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编辑推荐

不好意思争取合理利益，会让自己处处受损；不好意思拒绝无理要求，会给自己增加许多麻烦……《你为什么“不好意思” 第2版》会告诉你：学会大胆表现自己，学会赞美和沟通，学会拒绝和争取，学会摒弃懦弱和自卑……让自己“好意思”起来，勇敢自信地去做每件事，做强势的自己。

内容简介

现代社会纷繁复杂，每个人都在社会上占据一席之地。然而，在传统教育下成长起来的我们总是太过腼腆与谦虚。
如何才能突破内心屏障，把握自己人生的每一次机会呢？《你为什么“不好意思” 第2版》将通过12章内容对不好意思心理产生的内因、外因进行剖析，从心理学、社交学等方面，细致分析并解决人们的心理障碍，指导读者在不同情境下，突破自己、敢做敢当，成就精彩人生。

内页插图

目录

第01章 路越走越窄，为什么你就是“不好意思” 001

自卑，让你失去自我表现的机会 001

羞怯，使你无法表达自己的情感 005

别因为孤僻，错过一群人的狂欢 009

嫉妒，会让你失去可交心的朋友 012

虚荣心理，扰乱无欲无求的生活 015

猜疑是人为制造障碍 017



第02章 逃离“不好意思”的怪圈，解开心理谜团 021

你没有自己想象的那么重要 021

贴标签效应：我，正如我思 024

欣赏自己，别不好意思 027

自己不是圣人，犯错是正常的 029

不要将自己定义为一个悲观的人 033

别不好意思承认自己是独一无二的 035



第03章 别不好意思说话，会哭的孩子才有奶吃 039

别不好意思，大方作自我介绍 039

你为什么“不好意思”　第２版

打开心理壁垒，轻松与陌生人聊天 042

说好场面话，快速消除陌生感 045

积极的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解 047

不要不好意思打招呼 049

不要不好意思与陌生人做朋友 051



第04章 别不好意思“捧”自己，自信的人受重视 055

自卑，往往是一种心理设限 055

找准位置，大方展示自我价值 058

摆脱自卑，拥有自信的姿态 061

人贵有自知之明 064

自信，只需要一根支柱 067

自信心效应：我一定能行 070



第05章 别不好意思批评，唯唯诺诺不成器 073

摒弃“不好意思”心理，忠言逆耳利于行 073

含蓄委婉指错误，少让自己有负担 076

先说自己，再好意思说别人 079

善意提出批评，更容易获得感激 082

别不好意思把原谅说出口 086

三明治效应：好批评有策略 088



第06章 别不好意思说“爱”，情意需要你说出口 093

对父母，说句贴心话 093

对孩子，嘘寒问暖尽显父母情 096

甜言蜜语，爱他就大声说出来 099

多沟通，少猜疑 102

越吵越爱，把爱意融入争吵中 105

温情暖语，对家人说话更要有“爱” 106



第07章 别不好意思赞美，人人都爱听美言 111

具体的赞美，令人心花怒放 111

赞美有特点，显得与众不同 113

“戴高帽”也需要技巧 116

虚心向别人请教，也是一种赞美 118

自然而然的赞美 121

以赞美的话题打开话匣子 123

巧借第三方赞美 125



第08章 别不好意思“丢面子”，学会自嘲更易社交 127

丢了面子，别不好意思 127

朋友的面子，怎么都得给足了 130

主动向朋友道歉并不会丢面子 132

别死要面子活受罪 134

不要虚名，图的就是实在 137

口下留情，给对方一点薄面 140



第09章 别不好意思拒绝，该说“不”时就说“不” 143

巧妙将拒绝的话说出口 143

拒绝的话不宜说得太直接 145

恰到好处，给对方一个台阶下 147

给对方戴一顶“高帽”，以肯定的方式拒绝 150

时间拖延拒绝法 152

拒绝领导有高招 154



第10章 别不好意思言谢，学做感恩之人 157

向那些折磨自己的人说声“谢谢” 157

谢谢，那些给过自己伤害的人 159

常怀感恩，拒绝冷漠 162

感谢你，陪伴一生 164

谢谢你，来到这个世界 166

老师，谢谢您 168



第11章 别不好意思“演戏”，人要懂得用点策略 171

投射效应：以己度人 171

小露缺点，拉近彼此之间的距离 173

温情攻略：以柔克刚 176

装可怜，软刀子更扎人 178

解难堪，打破僵局 181



第12章 别不好意思认错，敢作敢当能成事 183

主动承认错误，更容易获得谅解 183

谨慎面对说错话的局面 185

别不好意思承认自己的不足之处 188

工作出错了，主动承担责任 190

得罪了领导，如何巧言认错 191

对他人，应该迟于寻错 194



参考文献 196

前言/序言

生活中，我们发现，有这样一些人，因为“不好意思”，他们不敢拒绝他人，来者不拒让他们活得很累；因为“不好意思”，他们不敢向上司表达自己的意见和想法，不敢自我推荐，让自己白白失去了表现的机会；因为 “不好意思”，面对心仪的异性，他们不敢大胆表达，错失了美好的爱情；因为“不好意思”，他们躲在人后，不敢大胆走出去交朋友，常常感到孤独寂寞……然而，人们为什么会“不好意思”呢？



现代心理学家认为，“不好意思”是一种心理障碍，形成于我们的成长和生活环境，尤其是传统的教育模式。在很小的时候，我们就会被师长们教育：“做人要谦虚。”而我们却误解了谦虚的真正含义，谦虚并不是不争取，并不是腼腆，并不是孤芳自赏，更不是“不作为”。事实上，只有那些敢于走出去、“好意思”的人，他们才是积极向上的，受人欢迎的，才是有担当的，这样的人生也是积极的。



当然，要想成为“好意思的”人，首先需要我们突破内心，树立信心。



的确，人是世界上最聪明的动物，因为人类总是善于向他人学习，学习其先进之处，进而不断变得强大，最终能够掌控世界。但人类最大的弱点也就在于其过于聪明——看清别人，却不能认清自己。事实上，我们每个人都应该客观、中肯地评价自己，既看到自己的不足、缺点，也应该看到自己的优势，而不应该妄自菲薄，只有这样，才能健康地发展自己，走向成功。



要突破内心的“不好意思”，还需要我们进行自我鼓励并加以坚持，直至形成习惯。比如在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量。”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。当然，在不同情境下，人们所需要的自我内心突破方法也是不同的，需要我们因事因地制宜地进行学习。



在经济飞速发展的今天，各种机遇和挑战无处不在，每个人都希望能在社会上占据一席之地，为此，我们不妨勇敢点，自信一点，给自己一个发挥长处的机会，初登舞台，放低姿态；站稳脚跟，慢慢发展；等到机会出现，就一定要大胆出击。有了这种敢于冒险、勇于迎难而上的精神，你才能够创造奇迹。



《你为什么“不好意思” 第2版》从12个方面对社会生活中人们的“不好意思”心理进行分析，从内因和外因两方面进行剖析，让每个人对号入座找到自己“不好意思”的症结。本书还从心理学和社交学等方面为我们指点了如何克服这一心理障碍，从而帮助我们指导读者在不同情境下突破自己、敢做敢当，成就精彩人生。



编著者



2016年1月
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