中国最美的地方：雪域西藏（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《亲历者》编辑部 编

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• 藏文化
• 高原风光

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113220433

版次：2

商品编码：11969175

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：轻型纸

内容简介

　　西藏的美，美在皑皑雪山，美在碧波湖泊，美在藏族少女，美在青藏高原的威仪。西藏的神圣，神圣在纳木错的五彩斑斓，神圣在布达拉宫的规模宏大，神圣在转山转水转佛塔的大昭寺。
　　本书旨在为旅者介绍西藏的特色美景，藏族文化，佛教文化。为旅者提供旅游指南，指引旅者在旅途中不留遗憾的饱览胜景。

作者简介

　　《亲历者》编辑部，是一个由多位有丰富旅行经验、长期编写旅游类图书的专职作者，以及一批热爱行走、热爱文字的兼职撰稿人组成的专业编写团队，曾编写过“FollowMe系列”“Let'sGo系列”等一批深受读者好评的旅游类书籍。

目录

PART 1体 验
12 罗布林卡　 一曲藏戏见百态
16 哲蚌寺　 晒佛晒己晒尘埃
20 藏历年　幸福挂满藏家笑脸
24 雅鲁藏布江　一场惊险徒步
28 大昭寺　万盏酥油灯长明
32 冈仁波齐　转山一圈洗铅华
36 那曲　策马原上草
40 羊八井　一泉祛百病
44 色拉寺　听一场唇枪舌剑
48 林芝　桃花盛开的地方
PART 2进 藏
54 青藏线　 神奇的天路
58 川藏南线　 中国景观大道
62 川藏北线　 神奇与美丽同行
66 滇藏线　 半是风光半传奇
70 新藏线　 堪比蜀道难
74 中尼公路　 国际友谊之路
78 阿里大北线　 兜兜转转万里路
PART 3小 城
84 拉萨　 藏香袅绕，佛音不绝
88 日喀则　览尽山水之幽
92 江孜古城　英雄之伤城
96 太昭古城　聆听风雨沧桑
100 泽当古城　一块神赐之地
104 八一镇　藏地小江南
PART 4湖 光
110 然乌湖　湖水湛蓝，碧草如茵
114 巴松错　倒影婆娑湖如蓝
118 纳木错　一念天上人间
122 羊卓雍错　邂逅那一抹蓝
126 玛旁雍错　言有尽而意无穷
130 当惹雍错　不输爱琴海之境
PART 5山 色
136 珠穆朗玛峰　世界第一高峰
140 吉隆沟　绝世隐秘的天堂谷
144 雅鲁藏布江峡谷　地球之秘境
148 鲁朗林海　恬静而优美之海
152 墨脱　隐藏着的莲花
156 亚东　多姿多情多浓墨
PART 6寻 古
162 布达拉宫　世界屋脊明珠
166 古格王国遗址　金戈铁马皆消散
170 萨迦寺　藏地敦煌
174 雍布拉康　西藏第一座宫殿
178 藏王墓　千年的苍凉
182 扎什伦布寺　历代班禅驻锡之地
PART 7风 物
188 酥油茶　千般效用称上品
192 糌粑　随便吃吃的美味
196 青稞酒　酒入愁肠，唇齿留香
200 转经筒　 转山转水转佛缘
204 唐卡　藏族百科全书
208 哈达　 洁白的云霞
212 藏羚羊　 可可西里的骄傲
216 冬虫夏草　身价赛金珠
220 藏红花　红色金子

前言/序言

　　有人说西藏是人间最后的净土，是圣洁的天域。那里有随风飘荡的经幡，有无声静默的玛尼堆，有金顶的寺庙，还有广阔的草场……这些绝美的风光吸引了无数人一次又一次地前往。
　　对于大多数人来讲，西藏是一个梦想、一种渴望。那美丽的自然风光、触手可及的白云、神秘的湖泊、雄伟的雪山，以及那满山的牛羊，皆是雪域西藏的名片。
　　行走在日光之城拉萨，在这雪域圣城里你能看到古老的寺庙，接触神秘的宗教，邂逅虔诚的朝拜者，享受炽热的阳光照射，过上闲散惬意的生活……更能收获让你一辈子都难以忘记的经历。
　　行走在西藏的土地上，有南迦巴瓦峰这样银装素裹的雪山一路陪伴，还有雅鲁藏布江沿岸粉红的桃花、金黄的油菜花这样的如画江南作陪，更有尼洋河水清澈幽蓝，鲁朗林海葱绿茂密……当真是“不是江南，更似江南”。
　　去西藏吧，去为自己的灵魂洗个澡。当你身离西藏，那随风飘动的经幡，那绘制精美的唐卡，那虔诚的转经老人……将时时在脑海里闪现，你的烦躁会顿然无影，你的呼吸会愈加宁静，你的心灵会更加清澈……

雪域西藏：穿越千年的心灵之旅 这本《中国最美的地方：雪域西藏（第2版）》并非一本简单的旅行指南，它是一场跨越时空的深度对话，一次直抵灵魂的涤荡。它将带你离开喧嚣的都市，踏入那片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，感受那里纯净得令人窒息的空气，聆听古老传说在风中低语，触摸那些承载着信仰与历史的痕迹。 一、 壮丽的自然画卷：不止于高原的震撼 西藏的壮美，远不止于我们想象中那片连绵的雪山。这本书将引领你走进一个360度的全景世界。 圣湖的静谧与灵性： 我们将一同拜访纳木错，这位蓝色宝石般的圣湖，感受它在四季变换中的不同姿态。清晨，湖面如镜，倒映着巍峨的念青唐古拉山，仿佛天地间的界限被模糊；傍晚，夕阳染红天际，湖水也随之披上金色的霞光，宁静而又充满力量。你将跟随书中深入探寻，那些围绕着纳木错的虔诚祈祷，那些古老的湖畔故事，以及湖边那些坚韧的生命。我们还会提及羊卓雍错，它如同一条碧绿的丝带蜿蜒在山谷间，每一个拐角都呈现出不同的色彩，从湛蓝到碧绿，从墨绿到宝石绿，变化万千，令人目眩神迷。你会看到，当地的藏民如何在湖畔世代繁衍，他们的生活与这片圣湖密不可分，他们的信仰也在这里得到了最纯粹的体现。 雪山的威严与守护： 这里是世界上海拔最高的高原，也是无数巍峨雪山的家园。珠穆朗玛峰，这座世界的巅峰，我们将以最敬畏的视角去解读它。它不仅仅是一座山峰，更是无数登山者心中的圣地，是自然界最伟大的奇迹之一。书中将细致描绘它的雄姿，以及围绕它流传的各种传说和故事。我们还会探索其他令人神往的雪山，比如岗仁波齐，作为佛教、印度教、耆那教和苯教共同的神山，它承载着无尽的信仰与朝拜。你将在书中读到那些沿山而行的朝圣者，他们每一步都凝聚着对生命与宇宙的追问。书中还会展现不同季节下，雪山被阳光、云雾、冰雪包裹的千姿百态，让你感受到那份难以言喻的庄严与神秘。 高原草甸的生机与活力： 并非只有雪山和湖泊。高原上那广袤无垠的草甸，在夏季会呈现出令人惊叹的生命力。书中将描绘那绿草如茵的季节，牛羊悠闲地在草地上漫步，远处是连绵起伏的山峦，近处是野花点缀的草地，构成一幅充满生机的田园画卷。你将了解到，在如此极端的气候条件下，生命是如何顽强生存，并展现出如此蓬勃的姿态。我们会介绍那些生长在高原上的植物，它们如何在稀薄的空气和剧烈的温差中扎根生长，它们对当地生态的意义。 雅鲁藏布大峡谷的磅礴与鬼斧神工： 雅鲁藏布大峡谷，这条地球上最深的峡谷，将带给你前所未有的震撼。书中将详细描述它的长度、深度以及两岸的地貌特征。你将跟随作者的笔触，感受那奔腾不息的江水，那陡峭险峻的崖壁，以及隐藏在峡谷深处，鲜为人知的自然风光。它不仅仅是一个地理奇观，更是一个充满生命力的生态系统，孕育着独特的动植物。 二、 历史的厚重与文化的脉络 西藏，是一片承载着千年历史的土地，这里的每一块砖瓦，每一段传说，都诉说着古老的故事。 布达拉宫的辉煌与精神象征： 布达拉宫，这座屹立在红山上 centuries 的宏伟宫殿，是西藏的标志，更是藏族人民心中神圣的精神图腾。书中将深入解读布达拉宫的建筑风格、历史沿革以及它在藏传佛教中的地位。你将了解到它不仅仅是一座宫殿，更是历代达赖喇嘛的冬宫，是重要的宗教活动场所，也是珍藏无数佛教文物和艺术品的宝库。我们将探寻宫殿内部的壁画、佛像，以及那些隐藏在墙壁之中的故事，感受那份庄严与神秘。 大昭寺的虔诚与信仰的力量： 大昭寺，是藏传佛教格鲁派的寺院，也是西藏最神圣的寺庙之一。书中将描绘大昭寺的神圣氛围，以及无数信徒前来朝拜的场景。你将看到，虔诚的信徒们匍匐在地，一步一步地向寺庙前进，他们的脸上写满了对信仰的执着和对生活的热爱。我们将一起走进大昭寺，感受那浓郁的宗教气息，了解觉卧佛的传说，以及寺院在藏族历史和文化中的重要地位。 古老城镇的韵味与市井生活： 除了宏伟的寺庙，西藏还有许多古老的城镇，如拉萨的老城区，日喀则的江孜古城。书中将带领你漫步在这些古老的街道，感受那份宁静与祥和。你将看到当地居民的生活方式，他们的市井百态，他们的淳朴与热情。我们将深入了解他们的饮食习惯、服饰特色、手工艺品，以及那些世代传承的生活哲学。 藏传佛教的博大精深： 藏传佛教是西藏文化的核心。书中将以一种易于理解的方式，介绍藏传佛教的基本教义、修行方式以及它对藏族人民生活的影响。我们将探讨酥油花、唐卡、曼陀罗等艺术形式，它们不仅仅是精美的艺术品，更是承载着深厚宗教寓意的载体。你将了解到，佛教如何渗透到藏族人民的日常生活，如何影响他们的世界观和价值观。 三、 文化的传承与独特的民族风情 西藏的魅力，还体现在它独特而又鲜活的民族文化。 藏族人民的热情与淳朴： 在书中，你将深刻感受到藏族人民的热情好客和淳朴善良。他们脸上洋溢着真诚的笑容，眼神中闪烁着对生活的热爱。我们将通过真实的记录，展现他们日常生活中的点点滴滴，以及他们与自然和谐相处的方式。你将了解到，在艰苦的自然条件下，他们是如何用乐观的态度面对生活，如何用勤劳的双手创造美好。 丰富多彩的节日庆典： 西藏拥有许多独特的节日庆典，如雪顿节、酥油花灯节等。书中将详细介绍这些节日的由来、习俗以及庆祝方式。你将有机会“参与”到这些热闹的节日中，感受藏族人民载歌载舞、欢庆祥和的氛围。我们将聚焦于这些节庆中蕴含的民族文化特色，以及它们如何将社区凝聚在一起。 令人垂涎的藏式美食： 离开了语言的藩篱，食物是另一种连接文化的方式。书中将为你介绍那些独具特色的藏式美食，如糌粑、酥油茶、青稞酒、藏式火锅等。你将了解到这些食物的制作过程，它们的营养价值，以及它们在藏族人民生活中的重要意义。这些美食不仅仅是味蕾的享受，更是对当地物产和生活方式的体现。 神秘的藏医药与天珠文化： 西藏还拥有悠久的藏医药文化和神秘的天珠文化。书中将对这些独特文化进行探索。你将了解到藏医药的独特理论和治疗方法，以及天珠作为一种珍贵的藏饰，其背后所蕴含的神秘传说和文化意义。 四、 踏上心灵之旅：净化与升华 《中国最美的地方：雪域西藏（第2版）》不仅仅是关于风景的描绘，更是一次关于心灵的探索。 远离尘嚣的宁静： 在这个快节奏的时代，西藏提供了一个远离尘嚣的庇护所。当你翻开书页，仿佛置身于那片宁静之地，感受那份难得的平和与安详。书中会通过大量的细节描写，营造出一种静谧的氛围，让你在阅读中得到心灵的放松。 对生命意义的思考： 西藏的壮丽景色和深厚文化，常常会引发人们对生命意义的深入思考。在面对巍峨的雪山和广袤的草原时，你会感受到自身的渺小，但同时也会体会到生命的顽强与坚韧。书中将通过对当地居民生活状态的描绘，以及对他们信仰的解读，引导读者反思生命的价值与追求。 信仰的力量与精神的慰藉： 无论你是否信仰佛教，都能在西藏感受到信仰的力量。这种力量体现在藏族人民坚定的信念，他们对生活的热爱，以及他们对待困难的乐观态度。书中将深入挖掘这种精神力量的来源，以及它如何成为人们在逆境中前行的动力。 重新认识中国： 西藏，是中国不可分割的一部分，它以其独特的魅力，展现了中国广袤国土上孕育出的多样文化。这本书将帮助你更全面、更深入地认识中国，了解中国文化的丰富性与包容性。 这是一次视觉与心灵的双重盛宴。 《中国最美的地方：雪域西藏（第2版）》是一本值得你细细品读的书。它将用最真挚的语言，最生动的画面，带你走进那个充满神秘与美丽的雪域高原。它不只是关于“看”，更是关于“感受”，关于“体验”，关于“思考”。它将唤醒你内心深处对纯净、对自由、对生命最本真的渴望。合上书本，你或许会发现，你的心灵已经悄然被这片土地所净化和升华。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些充满历史积淀和文化底蕴的地方情有独钟，而西藏，对我来说，一直是一个遥远而神秘的存在。收到《雪域西藏：中国最美的地方（第2版）》这本书，我几乎是迫不及待地就翻看了起来。它带给我的惊喜，远不止于那些令人惊叹的自然风光。书中对于拉萨的描绘，不仅仅是布达拉宫的宏伟，更深入地展现了这座城市充满烟火气的另一面。那些穿梭于八廓街的信徒，那些在藏式咖啡馆里闲谈的人们，那些在街边支起的藏餐摊位，都让我感受到了这座古老城市不曾改变的脉搏。我特别喜欢书中关于藏族传统手工艺的介绍，那些精美的唐卡，那些繁复的雕刻，都凝聚着藏族人民的智慧和匠心，让我对他们的艺术成就肃然起敬。而且，这本书的叙述方式非常引人入胜，它不是枯燥的介绍，而更像是在讲述一个个生动的故事，让我仿佛亲身经历了一切。它让我明白，美不仅仅是外在的风景，更是内涵和精神的体现。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对“远方”有着特殊情结的人，总觉得生活中缺失了某种与世隔绝的宁静与辽阔。《雪域西藏：中国最美的地方（第2版）》恰好满足了我对“远方”的所有幻想，甚至超出了我的预期。书中关于藏东的描述，那种云雾缭绕的山峦，蜿蜒流淌的江河，以及散落在山间的村落，构成了一幅幅如同水墨画般的水乡风情，却又带着高原特有的粗犷与神秘。我被书中描绘的古老茶马古道的遗迹深深吸引，想象着当年商旅的艰辛与繁华，仿佛能听到马蹄声在山谷间回荡。更让我着迷的是，书中没有刻意去渲染那些已经商业化的景点，而是更侧重于展现那些鲜为人知，但却更具原生态魅力的角落。那些淳朴的笑容，那些世代相传的习俗，都让我看到了一个真实而鲜活的西藏。每次翻阅，都感觉像是在进行一次心灵的洗礼，让我在繁忙的生活中找到片刻的喘息与宁静。这本书让我对“美”有了更深层次的理解，它不仅仅是视觉上的冲击，更是一种精神上的共鸣，让我开始思考生命的意义和存在的价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些不被打扰的、原始的自然景观有着近乎痴迷的向往，所以当我在书店看到《雪域西藏：中国最美的地方（第2版）》时，我的目光就被深深吸引住了。这本书的图片质量堪称一流，每一张都像是明信片一样精美，但又比明信片多了一份故事感。我尤其喜欢那些描绘藏北高原的章节，那种荒凉而壮阔的美，让人感到自身的渺小，也让人产生一种想要拥抱天地的冲动。书中对湖泊的描写也让我惊艳，无论是纳木错的湛蓝，还是羊卓雍错的碧绿，都仿佛蕴含着神秘的魔力，让人忍不住想要一探究竟。我常常会在夜深人静的时候，捧着这本书，想象自己置身于那片辽阔的天地间，呼吸着纯净的空气，感受着高原的风。而且，它不仅仅是风景的展示，还巧妙地融入了当地的文化和历史，让我不仅仅看到了“美景”，更理解了“美景”背后的灵魂。那些关于游牧民族生活的片段，朴实而有力，让我看到了另一种生存的可能性，一种与自然和谐共处的智慧。这本书不仅仅是一本旅游指南，它更像是一扇窗，让我看到了一个我从未真正了解过的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直就是打开了我对世界的全新认知！我之前总觉得，所谓的“最美”可能就是那些名胜古迹，或者是繁华都市的璀璨夜景。然而，《雪域西藏：中国最美的地方（第2版）》完全颠覆了我的想象。拿到书的那一刻，我被它厚重的质感和精美的封面深深吸引，仿佛提前预见到了书中内容的非凡。翻开第一页，迎面而来的并非是冰冷的文字，而是扑面而来的高原气息，那种纯净、辽阔，以及一种深入骨髓的宁静，瞬间将我包裹。书中对西藏的描绘，不仅仅是地理风光的罗列，它更像是在讲述一个古老民族的生命故事，他们的信仰，他们的生活方式，他们与这片土地的深厚连接，都通过文字和图片徐徐展开。我特别喜欢其中关于转经的段落，那种虔诚的眼神，缓慢而坚定的步伐，让我感受到一种超越物质的精神力量，那是城市生活里难以寻觅的。还有关于寺庙的描述，那些庄严的壁画，古老的经文，都承载着历史的厚重和岁月的沧桑，每一次翻阅，都仿佛是一次与先哲的对话。总而言之，这是一本让我心生敬畏，也充满好奇的书，它让我开始重新审视“美”的定义，并渴望亲身去感受那片神奇的土地。

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