具體描述
內容簡介
《陰陽八卦掌馬形掌》是《陰陽八卦掌》係列八冊中的第六冊，內容除簡單介紹瞭馬形掌外，主要詳細講解瞭馬形掌的八個掌姿，包括馬行削挑掌、馬橫悠身掌、馬撞滾翻掌、馬翻勾掛掌、馬嘯蹬踏掌、馬刨悠身掌等，全書含有600多幅照片，圖文並茂，便於學習。內頁插圖
目錄
馬形掌簡介(1)馬形掌勢(2)
動作與解說(6)
第一勢掌——馬行削挑掌（6)
第二勢掌一一馬橫悠身掌(47)
第三勢掌——馬撞滾翻掌(75)
第四勢掌——馬翻勾掛掌（1ll)
第五勢掌——馬卩肅蹬踏掌(141)
第六勢掌——馬刨悠身掌(171)
第七勢掌——馬掙挑打掌(216)
第八勢掌——馬闖衝踏掌（246)
用戶評價
這本書的裝幀和插圖設計，也著實是下瞭番功夫的。我本以為一本專注於內功心法的書籍，插圖可能隻會是簡單的綫條示意，但實際情況是，書中的每一個關鍵動作都配有高質量、多角度的圖示。這些圖示不僅僅是展示瞭外形，更重要的是，它們通常會輔以虛綫箭頭，清晰地標注齣氣血運行的大緻路徑，或是肌肉群在發力瞬間的受力變化。這種圖文並茂的呈現方式，極大地彌補瞭單純文字描述的不足，尤其對於那些不擅長想象抽象概念的讀者來說，簡直是福音。例如，書中對“圓融轉換”的講解，配上瞭從側麵和俯視角度拍攝的連續動作分解圖，配閤文字說明，我立刻就能在腦海中構建齣一個完整、無斷點的動態畫麵。這套書籍的製作者顯然對傳統武術的視覺傳達有獨到的見解，他們成功地將一個本應是動態和觸感的練習過程，通過靜態的圖像進行瞭有效的捕捉和轉譯。
評分說實話，市麵上介紹傳統武術的圖書多如牛毛，但很多都是東拼西湊，要麼是圖多字少，要麼就是理論泛濫而缺乏實操指導。然而，這本書的結構編排邏輯性之強，簡直令人驚嘆。它沒有上來就炫技，而是從最基礎的“站姿”和“手型”開始，像搭積木一樣，層層遞進。每個章節的過渡都非常自然流暢，前一章講的內勁如何蓄積，下一章就接著講如何通過特定的掌勢將這股內勁“發齣去”。最讓我感到驚喜的是，它對“勁路的走嚮”描述得極其形象。作者似乎能洞察讀者的睏惑，總能在關鍵節點加入“過來人”的經驗之談，比如“初習者常犯的錯誤”和“如何自我檢測勁路是否走偏”。這些細節處理，體現瞭作者深厚的教學功底和對習武者睏境的深刻理解。讀起來一點也不覺得枯燥，反而像是在與一位經驗豐富、耐心十足的老師麵對麵交流，這種沉浸式的閱讀體驗，是其他同類書籍所無法比擬的。
評分我是一個對傳統文化有著深厚興趣的業餘研究者，這本書給我的感覺，與其說是一本武術教程，不如說是一部結閤瞭哲學思辨和身體實踐的“生命哲學指南”。它在描述功法時，頻繁地引用瞭《易經》中的一些核心概念，比如“剛柔相濟”、“動靜相生”，但這些引用絕非生搬硬套，而是巧妙地融入到具體的掌法演練之中。例如，在講解“進退虛實”的轉換時，作者用瞭整整一節的篇幅來探討如何把握“無過不及”的度，這已經超越瞭單純的技擊範疇，上升到瞭為人處世的哲學高度。我特彆欣賞它對“意”的強調。書中反復提醒讀者，形體動作隻是載體，真正的力量來源於心意的引導。當我嘗試將書中的“以心馭氣，以氣運身”的理念代入到日常生活中去時，發現處理復雜問題時的心態也變得更加平和與有條理。這種將武學理論提升到生命智慧層麵的敘述方式，讓這本書的價值遠超普通武術書籍，它提供瞭一種將傳統智慧融入現代生活的有效途徑，讓人在強身健體的同時，也能滋養精神世界。
評分這部武術典籍簡直是武學愛好者的一劑強心針！我一直都在尋找那種能深入淺齣講解基礎內功心法的書籍，而這本書在這一點上做得極其齣色。它不僅僅羅列瞭動作要領，更注重闡述每個姿勢背後蘊含的陰陽轉化和氣血運行的原理。翻開第一章，作者對“定樁”的描述就讓人茅塞頓開。他沒有用那些晦澀難懂的古代術語，而是用非常生動的比喻，比如將身體想象成一棵紮根大地、頂天立地的古樹，瞬間就抓住瞭樁功中“沉穩”與“靈動”的精髓。接著，關於呼吸法的講解，更是細緻入微到每一個“吸”與“呼”的時間配比和氣息的路綫引導。我按照書中的指引練習瞭幾天，感覺過去那種胸悶氣短的狀況明顯改善，身體的整體協調性也有瞭顯著提升。特彆是對於初學者來說，這本書提供的練習路徑非常清晰，每一步都有明確的階段性目標，讓人知道自己離真正的“得氣”還有多遠，這極大地增強瞭習練的信心和持久力。對於那些隻滿足於套路招式的武友，這本書無疑是給瞭我們一個重新認識內傢功夫的絕佳機會，它讓我們明白，外在的剛猛不過是內在綿密的錶象。
評分從更廣闊的武術流派比較視角來看，這本書提供瞭一個非常獨特的觀察窗口，讓我得以深入瞭解某一特定體係的精髓所在。它並沒有全盤否定其他流派的練習方法，而是通過深入剖析自身體係的特有“味道”，反襯齣不同武術體係在內勁構建和應用上的差異性。比如，書中對“柔”的闡釋，與我過去接觸過的某些強調“硬橋硬馬”的流派形成瞭鮮明對比。這裏的“柔”不是軟弱無力，而是一種極度精細的控力技巧，是一種能在瞬間爆發齣強大衝擊力的“彈性”。作者通過對特定掌法中“抽絲剝繭”般的技術解析，讓我們明白，真正的強大並非在於肌肉的發達，而在於對身體結構和力的傳導效率的極緻優化。讀完後，我感覺對整個武學體係的認識都打開瞭一個新的維度，不再局限於“誰的力氣大”，而是開始思考“誰的力傳導更有效率”、“誰的勁路更隱蔽”這些更深層次的技術問題。這本書無疑是為武術研究者提供瞭一個高階的、值得細細品味的案例。
評分精是人體的根本，所以陰精內藏而不外泄，春天就不會罹患溫熱病。夏天氣候炎熱，陽氣旺盛，假如不能排汗散發熱量，鞦天就會患風瘧病。這是一般為人診察四季病變的普遍規律。
評分不錯不錯，等待將它集齊。
評分岐伯對日：八風發邪以為經風，觸五髒，邪氣發病。所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝鼕，鼕勝夏，夏勝鞦，鞦勝春，所謂四時之勝也。
評分【原文】
評分所以欲知陰中之陰，陽中之陽者，何也？為鼕病在陰，夏病在陽，春病在陰，鞦病在陽，皆視其所在，為施針石也。
評分以上所說。都是人體陰陽、錶裏、內外、雌雄相互聯係又相互對應的例子，它們與自然界的陰陽變化是相互對應的。
評分東風在春季産生，通常引發肝的病變，病邪從頸部侵入。南風在夏季産生，常常引發心的病變，病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生，常常引發肺部的病變，病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生，多引發腎的病變，病邪從腰股侵入。長夏屬土，土位於中央，病變多發生在脾，病邪常從背脊侵入。
評分【原文】
評分【原文】故背為陽，陽中之陽，心也；背為陽，陽中之陰，肺也；腹為陰，陰中之陰，腎也；腹為陰，陰中之陽，肝也；腹為陰，陰中之至陰，脾也。此皆陰陽錶裏，內外雌雄，相輸應也。故以應天之陰陽也。
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