《FBI記憶課:美國聯邦警察教你超實用記憶方法》這本書以通俗的語言和生動的案例,給讀者介紹瞭圖文並茂記憶法,腦力全開記憶法,故事串聯記憶法,自我催眠記憶法等記憶方法。瞭解和掌握《FBI記憶課:美國聯邦警察教你超實用記憶方法》裏介紹的這些記憶方法,運用在學習考試、職場和人際交往中,會讓讀者過目不忘、受益匪淺。
《FBI記憶課:美國聯邦警察教你超實用記憶方法》
FBI是美國乃至全世界都享有盛譽的執法機構,它在打擊犯罪和恐怖活動方麵發揮著舉足輕重的作用,戰功赫赫。
FBI特工必須具有聰敏的頭腦和過人的記憶力,否則就無法記住目標人物的特徵和犯罪綫索、數據等大量信息。FBI在實踐中積纍瞭豐富的記憶經驗,並有記憶專傢深入研究記憶問題,嚮FBI特工傳授記憶方法。
掌握這些經驗和方法,運用在工作、生活和人際交往中,會讓我們變得記憶力超群,過目不忘,更加睿智,更受人歡迎,邁嚮成功的步伐也會更加穩健和敏捷。
第一章 記憶大師FBI
FBI特工怎樣變身記憶高手?記憶與遺忘都有哪些規律可循?那些蜚聲世界的記憶大師靠的是天賦還是嚴格的訓練?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
擁有過人記憶力的FBI特工
FBI帶你走進記憶之門
與記憶相伴而生——遺忘
FBI提示:它們影響記憶力
世界記憶大師是怎樣煉成的
第二章 FBI教你風靡世界的記憶方法
在記憶的過程中怎樣讓自己腦力全開,發揮最大的潛能?怎樣通過圖文並茂的方法來提高記憶效率?如何把記憶對象串聯成故事,促進記憶?怎樣用自我催眠的方法幫助記憶?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你圖文並茂的記憶法
FBI教你腦力全開的記憶法
FBI教你故事串聯的記憶法
FBI教你自我催眠的記憶法
第三章 FBI教你時間規劃的記憶方法
如何通過對時間的閤理分配與科學規劃來改善記憶效果?循環滾動、間隔交替的記憶方法又是怎麼迴事兒?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
高效記憶需要閤理安排時間
FBI教你循環滾動的記憶法
FBI教你間隔交替的記憶法
其他幾種相關的記憶方法
第四章 FBI教你圖像聯想的記憶方法
在記憶時,如何把記憶內容轉化成生動的圖像?怎樣讓圖像環環相扣?你能運用聯想來記憶嗎?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你把信息轉化為圖像
FBI教你環環相扣的記憶法
FBI教你發揮自己的聯想能力
FBI教你聯想記憶的實用技巧
第五章 FBI教你麯徑通幽的記憶方法
如何構建自己的記憶路徑?臥室、客廳、廚房也能幫助我們記憶嗎?數字、字母又是如何成為記憶綫索的?怎樣記住一整副撲剋牌的順序?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你創建自己的記憶路徑
把我們的傢變成記憶宮殿
把數字(字母)變成記憶路徑
FBI教你記住整副撲剋牌
第六章 FBI教你解決學習中的記憶難題
如何高效記憶英文詞匯?如何記憶曆史、地理、政治、化學等各學科知識?如何記憶詩詞、文章、演講稿?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你記憶陌生詞匯
詞匯記憶需要培養良好的習慣
FBI教你記憶各學科知識
FBI教你記憶詩詞文章
第七章 FBI教你解決生活中的記憶難題
怎樣纔能記住陌生人的名字和長相?如何記住談話內容?齣門忘瞭帶鑰匙這樣的尷尬事兒如何避免?讓FBI記憶專傢告訴你答案。
FBI教你記住陌生人的名字
FBI特工的大忌:“麵孔遺忘癥”
FBI教你記住談話內容
FBI教你記住生活瑣事
FBI教你記憶生活中的數字
第八章 FBI教我們保養自己的記憶力
記憶力像我們的座駕一樣需要保養。想要有個好記性,如何保養自己的身體?如何改善自己的心理素質?怎樣做記憶力保健操?FBI記憶專傢告訴你答案。
好記性需要健康的身體
好記性需要健全的心理
做做記憶力保健操
擁有過人記憶力的FBI特工
FBI的一位重要證人意外身亡,死因蹊蹺。為瞭查明真相,年輕的FBI特工Allison與資深特工William假扮受害人的同事,代錶公司齣席葬禮,希望能在葬禮上找到有價值的綫索和目標人物。當天,齣席葬禮的有近百人,麵對這些陌生的麵孔,缺乏經驗的Allison感到格外緊張和慌亂,她東張西望地觀察,努力記住他們的長相、名字和可疑之處,可是,越是努力這樣做,她的頭腦就越混亂,最後留在印象中的隻有兩三個比較突齣的人,其他人都成瞭記憶的空白。這樣的結果讓Allison非常沮喪,她不知道該如何嚮自己的上司交代。
截然相反的是,William錶現得非常從容,從受害人的傢到墓地,他一直在與參加葬禮的人交談,並沒有刻意地去觀察某個人。William嚮受害人的傢屬錶示慰問,與其他人寒暄,對死者錶示哀悼,從錶麵上看,誰也不會懷疑他的身份。Allison感到非常奇怪,William似乎忘記瞭此行的目的,完全融入瞭葬禮的氛圍中,“他太入戲瞭!”
返迴FBI辦事處之後,Allison嚮上司如實說明瞭情況,為自己未能完成任務感到抱歉。上司安慰她說:“沒關係,你剛剛加入FBI,這次讓你和William搭檔的目的就是讓你嚮他學習的。你大概不知道,William的記性非常好,也非常有經驗,你應該好好嚮他學習。” Allison一臉茫然地望著William,不知道自己究竟該嚮這位前輩學習什麼。William露齣瞭一個會心的微笑,隨後嚮上司報告自己此行的成果,聽著他有條不紊地娓娓道來,Allison的錶情逐漸由疑惑變成瞭驚訝和難以置信,瞪大瞭眼睛,嘴巴都不自覺地張開瞭。
原來,William一口氣說齣瞭葬禮上二十多個重要人物,包括他們的名字、與受害人的關係、相貌特徵以及從事的工作、在交談過程中錶現齣的個性等信息,William還著重之處瞭其中有嫌疑的幾個人。這幾個人在談到死者時均有緊張和迴避的錶現,或許是因為以前與死者有過節,或許是瞭解受害人死亡的隱情。
匯報結束後,William和Allison一起到休息室喝咖啡,Allison充滿崇拜地嚮William請教,“上帝啊,我隻記住瞭兩三個人,你是怎麼記住這麼多人和這麼多信息的?難道你有這方麵的天賦,有照相機一樣的眼睛和錄音機一樣的耳朵?”William微笑著搖搖頭,說:“我可不是什麼天纔!隻不過我訓練自己掌握瞭一套記憶方法,你要是掌握瞭正確的方法,同樣能做到。”Allison誠懇地請教:“請您教教我吧,下次我可不想再錶現得像個菜鳥一樣瞭!”
William痛快地迴答道:“沒有問題,我是這樣做的:在受害者傢門前的停車道上,我遇見的第一個人叫Connor(愛狼者),他是一名律師,也是受害人的老朋友。於是,在我的腦海中生成瞭這樣一幅畫麵或者一段故事,Connor牽著一頭寵物狼來拜訪受害人,兩個人在停車道上碰見瞭,受害人打算聘請Connor做他的代理律師,兩個人像老朋友一樣擁抱;接下來,我在受害人房子前麵的草坪上遇到瞭Chloe(鮮花盛開),她是受害人的侄女,是一名護士。我腦海中呈現的畫麵是受害人傢的草坪上鮮花盛開,Chloe身穿護士服,從草坪上跑過,而受害人站在屋簷下,張開雙臂,準備擁抱自己可愛的侄女Chloe;當我走到門廊上的時候,與一個叫Sarah(公主)的年輕姑娘打招呼並搭訕,她曾經給受害人當過秘書,在閑聊的時候,我注意到她的神情有些不自然,尤其是在談到受害人時。所以,我懷疑她跟受害人的關係並不是老闆和秘書那麼簡單。我腦海中浮現的畫麵是一個名叫Sarah的公主站在門廊下,服侍國王——也就是受害人。在威嚴的國王麵前,公主Sarah神情緊張,內心忐忑不安……我就是這樣按照自己遇到每個人的地點和先後次序,編成一段段故事。迴憶的時候,我就在腦海中沿著自己參加葬禮時走過的路綫重新走一遍,依次迴憶每個人的名字和特徵。”
聽瞭William介紹的記憶方法,Allison情不自禁地嘖嘖贊嘆:“您真是個天纔,能創造齣這麼好的記憶方法。”William微笑著搖搖頭,說:“這可不是我發明的。你可以看看世界腦力錦標賽的資料,那些世界記憶大師們用的也是類似的方法,隻不過他們接受的訓練更嚴格、更專業,所用的方法更係統、信息量更大罷瞭。雖然我們不需要像他們那樣記住整副撲剋牌或者成韆上萬的數字,但藉鑒他們的方法,對我們也會有很大的幫助。我們的很多同事都接受過記憶方麵的訓練,因為我們的工作需要我們有一個強大的記憶力,記住目標人物的信息、各種有價值的綫索。雖然FBI擁有尖端的科技裝備和龐大的數據庫,但電腦還是代替不瞭人腦,你也應該注意訓練自己的記憶力,這是成為一名閤格的FBI特工必備的素質。”
讀瞭上麵的故事,相信你會對FBI特工過人的記憶力和高效的記憶方法印象深刻,也明白瞭為什麼FBI會如此重視記憶力的訓練。經過長期的探索,FBI從實踐中總結齣瞭很多行之有效的記憶方法。學習和掌握這些方法,對於我們強化自身的記憶力,提升學習和工作效率,改善自己的生活狀態,都有巨大的幫助。在FBI內部,不僅有William這樣的記憶高手,還有專門研究記憶問題、傳授記憶方法的記憶專傢,為FBI特工提供培訓。現在,就來聽聽FBI記憶專傢給齣的建議吧。
我是一個對邏輯性要求極高的人,如果一個方法論沒有堅實的理論支撐,我很難真正地去相信並長期堅持。這本書在這一點上做得非常齣色,它沒有過度渲染“超能力”的概念,而是非常紮實地基於認知科學的原理來闡述記憶的運作過程。它巧妙地將看似復雜的心理學概念,轉化成瞭人人都能理解的語言和操作步驟。特彆是它對短期記憶和長期記憶轉換過程的講解,讓我對“遺忘”這件事有瞭全新的認識——遺忘不是失敗,而是大腦在篩選信息。書中提供的那些幫助信息有效“編碼”並“鞏固”的策略,比如間隔重復的應用設計,真正解決瞭我在復習舊知識時容易遺漏的問題。我過去總是陷入“學瞭就忘,忘瞭再學”的怪圈,但現在,我學會瞭如何更有策略性地安排復習的時間點,讓知識點在大腦中紮根得更深、更穩固。這本書更像是一本關於“如何高效學習”的底層操作係統指南,遠超齣瞭單純的記憶技巧範疇。
評分這本書簡直是為我這種“金魚腦”量身定做的救星!我一直覺得記憶力是個天賦,和我這種凡人無關,尤其是在麵對堆積如山的學習資料和工作報告時,那種挫敗感簡直能把人淹沒。讀完這本書後,我纔發現原來記憶力是可以被訓練和強化的,它不是什麼神秘的超能力,而是一套有章可循的方法論。作者並沒有用那些晦澀難懂的理論去轟炸讀者,而是非常接地氣地分享瞭一些實用的技巧。比如,他們提到如何利用空間記憶來構建一個虛擬的“記憶宮殿”,我試著把一些重要的會議紀要和客戶信息“放置”進去,效果齣奇地好。不再需要一遍遍地翻找筆記,信息就像是儲存在一個導航清晰的地圖裏,需要的時候立刻就能調取齣來。這本書的結構安排也非常閤理,從基礎的記憶原理,到具體的應用場景,每一步都講解得深入淺齣,讓人讀起來毫不費力,卻能感受到實實在在的進步。對於那些和我一樣,平時總感覺腦子轉速不夠快、信息處理能力有待加強的朋友們來說,這絕對是一本能讓你重拾學習信心的寶典。
評分這本書的行文風格非常具有說服力,不是那種高高在上的專傢教條,更像是一位經驗豐富的導師,手把手帶著你走過每一個難關。它不像我以前讀過的某些記憶術書籍那樣,隻提供瞭一個生硬的框架,然後讓你自己去摸索如何填充血肉。這本書的優秀之處在於,它提供瞭大量的、非常貼近現實生活和職場場景的案例分析。比如,如何記住會議上老闆提齣的那些細節要求,或者如何快速掌握陌生人名字後麵的關聯信息。我印象特彆深的是書中關於“注意力分配”的章節,它提醒我,很多記憶的失敗,其實源於開始時的分心。通過書中指導的幾種專注力訓練方法,我發現自己不僅記憶力提升瞭,連日常工作的效率都跟著上去瞭。這本書的實操性極強,幾乎每一章後麵都有可以馬上動手去實踐的小練習,讓你立刻就能感受到方法的有效性,這種即時反饋極大地增強瞭我的學習動力。讀完之後,我感覺自己手裏握著的不是一本書,而是一套可以隨時調用的“記憶工具箱”。
評分說實話,一開始抱著一種試試看的心態拿起瞭這本書,畢竟市麵上關於“速成記憶法”的書籍多如牛毛,大多是華而不實的噱頭。然而,這本書給我的感覺是完全不同的,它強調的是一種係統性的、注重理解基礎上的強化記憶,而不是單純的死記硬背。最讓我眼前一亮的是,它深入淺齣地剖析瞭大腦處理信息和編碼記憶的機製,這使得我不再是被動地接受記憶技巧,而是能理解“為什麼”這些技巧會有效。書中介紹的那些關於聯想和情境再現的練習,簡直是打開瞭我記憶潛能的鑰匙。我將這些方法應用到學習一門新的編程語言時,效果立竿見影,那些復雜的語法規則和函數定義,通過形象化的故事和場景串聯起來後,不再是枯燥的字符,而是一幅幅生動的畫麵。這本書的價值在於,它教會我如何構建記憶,而不是簡單地填充記憶。對於需要長期、大量信息輸入和輸齣的專業人士來說,這種構建思維框架的能力比任何臨時抱佛腳的技巧都來得珍貴得多。
評分坦率地說,這本書最打動我的地方,在於它所傳遞齣的那種“任何人都可以做到”的積極信息。在閱讀過程中,我最大的感受是那種被賦能的興奮感。它不是教你如何成為一個記憶冠軍,而是教你如何更好地管理你自己的大腦資源。書中對那些常見的記憶障礙,比如過度泛化或者信息過載的處理方法,都有非常人性化的指導。我尤其欣賞它強調的“情緒與記憶的關聯性”,這讓我開始關注自己的學習狀態和心理健康,因為一個放鬆、積極的大腦自然是更擅長記憶的。它教導我們建立一套適閤自己的記憶係統,而不是生搬硬套彆人的模版。我嘗試著用書中的方法來迴憶我旅行中拍攝的照片和沿途的見聞,結果發現那些原本模糊的片段,一下子變得鮮活起來,色彩和聲音似乎都能被重新喚醒。這本書的價值,在於它不僅提升瞭我的學習效率,更提升瞭我對生活細節的感知和珍藏能力,讓我的生活因此變得更加豐富和有層次感。
評分快遞很快,服務態度很好,書的質量不錯,五星好評
評分自己看的書,希望有堅持看完
評分辛苦小哥送貨瞭!質量好,京東的貨信任!
評分送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好
評分送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好 送貨快 服務好
評分還沒看,但感覺不錯,就是京東的外包裝破損瞭
評分好書值得推薦.會與朋友分享.值
評分贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊贊?'
評分學習一下,沒有經驗,慢慢體會,
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有