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内容简介

　　追求幸福和获得成功是我们来到人世的每个人，想达到和实现的目标。但当我们为了获得成功而不得不脚步匆匆、废寝忘食的时候，我们是否会感觉到幸福呢？答案是否定的。这本书中，给我们通过大量的事例和故事，讲述了岁月静好，淡然处之的幸福和快乐。

作者简介

　　杨承清

　　我是天生乐天派，不知道什么叫痛苦，万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。我可以没脾气，但不可无骨气。我理想的生活是：白天可以有说有笑，晚上可以睡个好觉。

内页插图

目录

Part01心有大爱，幸福自然来／1

幸福是一场修行／2

修炼人格，做人生的主角／6

哭着“生”，笑着“活”／9

谁是“浊世翩翩佳公子”／12

永远不会过时的“自尊”／16

多反省，才清醒／19

赶走“自卑”的心魔／23

自信是幸福的源泉／26

神奇的“吸引力法则”／30

别敏感，要钝感／33

摘下面具，透透气／38

用欣赏的眼光去生活／41

越简单，越快乐／44

光脚不怕穿鞋的／48

Part02禅念，化解人生悲苦／53

快乐在于你的内心／54

平常心带来的幸福／56

发现身边的美好／58

苦与乐只是一念间的事／60

贪念不可有／62

人毁于欲，福于寡／65

多看自己好的一面／68

无病是幸，健康是福／72

安贫以守道，知足即是福／75

要活就要活出品位／78

为心灵寻找一个出口／80

给蒙尘的心灵洗个澡／83

每个人的标准都不一样／85

随性时代，简单生活／87

悟出幸福的方法／90

Part03美好就在此时此地／93

随遇而安也挺好／94

不要让人生留有遗憾／98

珍惜现在就是最大的福／102

说出你的烦恼／105

分享是件好事情／107

成功的五环／109

幸福就在这一刻／112

不要让幸福和你擦肩而过／116

珍惜你所拥有的一切／119

等快乐来敲门／121

找出不开心的根源／123

别让忧虑掩埋了你／126

不能完美不代表不能快乐／130

你会计算你的幸福吗／133

笑是通向快乐的门／136

别洒落那滴幸福的“甘露”／139

春有百花秋有月／142

把快乐的钥匙放在哪里／147

寻找“面包”／149

Part04计较是痛苦的开始／151

计较越多，失去越多／152

无比较心，人生就不会痛苦／154

退一步，你才会走得更远／156

忍让是种品德／158

嗔心只会伤害自己／160

何苦跟自己过不去／164

不用别人的错误来惩罚自己／166

学会释怀，人生才会洒脱／168

不会包容的人不会快乐／170

该忘记的就要忘记／173

不在意是人生另一种境界／176

难得糊涂，静等享福／180

享受给予我们的回报／183

角度不同，境界不同／185

Part05岁月静好，付出安享回报／187

自己的田，自己种／188

给予也是一种筹码／192

自私让你变得不那么可爱／195

施者比受者更有福／198

何为快乐何为苦／202

助人为的是自己快乐／205

没有不劳而获的幸福／207

每个人都有幸福的种子／209

一锭银子，一个转折／211

吃亏是一种投资／214

精彩书摘

　　修炼人格，做人生的主角

　　在众多皱着眉头求职无果的“倒霉”毕业生中间，梅朵算是一个“幸运儿”。同学们都说：“你走了狗屎运啊１“你到底有什么秘诀？”“你真是太会演戏了１

　　这些“赞誉”中有些是真心的，当然，也有一些夹杂着嘲讽和讥诮。但是梅朵装作没听见，她坚持认为，自己的“幸运”来得有道理。

　　这还要从那场招聘会说起。

　　梅朵在大学里主修专业是财务，当然想进到实力很强的王牌企业中，如果进不去，退而求其次到名牌企业做财务工作也是好的。所以，她在投简历的时候就盯准了这些目标。无奈的是，她的竞争对手太多了，她的学校不是名校，又没有太多相关的工作经验，得到梦寐以求工作的希望堪称渺茫。

　　终于，一个大企业的面试官拿到她的简历之后答应给她两分钟简单面试的机会。梅朵把事先准备好的自我介绍说了一通，眼看着面试官就要把她的简历“PASS”掉，她万分着急地喊了一句说：“请您务必给我一个回复好吗？”

　　“你等电话吧１面试官很官方地应付着。

　　“您一定要守信用呀！”梅朵非常认真恳切地说。

　　面试官被这个小姑娘的执拗和较真逗笑了，说：“小同学，如果我们觉得你的简历合适，一定会打电话通知你进入下一轮面试的。如果一个星期之内没有通知，那就……对不起了。”

　　“不不，”梅朵急了，“麻烦您一定要给我一个回复好吗？”她从钱包里拿出5角钱递给面试官，“我知道，HR很忙，但是我求您务必给我一个回复。如果我被淘汰了，就请您给我打个电话知会一声，这5角钱是电话费，我不占公司的便宜。”

　　这最后一句话引起了面试官的极大兴趣，他没有去接那5角钱，而是重新抬头打量了一下梅朵，然后把头凑到一旁的HR身边咬了咬耳朵，那人也接过梅朵的简历看了看，笑说：“这小姑娘还真有意思，那好，我们现在就通知你，下周一你来参加第二轮面试吧。”

　　梅朵真以为自己是被幸运的闪电击中了，那HR却补充了一句说：“实话实说，你的简历实在很普通，但是，你的态度和人格我们是非常欣赏的。做财务工作就是要认真，就是要公私分明。难得你小小年纪就能有这样的意识，我们很希望有你这样的新员工加入。”

　　在这个“成功学”满天飞、“致富经”极受欢迎的年代，谈及“人格魅力”好像有点过时了，殊不知，那些真正成功的“富豪”，大多数都是靠着强大的人格魅力为自己赢得命运的垂青的。一个品行不端、德行恶劣的人很难得到大家的认可，更难获得长久的事业上的成功。你渴望成功也好，追求幸福也罢，都需要严格要求自己，保持人格的干净和纯然。

　　一位商业名流曾经说过：“有些人生来就有与人交往的天性，很容易就博得他人的善意，这种‘秘密武器’就是‘人格魅力’。”只有健全的人格，才能获得人们的喜爱和合作。

　　幸福是一场修行

　　修行本是佛家用语。在佛家看来，人生本是苦的，而这份苦是可以解脱的，这个解脱的过程就叫修行。

　　如果你觉得此刻的自己很“不幸福”，渴望得到“幸福”，那么，不妨试着理解一下“修行”这个词。它似一条路，通往心灵最深处；又似一架扶梯，当你行至人生旅途最黑暗、最崎岖之地，帮着你渡过难关，通向光明，实现圆满，求得幸福。

　　最能体现“修行”在幸福中的重要性的，莫过于《西游记》的故事。师徒四人结伴西行，历经九九八十一难，终于修成正果，取得真经。他们四个人在如来佛祖前听封时那般虔诚的神态、激动的神情，让人久久难忘。

　　想想看，这师徒四人真是各有各的“不幸”。齐天大圣最早倒是逍遥自在的，得了道有了本事，占山为王好不快活，无奈斗志昂扬闹到了天上去，得罪了玉皇大帝和如来佛祖，落得个五行山下苦压500年的下场。要不是唐僧来救他，还不知要苦熬到何年何月。

　　唐僧也很惨，从小就没有爹妈，磕磕绊绊地长大了，却被观音菩萨相中，去做那取经人。这看似幸运的事却伴随着各种艰难险阻，因为他的肉可以让人长生，每个妖怪都想吃了他成仙，真可谓“才出龙潭又入虎穴”，实在不是“倒霉”两个字可以形容的。

　　此外，那猪八戒本是天蓬元帅，却被错投猪胎，到高老庄抢媳妇被人追着打。沙僧本是卷帘大将，却因打碎了茶杯而被罚到河水里当妖怪。他们都够“不幸”的。他们唯有跟着唐僧一路西行，磨炼修行，才能在诸多苦难中洗脱出来，立地成佛，实现幸福。

　　这么一比较，我们不难发现，这师徒四人的身上都有我们凡人的影子，有的人本领大、胆子大却脾气火暴，像孙悟空；有的人没本事没脑子还贪玩，像猪八戒；有的人木讷老实像沙僧；也有人优柔寡断、心慈手软却意志坚定，像唐僧……不管你像哪一个，都会有自己的“不幸”，都渴望求得自己的“幸福”，那么，不妨捺着性子去修行一番。

　　星云大师在《宽容的智慧》一书中曾分析道：人的所谓“苦”，“不外我与物、我与人、我与身、我与心、我与欲、我与见、我与自然的关系不调和。这一切都起因于我们心中有了种种分别、执着、妄想，因此才会迷惑颠倒、烦恼重重。”

　　国学大师季羡林先生在《做人与处世》中写过一段话：“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理得好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。”

　　修行，就是帮助我们厘清上述这几层关系，找出“苦根”，剔除“苦味”，收获甜蜜幸福。

　　我们生长在太平盛世，没有战乱的侵害，也少有饥馑的威胁，不过是为了升职、加薪、房子、车子的事伤脑筋，或者为你侬我侬、卿卿我我的小儿女之情绞尽脑汁。把这些苦当作生命对你的历练和考验，鼓足勇气去面对，终究会迎来甘之如饴的果实。

　　哭着“生”，笑着“活”

　　成功的前辈在激励晚辈的时候往往会说，一定要拥有积极的心态。悲观者会用“站着说话不腰疼”的口吻回击：“你无论在精神上还是在物质上都过着富裕幸福的生活，当然会积极了。你不是我，当然不知道我有多惨。”

　　但是，悲观者忘了，这些成功的人之所以能获得成功，并不是因为他们没有经历过艰难困苦，而是因为他们相信自己会得到成功。也就是说，不是成功的人态度积极，而是态度积极的人容易获得成功。

　　想想看吧，新生儿出生时会大声啼哭，如果不哭，护士还得在婴儿的小屁股上拍几下，直到听见嘹亮的哭声，人们才会松一口气。我们的人生就是伴随着一声嘹亮的啼哭开始的，认识世界从“疼”开始，可见眼泪和痛苦对人来说再寻常不过。

　　可是为什么有的人眼泪越来越少，欢乐越来越多；而有些人却整天愁眉不展，泪眼汪汪，倒霉事接二连三地光顾？不是人品问题，而是态度问题。

　　谁都有难处，谁都有挫折。你可以哭，可以宣泄心中的不满，但是哭过了，宣泄过了，就要用一种积极乐观的心态去面对。眼泪就像汪洋大海，你积极努力地游过去，就不再觉得它咸涩难耐，而是品尝到战胜它的乐趣。相反，你什么都不做，只是泡在里面惆怅自己的不幸，那么你将永远是个无可救药的“倒霉蛋”。

　　詹姆斯·纳斯美瑟少校在越南战场上不幸被俘。俘虏的生活是很悲惨的，绝大部分时间，他都被囚禁在一个只有1.2米高、1.5米宽的笼子里，看不到任何人，做不了体能运动，甚至连和人说话的机会都没有。

　　最初的几个月里，他整天悲观绝望，终日祈求着赶快脱身。但是后来他意识到自己这么做是徒劳的。悲观的情绪丝毫不能帮他消除困扰，只会让他的状况越来越糟。他觉得必须利用这段时间做些什么，让自己重新积极起来。于是他想到了自己平素最喜欢的高尔夫球。他的球技一般，紧张的战事让他根本没有练习的时间。现在，他成了战俘，每天无所事事，不正好练球吗？当然，囚徒是不可能到真正的球场去打球的，但是詹姆斯在自己的想象中开始了训练。他每天都梦想着自己正在故土乡村俱乐部那蓝天碧野之间挥杆打球，闭上眼睛，仿佛能看到自己穿着舒适整洁的球衣，在温暖的阳光下与伙伴们一边打球，一边高谈阔论。慢慢地，他感觉自己的手真的握到了球杆，并且练习着各种推杆与挥杆的技巧。

　　这样苦中作乐的日子，詹姆斯过了整整7年。7年后，他重新获得了自由，回到了自己的祖国，当他再一次站到乡村俱乐部的高尔夫球场上挥杆时，竟然打出了让人惊讶的74杆！

　　假如詹姆斯一味沉浸在悲观绝望中，很可能熬不过漫长的囚禁岁月。然而，求生的意念激励着他，在最艰苦、最困难的环境里，靠想象打高尔夫来消磨时日，甚至找到了乐趣。这是何等的乐观！

　　生活往往是这样，没有吃不了的苦，只有享不了的福。当你觉得眼下生活太艰苦时，想想那些背井离乡、漂泊在外讨生活的人。当你痛恨“房奴”“车奴”身份，觉得自己太憋屈时，想想那些衣食无着的人。一个人觉得自己不幸福，也许不是因为拥有太少，而是期望得到太多。照照镜子，对自己说，再苦也要笑一笑！你会惊奇地发现，那些“苦”，其实根本不算什么。

……

前言/序言

　　静待岁月，淡然处之

　　追求幸福和获得成功是我们来到人世的每个人，最想达到和实现的目标。但当我们为了获得成功而不得不脚步匆匆、废寝忘食的时候，我们是否会感觉到幸福呢？

　　答案往往是否定的。因为在追求成功的路上，我们往往会非常辛苦、筋疲力尽，幸福感有时会直线下降，甚至放弃的念头和困扰会时常出现在我们脑海和内心。那我们该如何是好？难道成功和幸福就不能并存吗？难道当我们在外界找不到成功感和幸福感的时候，就只能接受挫败和烦扰吗？

　　答案也是否定的！面对这种矛盾的问题，拥有一个良好的处世心态是非常关键的。心态的回归也就成了一种面对生活诸多纠结和困扰的必然选择。那如何在浮躁的俗世洪流中，拥有一份良好的心态呢？

　　其实，这种矛盾和痛苦最根本是来自内心的纠结和痛苦。成功是我们生来完成的目标和理想，幸福是我们一生的终极追求和向往。然而这样的事情，不是每个人都能在有限的生命中能够达成和实现。而且每个人对成功和幸福的理解和诠释也不尽相同。所以，没有一概而论的说法，也没有一个统一的方法和工具。但是调整和拥有一颗积极而平和的心态，是我们每个有追求的人都应该做到的。因为静待岁月无情变化，以处变不惊之心安然待之，能够让我们的生活变得轻松和幸福。

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