同事们凑份子，为他送行。平常，公司里，大家都忙得焦头烂额的，彼此间并没有太深的交往，没想到，饭店里还是哗啦啦去了好几桌人。尽管嘴上不说，大家都觉得，林夏是个不错的人。
　　酒还没喝到三杯，李大嘴憋不住，问林夏要到哪里高就。林夏怏怏地说，暂时还没有去处。李大嘴急了，说，林夏，你一定是疯了，这里有一份不错的薪水，还有一帮好哥们儿，你不好好在这儿待着，发哪门子神经呢？
　　李大嘴是公司里林夏最铁的哥们儿。林夏要走，他第一个想不通。李大嘴指着几大桌人说，林夏，你看看，你看看，这是什么，这是你的人缘，有这么多喜欢你的人和欣赏你的人，你还想到哪里去？
　　声色俱厉。李大嘴把送行会开成了批斗会。
　　不过，经李大嘴这么一闹，第二天，林夏竟没有走。后来，他还是没有走。本来，林夏闹着要辞职，大家就有点捉摸不透，他不走了，大家就更云山雾罩了。同事们搞不清楚，他的葫芦里到底闷着什么药。也许，李大嘴说得对，林夏只是发了一次神经。
　　死心塌地待下来的林夏，居然得到了升迁。先是销售部的一个小头目，继而是销售部经理，现在已经是公司的副总经理了，手下有百八十号人归他管。用李大嘴的话说，林夏交上了狗屎运，挡也挡不住。
　　不过，林夏一点官架子也没有，还是跟人民群众打成一片。一次喝茶，李大嘴不无揶揄地说，林夏，三年前，你要是走了，你小子还会有今天？你得感谢那个不走的决定，是它成全了现在的你。
　　林夏说，我若感谢，应该感谢去送我的那帮人。什么？感谢去送你的那帮人？李大嘴脸上的茫然，像故乡的云，一朵接一朵，看不到涯际。
　　好吧，大嘴，借这个机会，为你细说缘由。林夏一抬手，端起杯子。水中的他，瞬间，荡漾得七零八碎。三年前，我之所以想着离开公司，只是因为一个人。这个人像一颗沙子，一直硌在我的眼里心上。那时候，我觉得，我如果不走，会被这颗沙子一直折磨下去。我辞职，只是想躲开他，永远躲开他。
　　是谁？这个人还在公司吗？李大嘴样子悲愤，浑身奔逸着要为朋友两肋插刀的冲动。
　　他还在公司，不过是谁已经不重要了。就在辞职的那一天，我已经不跟他计较了。因为，就是那一天，当我看到那么多人来送我，我懂得了，生活中，有那么多的人欣赏你喜欢你，为什么不在心里多多盛下这些欣赏和喜欢，扔掉那些腻歪的人和事呢？
　　而且，就是从那一天起，我告诉自己，这个世上，总有与你合不来的人，不要去躲开他们，这些人存在，只是让你明白，你活在世上，必然要跟你不喜欢的人相遇和遭逢，有他们，你的世界，才会完整。
　　那现在，这个人还那么可恨吗？还那么找踹吗？李大嘴说这句话的时候，嘴尤其大，仿佛要从嘴里伸出一只脚来。
　　不，当我的心底装着宽恕和包容，我发现，世界很美，那个人，也不那么可恨了。因为，一切，都不值得了。

前言/序言

当我放过自己的时候（精装纪念版）一个关于放下与重生的故事，一次关于爱与宽恕的深刻旅程。生活，仿佛一幅宏大的画卷，我们每个人都在其中挥洒着自己的色彩。然而，很多时候，我们并非全然自由地挥动画笔，反而被无形的绳索束缚，被过去的阴影笼罩。这些绳索，也许是未竟的遗憾，也许是深埋的委屈，也许是自己给自己设下的重重枷锁。它们让我们步履维艰，让我们在名为“应该”和“必须”的迷宫中兜兜转转，却始终找不到出口。《当我放过自己的时候》（精装纪念版）并非仅仅是一本讲述“放下”的书，它更像是一场心灵的洗礼，一次关于如何重新找回内心平静与力量的探索。它不提供廉价的鸡汤，也不宣扬空泛的励志口号，而是以一种温润而深刻的笔触，带领读者走进一段真实的生命旅程。在这段旅程中，你会看到一个普通人的挣扎与成长，看到他在与自己内心深处的“敌人”——那些固执的执念、不甘的怨念、以及对自我的苛责——进行着一场艰难却最终走向和解的对话。作者以一种近乎倾诉的真诚，描绘了生活中的种种困境。那些曾经让我们夜不能寐的时刻，那些让我们感到无助与迷茫的经历，那些让我们质疑自我价值的瞬间，都被悉数呈现。然而，不同于许多只停留在痛苦表象的作品，《当我放过自己的时候》更着力于挖掘痛苦背后的根源。它引导我们去审视那些我们不愿触碰的伤疤，去理解那些我们曾经认为是“错误”的决定，去原谅那些曾经伤害过我们的人，更重要的是，去宽恕那个曾经对自己不够温柔的自己。书中的每一页，都可能映照出读者的影子。你或许曾在一段关系中，因为无法释怀对方的过错而饱受煎熬；你或许曾在事业的道路上，因为一次失败而陷入深深的自我否定；你或许曾经因为别人的评价而小心翼翼，不敢展露真实的自我。作者深谙这些复杂的情感纠葛，他没有回避生活中的残酷与无奈，但他更相信，即使身处泥沼，也总能寻找到一朵盛开的莲花。 “放过自己”，并非是对生活妥协，也不是放弃追求，而是一种智慧的选择，一种向内求索的力量。它意味着停止无休止的自我攻击，停止对过去的执着，停止对未来的担忧，而是全然地拥抱当下，接纳自己的不完美，并从中汲取前行的勇气。这是一种深刻的爱，是对自己生命最真挚的尊重。精装纪念版的问世，不仅是对这份生命感悟的珍藏，更是对每一个渴望改变、渴望获得内心安宁的读者的致敬。精美的装帧，承载着一份对阅读的仪式感，也象征着这份心灵旅程的价值与意义。它不仅仅是一本书，更是一份礼物，一份送给所有在生活中迷失方向、感到疲惫的人们的温暖拥抱。在这本书里，你或许会找到久违的共鸣，你会发现，原来自己并不孤单。那些曾经让你觉得难以启齿的痛苦，在作者的笔下，变得可以被理解，可以被疗愈。你会开始明白，生命中最艰难的战斗，往往不是与外界的敌人，而是与自己内心的藩篱。而当我们真正学会“放过自己”时，那些曾经看似无法逾越的障碍，便会在不知不觉中消融。 “放过自己”，是一个过程，而非终点。它需要耐心，需要勇气，更需要一次又一次的尝试。作者以身作则，将自己的人生体验娓娓道来，他的文字中没有高高在上的说教，只有平实却饱含力量的分享。他让我们看到，即使在最黑暗的时刻，希望也从未真正熄灭。只要我们愿意伸出手，去拥抱那份属于自己的阳光，生命就依然充满无限可能。《当我放过自己的时候》（精装纪念版）不仅仅是一次阅读体验，更是一场生命的觉醒。它提醒我们，生命中最宝贵的财富，不是外在的成就，而是内心的丰盈与自由。当你放下那些沉重的包袱，当你不再与自己为敌，你会发现，生活的美好，原来一直都在。你将拥有更强大的力量去面对挑战，更从容的心态去感受喜悦，更深沉的爱去滋养生命。这是一本值得你细细品读的书。在某个安静的午后，或是在某个辗转反侧的夜晚，翻开它，让作者的文字轻轻地抚慰你疲惫的心灵。你会从中找到力量，找到方向，找到那个更勇敢、更自由、更爱自己的你。让我们一起，在“放过自己”的道路上，重新遇见那个闪闪发光的自己。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书传递出的那种温暖的力量。在人生的旅途中，我们难免会遇到一些挫折和困难，这些经历有时会让我们感到沮丧和无助。而这本书，就像一盏明灯，照亮了前行的道路，给了我希望和动力。它并非提供一些简单的解决方案，而是通过一种更为内在的方式，引导我去审视自己的内心，去发现隐藏的韧性。读完之后，我感觉自己的内心变得更加柔软和坚韧，对生活有了新的理解和感悟。我不再害怕失败，也不再纠结于过往，而是更加积极地面对未来，珍惜当下。这种来自文字的温暖和力量，是无法言喻的，它让我觉得，即使一个人面对生活的挑战，也有勇气和信心去克服。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了很多关于自我和解的思考。在成长的过程中，我们总是不知不觉地给自己设定了许多条条框框，对自己的要求也越来越高，一旦达不到就会产生强烈的挫败感。这本书，就像一把钥匙，悄悄地打开了我内心深处那些束缚着自己的枷锁。它让我意识到，犯错是人之常情，不完美也是一种美，而真正的强大，恰恰在于接纳自己的不完美，并且能够温柔地对待曾经那个不够好的自己。我开始尝试去原谅那些曾经让我耿耿于怀的事情，去放下那些沉重的执念，去拥抱更轻松、更自在的生活状态。这种“放过自己”的过程，不是放弃，而是更深层次的理解和接纳，它让我感到内心的平静和力量的重生。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是那种“恰逢其时”的共鸣。很多时候，我们都在生活中跌跌撞撞，寻找前进的方向，有时会感到迷茫，有时会质疑自己，甚至沉溺在过往的种种不甘和遗憾中。而这本书，就像一位温柔的朋友，在你最需要的时候，用一种极其细腻且充满理解的笔触，触碰到了内心最柔软的地方。它没有高高在上的说教，也没有空泛的口号，而是通过一个个或长或短的片段，展现了人在不同心境下的种种挣扎与释怀。我常常会在某个句子、某个段落里看到自己的影子，然后恍然大悟，原来我也是这样走过来的，原来放下也是一种力量。这种被理解、被看见的感觉，真的非常治愈，让我觉得自己不是一个人在战斗，也给了我继续前行的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的魔力，它不像某些畅销书那样直白激昂，而是像一股溪流，缓缓地流淌进你的心田。它的语言精准而富有诗意，有时候一个简单的词汇，在作者的笔下就能焕发出别样的光彩，承载着丰富的情感和深刻的寓意。我尤其欣赏作者对细节的捕捉能力，那些生活中微不足道的瞬间，被他/她描绘得生动而富有画面感，让人仿佛身临其境。阅读的时候，我常常会不自觉地放慢速度，细细品味每一个字句，去体会其中蕴含的情感和哲思。有时候，即使是重复阅读同一段文字，也会有新的发现和感悟。这种“慢阅读”的体验，在快节奏的当下显得尤为珍贵，它让我能够真正沉浸在文字的世界里，与作者进行一场深度的心灵交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真的太精美了，拿在手里沉甸甸的，每一页的纸张都带着一种温润的触感，仿佛能感受到作者对文字的珍视。封面设计简洁大气，但又不失细节，那些淡淡的留白和恰到好处的字体排版，都透露着一种“刚刚好”的美感。尤其是一些插画，虽然篇幅不长，但意境深远，寥寥几笔就能勾勒出一个细腻的情绪世界，让我在阅读文字之余，也能在视觉上获得一种享受。我特别喜欢它那种复古又现代的结合感，既有纪念版的厚重，又有当下的审美追求。包装也相当用心，拆开的时候就觉得是一份值得珍藏的礼物，不愧是“精装纪念版”，光是这一点就让我觉得物超所值了。每次翻开它，都能感受到一种仪式感，仿佛在与一本有故事的书对话。

评分☆☆☆☆☆

给自己买的，希望这书不是油腻哦的鸡汤！

评分☆☆☆☆☆

当我放过自己的时候。当我放过你的时候

评分☆☆☆☆☆

书还不错，好评好评

评分☆☆☆☆☆

这书写的很一般呐还珍藏版...

评分☆☆☆☆☆

！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

书很多，包装也没有损坏。