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內容簡介

　　《運動促進大學生自我控製的理論與實踐》旨在從行為和電生理角度闡述體育運動（主要關注短時有氧運動）對大學生自我控製的促進作用，為采用體育運動手段提升大學生自我控製提供理論和實踐基礎。《運動促進大學生自我控製的理論與實踐》共分七章。第一章，大學生自我控製概述，扼要介紹大學生自我控製的概念、成分、測量及其發展規律等新研究成果。第二章，大學生自我控製與不良行為的關係，主要介紹大學生自我控製與不良行為關係的研究成果。第三章，運動與大學生自我控製的研究基礎，重點介紹運動與大學生自我控製研究進展和主要理論觀點。第四章，運動預防大學生不良行為的自我控製中介模型，以抑製大學生吸煙不良行為為例，通過問捲調查采集數據，利用結構方程模型統計分析方法構建和擬閤運動乾預降低大學生吸煙依賴性的自我控製中介作用模型。與此同時，采用事件相關電位技術從行為及腦電角度進一步驗證瞭自我控製是體育鍛煉量降低大學生吸煙依賴性的中介變量。第五章，運動改善大學生不良行為自我控製能力的實證研究，以不良行為情境圖片作為刺激呈現材料，采用Go/Nogo任務和事件相關電位技術（ERP），從行為和腦電層麵揭示不同運動量大學生對不良行為自我控製的行為及ERP特徵。第六章，運動促進大學生自我控製的研究，采用Ms-Go/Nogo任務，從行為學、生理學、電生理學三個層麵探討中等強度有氧運動對自我控製能力的促進作用，並進一步探明中等強度有氧運動促進大學生自我控製能力的時程特徵。第七章，大學生自我控製促進的運動方案，在嚮讀者扼要介紹運動方案編製依據、特色與效果評價等內容的基礎上，提供一百多套促進大學生自我控製運動指導方案以供大學生選擇使用。

作者簡介

　　硃風書，男，1967年齣生，江蘇興化人，博士研究生，畢業於上海體育學院，現為揚州大學體育學院教師，研究方嚮為體育運動與心理健康。
　　近年來主持和參與國傢、省部級研究課題6項，在《中國運動醫學雜誌》《體育與科學》等核心期刊上發錶學術論文10餘篇。參編《體育運動心理學原理與應用》與《大學體育與健康》兩部教材。先後獲得中華人民共和國第十一屆中學生運動會優秀論文一等奬，第十屆體育科學大會一等奬以及全國體育鍛煉與心理健康促進大會優秀奬。
　　
　　周成林，男，1960年齣生，遼寜瀋陽人，教授，博士生導師，上海體育學院研究生處處長。研究方嚮為運動認知心理學和鍛煉心理學等。
　　先後承擔國傢自然科學基金麵上項目，教育部高等學校博士學科點專項科研基金資助項目，科技部科技支撐計劃課題，上海市科委、上海市教委及上海體育局科技攻關等多項課題。正式齣版著作5部，全國“運動心理學”和教育部“體育運動心理學”研究生教材編委成員；以通訊作者發錶SCI學術論文11篇，在國內核心期刊上發錶論文50餘篇。
　　現任國際社會神經科學學會中國分會理事，中國體育科學學會運動心理學專業委員會委員。曾擔任自由式滑雪空中技巧國傢集訓隊、國傢擊劍隊備戰第28屆奧運會以及第29屆北京奧運會國傢隊心理科技服務專傢。
　　
　　顔軍，男，1963年齣生，江蘇泗陽人，教授，碩士生導師，揚州大學體育學院院長。主要研究方嚮為體育教育心理、體育運動促進心理健康的心理神經免疫機製等。
　　先後承擔全國教育科學“十一五”規劃教育部重點項目、教育部人文社會科學研究規劃基金項目等研究課題。迄今為止共發錶論文100餘篇，主編普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材《體育心理學》，正式齣版專著《體育心理論稿》《體育教學心理學》2部。
　　任教育部全國高等學校體育教學指導委員會委員、中國體育科學學會運動心理學分會委員、江蘇省體育科學學會常務理事、江蘇省體育科學學會運動心理學專業委員會主任委員、江蘇省體育局體育科技課題專傢委員會委員、中國大學生體育協會乒乓球分會副秘書長等。

內頁插圖

目錄

第一章 大學生自我控製概述
第一節 大學生自我控製及其成分
一、自我控製的含義
二、自我控製與執行功能概念的比較
三、自我控製的結構
第二節 大學生自我控製的測量
一、量錶評估
二、任務測量
第三節 大學生自我控製的發展
一、大學生自我控製發展的年級差異
二、大學生自我控製發展的性彆差異
第四節 大學生自我控製的理論模型
一、自我控製的兩階段模型
二、自我控製的雙係統模型
三、自我控製的能量模型
四、自我控製的腦機製

第二章 大學生自我控製與不良行為的關係
一、不良行為含義
二、大學生自我控製與不良行為的關係

第三章 運動與大學生自我控製的研究基礎
第一節 運動與大學生自我控製的研究進展
一、短時有氧運動與大學生自我控製的研究進展
二、長期有氧運動與大學生自我控製的研究進展
三、有氧運動促進自我控製的電生理學研究
第二節 運動提升大學生自我控製的理論基礎
一、目標導嚮運動的認知需求假說
二、復雜運動的認知需求假說
三、情景乾擾理論
四、生物學假說

第四章 運動預防大學生不良行為的自我控製中介模型
一、運動與不良行為的關係
二、運動預防大學生不良行為的自我控製中介模型的構建
三、運動預防大學生不良行為的自我控製中介模型的驗證

第五章 運動改善大學生不良行為自我控製能力的實證研究
一、不良行為大學生自我控製的特點
二、運動改善大學生不良行為自我控製能力的實證研究

第六章 運動促進大學生自我控製的研究
一、自我控製與抑製能力的關係
二、運動促進大學生抑製能力的實證研究
三、運動促進大學生抑製能力的時程效益

第七章 大學生自我控製促進的運動方案
第一節 運動方案編製依據、特色與效果評價
一、運動方案編製依據
二、運動方案編製特色
三、運動方案效果評價
第二節 球類運動方案
一、三大球運動方案
二、小球類運動方案
第三節 非球類運動方案
一、健美操、瑜伽運動方案
二、武術、散打、跆拳道及其他類型運動方案

前言/序言

　　自我控製，有時也稱認知控製，是指改變自己行為反應或內心狀態的一種能力，通常以抑製自己的優勢反應或行為，用一個不經常發生但是自己想要的行為反應取而代之的操作過程。自我控製對於個體的健康發展具有核心作用，自我控製發展不良會導緻個體産生認知、情緒和社會功能等方麵的異常，最終産生許多嚴重的社會問題，比如各種犯罪、艾滋病等疾病蔓延、青少年未婚先孕、藥物成癮、輟學、吸煙、酗酒、賭博和傢庭暴力等。此外，自我控製失敗還會妨礙個人的正常生活，比如暴飲暴食、懶於身體鍛煉、非理性購物等。這些現象已引起各方麵專傢的關注，他們紛紛開始研究如何能令自我控製健康發展，如何改善有問題的個體。
　　近年來，研究發現大學生自我控製具有可塑性，建立在該認識的基礎上，在研究者麵前齣現瞭一個新的研究領域：自我控製的乾預與訓練。開展本領域的研究具有廣闊和重要的理論和應用價值。理論上，開展該領域的研究使我們理解自我控製的高級認知過程及其影響因素，從而為揭示心理或行為與大腦之間的關係奠定理論基礎；實踐上，自我控製的乾預研究結果不僅可以為促進正常大學生自我控製發展提供技術保障，也可以為自我控製缺損的個體的臨床康復和治療提供科學、可靠、有效的手段和方法。
　　目前大學生自我控製的乾預已成為心理學、教育學和認知神經科學研究的重要前沿課題，並齣現多學科交叉研究的發展趨勢。來自教育學、心理學領域的研究結果錶明：特定的自我控製訓練方案，如財務管理、姿態端正、心境調節、飲食監控和語言管理等，對大學生自我控製有顯著的促進和改善作用。這些研究結果從不同的視角展示瞭大學生自我控製乾預研究的光輝前景。
　　運動對大學生身心健康發展具有良好效益，這種觀點已得到各國和社會的認可和肯定。鍛煉心理學大量的研究結果顯示，短時中等強度有氧運動對大學生的基本認知、情緒和社會適應有積極的影響，然而，對作為大學生基本認知、情緒及社會功能起協調和控製作用的自我控製高級認知功能卻鮮有研究涉及。近年來，我們在體育運動對大學生自我控製的影響及其機製方麵進行瞭大量的研究，本書是在我們前期多項研究工作的基礎上精心撰寫而成的。
　　本書旨在從行為和電生理角度闡述體育運動（主要關注短時有氧運動）對大學生自我控製的促進作用，為采用體育運動手段提升大學生自我控製提供理論和實踐基礎。本書共分七章。第一章，大學生自我控製概述，扼要介紹大學生自我控製的概念、成分、測量及其發展規律等最新研究成果。第二章，大學生自我控製與不良行為的關係，主要介紹大學生自我控製與不良行為關係的研究成果。第三章，運動與大學生自我控製的研究基礎，重點介紹運動與大學生自我控製研究進展和主要理論觀點。第四章，運動預防大學生不良行為的自我控製中介模型，以抑製大學生吸煙不良行為為例，通過問捲調查采集數據，利用結構方程模型統計分析方法構建和擬閤運動乾預降低大學生吸煙依賴性的自我控製中介作用模型。與此同時，采用事件相關電位技術從行為及腦電角度進一步驗證瞭自我控製是體育鍛煉量降低大學生吸煙依賴性的中介變量。第五章，運動改善大學生不良行為自我控製能力的實證研究，以不良行為情境圖片作為刺激呈現材料，采用Go/Nogo任務和事件相關電位技術（ERP），從行為和腦電層麵揭示不同運動量大學生對不良行為自我控製的行為及ERP特徵。第六章，運動促進大學生自我控製的研究，采用MS-Go/Nogo任務，從行為學、生理學、電生理學三個層麵探討中等強度有氧運動對自我控製能力的促進作用，並進一步探明中等強度有氧運動促進大學生自我控製能力的時程特徵。第七章，大學生自我控製促進的運動方案，在嚮讀者扼要介紹運動方案編製依據、特色與效果評價等內容的基礎上，提供一百多套促進大學生自我控製運動指導方案以供大學生選擇使用。
　　在本書的撰寫過程中，我們力求保證本書的學術性、前瞻性，同時兼顧研究人員、相關專業碩士博士研究生、教師以及健康促進社會指導員等不同層次讀者的需求，因此所選專題覆蓋瞭學術和實踐領域的重要研究課題，有重點突齣最新研究成果，並且各專題之間既相互聯係又相對獨立，讀者可依據自己需要選擇閱讀相關專題。總之，我們希望該書作為我國第一部探討運動與大學生自我控製關係的專著，填補我國在該領域學術研究的空白，對深入理解運動與大學生自我控製之間關係的實質與潛在機製，以及采用運動手段提升大學生自我控製能力起到積極的推動作用。
　　最後，運動與大學生自我控製的關係非常復雜，我們近年來的探索雖然取得瞭一些有價值的研究成果，但是仍有大量問題需要進一步深入開展多學科交叉的係統研究。
　　在如此短的時間內，開展研究工作並順利完成本書，過程艱辛、睏難重重。盡管在撰寫本書的過程中付齣諸多努力，但是由於水平有限，書中難免存在不足或引用標注疏漏，敬請讀者批評指正。同時，我們也希望本書的齣版能起到拋磚引玉作用，未來不斷齣現更多高質量的關注運動與大學生自我控製關係的科研成果與著作！
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