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內容簡介

　　《體育與健康》根據中等職業教育新課改的指導思想，嚴格按照教育部頒發的《中等職業學校體育與健康教學指導綱要》進行編寫。全書分為基礎模塊和拓展模塊兩部分，內容包括體育促進健康、田徑運動、體操類運動、球類運動、健身運動、娛樂運動、保健運動和休閑戶外運動8個單元。
　　《體育與健康》可供中等職業學校作為體育與健康課程的教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考書使用，還可供一般讀者作為體育與健康手冊使用。

目錄

基礎模塊
第一單元 體育促進健康
第一節 健康的生活方式
一、閤理飲食
二、適量運動
三、保持良好的生活習慣
四、保持良好的心態
第二節 青春期健康
一、青春期心理
二、青春期性生理衛生
三、常見病診療
第三節 運動安全與運動創傷的預防和處置
一、運動安全
二、運動損傷及發生的原因
三、運動損傷的預防
四、常見的運動損傷及處理
第四節 職業疾病的防治
一、職業危害來源
二、常見職業病診療
第二單元 田徑運動
第一節 跑類運動
一、跑類運動項目
二、比賽場地及器材
三、比賽規則
四、基本技術
第二節 跳躍類運動
一、跳躍類運動項目
二、比賽場地及器材
三、比賽規則
四、基本技術
第三節 投擲類運動
一、投擲類運動項目
二、比賽場地及器材
三、比賽規則
四、基本技術
第三單元 體操類運動
第一節 技巧運動
一、滾翻動作
二、倒立動作
三、簡單手翻動作及平衡
第二節 單杠
一、簡單的支撐與懸垂動作
二、上下法
三、迴環
四、擺越和轉體
第三節 雙杠
一、擺動練習（支撐擺動）
二、上法
三、杠上動作
四、下法
第四節 支撐跳躍
一、斜進助跑直角騰越
二、分腿騰越
三、屈腿騰越
第四單元 球類運動
第一節 籃球
一、基本技術
二、基本戰術
……

拓展模塊
體育與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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