催乳绝招（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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荆路 编

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538193596

版次：1

商品编码：11772978

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：铜版纸

页数：112

字数：100000

正文语种：中文

附件：光盘

编辑推荐

适读人群 ：催乳师、家政机构管理者、推拿爱好者、产妇及家属等
　　　　催乳师、孕产家庭必备母乳喂养指导教科书。　　资深催乳师荆路新力作，多年催乳按摩和教学经验的集中总结。　　重点解答哺喂母乳常见问题及处理、简单灵验的催乳按摩方法、特效催乳食谱、产后诸症对策等。　　从西医营养学角度，给新妈妈提供科学的饮食结构。　　用中医按摩手法，帮助新妈妈畅通乳腺、增加乳汁分泌。　　同时，为新妈妈提供产后身体恢复方案。　　中西医结合，更科学更高效。　　阅读本书能够让广大女性在哺乳期间更安全健康地进行母乳喂养。

内容简介

　　

　　《催乳绝招》通过中西医的方法，从营养学的角度给新妈妈提供科学的饮食结构，又介绍了帮助乳腺畅通和增加乳汁分泌的中医按摩手法，也对产后妈妈的身体恢复提出了改善方案。同时书中详细介绍了母乳喂养对妈妈和宝宝的好处、如何改善由于自身原因和外在因素引起的母乳喂养问题，从而让哺乳家庭顺利地度过这一快乐时期。
　　阅读本书能够让广大女性在哺乳期间更安全健康地进行母乳喂养。
　　

作者简介

　　荆路，为资深催乳师，从事催乳按摩工作多年，常年开办催乳师培训班，具有丰富的实际操作和教学经验，尤其对于乳腺不通、母乳分泌不足等棘手问题都有很好的解决办法，成功帮助了上万个新生儿家庭，让宝宝顺利地吃上母乳，使妈妈健康地度过整个哺乳期。

内页插图

目录

第一部分 哺喂母乳常见问题及处理 // 01
一 母乳喂养对宝宝的好处 // 02
1. 提高宝宝抵抗力 // 02
2. 提供给宝宝所需的全部营养 // 03
3. 哺乳动作刺激宝宝的大脑发育 // 04
4. 哺乳能增强宝宝的适应性 // 05
5. 母乳成分能不断变化以适应宝宝需要 // 05
6. 防止宝宝成人后肥胖 // 06
7. 降低过敏风险 // 06
二 母乳喂养对妈妈的好处 // 07
1. 有助于子宫复原 // 07
2. 有利于减肥和恢复体形 // 07
3. 有利于改善贫血，减少卵巢癌的发生 // 07
4. 减少乳腺疾病 // 08
5. 促进乳房健美 // 08
三 哺乳妈妈的营养需求 // 09
1. 哺乳妈妈应摄取的食物 // 09
2. 哺乳妈妈应避免的食物 // 10
3. 哺乳妈妈的营养需求 // 11
四 乳房的结构与乳汁的产生 // 15
1. 乳房的结构 // 15
2. 乳汁的产生过程 // 16
3. 泌乳激素可以促进乳汁分泌 // 17
4. 催产素影响乳汁分泌 // 17
五 哺喂母乳的方法与技巧 // 19
1. 妈妈乳头伸展性好才能更好地哺乳 // 19
2. 哺喂母乳方法 // 20
3. 学会判定宝宝是否吸到奶 // 23
4. 促进乳汁分泌的方法 // 24
5. 妈妈泌乳量与营养 // 25
六 哺乳时常见问题及处理 // 27
七 特殊情况的喂哺 // 31
Contents
目录
第二部分 简便灵验的催乳按摩 // 35
一 催乳按摩手法 // 36
1. 抹法 // 36
2. 揉法 // 36
3. 摩法 // 36
4. 按法 // 37
5. 拿法 // 37
6. 掐法 // 37
二 催乳按摩注意事项 // 38
三 催乳按摩常用穴位 // 38
四 催乳按摩方法 // 48
1. 一般性缺乳按摩法 // 48
2. 产妇自行按摩法 // 50
第三部分 特效催乳食谱 // 51
猪蹄黄芪当归汤 // 52
鲫鱼赤豆汤 // 52
金针炖鸡 // 53
通草鲫鱼汤 // 53
乌骨鸡炖党参 // 54
猪肝黄芪汤 // 54
猪蹄黄花花生汤 // 55
母鸡王不留行汤 // 55
鲫鱼炖黄酒 // 56
猪蹄通草汤 // 56
甲鱼知母红枣汤 // 57
莴笋拌海蜇 // 57
黄豆通草炖猪蹄 // 58
花生炖猪蹄 // 58
菠菜肝片 // 59
鲤鱼汤 // 59
萝卜片炒猪肝 // 60
甲鱼猪髓汤 // 60
乌鸡补血汤 // 61
红枣花生汤 // 61
番茄煮牛肉 // 62
桂圆炖甲鱼 // 62
糯米百合粥 // 63
茴香猪肝 // 63
菇杞肉 // 64
海参猪肉饼 // 64
羊肝煎 // 65
枸杞鸡蛋汤 // 65
枸杞糯米饭 // 66
杞枣煲蛋羹 // 66
当归生姜羊肉汤 // 67
枸杞油焖大虾 // 67
豆腐蘑菇银耳汤 // 68
赤小豆花生大枣汤 // 68
赤小豆鲤鱼汤 // 69
山药枸杞炖鳖汤 // 69
金针香菜汤 // 70
甲鱼汤 // 70
青笋炒鸡丁 // 71
赤豆鲤鱼羹 // 71
烩双菇 // 72
第四部分 产后诸症对策 // 73
一 产后乳胀 // 74
二 急性乳腺炎 // 75
三 产后宫缩痛 // 77
四 产后便秘 // 81
五 产后自汗 // 84
六 产后盗汗 // 87
七 产后忧郁症 // 88
八 产后不寐 // 90

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

性格外向，声音清脆、响亮，朗读课文时的认真样，令老师感到很欣慰。但与上学期相比，思想有些退步了，违反了学校的规章制度。你上课时爱说话，吃东西，学习不敢兴趣，还旷课。甚至变得爱打扮，爱跟男同学胡闹，让老师有些失望。但有错及时改正，相信你会进步得更大，赶快行动吧！老师期待着你的进步。

评分☆☆☆☆☆

哈哈，必须学习，必须准备好，为了自己也为了宝宝！

评分☆☆☆☆☆

哈哈还积极积极积极积极积极参加活动的参与和好的合作伙伴们的支持和着合作的支持与厚爱？

评分☆☆☆☆☆

菜谱不错，月子里可以参考着做，不用为吃什么发愁了

评分☆☆☆☆☆

一直在京东购物 不错 方便快捷 支持京东

评分☆☆☆☆☆

活动时候用券买很划算哦，下次有活动会再来的呢！

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特别好看的书

评分☆☆☆☆☆

图书是正版，配图和内容比较齐全，只是在按摩手法上介绍不是很细致，希望光盘里视频教学给力些。书本身很好。

评分☆☆☆☆☆

京东购物就快，非常满意的一次购物，买给老婆学习的。