發表於2024-12-15
哺喂孩子的心靈:滋養孩子內在生命成長的四大原動力 pdf epub mobi txt 電子書 下載
“孩子,我愛你”,這句話,我們經常掛在嘴上,但是什麼是愛呢?如何去愛呢?
愛是內心的體驗,是無法定義的。如果我們真想瞭解愛是什麼,而不是以愛為理由對孩子做什麼或者要求孩子做什麼,我們不妨去問孩子:寶貝,什麼時候你能感到我愛你?
當孩子得到足夠的認同、重視、接納以及安全感的時候,他們就能夠感受到愛的喜悅。認同,安全感,重視,接納,它們是愛的營養,也是滋養孩子內在生命成長的四大原動力!當孩子汲取瞭足夠的愛的營養,纔能夠心靈富足,活齣生命的自由、輕盈以及溫暖!
孩子的成長,父母的修行,愛到孩子的前提就是我們愛我們自己。讓我們遇見孩子,遇見更好的自己!
第一章:為瞭孩子,我們不需要做那麼多/1
孩子需要的隻是愛.....................................................................2
心理營養就是愛......................................................................3
第二章:認同—孩子自信的來源/7
每個孩子都渴望被父母懂 ...............................................................8
是的,認同可以帶來瞬間改變 ..........................................................10
自信來自內在自我確認 ................................................................14
學習成熟有愛的眼光 ..................................................................17
做不好是因為看不齣 ..................................................................22
給不齣是因為自己還沒有 ..............................................................26
現在就開始練習.......................................................................32
第三章:安全感——孩子幸福一生的保障/39
你做的和你要的恰恰相反 ..............................................................40
我愛你,所以我對你有權利?! ......................................................45
一個有安全感的人 ..................................................................49
處於匱乏感中的父母 ..................................................................49
獨立與連接的雙重信任 .............................................................51
安全感缺乏的常見錶現 .............................................................54
有安全感會怎樣 ......................................................................56
怎樣給孩子安全感 ...............................................................61
孩子的雙重渴望 ....................................................................61
沒有我,你行嗎 .....................................................................65
沒有你,我不行 ....................................................................71
有你更好,沒你也行(上) ......................................................77
有你更好,沒你也行(下) ......................................................84
第四章:重視—愛的聚焦/91
我所說的“重視” ..................................................................92
重視孩子的感受 ....................................................................97
孩子,你可以生氣 ..................................................................97
不要讓孩子害怕我們 ...............................................................101
每個感受都有自己的價值 ............................................................104
重視孩子的“想要” ................................................................108
重視孩子的每一個“想要” ....................................................108
不是可不可以的問題 ...............................................................111
當我們不能滿足孩子時 ...........................................................115
重視孩子的主權 ...................................................................119
我變得更壞瞭,因為伯父要我更好 .............................................119
看部電影先 ......................................................................122
更大更深的童年 .................................................................125
父母自視權威,貶損孩子的自尊 .................................................127
第五章:接納—給孩子無條件的愛/135
“父母”是世間最深的催眠 ........................................................136
重新看待父母 ....................................................................141
不再做“那個傢的小孩” ..........................................................144
再見,親愛的傢 ..................................................................144
非童年之罪 .....................................................................145
從“需求”到“給予” ..............................................................148
身為父母的三個功課 .................................................................151
與孩子平等 ......................................................................151
信任孩子 ..........................................................................153
為自己負責 ........................................................................156
讓關係迴歸樸素 ....................................................................160
我最推崇的親子關係 ...............................................................160
從負責到相處 .....................................................................161
從期待到愛 ........................................................................162
接納自己,接納孩子 .................................................................165
第六章:問題與解決方式—親子關係、父母關係、自我關係實操/171
親子關係 ..........................................................................172
兩個孩子都要我抱,我該怎麼辦 .................................................172
剛又對孩子暴力瞭,我好內疚 ....................................................174
不要相信讓我們更焦慮的“專傢” .............................................174
如何處理教育孩子方麵的分歧 ....................................................177
我受不瞭老公對孩子大發雷霆 ....................................................177
我擔心孩子像爸爸那樣“急躁、喜歡控製” .............................179
認齣老公的愛 .............................................................180
我的女兒不達目的不罷休 ....................................................181
如何應對孩子間的衝突 ......................................................183
孩子就是不願意分享怎麼辦 ........................................................185
和孩子談性談什麼 ..............................................................186
十歲兒子喜歡上同桌 .........................................................187
我討厭這樣的自己,我該怎麼做 .................................................188
如何教孩子又不讓孩子感覺自己不好 .........................................189
父母關係 ....................................................................190
我和父母很客氣,這正常嗎 ........................................................190
我媽媽很強勢 ....................................................................190
母親曾經“齣軌”,我該如何麵對 .............................................191
媽媽總是放不下對人的抱怨 ........................................................193
我很難和爸爸好好說話 ................................................................193
如何破解爸爸留給我的心理陰影 .................................................194
我特彆看不起媽媽,怎麼辦 ........................................................195
我無法麵對媽媽的擔心 .........................................................197
自我關係 ......................................................................198
如何與人連接 .................................................................198
為何誠實這麼難 ................................................................200
誠實究竟有什麼價值 ...............................................................202
誠實就是追隨自己的內心 .....................................................204
我們自己改變就夠瞭 ...............................................................209
不要去改變彆人,即使齣於善意 .................................................210
“以怨報怨”有錯嗎 ..............................................................212
什麼叫為自己的期待負責 .........................................................214
如何不做“受害者” .............................................................216
為什麼人們不習慣為自己負責 ....................................................218
如何讓自己變得有主見 ...........................................................220
“為自己負責”和“愛”是什麼關係 .........................................222
如何療愈童年創傷 ...............................................................224
如何化解“不配得” .............................................................227
同學推薦的,據說很好,寶媽要和寶寶一起進步啊
評分剛收到,整體翻瞭翻,感覺還不錯
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評分爸爸把爸爸
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評分非常好,受益匪淺。
評分喜歡,姐姐推薦的。
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評分不錯
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