生命完整疗愈（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋耕 著，南林君 整理

图书标签:

• 身心疗愈
• 情绪疗愈
• 创伤疗愈
• 自我成长
• 心理健康
• 生命意义
• 疗愈关系
• 光盘
• 个人发展
• 内在成长

出版社： 东南大学出版社

ISBN：9787564164317

版次：1

商品编码：11953762

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

页数：428

字数：564000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

内容简介

　　《生命完整疗愈》主要从三个角度来进行生命疗愈，一个角度是从完整生命的角度，一个完整的生命一定由有形的和无形的部分组成，无形的部分在老百姓的认识体系中心理学已经普及，除了心理学还有很多无形的生命部分是不为人知的，如能量，气功，意念，心能等等；第二个角度是我们身体从大脑，心，身体各系统的运行，无一不在有规律的无形的运行着，如思想，信念，价值观，心智慧，细胞记忆，系统规律等等，这是一个完整的生命组成。第三个角度是关系，虽然我们每个生命呈现在表面上是独立的个体，其实从未离开过其背后看不见的世界大系统，包括看见的，看不见的，都构成了完整存在的体系，这即是我们所建立的完整疗愈的理论基础。

目录

他序——难易
自序——缘起
前言
第一主题 生命陪伴
引言
1月1日 喝茶聊天
1月2日 如一
1月3日 因缘
1月4日 回看
1月5日 错位
1月6日 感恩
1月7日 完整观的应用
1月8日 默契
1月9日 孩童时代
1月10日 沟通
1月11日 保持中立
1月12日 演绎
1月13日 主缘和助缘
1月14日 方向
1月15日 生命的陪伴
1月16日 生命的范畴
1月17日 格式化
1月18日 认死理儿
1月19日 经历
1月20日 相互对应
1月21日 差异
1月22日 长久
1月23日 陪伴生命
1月24日 “我”的范畴
1月25日 和自己对话
1月26日 跟和看
1月27日 反应
1月28日 障碍
1月29日 束缚
1月30日 逆反
1月31日 抱怨的危害
2月1日 生命的阶段
2月2日 人的智慧
2月3日 关系
2月4日 生日
2月5日 疗愈师的陪伴
2月6日 立场
2月7日 获取
2月8日 没想到
2月9日 平衡
2月10日 不相信
2月11日 生命究竟是什么
2月12日 用心感受

第二主题 生命唤醒
引言
2月13日 惯性
2月14日 信念
2月15日 意义
2月16日 标准
2月17日 体验
2月18日 不相信的逻辑
2月19日 梦的启示
2月20日 掉人
2月21日 我认为
2月22日 盲点
2月23日 生命状态
2月24日 无从下手
2月25日 抛砖引玉
2月26日 意义和规律
2月27日 生命的元素
2月28日 没有意外
3月1日 奇怪
3月2日 拖延症
3月3日 记录
3月4日 二合一
3月5日 掉在白己的认为里
3月6口 兰花
3月7日 活在逻辑里的你
3月8日 语言的成因
3月9日 生命的能量
3月10日 人造的世界
3月11日 固有模式
3月12日 过度
3月13日 坚持
3月14日 初心与医学
3月15日 担心
3月16日 我们生来具足完整
2月17日 因果自造
3月18日 学习
3月19日 月亮的启示
3月20日 盲人摸象
3月21日 运气
3月22日 珍惜
3月23日 自我催眠
3月24日 慈悲
3月25日 自以为是
3月26日 面对疾病
3月27日 觉察的点
3月28日 偏执
3月29日 阴影
3月30日 结果
3月31日 条件
4月1日 臣服
4月2日 鱼池
4月3日 受田
4月4日 完整观下看感恩
4月5日 踏青
4月6日 固化模式
4月7日 分辨
4月8日 一叶障目
4月9日 价值
4月10日 活在惯性里
4月11日 破除信念绑架
4月12日 照见自己
4月13日 习惯
4月14日 成长的因素
4月15日 生命周期
4月16日 接纳结果
……

第三主题 生命主控权
第四主题 生命蜕变
第五主题 生命重逢
第六主题 自愈愈他
第七主题 完整蜕变
发原文
后记——一切都在刚刚好的时候到

前言/序言

生命完整疗愈（附光盘）：一场深度唤醒与自我赋能之旅 这是一本关于生命、关于潜能、关于无限可能的邀请函。 在现代社会的快节奏与信息爆炸中，我们常常感到身心俱疲，迷失方向，渴望寻找到一条能够真正回归内在宁静、重拾生命活力的道路。《生命完整疗愈》正是为你而准备的。它不仅仅是一本书，更是一次深入探索生命奥秘、解锁内在潜能、实现身心灵全面和谐的深度旅程。这本书以其独到的视角、精妙的理论体系和切实可行的实践方法，为读者提供了一套系统性的生命疗愈方案，引领你穿越迷雾，抵达内心的澄澈与丰盛。 核心理念：生命是一个相互关联的整体 《生命完整疗愈》秉持着一个最根本的信念：生命是一个由身体、情绪、思维、精神以及能量相互交织、相互影响的复杂而精妙的整体。我们身体的病痛可能源于情绪的压抑，而情绪的波动又可能受到思维模式的深刻影响。同样，精神层面的匮乏会削弱我们的生命力，进而影响到身体的健康和情绪的稳定。这本书打破了将身心割裂看待的传统模式，而是倡导一种 holistic（整体性）的疗愈视角，强调只有从整体上理解和关照生命，才能实现真正持久而深刻的疗愈。 疗愈的维度：触及生命的每一个层面 这本书的独特之处在于，它并非只关注单一的疗愈层面，而是系统性地触及生命的各个维度，为你提供了一个全方位的疗愈框架。 身体疗愈： 我们关注身体的每一个信号，理解疾病的根源可能远不止于生理层面。通过深入探索身体与情绪、思维的连接，学习如何倾听身体的需求，释放积压在身体中的紧张和能量阻塞，重新激活身体的自我修复能力。这包括但不限于对身体信号的敏锐觉察、能量的疏导技巧、以及与身体和解的意识培养。 情绪疗愈： 情绪是生命中最活跃的能量，也是我们感知世界、体验人生的重要媒介。然而，许多负面情绪，如恐惧、焦虑、愤怒、悲伤，如果得不到有效的处理，会像毒素一样侵蚀我们的身心健康。本书将引导你认识情绪的本质，学习如何接纳、转化和释放负面情绪，培养情绪的韧性，最终实现情绪的自由和平衡。你将学会如何识别情绪的触发点，理解情绪背后的深层需求，并通过温和而有效的方法，重拾情绪的主导权。 思维疗愈： 我们的思维模式塑造了我们的现实。很多时候，限制我们的并非外部环境，而是根深蒂固的负面信念和惯性思维。这本书将帮助你识别并挑战那些阻碍你成长的陈旧观念，重塑积极、赋能的思维模式。你将学会如何用更广阔的视野看待问题，培养批判性思维，并用清晰、有力的意念来创造自己想要的生活。 精神疗愈： 在物质世界之外，我们还拥有一片广阔的精神领域。连接内在智慧、觉察生命意义，是实现生命圆满的关键。本书将引导你探索内在的宁静，与更高的自我连接，发现生命的价值和使命感，从而获得源源不断的内在力量和人生方向。这包括对自身存在意义的哲学性思考，以及与宇宙能量连接的体验。 能量疗愈： 生命的本质是能量的流动。当能量阻塞或失衡时，就会导致身心出现问题。本书将为你揭示能量疗愈的奥秘，介绍多种简单易学、安全有效的能量调整方法，帮助你平衡内在能量，提升生命频率，从而达到整体的和谐与健康。你将了解自身能量场的运作方式，并学习如何通过各种方式滋养和净化它。 独特的实践方法：理论与实践的完美结合 《生命完整疗愈》不仅仅停留在理论层面，更重要的是它提供了一套丰富多样的实践方法，让读者能够切实地将疗愈融入日常生活。 觉察练习： 学习如何将注意力带回当下，敏锐地觉察身体的感觉、情绪的起伏和思维的模式。通过有意识的觉察，我们才能真正认识到问题的根源所在，并为疗愈打下基础。 呼吸调整： 呼吸是连接身心灵的桥梁。掌握科学有效的呼吸方法，能够快速平复情绪，缓解压力，疏通能量，并提升身体的自愈能力。 观想与冥想： 运用观想的力量，重塑内在的蓝图，清理负面能量，激活内在的疗愈潜能。各种类型的冥想练习，将帮助你进入深度放松的状态，连接内在智慧，体验平静与喜悦。 肯定语与心念重塑： 通过积极的肯定语，植入正面信念，改变潜意识的运作模式，从而吸引和创造更美好的现实。 身体律动与能量导引： 学习一些简单的身体律动和能量导引技巧，帮助你释放身体的僵滞，疏通经络，平衡能量，提升活力。 附带光盘：开启更深层次的体验 这本书最令人期待的部分之一，便是随书附赠的光盘。这不仅仅是额外的资料，更是你进入深度疗愈体验的绝佳助手。光盘内容精心设计，将书中的理论与实践巧妙地结合起来，为你提供： 引导式冥想音频： 由专业疗愈师录制的引导式冥想，涵盖情绪清理、能量平衡、自我接纳、内在力量唤醒等多个主题，让你在音频的指引下，轻松进入深度冥想状态，获得更直接、更深刻的疗愈体验。 呼吸练习指导视频： 直观易懂的视频演示，让你清晰地掌握各种呼吸调整技巧，并能在日常生活中随时随地进行练习。 能量导引示范： 专业的能量导引示范，让你能够准确地领会并实践书中所介绍的能量调整方法，更有效地疏导和平衡自身的生命能量。 特别疗愈环节： 根据书中特定章节的内容，光盘可能还会提供额外的特别疗愈环节，例如声音疗愈、情绪释放练习等，进一步增强疗愈效果。 谁适合阅读这本书？ 正在经历身心不适，希望找到根本疗愈方法的你。 对生命有更深层探索的渴望，希望拓展意识边界的你。 感到生活迷茫，找不到方向，渴望找到内在力量的你。 希望提升自我觉察能力，更好地理解自己和他人，改善人际关系的你。 对能量疗愈、身心灵成长充满好奇，希望系统学习的你。 任何渴望活出更健康、更喜悦、更完整生命状态的你。 《生命完整疗愈》是一场内在的革命，一次心灵的洗礼。 它不是让你逃避现实，而是让你更深刻地连接现实，更有力量地活在当下。通过这本书，你将重新认识生命的本质，发现自己内在的无限潜力，并学会如何运用这份力量，创造一个更加和谐、健康、丰盛的人生。 请做好准备，迎接一场触及灵魂深处的转变。你的生命，值得如此完整的疗愈。

评分☆☆☆☆☆

读到《生命完整疗愈》（附光盘）这个书名，我的脑海中立刻浮现出一个画面：一个人被层层缠绕的藤蔓所困，努力地挣扎，却越陷越深。而这本书，仿佛是一把锋利的剪刀，又或者是一束温暖的光，能够帮助这个人解开束缚，重获自由。我一直觉得自己的人生中存在着一些“卡点”，一些反复出现的困境，让我感到一种无力感。我尝试过很多方法，但总感觉治标不治本，那种深层的、根源性的问题始终没有得到解决。这本书的“完整疗愈”概念，恰恰触及了我最渴望解决的核心问题。我猜测，这本书或许会引导我去深入地挖掘造成这些“卡点”的原因，并提供一套系统的方法，帮助我从多个维度去化解它们，让我的生命状态得到一个质的提升。光盘的附加，让我觉得这本书的实践性会非常强，能够让我边学边练，从而更快地看到疗愈的效果。我非常期待这本书能给我带来一个全新的视角和有效的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

当我点开《生命完整疗愈》（附光盘）的光盘，屏幕上出现的画面立刻让我感到一种沉浸式的体验。并非那种冰冷、生硬的教学模式，而是充满了温柔的引导和宁静的音乐，仿佛有一双温暖的手，轻轻地将我带入一个属于自己的内在空间。光盘的内容设计得十分巧妙，没有过多的说教，而是通过一系列的冥想、呼吸练习和身体律动，引导我去感受身体的细微变化，去觉察那些我平时忽略的情绪波动。我试着跟着光盘的引导进行一次简单的呼吸练习，在深吸气和缓呼气之间，我惊讶地发现，身体的紧绷感似乎有所缓解，原本有些杂乱的思绪也渐渐地平静下来。这种即时反馈的体验，让我对这本书所倡导的“完整疗愈”有了更直观的理解。它不仅仅是知识的传递，更是通过亲身的实践，来触及我们最深层的感受，去唤醒内在的自我疗愈能力。我猜想，这本书在理论层面一定有其独到之处，能够解释清楚这种练习的原理，并提供更系统性的方法论，但光盘无疑将理论具象化，让难以言喻的感受变得可以被感知和体验，这对我来说是至关重要的。

评分☆☆☆☆☆

《生命完整疗愈》（附光盘）这本书的书名，让我联想到了一件我曾经经历过的、让我非常痛苦的事情。那件事情在我心中留下了很深的烙印，虽然表面上我似乎已经走出来了，但内心深处却始终无法释怀，常常在不经意间被勾起，带来一阵阵的失落和无力感。我一直渴望找到一种真正能够化解这份痛苦的方法，一种能够让我从根源上摆脱它的束缚，重新找回生命活力的疗愈方式。这本书的“完整”二字，让我觉得它可能能够触及到我内心最隐秘的角落，去处理那些我一直回避或无法触及的部分。我设想，这本书或许会提供一些关于如何识别和转化创伤的理论框架，然后通过光盘中的练习，引导我去面对这些创伤，并在一个安全、支持性的环境中，慢慢地将它们融化、转化。我希望能在这本书的帮助下，真正地清理掉那些陈年的伤痛，让我的生命重新变得轻盈、自由，不再被过去的阴影所困扰。我对书中可能包含的心理学原理和能量疗愈方法充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《生命完整疗愈》（附光盘）这个书名，给我的第一感觉是一种希望与治愈的力量。我曾长期遭受一些身心的困扰，虽然也尝试过各种方法，但总感觉效果不尽如人意，离“完整”的疗愈还有很长的距离。我渴望一种能够触及问题的根源，并且能够全面提升我生命品质的方案。这本书的“完整”二字，让我觉得它可能是一个系统性的疗愈过程，能够从各个方面去照顾到我的身心灵。我猜测，这本书在理论阐述上会非常深刻，能够解释清楚一些我们可能忽略的生命规律，而在实践操作上，附带的光盘则提供了一个非常直观和易于操作的途径。我期待它能够给我带来全新的认知，并提供一套切实可行的方法，让我能够在这个复杂的世界中，找到内心的宁静，恢复生命的活力，达到一种更深层次的、真正的“完整”状态。

评分☆☆☆☆☆

《生命完整疗愈》（附光盘）这个书名，让我联想到了一幅画面：一个浑身是伤但仍旧坚定前行的人，而这本书，便是那温暖的阳光，照亮了他前方的道路，给予他力量。我曾经经历过一些让自己感到非常挫败的事件，那些经历让我对自己的能力和价值产生了怀疑，甚至一度陷入了自我否定之中。我渴望找到一种能够帮助我重新认识自己，找回自信和力量的方法。这本书的“完整疗愈”概念，恰恰是我一直在寻找的。我猜想，这本书或许会从心理学、能量学等多个层面，为我提供一些理论上的启示，帮助我理解自己为什么会陷入困境，并且通过光盘中的一些互动式的练习，引导我去探索和释放那些限制性的信念，去重新连接内在的智慧和力量，从而实现一个更完整、更强大的自我。我非常期待这本书能成为我重塑自我、走向复原的引路人。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次看到《生命完整疗愈》（附光盘）这个书名时，我的内心深处涌起一股强烈的共鸣。我一直在寻找能够帮助我实现真正意义上的“完整”的工具和方法。我的生活经历中有过不少的起伏，留下了不少的痕迹，虽然表面上看起来已经平复，但内心深处总有一块区域，让我感到一种难以言喻的空虚和不满足。我渴望一种能够触及灵魂深处，帮助我整合内在破碎部分，从而获得整体疗愈的途径。这本书的“完整疗愈”概念，让我看到了曙光。我猜想，这本书或许会提供一套系统的理论，帮助我理解生命中可能存在的各种不完整和失调，并且通过光盘中的实践练习，引导我一步步地去疗愈那些深层的创伤，去连接被遗忘的自我，最终实现身心灵的和谐统一。我对光盘中可能包含的冥想音频、身体运动指导，或者是一些声音疗愈的元素都充满了期待，希望它们能成为我疗愈旅程中的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

《生命完整疗愈》（附光盘）这个书名，就像一颗种子，在我心中播下了希望的种子。我一直以来都感觉自己的生命中缺失了什么，或者说，身体里有一些地方是“堵塞”的，能量无法顺畅地流动，导致我常常感到疲惫、焦虑，甚至会有一些莫名的身体不适。我一直在寻找一种能够真正打通这些“堵塞”，让生命能量重新焕发活力的途径。这本书的“完整”二字，让我觉得它不仅仅是针对某个小问题的修补，而是对整个生命的梳理和重建。我猜想，这本书或许会从身、心、灵等多个角度，为我提供一套全面的疗愈方案。而附带的光盘，则更像是一位经验丰富的导师，通过声音、画面和引导，带领我一步步地去探索和体验，去感受内在的能量变化，去释放那些不曾察觉的阻碍。我非常期待在光盘的陪伴下，能够真正地体验到“完整”带来的轻松和喜悦，让我的生命重新流动起来，充满活力。

评分☆☆☆☆☆

我对于《生命完整疗愈》（附光盘）的期待，很大程度上来自于它“完整”二字所蕴含的意义。在我看来，很多时候的“不完整”感，源于我们自身各部分的失调：身体的疲惫，情绪的起伏，心灵的迷茫，乃至于与外界的隔阂。我渴望找到一种能够将这些层面都连接起来，从而实现整体和谐的方法。这本书，让我看到了一种可能性——通过某种系统性的指导，能够让我重新整合自己的内在，让我的身心灵回归到一个平衡、和谐的状态。我猜想，这本书的作者一定对人类的生命有着深刻的洞察，并且能够提供一套行之有效的方法，帮助我们达到这种“完整”的状态。我希望它不仅能告诉我“为什么”，更能告诉我“怎么做”。而附带的光盘，则更像是为我量身定制的实践手册，能够将抽象的理论转化为具象的练习，让我在自己的空间里，一步步地去体验和实现这种完整的疗愈。我对光盘中的冥想、引导语或者音效设计都充满了好奇。

评分☆☆☆☆☆

初翻开《生命完整疗愈》（附光盘）这本书，我最先被它那充满力量的书名所吸引。我一直以来都觉得自己身体里有一些地方是不完整的，或者说，有一些创伤留下的痕迹，即使时间过去很久，也依然隐隐作痛，影响着我生活的方方面面。渴望得到真正的疗愈，让我对这本书产生了浓厚的兴趣。这本书的封面设计也相当别致，散发着一种宁静而温暖的气息，仿佛在预示着一场心灵的旅程即将展开。我尤其看重它附带的光盘，这让我觉得它不仅仅是一本提供理论指导的书籍，更是一个能够提供实践工具的载体。我设想着，通过光盘里的指导，或许我可以更直观、更深入地去探索和释放那些被压抑的情绪，去感受身体的能量流动，从而真正地实现“完整”的疗愈。我期待着，这本书能够为我打开一扇新的大门，让我看到生命中更多可能性，找到内在的平静与力量，让我的生命变得更加丰盈和圆满。我曾在不同的疗愈方式上花费过不少时间和精力，但总感觉差了点什么，而“完整疗愈”这个概念，恰恰是我一直在追寻的。我希望这本书能够提供一个整合性的视角，将身心灵各个层面都照顾到，而不是仅仅侧重于某一方面。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《生命完整疗愈》（附光盘）的书名，我的脑海中便勾勒出一个画面：一个人在暗夜中摸索前行，而这本书，则像是一盏明灯，为他指引方向，驱散迷雾。我长期以来都有一种“卡住”的感觉，仿佛生活进入了一个死胡同，无论如何努力都无法突破。这种状态让我感到非常沮丧和无力，也让我开始反思自己生命的走向。这本书的“完整疗愈”概念，让我看到了希望。我猜想，这本书不仅仅是停留在理论层面，更重要的是，它会提供切实可行的方法，帮助我打破僵局，实现生命的转型。我尤其看重它附带的光盘，这让我觉得它是一个能够与我互动的工具，可以通过实践来体验疗愈的过程，而不是仅仅通过阅读来理解。我希望通过这本书和光盘的指引，能够让我找到内在的驱动力，解锁新的可能性，让我的生命重新焕发出生机与活力，朝着更加圆满的方向前进。