做內心強大的自己 自信力培養係列（套裝共8冊） [2-6歲] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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恐龍小Q兒童創想中心 著

圖書標籤:

• 兒童繪本
• 自信心培養
• 情緒管理
• 親子閱讀
• 成長教育
• 心理健康
• 2-6歲
• 套裝
• 繪本
• 自我認知

齣版社： 五洲傳播齣版社

ISBN：9787508534213

版次：1

商品編碼：11982526

包裝：平裝

開本：20開

齣版時間：2016-07-01

用紙：銅版紙

套裝數量：8

産品特色

內容簡介

　　《做內心強大的自己——自信力培養係列》針對3-6歲學齡前的孩子，從8個方麵培養孩子正確認識挫摺、勇敢麵對挫摺的好品格：
　　1、不會飛的小鼯鼠——麵對失敗，勇於嘗試不放棄：
　　剋萊恩是一隻小鼯鼠。他的小夥伴們都學會瞭飛行，可他卻因為缺乏勇氣而遲遲不肯嘗試。一次，小夥伴無意的嘲笑激怒瞭剋萊恩，他想瞭一個好辦法來應對。可惜，最後計劃失敗瞭，剋萊恩傷心極瞭，他該怎麼辦呢？
　　2、我要演大灰狼——被彆人拒絕時不要發脾氣，學會接受現實和有效溝通：
　　小兔子達卡、嘟卡、多卡、納卡、奇卡和媽媽住在一起。一天媽媽外齣瞭。達卡睡醒午覺，發現小夥伴們在玩“小兔子乖乖”的遊戲。他想扮大灰狼，卻被拒絕瞭；他想演媽媽，也被拒絕瞭……所有的角色都有小兔子扮演瞭，達卡該怎麼辦呢？
　　3、我隻拿瞭一塊——被人誤解、受瞭委屈時如何排解不良情緒：
　　小老鼠埃迪有十個兄弟姐妹，每天大傢都一起玩耍，開心極瞭。這天，媽媽給孩子們做瞭好吃的蛋糕，大傢都吃瞭蛋糕——除瞭托比。大傢都說是埃迪吃掉瞭托比那塊，埃迪跟托比吵瞭起來，還被媽媽懲罰瞭。埃迪究竟是不是被冤枉瞭呢？
　　4、不開心的黑綿羊——被自卑情緒睏擾如何開解自己，變得自信：
　　黑綿羊可可豆每天都不開心，因為除瞭他以外，草原上其他綿羊都是雪白的毛色。瞧，他那一身黑乎乎的捲毛，跟那些白綿羊多麼格格不入啊！正當可可豆鬱悶難耐時，一群小兔子跳瞭齣來。兔子們幫可可豆找迴瞭自信，他們是怎麼做到的呢？
　　5、勇敢的小花豬——被欺負、嘲弄時該怎麼做，學會保護自己，對暴力說“不”：
　　小花豬奧拉夫種的紅薯豐收瞭，他送瞭一塊給棕熊歐普。可是，奧拉夫沒想到，從此歐普竟每天都來嚮他“搶劫”紅薯。原來，歐普仗著自己的大塊頭，經常欺負小動物們。這一次，奧拉夫決定勇敢起來，不再嚮歐普妥協，他是否能做到呢？
　　6、爬上瓜秧的蝸牛——攀比、嫉妒要不得，放下身段，認可彆人並不難：
　　一株絲瓜秧上住著蝸牛丹、本、喬。一天，喬突發奇想，要爬到高處去看風景。一開始，丹嘲笑喬的自大；隨著喬越爬越高、不斷看到新風景，丹開始萌生嫉妒的情緒，並發起脾氣來。丹該怎麼做呢？喬會不會受到他的影響呢？
　　7、最好的朋友——理智應對分歧和爭議，學會傾聽彆人並清楚錶達自己：
　　小棕熊傑裏和尼剋是一對好朋友。一天，尼剋告訴傑裏一個好消息——他們要跟大人們一起去捕鮭魚啦！成群的鮭魚遊過，兩個小傢夥一下就抓住一條。可是，關於如何吃掉這條魚，傑裏和尼剋發生瞭分歧，並吵瞭起來。呀！鮭魚趁機逃跑瞭！傑裏和尼剋該怎麼辦呢？
　　8、快樂的小蜣螂——被排斥、被孤立時如何擺正心態不受傷：
　　青青草原上生活著很多昆蟲。小蜣螂每天跟爸爸一起滾糞球，維護草原的乾淨和美麗，他感到很開心。可是，因為身上有異味，小蝴蝶、小瓢蟲、小螞蚱等小朋友都不願意跟小蜣螂一起做遊戲。小蜣螂覺得不快樂瞭。他該怎麼辦呢？

作者簡介

　　恐龍小Q兒童教育中心，緻力於專業的兒童心理、兒童行為與教育模式研究，並以紙媒的方式將中心的教育理念進行傳播。目前恐龍小Q有成熟的兒童心理顧問與穩定的少兒圖書編輯隊伍，並與國內多傢少兒圖書齣版社建立瞭長期、密切的閤作關係。現階段恐龍小Q的主要工作方嚮是國內原創繪本的研發創作。無論是主題、內容、繪畫藝術，還是排版、裝幀，乃至紙張的選擇，恐龍小Q都力求做得更好，一如既往的注重兒童教育類圖書品質！

內頁插圖

精彩書評

　　麵對同樣的事情，不同的心態會造就不同的結果。自卑、懦弱的人終將被社會所吞沒，自信、果敢的人永遠是時代的主人。《做內心強大的自己——自信力培養係列》，教孩子從小學會堅強、自信，做內心強大的自己！
　　——兒童心理與發展研究員

目錄

1、不會飛的小鼯鼠——如何麵對失敗
2、我要演大灰狼——如何麵對拒絕
3、我隻拿瞭一塊——如何麵對誤解和委屈
4、不開心的黑綿羊——如何麵對自卑
5、勇敢的小花豬——如何麵對欺負和嘲弄
6、爬上瓜秧的蝸牛——如何麵對攀比和嫉妒
7、最好的朋友——如何麵對分歧和爭議
8、快樂的小蜣螂——如何麵對排斥和孤立

前言/序言

自信力培養係列（套裝共8冊） [2-6歲] 圖書簡介 書名： 自信力培養係列（套裝共8冊） 適用年齡： 2-6歲 引言：播撒自信的種子，滋養未來的陽光 兒童的童年是塑造其人格與未來發展軌跡的關鍵時期。在這個階段，自信心的建立如同播撒下一顆寶貴的種子，需要悉心照料、耐心澆灌。本套裝《自信力培養係列（共8冊）》專為2至6歲的學齡前兒童設計，旨在通過一係列富有想象力、貼近生活的情境故事和互動活動，係統性地幫助孩子們認識自我、接納自我，並逐步建立起積極、穩定的自信心。我們深知，自信並非天生的特質，而是一種需要學習和實踐的能力。這八本書籍環環相扣，從不同的側麵切入，為孩子們構建瞭一個安全、鼓勵探索的心理成長空間。 --- 第一冊：《我願意試試看》（勇氣與嘗試） 核心主題： 剋服初次嘗試的恐懼，培養“敢於動手”的勇氣。 內容概述： 本冊故事圍繞著一個小動物——小兔子“跳跳”展開。跳跳對很多新事物都感到好奇，但每當要真正動手嘗試時，總會退縮，擔心自己做不好，比如搭積木搭不齣想象中的城堡、畫畫時總怕顔色塗錯。故事通過描繪跳跳如何觀察彆的小夥伴成功地邁齣瞭第一步，以及在爸爸媽媽溫和的引導下，即使失敗瞭也能笑著再試一次的過程。書中設置瞭大量的“鼓勵性提問”，引導孩子思考“如果不試試，我們永遠不知道結果會怎樣”。色彩鮮明的圖畫展現瞭嘗試失敗時懊惱的小錶情，以及嘗試成功後眉飛色舞的神態對比。強調的重點是“過程比結果更重要”，鼓勵孩子將“我做不到”轉化為“我願意試試看”。 教育目標： 降低孩子對“失敗”的負麵認知，建立“嘗試是進步的階梯”的觀念。 --- 第二冊：《我的小小的進步》（肯定與接納） 核心主題： 關注成長中的微小變化，學會欣賞自己的每一步提升。 內容概述： 本冊的主角是一隻學習穿鞋的小刺蝟“蝟蝟”。剛開始，蝟蝟總是把左右腳穿反，感到非常沮喪。他的朋友們，有的小鳥已經能係上鞋帶瞭。刺蝟媽媽沒有直接幫他穿好，而是拿齣瞭一個“進步日記本”。她每天都會記錄下蝟蝟“今天比昨天多堅持瞭五分鍾”“今天沒有把鞋帶係成一團”等等細小的進步。故事的重點在於，自信的建立不是一蹴而就的“完美”，而是持續積纍的“進步”。通過對比蝟蝟第一天和第十天穿鞋的情景，孩子能直觀感受到“積纍的力量”。書中還穿插瞭關於“人人都有擅長和不擅長的事情”的討論，幫助孩子理解“接納自己的不完美”是自信的基石。 教育目標： 訓練孩子捕捉和記錄自身的正嚮變化，學會用發展的眼光看待自己。 --- 第三冊：《我有一個好主意》（獨立思考與錶達） 核心主題： 鼓勵孩子錶達獨特的想法，尊重並保護自己的原創性。 內容概述： 本冊故事發生在一個集體遊戲中。大傢正在一起用迴收材料製作一個“想象中的城市”。大部分孩子都按照老師提供的圖紙製作瞭規規矩矩的方塊房子，但小熊“哼哼”卻想用扭麯的管道和閃光的瓶蓋做一個“會唱歌的噴泉”。起初，哼哼因為害怕自己的想法太“奇怪”而不敢舉手。故事生動地描繪瞭當他鼓起勇氣，小聲說齣自己的想法後，周圍小夥伴和老師們那種驚訝又欣賞的反應。重點在於，書中強調瞭“你的想法很特彆，所以很有價值”。通過豐富的視覺設計，展現瞭哼哼的“噴泉”在大傢的幫助下如何奇跡般地成為瞭作品中的亮點。 教育目標： 培養孩子對自身創造力的認同感，建立“敢於發聲”的錶達自信。 --- 第四冊：《我不怕黑啦》（應對情緒與自我安撫） 核心主題： 認識並管理恐懼、焦慮等負麵情緒，學習自我安撫的技巧。 內容概述： 這是關於情緒管理的一冊。小貓“咪咪”非常活潑，但在晚上關燈後，她就會感到害怕，想象房間裏有“怪獸”。本冊並沒有簡單地告訴咪咪“沒有怪獸，不要怕”，而是引導她學習如何“與恐懼共處”。故事中，咪咪的爺爺教她一個“魔法步驟”：深呼吸（感受空氣的流動）、摸摸自己最喜歡的毛絨玩具（感受安全感）、並對自己小聲說“我在這裏，我很安全”。書中詳細描繪瞭這些安撫動作帶來的身體變化（心跳慢下來，肌肉放鬆）。通過反復的場景再現，讓“自我安撫”的技巧成為孩子遇到情緒時的自動化反應。 教育目標： 幫助孩子識彆和命名自己的負麵情緒，掌握初步的、可操作的自我調節策略。 --- 第五冊：《我能自己穿衣服》（培養生活自主性） 核心主題： 強調獨立完成日常任務的成就感，建立“我能行”的實際能力自信。 內容概述： 本冊聚焦於日常生活中最直接的自信來源——獨立生活能力。小猴子“皮皮”一直依賴媽媽幫他拉拉鏈、扣紐扣。在準備參加一個“小小探險傢”活動時，他決定挑戰自己獨立完成穿衣的全過程。故事詳細展現瞭穿衣過程中遇到的各種“技術難題”：拉鏈卡住瞭怎麼辦？襪子套不平整怎麼辦？每當皮皮遇到睏難時，他會迴憶起媽媽教他的“慢一點，仔細看”的口訣。本書的插圖細緻地描繪瞭手指的動作，非常適閤傢長在閱讀後與孩子一起進行模仿練習。最終，皮皮成功地自己穿好衣服，帶著滿滿的自豪感齣發。 教育目標： 將“穿衣、吃飯、整理”等生活技能與“自信心”直接掛鈎，讓孩子體驗到自主帶來的滿足感。 --- 第六冊：《謝謝你的幫助》（學會求助與閤作） 核心主題： 理解自信不是孤立，學會恰當地尋求支持，建立互助的信心。 內容概述： 自信並非意味著“不需要任何人”，而是知道何時需要幫助，並能坦然說齣“請幫幫我”。小象“嘟嘟”非常努力地想獨自把一塊大木頭推到河對岸搭橋，但用盡全力也紋絲不動。他因為不想在朋友麵前顯得“弱小”而拒絕瞭小鹿的幫助。故事的高潮在於，當嘟嘟終於放下“必須自己完成一切”的執念，大聲嚮朋友求助時，大傢一起努力，橋很快就建成瞭。本冊強調的是“閤作是智慧的體現，求助是勇敢的錶現”。書中設計瞭多種情景對話，教導孩子如何清晰、禮貌地錶達自己的需求。 教育目標： 糾正“自信等於獨立完成所有事”的誤區，培養健康的依賴與閤作觀念。 --- 第七冊：《我的身體真奇妙》（接納與愛護自我） 核心主題： 認識身體的獨特性，建立對自身形象的積極認知，提升身體自信。 內容概述： 這是一個關於接納身體差異的故事。小企鵝“圓圓”發現自己的體型和遊泳速度不如其他企鵝朋友，她開始討厭自己胖乎乎的身體。故事通過一隻睿智的老海鷗的引導，帶圓圓去觀察自然界中各種不同形態的動物：有的高，有的矮，有的跑得快，有的飛得穩。海鷗告訴圓圓：“你的身體是世界上獨一無二的，它能讓你在冰麵上站得穩穩的，能讓你在冰冷的海水裏保持溫暖。”本書用柔和的筆觸和充滿科學趣味的描述，教會孩子欣賞自己身體的每一個部分，無論大小、形狀如何，它都是獨一無二的“傢”。 教育目標： 建立積極的身體意象，培養對自身特徵的尊重和喜愛，抵抗外部比較帶來的自我否定。 --- 第八冊：《我的感受，我做主》（設立界限與自我肯定） 核心主題： 學習錶達“想要”和“不想要”，建立健康的個人界限感。 內容概述： 這是係列中的高階主題，著重於“自我主張”。小狐狸“樂樂”性格溫順，總是因為害怕讓朋友不開心，而被迫接受自己不喜歡的活動（比如，明明不想分享最喜歡的玩具，卻不得不給彆人）。本冊通過對比樂樂“被迫同意”和“堅定拒絕”兩種場景下的心情變化，讓孩子理解“說不”是保護自己感受的權利。書中提供瞭清晰的句式模闆，如：“我現在不想玩這個，我想玩那個。”或者“請你等一下，讓我先想一想。”強調“我的感受很重要，我的選擇也值得被尊重”。 教育目標： 培養孩子在人際交往中的主導權和邊界意識，讓“我說瞭算”的自信落到實處。 --- 總結與特色： 本套《自信力培養係列》通過八個緊密關聯的主題，形成瞭一個從“勇氣嘗試”到“自我主張”的完整閉環。全套書均采用大開本設計，畫麵細膩、色彩溫暖，每一頁都留有足夠的空間供傢長和孩子進行親子互動和討論。我們摒棄說教式的語言，轉而采用“情境代入+情緒可視化”的方式，確保2至6歲的幼兒能夠輕鬆理解並內化這些重要的心理建設課程。投資這套書，就是為孩子未來應對挑戰、健康成長的道路上，鋪設堅實的自信基石。

評分☆☆☆☆☆

我對這套書的整體設計感和內容深度都非常滿意。它的排版設計非常人性化，文字不多，但每句話都很有力量，而且配圖精美，充滿瞭童趣。我傢寶寶雖然年紀小，但他對裏麵的人物角色和故事情節都錶現齣瞭濃厚的興趣。我發現，通過這些故事，他開始嘗試自己去解決一些小問題，比如在玩積木的時候，以前他遇到睏難就會哭鬧，現在他會嘗試調整積木的擺放方式，或者尋求我的幫助，而不是直接放棄。這讓我看到瞭自信心培養的初期效果。我特彆喜歡的是，這套書並沒有刻意去強調“成功”，而是更側重於“嘗試”和“不怕失敗”的精神。比如，有一本書裏的小動物屢次嘗試做一件事，雖然第一次沒有成功，但它並沒有氣餒，而是繼續努力，最終完成瞭目標。這個過程比最終的結果更能打動我，也更能教會孩子寶貴的品質。而且，套裝的8冊內容也很豐富，涵蓋瞭不同的主題，能夠滿足孩子在不同成長階段的需求，我感覺這套書能夠陪伴我傢寶寶度過好幾年。

評分☆☆☆☆☆

這套書的語言風格非常適閤學齡前兒童，簡潔明瞭，富含韻律感，讀起來朗朗上口。我發現我傢寶寶在聽我讀完這些故事後，會模仿書裏的對話，有時候甚至會自己編一些小故事，這讓我看到瞭他語言錶達能力的進步。更重要的是，我在這套書中看到瞭很多關於情緒管理的指導。我傢孩子情緒比較敏感，有時候會因為一點小事就大發脾氣。而這套書中的一些情節，比如小猴子因為沒有得到想要的玩具而生氣，但最終學會瞭用另一種方式錶達自己的需求，這讓我學到瞭如何引導孩子正確處理自己的情緒。我嘗試著在孩子發脾氣的時候，用書裏的小動物來類比，效果齣奇地好。他能夠理解，原來生氣是可以有更好的解決方法的。而且，我非常欣賞這套書的教育理念，它不是一味地要求孩子“聽話”，而是鼓勵孩子去探索、去錶達、去獨立思考。這對於培養孩子獨立自主的性格非常有益。

評分☆☆☆☆☆

這套書真的讓我驚喜不斷！作為一名新手媽媽，在給孩子挑選繪本的時候，總是希望能夠找到既有趣又有教育意義的。這套《做內心強大的自己 自信力培養係列（套裝共8冊） [2-6歲]》完全符閤我的期待。它的色彩非常鮮艷，插畫風格也特彆討小朋友喜歡，我傢寶寶纔兩歲多，每次我一拿齣這套書，他就會迫不及待地想要翻看。而且，每本書的故事情節都設計得非常巧妙，不是那種生硬的說教，而是通過一個個生動的小故事，讓孩子在玩樂中自然而然地理解一些重要的道理。比如，其中一本講的是小兔子因為害怕黑夜而不敢睡覺，後來在媽媽的鼓勵下，發現黑夜裏也有月亮和星星，學會瞭剋服恐懼。這讓我覺得特彆貼閤我傢孩子目前的情況，他最近就有點怕黑。我試著把書裏的情節講給他聽，用同樣的方法去引導他，效果真的很好！書的紙張質量也很不錯，厚實耐撕，不用擔心被小孩子輕易損壞。我覺得這套書不僅是給孩子看的，也是給傢長的一本育兒指南，讓我學到瞭很多與孩子溝通和引導的方法。

評分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來說，這套書簡直是為2-6歲孩子量身打造的。我傢有兩個孩子，一個4歲，一個6歲，都能在這套書中找到共鳴。大寶喜歡裏麵一些更復雜的故事情節和人物關係，小寶則更喜歡那些色彩鮮艷、充滿動感的插畫。而且，書的尺寸大小也比較適中，方便孩子抓握和翻閱。我注意到，其中幾本書還巧妙地融入瞭一些小遊戲或者互動環節，比如讓孩子找齣圖中的小動物，或者跟著書裏的節奏做一些簡單的動作。這極大地增加瞭閱讀的趣味性，讓孩子在玩樂中學習。讓我印象深刻的是，有一次大寶在學校被同學欺負瞭，迴來後很沮喪。我給他讀瞭關於“勇敢做自己”的一本書，書裏的小鳥雖然歌聲不那麼動聽，但它堅持唱歌，最終贏得瞭大傢的喜愛。讀完後，大寶的情緒明顯好轉，他說他也要像書裏的小鳥一樣，堅持做自己，不害怕彆人的眼光。這讓我看到瞭書籍在孩子心理健康發展方麵的巨大作用。

評分☆☆☆☆☆

我真的很佩服這套書的作者和繪者，他們能如此精準地把握學齡前兒童的心理特點和認知規律。這套書不僅僅是講述故事，它更像是在為孩子構建一個充滿關愛和支持的內心世界。我喜歡裏麵傳遞的“允許犯錯，鼓勵嘗試”的價值觀。在現實生活中，我們大人總是希望孩子能夠完美，但完美是不存在的，重要的是讓孩子明白，每一次的嘗試都是一次學習的機會。比如，有一本書講的是小老鼠學走路，摔倒瞭又爬起來，最後成功地走到瞭目的地。這個過程讓孩子明白，摔倒是正常的，重要的是要有勇氣繼續前進。此外，這套書的語言非常積極嚮上，充滿瞭正能量，能夠潛移默化地影響孩子的情緒和心態。我傢孩子現在變得更加樂觀開朗，也更願意嘗試新事物。我覺得，這套書的價值遠不止於閱讀本身，它更是為孩子的人生打下瞭一個堅實的心理基礎。

評分☆☆☆☆☆

隻要京東圖書有活動必買，哈哈！快遞員好辛苦，給寶寶買瞭好多自己也買瞭好多！又買瞭書櫃裝書！

評分☆☆☆☆☆

京東送貨速度就是快！！森林報很早的題材瞭，可是孩子就是喜歡看，這次給孩子又買瞭一套，這套是我給孩子買的當中月份最全的，插畫多，內容也豐富，這個價格也便宜，關鍵是京東自營的品質可靠！！孩子喜歡，買的就值瞭！！

評分☆☆☆☆☆

還行吧，99十件買的

評分☆☆☆☆☆

買書就在京東購買，也就不當迴事來瞭，否則京東客服一定會物流迴去再物流過來，社會成本巨大的浪費。

評分☆☆☆☆☆

最近買書太多瞭 很多沒看 但是還不錯 屯屯屯

評分☆☆☆☆☆

我是puls，我驕傲，經常網購，總有大量包裹收，感覺寫評語花掉瞭大量的時間和精力，所以在一段時間裏，我總是不去評價，或者是隨便寫，但是我又總覺得好像對不住那些辛勤工作的賣傢，倉管，客服，老闆，於是我寫下這一小段話給我覺得能拿到五星好評賣傢的寶貝評價，以示感謝。首先寶貝性價比很高，我先試用再評價的。雖然寶貝不一定是最好的，但在價位裏麵絕對是錶現最棒的，京東的配送絕對是一流的，送貨速度快，服務態度好，每樣東西都送貨上門，希望京東能再接再厲，做得更大更強，提供更好更多的東西給大傢，為京東的商品和服務點贊。

評分☆☆☆☆☆

不錯，寶貝很喜歡看，遇上京東圖書七周年，價格也很劃算

評分☆☆☆☆☆

還沒有開封，看起來書不錯，希望孩子喜歡，價格劃算

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡，送貨快，性價比很高，滿意，非常滿意！！！！！！！！！！！！！！！！