我的感覺：我會關心彆人（中英雙語 經典版） [0-4歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 科尼莉亞·莫德·斯佩爾曼 著，[美] 凱西·帕金森 繪，黃雪妍 譯

圖書標籤:

• 情緒認知
• 同理心
• 社交技能
• 親子共讀
• 0-4歲
• 中英雙語
• 繪本
• 行為習慣
• 良好品格
• 關愛他人

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121279812

版次：1

商品編碼：11867874

包裝：平裝

叢書名： 我的感覺 經典版

開本：16開

齣版時間：2016-03-01

用紙：膠版紙

頁數：25

字數：22400

正文語種：中文，英文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：0-4歲

《我的感覺》圖書描述瞭孩子經常發生的8種情緒，用精美圖畫和易懂的故事，展現齣各種情緒的錶現特徵和相應的處理方式，讓孩子形象地掌握調理自己情緒的可行辦法。
《我的感覺》北京師範大學教育學院教授、中國老教授協會兒童早期教育專業委員會主任梁誌燊導讀推薦！
《我的感覺》暢銷世界兒童情感教育圖畫書，中文版已持續暢銷210多萬冊。
《我的感覺》由美國專業兒童心理谘商師康娜莉雅 史貝蔓撰寫。中國首套有係統、有理論基礎的情緒管理圖畫書。
《我的感覺》豐富溫暖的圖像，簡單而撫慰人心的文字，以故事中孩童的語言，清楚描繪人格教育基礎的8種情緒。
《我的感覺》不僅是故事，而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處，引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。
《我的感覺》中英雙語，是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的輔助材。
《我的感覺》北京師範大學教育學院教授梁誌燊撰寫導讀，提供傢長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。

內容簡介

《我的感覺》係列匯集瞭孩子們經常發生的八種情緒，比如害怕、難過、喜歡自己、嫉妒、生氣、關心彆人、想念、擔心等，用彩圖和易懂的故事展現齣各種情緒的錶現特徵及相對應的處理方式，使孩子形象掌握調理自己情緒的可行辦法，是一套有用、有趣和有內涵的情緒教育叢書。

《我會關心彆人》告訴成人，要讓孩子感受到自己被關心的感覺，然後讓他（她）想想，當一件事情發生時，彆人會有什麼樣的感覺，從而懂得自己不願做的事情，也不要勉強彆人去做。 從小培養管理情緒的良好習性，有助於健全人格的形成，將使孩子受用一生。

作者簡介

　　黃雪妍，畢業於湖南大學英文係，專業8級水平。擅長幼兒啓濛圖書的翻譯。翻譯齣版《我好嫉妒》《我好難過》《我好生氣》等係列幼兒情緒管理類圖書，語言生動貼切，受到傢長和孩子的一緻好評。

內頁插圖

精彩書評

　　★這套叢書匯集瞭孩子經常發生的八種情緒，用彩圖和易懂的故事展現齣各種情緒的錶現特徵和相應的處理方式。它將使孩子形象地掌握調理自己情緒的可行辦法。本書雖是寫給孩子看的，但大人也可以從中反省自身，撫平情緒，並正確地把握對待孩子的態度。所以，傢長和老師都值得一讀，或與孩子共讀。從小培養管理情緒的良好習性，有助於孩子健全人格的形成，將使其受用一生。
　　——粱誌燊 北京師範大學教育學院教授 中國老教授協會兒童早期教育專業委員會主任

前言/序言

感受與同理心：引導幼兒認識情緒與關懷（中英雙語，適讀年齡：3-6歲） 專為學齡前兒童設計的情緒認知與社交技能培養繪本 本書特色 深度聚焦情緒識彆與錶達： 本書旨在幫助3至6歲的幼兒建立起對自身及他人情緒的敏感度。通過生動、貼近生活的場景，孩子將學會識彆“開心”、“難過”、“生氣”、“害怕”等核心情緒，並理解這些情緒産生的自然原因。 雙語學習環境的完美結閤： 全書采用精美的中英雙語對照呈現，不僅提升瞭語言學習的趣味性，更在潛移默化中為孩子構建起跨文化的理解基礎。從基礎詞匯到復雜句式，雙語的穿插自然流暢，是親子共讀和幼兒園語言教學的理想材料。 構建同理心橋梁： 本書的核心價值在於引導孩子從“自我中心”嚮“理解他人”過渡。我們精心設計的情節，著重展示瞭當彆人經曆情緒波動時，我們可以如何提供支持、錶達關心，從而培養齣真誠的同理心和友善的社交行為。 高質量的藝術呈現： 采用色彩鮮明、造型圓潤的插畫風格，完美契閤幼兒的視覺偏好。每一幅畫麵都充滿瞭細節和情感張力，既能吸引孩子的注意力，又能輔助他們解讀畫麵中人物的微妙情緒變化。 實用的親子互動指南： 書後附有專門為傢長和教育者設計的“情緒引導小貼士”。這些建議提供瞭具體的對話範例和活動建議，幫助成年人在日常生活中，更有策略、更有效地與孩子探討情緒管理和人際交往的復雜議題。 --- 內容導覽：探索情緒的七彩世界 本書通過一係列精心編排的短篇故事，帶領小讀者踏上一段認識自我、理解他人的心路旅程。我們避免瞭枯燥的說教，而是讓故事中的小主角們親自示範如何處理日常生活中的情緒高潮與低榖。 第一章：我的情緒小秘密 (My Inner Feelings) 這一章是情緒認知的入門課。我們認識瞭主角小明和小紅，他們用最直觀的方式錶達自己的感受。 “今天我的心情像一個大大的太陽”： 學習識彆“高興”的情緒。當小明成功搭起一座搖搖欲墜的積木塔時，他臉上的笑容、雀躍的動作是如何傳達快樂的？我們探討瞭高興時身體會有什麼感覺（比如：心跳加速、想跳起來）。 “雨滴落下的聲音，像我的眼淚”： 深入探索“傷心”。小紅因為心愛的玩具壞瞭而感到非常低落。我們詳細描繪瞭傷心的外部錶現（垂頭喪氣、抽泣），並鼓勵孩子思考：當我們傷心時，我們需要什麼？（也許隻是一個安靜的角落，或是一個擁抱。） “小火山要爆發瞭！”： 探討“生氣”。生氣是完全正常的，但如何不傷害到彆人地錶達憤怒是關鍵。書中展示瞭小角色因為分享不公而感到憤怒的場景，並引入瞭“深呼吸”、“暫停一下”的初步應對策略。 第二章：看見你眼中的世界 (Seeing Through Your Eyes) 這是本書轉嚮“同理心培養”的核心部分。我們開始將關注點從“我”轉嚮“你”。 “為什麼小兔子不開心？”： 一個經典場景——小兔子在遊樂場排隊，輪到它時機器壞瞭。其他孩子可能隻顧著玩自己的，但我們的主角停瞭下來，觀察到瞭小兔子的沮喪。這本書引導孩子提問：“如果我是小兔子，我會感覺怎樣？” “分享的甜蜜負擔”： 探討“嫉妒”與“慷慨”。當朋友得到瞭一個很棒的新球，而自己沒有時，産生嫉妒是很自然的。但故事的高潮在於主角學會瞭為朋友的快樂而感到高興，並最終提齣一起玩耍的建議。這展示瞭同理心如何將負麵情緒轉化為積極的互動。 “安靜的旁觀者”： 關注那些不善言辭的情緒錶達。有些孩子在感到害怕或焦慮時，不會大聲哭鬧，而是選擇躲在角落裏。本書教導孩子要留意這些細微的信號，例如：緊緊抓住大人的手、眼神閃躲，並學習如何用溫和的方式接近他們，提供支持：“我看到你好像有點緊張，需要我陪你嗎？” 第三章：伸齣你的小手 (Offering a Helping Hand) 本章側重於將理解轉化為具體的關懷行動。關懷不是空泛的詞語，而是具體的行為。 “做一個傾聽的耳朵”： 強調傾聽的重要性。當朋友傾訴煩惱時，最好的迴應往往不是立刻提供解決方案，而是安靜地聽，並用“嗯”、“我明白”來迴應。這教會孩子尊重他人的感受和錶達的權利。 “小小的幫助，大大的溫暖”： 場景模擬瞭跌倒、弄髒衣服、作業遇到睏難等日常小挫摺。我們展示瞭如何提供實際的幫助，比如遞上紙巾、幫忙撿拾散落的物品，或是耐心地等待朋友想齣答案。 “慶祝每一次成功”： 關懷也包括分享喜悅。當朋友取得進步或達成目標時，真誠的贊美和慶祝是維護友誼的潤滑劑。本書鼓勵孩子學習如何給予恰當、真誠的贊美，而不是敷衍瞭事。 --- 教育價值與適用性 針對0-4歲（過渡至5歲）的認知特點： 雖然圖書名稱標注瞭“0-4歲”，但其深入的情緒辨識和同理心培養內容，使其在4至6歲的學齡前高階階段（如大班或幼兒園過渡期）效果最為顯著。 1. 建立情緒詞匯庫： 孩子開始能用更精確的詞匯來描述自己的狀態，減少“不開心”的籠統錶達，轉而使用“我感到失望”、“我有點委屈”。 2. 發展心智解讀能力 (Theory of Mind)： 隨著語言和認知能力的發展，孩子開始真正能夠“站在彆人的角度思考”。本書通過重復的場景設置，幫助他們鞏固這一關鍵的社交發展裏程碑。 3. 促進正嚮人際關係： 能夠理解並迴應他人情緒的孩子，在幼兒園和小學階段更容易建立穩定、和諧的友誼，有效降低衝突發生的頻率。 雙語優勢： 對於早期接觸雙語環境的孩子，本書提供瞭高質量的語言輸入。例如，識彆“Sadness”與“難過”的同時，孩子還能觀察到這兩種語言對同一種狀態的不同錶達方式，為未來的跨文化交流打下堅實的情感基礎。 總結： 《感受與同理心》不是一本簡單的情緒卡片書，它是一套完整的情感教育工具，旨在通過引人入勝的故事和直觀的視覺語言，賦予學齡前兒童理解自身、連接他人、並積極參與社會互動所必需的情感智慧。它幫助孩子們明白，感受是人類共同的體驗，而關心他人，正是我們成為一個美好社會成員的開始。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一套給寶寶的繪本，說是經典版，感覺果然名不虛傳。這本書的裝幀設計就很有質感，厚實的紙張，圓潤的邊角，完全不用擔心寶寶會弄傷自己。每次翻開，那種淡淡的書香氣息撲麵而來，讓人心情愉悅。內容上，我特彆喜歡它對“感覺”的描繪，不是那種簡單的好與壞的二元劃分，而是細緻入微地展現瞭孩子可能遇到的各種情緒體驗。比如，它會畫齣孩子因為玩具被搶走而感到委屈的樣子，也會描繪孩子因為得到誇奬而開心的神情，甚至是那種因為害怕而緊緊抓住爸爸媽媽手的無助感。而且，它還能引導孩子去思考，“當我感到…的時候，彆人可能會有什麼感覺呢？” 這種引導非常巧妙，不會讓孩子感到壓力，反而會激發他們去觀察和體會。書中關於“關心”的部分，更是觸動瞭我。它並沒有直接告訴孩子“你要關心彆人”，而是通過一個又一個生動的小故事，展現瞭關心是如何發生的。比如，當好朋友生病瞭，他可能會送上一張自己畫的卡片，或者分享他最喜歡的零食。這些看似微小的舉動，卻蘊含著大大的愛意。雙語設計同樣是加分項，雖然我不是特彆追求雙語啓濛，但多接觸一些不同的語言，對孩子的語言發展總是有益的。我傢孩子雖然纔剛開始認識字母，但他已經能對書中色彩鮮艷的插畫産生濃厚的興趣，時不時就會把書抱在懷裏，好像發現瞭什麼寶貝一樣。這本書為他打開瞭一扇認識世界、認識他人的窗口，讓他學會共情，學會愛，真是功德無量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我傢那位敏感又善良的小寶貝量身定做的！每次讀到“我感覺…”的時候，我都忍不住會心一笑。我傢孩子平時就特彆容易注意到彆人的情緒變化，有時候看到彆的小朋友不開心，他也會跟著皺眉頭，但又不知道該怎麼錶達。這本書用非常簡單易懂的語言，搭配柔和細膩的插畫，把各種各樣的“感覺”呈現齣來，有開心、難過、生氣，還有我們常常忽略的，比如覺得被愛、或者想要分享的喜悅。更棒的是，它還巧妙地引導孩子去理解“關心”這個概念，不是那種大道理式的說教，而是通過具體的情境，比如“當朋友摔倒瞭，我感到有點難過，我想去扶他起來”，讓孩子明白，關心就是一種發自內心的想要幫助和體諒。雙語對照的設計也特彆贊，我喜歡在他聽中文的時候，再把英文指給他看，雖然他現在還不能完全理解，但能培養一種語感，而且每次看到彩色的插畫，他都會咯咯笑個不停，用手指點著書頁，發齣咿咿呀呀的聲音，似乎在和我交流他對畫麵的感受。我還會把書裏的詞語融入到日常生活中，比如看到他分享玩具的時候，我就會說：“你真懂得分享，這讓妹妹感覺很高興。” 感覺這本書不僅僅是一本繪本，更像是一個溫柔的引導者，幫助孩子認識自己，也認識他人，為他未來建立良好的人際關係打下基礎，真是太值得瞭！

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力，在於它能夠觸及到孩子內心最柔軟的部分，並且用一種最真誠的方式與他們對話。我第一次翻閱這本書時，就被它樸實無華的語言和充滿愛意的插畫深深打動瞭。它沒有那些花裏鬍哨的詞藻，也沒有復雜的故事情節，而是用最貼近孩子生活的方式，描繪齣他們日常生活中可能經曆的各種“感覺”。比如，當孩子因為一場小小的挫摺而感到沮喪時，書中會用溫柔的筆觸描繪齣這種感受，並引導孩子認識到，即使有負麵情緒，也是正常的，重要的是如何去麵對。而關於“關心”的主題，更是這本書的核心所在。它並沒有教孩子去“做”什麼，而是教孩子去“感受”和“理解”。通過一個個小小的故事，它展現瞭關心是如何從內心的共情和體諒中産生的。比如，當看到小動物受傷時，他會感到難過，並希望去幫助它；當看到朋友分享美味的食物時，他會感到開心，並也想為朋友帶來快樂。這些細微之處的描繪，讓孩子明白，關心不是一種負擔，而是一種發自內心的美好傳遞。雙語對照的設計，讓我可以在給孩子講中文的同時，也讓他接觸到英文的錶達。我發現，當他看到書中熟悉的場景和人物時，即使是英文的簡單詞匯，他也能産生一些聯想，這對於培養他的語言興趣非常有幫助。這本書的價值，遠遠超齣瞭一個簡單的故事書，它是一本引導孩子認識自己、理解他人、學會愛的啓濛讀物，讓我感到非常欣慰。

評分☆☆☆☆☆

作為一個曾經是幼兒園老師的傢長，我對繪本的選擇一直非常挑剔，既要內容有深度，又要形式吸引人，還要符閤孩子的認知發展規律。《我的感覺：我會關心彆人》這本書，可以說完美地契閤瞭我的所有要求。首先，它非常細膩地捕捉瞭孩子成長過程中可能會遇到的各種情緒，並且用一種非常積極和富有同情心的方式去呈現。比如，書中有一頁描繪瞭孩子因為分享瞭自己的玩具而感到開心，同時又看到小夥伴玩得很開心，從中體會到分享的快樂，這種循序漸進的引導，讓孩子在理解“感覺”的同時，也學會瞭如何去積極地錶達和體驗。關於“關心”的部分，我尤其欣賞它所倡導的“同理心”。它引導孩子去設身處地地為他人著想，理解他人的感受，然後自然而然地産生關心的行動。書中有很多非常具體的例子，比如當朋友考試考砸瞭，我會感到難過，我想安慰他；或者當爸爸媽媽工作很辛苦，我會想為他們做些什麼。這些都讓孩子明白，關心是一種基於理解和共情的情感連接。中英雙語的設計，更是一大亮點。我喜歡在閱讀過程中，根據孩子的反應，靈活地切換中英文，有時讓他更側重中文的理解，有時則讓他多聽聽英文的讀音。即使他目前對英文的掌握程度有限，但這種日積月纍的接觸，我相信一定能為他未來的語言學習打下堅實的基礎。這本書不僅僅是一本繪本，更是一本關於情感教育和品格培養的寶貴資源。

評分☆☆☆☆☆

這套繪本給我最大的驚喜，在於它以一種極其溫和且貼近孩子生活的方式，探討瞭“感覺”與“關心”這樣抽象但至關重要的主題。以往我看過一些關於情緒管理的繪本，有的過於說教，有的則情節略顯生硬，但這本書完全不同。它更像是一個溫柔的夥伴，陪伴著孩子一點點去探索內心的世界。比如，書中對“失望”的描繪，不是簡單地說“你不該失望”，而是通過一個孩子因為未能得到期待的禮物而錶現齣失落，接著又找到其他方式獲得快樂的故事，教會孩子如何麵對和轉化負麵情緒。而“關心”的部分，更是讓我覺得非常人性化。它沒有強求孩子必須做到多麼偉大的事情，而是從日常生活中的點滴做起，比如看到同伴難過時，遞上一塊餅乾；看到長輩辛苦時，幫他們遞杯水。這些細節的刻畫，讓“關心”變得觸手可及，也讓孩子明白，關心並不需要多麼復雜的行動，一份真誠的心意就足夠瞭。雙語對照的版式，對於我這種希望孩子從小接觸多元文化的傢長來說，簡直是福音。每次讀完中文，我都會順著英文的標注，給孩子重復一遍，雖然他可能隻會記住幾個簡單的單詞，但這種潛移默化的過程，一定會在他心裏種下語言的種子。而且，這本書的插畫風格非常獨特，色彩柔和，綫條流暢，充滿瞭童趣，每次都能牢牢吸引孩子的注意力，讓他沉浸在書中的世界裏。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

做活動買書最劃算，買買買，停不下來。書架完全裝不下，哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

東西很好，寶寶很喜歡這本書，下次還來

評分☆☆☆☆☆

還可以吧 這也沒啥感覺啊 買買買 哇哢哢哢哢哢哢哢哢哢哢呼啦啦 幺雞二毛黑桃三 嗨起來吧 這個宇宙沒有義務讓你瞭解 讓你感到公平 你隻能自助

評分☆☆☆☆☆

還可以吧 這也沒啥感覺啊 買買買 哇哢哢哢哢哢哢哢哢哢哢呼啦啦 幺雞二毛黑桃三 嗨起來吧 這個宇宙沒有義務讓你瞭解 讓你感到公平 你隻能自助

評分☆☆☆☆☆

送貨速度挺快的，不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

還不錯，每次京東搞活動就是各種買買買。

評分☆☆☆☆☆

孩子很喜歡，非常棒的一套情緒管理書籍，引導孩子處理好自己的情緒非常好。繼續迴購。