內容簡介

　　《中華武術大觀2：關永年專輯（太極內功養生術）》由北京太極柔術專傢關永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極內功養生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內練人體先天之氣的太極柔術之一。長期以來，通過此兩門內功柔術鍛煉的人，都能獲緻延年益壽的效果。太極柔術大師趙中道，亦即《中華武術大觀2：關永年專輯（太極內功養生術）》著者的恩師之一，就是終年演練和傳授這種內功柔街而享有一百一十九歲高壽的。
　　太極內功養生拳是開永年集諸傢之長創編的內功拳。關師不但是趙中道的得意門徒，而且幼年即開始接受父親和叔伯輩的熏陶及傳授，青少年時已陸續學到不少內功拳術和推手散打等，其中包括有形意拳、六閤心意拳、孫祿堂大師的開閤太極拳等。其後又跟隨老中醫兼氣功專傢鬍耀員習氣功。五+年代中期，開師開始研究創編瞭這套太極內功養生拳。這套拳術的特點，既可用以治病和養生，且能練成內勁用以防身。
　　太極棒、球功早已在國內和海外流傳，但太極內功養生拳則於近幾年纔在北京廣焉流傳。在香港和海外的正式公開，則以《中華武術大觀2：關永年專輯（太極內功養生術）》的齣版而啓其端。可以說《中華武術大觀2：關永年專輯（太極內功養生術）》是太極柔術內功的瑰寶，也是中國內傢拳術和養生內功愛好者的良師益友。

作者簡介

關永年，著名武術傢，太極內功養生拳創始人。

目錄

序
一、太極內功養生術的特點
二、太極內功養生術淵源簡述
三、演練的基本要求

棒球篇
一、太極棒、球的製作
二、太極棒功
（一）平站洞功
（二）平站抖功
（三）平坐抖功
（四）弓箭定步站抖功
（五）弓箭起落步轉功
（六）太極開閤功
（七）太極五弓樁
（八）收功
三、太極球功
四、注意事項

拳式篇
一、太極內功養生拳譜
二、太極內功養生拳路綫圖
三、太極內功養生拳動作圖解

後記